胃疼胀气吃什么食物好 大枣生姜汤
胃疼胀气吃什么食物好 大枣生姜汤
材料：老生姜15克，大红枣25克，红糖适量。
做法：将生姜洗净切碎，红枣去核洗净，将两者一同放入锅中，加适量水煮沸，加入红糖后，用小火熬煮10分钟便可。
功效：生姜驱寒暖胃，止呕健脾，红枣补脾益血，红糖补血生津，所以该食疗方适合用来调理胃寒或是脾胃虚寒所致的胃痛胃胀。
老人手脚冰冷吃什么好
大枣生姜汤：
主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。
汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。现代药理研究已经证实，生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用，可使心跳加快，血管扩张，血行旺盛而使络脉通畅，进而改善体表循环，使人感觉全身温暖。
姜丝爆羊肉：
羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。
日常食物
1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
孕妇胃疼怎么办
01适当的穴位按摩可以缓解胃疼：
点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时3～6次，痛时可增加，但是注意手法不要太重了，如图所示：
02姿势可以缓解胃疼：
跪姿前倾，双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。要注意安全，不要太强行，否则容易受伤，这时候最好有人陪同一起做。
03胃疼的饮食护理：
我们可以采用一些饮食作为护理，如一些软的食物，比如喝一些粥啊，藕粉，米粉，面食之类的，不要吃太酸的东西。
04大枣生姜汤：
大枣具有补虚益气，我们的产妇一般产后都容易气虚，可能会出现胃疼或者手脚冰冷之类的，大枣生姜汤具有很好的温阳、益气、养血作用，还能改善手脚发凉的症状。
手脚冰凉如何调理 大枣生姜茶
每日用大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。
由于枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中散寒的功效，经常经常喝大枣生姜汤之能促进气血的流通改善手脚发凉的症状。
手脚冰凉如何调理
1、大枣生姜汤
材料：大枣、生姜、红糖。
做法：大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。
功效：经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。
汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。现代药理研究已经证实，生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用，可使心跳加快，血管扩张，血行旺盛而使络脉通畅，进而改善体表循环，使人感觉全身温暖。大枣红糖姜汤，是手脚冰凉的调理方法之一，对此有一定的作用。
2、桑寄生肉苁蓉煲羊肉
材料：肉苁蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、盐2克。
做法：羊肉切小块，放入沸水中焯烫，捞起，然后与肉苁蓉、桑寄生盛入锅内，加1800毫升水以大火煮开，再转小火续煮50分钟，起锅前加盐调味即可。
功效：具有较好的滋阳补气作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘。
3、山药炖羊肚
材料:羊肚200克，山药150克，精盐、黄酒、味精、葱段、姜片各适量。
做法：将羊肚洗净，切成块。将山药洗净，切成片，同入锅中，加入精盐、黄酒、葱段、姜片和清水适量，先用大火烧开，再改用小火慢炖至羊肚熟烂，去葱段、姜片调味即可。
功效：补脾胃，益肺肾。
肠胃不好的孕妇吃什么 大枣生姜汤
在孕期孕妈妈坚持每天服用大枣生姜汤也是非常的有好处，大枣的营养价值非常之高，不仅有着补血的功效，还具有非常好的健脾益胃的功效。只要把大枣和生姜一起煮，然后汤水每天食用，大枣也可以一并吃下，孕妇养胃效果非常不错。
胃疼胀气吃什么食物好 陈皮茯苓茶
材料：茯苓块5克，陈皮2克、绿茶3克。
做法：将茯苓陈皮（都是中药，不需清洗）直接放入锅砂锅中加水浸泡10分钟再以大火煮沸，改用小火熬煮10分钟，取汁液，倒入杯中，加入适量绿茶，温一下即可。
功效：陈皮理气，茯苓健脾利水，绿茶清热祛湿，可见该茶可清脾胃湿热，除胃胀之气，适用于脾胃湿热所致的胃痛胃胀，虚寒体质的人不使用。
手脚冰凉吃什么好
改善手脚冰凉的食谱
1、大枣生姜汤：主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。
汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。现代药理研究已经证实，生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用，可使心跳加快，血管扩张，血行旺盛而使络脉通畅，进而改善体表循环，使人感觉全身温暖。
2、 姜丝爆羊肉：羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。
胃疼胀气吃什么食物好 南瓜粥
材料：粳米100克，南瓜150克。
做法：
1、南瓜去皮洗净，切成小丁，锅中加入适量清水，大火烧开；
2、加入粳米和南瓜丁．煮沸后转小火熬粥．待米粒软烂即成o
功效：南瓜合有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，因饮食不良而起的胃痛胃胀的人适合经常吃。、
养胃食疗推荐
1.枸杞(每日15-20克)、银耳、红枣(4-5个)、核桃(3-4个)都可零食或入菜;
2.大枣生姜汤：大枣500克、生姜120克。将生姜洗净、切片与大枣同煮至热。每日服3次，每次用原汤炖热，吃大枣10余枚，姜1-2片，饭前饭后吃均可。数次后煮枣汤渐甜，每次服此汤更好。大枣能健脾温胃补血;
3.不能拿豆奶取代牛奶(豆奶寒性，会刺激胃粘膜);
4.馒头很养胃，可以最为主食。胃痛以软食为主。如软饭、面食、稀粥、藕粉、橘子等;
5.饭前喝汤：汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难;
6.木瓜适合胃的脾性，可以当做养胃食物，不过对于胃酸较多的人不要食用太多。胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒冷的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
经常胃胀气吃什么食物好
其实很多男人的肠胃都不是很好，胃胀气是比较常见的，这会让我们自己觉得很不舒适，那么经常胃胀气吃什么食物好呢?对于这个问题是很多男人非常关心的，建议大家要做好保健，吃一些养胃的食品，及时的缓解这种很难受的症状。
经常的胃胀气，其实就是肠胃不好造成的，这主要就是跟自己的饮食有关心，那么经常胃胀气吃什么食物好?要吃一些易于消化的食物，不要整天的叫快餐，当肠胃吃不消的时候，要适当的进行一下按摩，缓解一下。
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经常胃胀气吃什么食物好
出现胃胀气是很烦恼的，那么胃胀气吃什么食物好?这时候不要吃一些难以消化的食物，多和一些粥类的食物，还有汤类的食物，这些都可以很好的去解决胃胀气。
对于胃胀气的出现，不仅仅是要注意自己的饮食，知道胃胀气吃什么食物好，更重要的就是要注意保健，平时的时候不要有精神压力，可以经常的吃一些=蔬菜和水果，持续一段时间，这样的病症就会消失的。
此外，还要注意经常的锻炼身体，在吃饭之后，不要做剧烈的运动，稍微的动一动就好。那么经常胃胀气吃什么食物好?可以吃一些胡萝卜，白萝卜，一些能够通气的食物，要注意从内部进行身体的调料。当然也可以吃一些山楂，果汁等这样可以开胃的食物，对于一些辛辣油腻的食物最好是少吃，则可以缓解胃胀痛的现象。
对于存在胃胀气的人来说，这是一个很难受的现象，所以对于饮食要引起重视，及时的做好保健，才可以缓解。专家表示：对于这样的现象，千万不要盲目的用药，必要的时候需要去就医。
综上所述便是对于经常胃胀气吃什么食物好的介绍，想必大家很清楚地知道了面对胃胀气如何进行饮食，需要注意些什么，所以经常存在这样现象的人要引起重视，在生活中做好保健，如果病情很严重的话，那么就需要及时的去医院进行检查和治疗了。