低血糖者切记莫驾车

养生健康

低血糖者切记莫驾车

病例

张师傅今年不到50岁，是一家企业的普通职工。6年前被确诊患有2型糖尿病，由于口服降糖药效果不佳，从去年开始接受胰岛素治疗。今年初，张师傅到笔者所在医院看了一次病之后，就再就没了联系。后来我才知道，春节之后张师傅就从原单位下岗了，为了养家糊口，他开起了出租车。前不久，为了赶时间送一位长途客人，张师傅连早饭都没吃就匆匆地上路了，途中他由于长时间未进餐导致低血糖，结果车毁人亡，令人扼腕。

解读

我国对于糖尿病患者能否开车尚无明确的限定。在国外，有些国家规定凡是接受胰岛素(或磺脲类药物)治疗的糖尿病患者不得驾车或从事高空作业。近年来，我国私家车普及迅速，有不少车主是糖尿病患者。笔者曾大致做过一次统计，每天到我院糖尿病门诊看病的患者中，有约1/4是自己开车过来的。

相对于一般人，糖尿病患者(特别是1型糖尿病患者)驾车存在一定的风险，较容易发生交通事故，其原因包括两方面：

低血糖的影响

即使是轻度低血糖也会使患者感到无力、手颤、头昏、眼花以及认知力和判断力下降，进而影响驾乘安全;倘若低血糖没被及时发现和纠正，则会发展为严重低血糖，导致神志恍惚乃至意识丧失，行动完全失控，从而酿成严重后果。

慢性并发症的影响

糖尿病的慢性并发症同样会影响驾车安全。例如，糖尿病性视网膜病变或白内障会导致视力下降，患者在驾车时，可能因视物不清而引发意外;再比如，糖尿病神经病变可累及感觉神经及运动神经，导致患者感觉迟钝或感觉异常，此外，像血管病变和截肢等都会干扰司机的正常操作和判断能力。

据国外近期调查研究显示，约有1/3的交通事故发生在糖尿病司机身上。我国糖尿病患者也在逐年递增，而且呈年轻化趋势。为安全起见，建议糖尿病司机朋友注意以下几点：①严格按照医嘱定时、定量用药，并定时、定量进餐和灵活加餐;②随身携带“糖尿病急救卡”、血糖仪、平常吃的药物以及食品(如含糖饮料、糖果、甜点等)，便于随时取用;③开车外出前最好测一下血糖，开长途车的途中也需要监测;④在行车期间，司机如出现低血糖征兆，应将车安全地停靠在路边，立即监测血糖，补充含糖饮料及食物，待症状缓解、血糖恢复正常(不得低于5.0mmol/L)后方可继续驾车;⑤应定期(半年左右)到医院查体，如果存在上述影响驾驶安全的慢性并发症，应停止再开车。

提醒随着病程的延长，糖尿病患者发生低血糖时的一些症状(如头昏、出汗、心悸)会逐渐减弱甚至消失，以至于患者可以在无任何征兆的情况下直接进入神志不清阶段。因此，病史超过5年的“老病号”要格外当心，由于自身对低血糖症状感知减退或丧失，在突然出现严重低血糖症状的时候，患者往往感觉不到任何预兆，此时很容易出事故。

糖友在自测血糖的注意事项

血糖监测的时间和频度，根据患者不同的情况设定。当近期血糖常常偏高时，应监测空腹及餐后2小时血糖，它们能较准确地反映出血糖升高的水平。而当近期经常出现低血糖时，最好注意监测餐前血糖和夜间血糖。可以尝试间隔一段时间，在某日的不同时间测4～6次血糖，了解一天24小时中血糖的变化规律。对于血糖控制较稳定的患者，血糖监测的间隔可以较长。但对近期血糖波动较大的人，及使用胰岛素治疗，新被确诊糖尿病，近期血糖控制不稳定，近期有低血糖发生，换药或调整剂量，妊娠，出现生病、手术、运动、外出、饮酒等各种生活应激情况的患者，应增加监测频率。另外，驾车时发生低血糖是非常危险的，因此驾车前监测血糖十分必要。

以上就是糖尿病患者在自测血糖是需要注意的问题，希望对患者朋友能有所帮助，对于糖尿病疾病，大家要给予正确的态度对待，切勿盲目逃避，及时而有效的治疗才是克制疾病的关键所在。

贫血和低血糖一样吗低血糖吃什么

低血糖饮食应遵循少食多餐的人原则，合理的饮食维持正常的血糖浓度即可；最少包含50-60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。高纤维饮食可以有助于稳定血糖浓度，低血糖还可以多吃高纤维食物如苹果，莴苣，魔芋，红薯，扁豆，绿豆，蘑菇等。

低血糖者应该限制单糖类的摄入量，少吃一些精加工食品，忌烟酒，咖啡，浓茶等刺激性食物。

湿气重能吃葛根粉吗哪些人不宜吃葛根粉

1、体虚胃寒者不宜服用。葛根粉药性寒凉，体虚胃寒者服食可能会加重原本便溏、腹泻等症状。

2、低血压、低血糖者。葛根粉中含有的葛根素有降低血压和血糖的作用，为免体内血压或血糖水平降低引发不适，所以建议低血压、血糖患者少吃葛根粉。

3、孕妇。孕妇应少吃葛根粉，葛根粉性凉，服食过多的葛根粉可能引起孕妇肠胃不适，可能影响自身健康及胎儿的生长发育，所以建议孕妇少吃。

癫痫病吃什么容易发病暴饮暴食容易发病

癫痫患者切记不要暴饮暴食，否则容易发病，因为过渡饥饿会使血糖水平降低，而低血糖往往容易诱发癫痫；而过饱后由于血糖的迅速升高，会使胰岛素分泌突增，加水葡萄糖代谢，血糖水平先低后高，波动较大，也容易诱发癫痫。

驾车族自我保健确保行车安全

不要挡住视线很多交通事故的肇事原因都与驾车人的视线被遮挡有关。女性开车时要把长发束好，以免长发飘飘或不时拢头发，在不知不觉间挡住视线。同理，车的后窗上尽量不挂小玩偶。

杜绝疲劳驾驶疲劳驾车等同酒后驾车。驾车人生活要规律，睡眠充足，开长途前充分休息。驾车时坐姿正确，坐姿不佳易导致颈、肩、腰、肘等部位的疼痛，产生疲劳。夜间行车更要防止疲劳驾驶。

开车不喝酒，喝酒不开车驾车人要对自己和家人负责，不碰酒杯。侥幸心理要不得，“只要不被交警抓到就好”而明知故犯，更需警戒。

合理营养平衡膳食多吃富含优质蛋白的各种食物，多吃新鲜蔬菜和水果。按时进食，防止饥饿过度引起消化性溃疡，但也不可饱餐。充分饮水，尤其在夏季，或者在车内备足饮料。

服饰要有约束驾车人上衣口袋不放硬物，如手机、钥匙、名片夹等，以防紧急刹车时发生意外，最常见的是肋骨骨折。女性开车时忌穿高跟鞋，高跟鞋会影响踩踏板的动作，十分危险。

加强心理调节驾车时要有好心情。在行驶途中遇到各种紧急或错综复杂的情况，应沉着冷静，精神集中，心平气和，从容对付。切不可心烦意乱、逞强好胜。

定期体检作为掌握身体状况的一项重要措施，定期参加体检，有利于疾病的早期发现和治疗。

糖尿病司机“悠着点” 避免空腹或半饥饿状态下驾车，防止因低血糖出现头晕、无力、手抖、冒冷汗等症状而导致交通事故。车上可常备糖果、巧克力、饮料。

不要长时间憋尿由于久坐、憋尿，男司机易患前列腺炎，女司机易患尿路感染。故应避免长时间驾驶，开车1～2小时应停车活动一下。

不要边开车边打手机或吃东西这些是危险动作，可在瞬间酿成车祸。

感冒后驾车比酒后驾车更危险研究发现，感冒后驾车人的反应灵敏度比正常人慢五至七成。最好等感冒好转后再驾车。

避免药物不良反应有些药物含有镇静安神成分，服用这些药物的慢性病患者在驾车前应留意药物的不良反应。

葛根治痛风怎么吃哪些人不能吃葛根

1、体质寒凉者。葛根性凉味甘，体质寒凉者服用可能加重寒凉症状，刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等反应。

2、胃寒呕吐者。葛根性凉，胃寒呕吐者服用可能加重呕吐症状，影响肠胃健康。

3、低血糖患者。葛根有降低血糖的作用，低血糖患者服用葛根，可能会导致体血糖下降，出现头晕、出汗、心悸等症状，所以低血糖者应少吃葛根。

4、低血压患者。低血压患者应少吃葛根，因为葛根中的葛根提取物可降低血压，所以低血压患者不宜服食，以免血压更低而引发头晕、无力等不适。

低血糖者的应急与预防措施

糖尿病患者发生低血糖的急救措施

1、绝对卧床休息，声速补充葡萄糖是决定预后的关键。及时补糖将使症状完全缓解;而延误治疗则出现不可逆的脑损害。因此，应强调在低血糖发作的当时，立即给予任何含糖较高的物质，如饼干、果汁等。重症者应注意误使食物吸入肺中呛入气管引起吸入性肺炎或肺不张。

2、能自己进食的低血糖患者，饮食应低糖，高蛋白，高脂肪，少食多餐，必要时午夜加饮糖料一次。

3、静脉推注50%葡萄糖40-60ml是低血糖抢救最常用和有效的方法。若病情不严重，尚水造成严重脑功能损害，则症状可迅速缓解，神志可立即清醒。

糖尿病患者发生低血糖的预防措施

对于低血糖症必须做到“防重于治”，并且预防低血糖发作是治疗糖尿病低血糖最佳治疗措施。在低血糖预防中应该注意做到以下几点：

1.合理使用胰岛素和口服降糖药。药物使用过多是低血糖发生的主要原因。根据病情及时调整药物剂量，尤其是并发肾病、肝病、心脏病、肾功能不全者。掌握各种胰岛素的特点及正确的注射技术。定期轮流更换注射部位，防止产生皮下硬结，影响胰岛素吸收。

2.生活规律，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，饮食定时定量，保持每日基本稳定的摄食量。积极采用分餐制，一日至少进食三餐。易出现低血糖患者或病情不稳定的患者还应在三次正餐之间增添2-3次加餐，即从三次正餐中匀出一部分食品留作加餐食用。糖尿病患者一般可在上午9：00-10：00，下午3：00-4：00及晚上睡前加一次餐。这是防止低血糖，控制高血糖，行之有效的措施，值得采用。

3.运动疗法是糖尿病患者综合治疗五驾马车之一。运动可使糖尿病病人血糖降低，提高胰岛素的敏感性，改善精神面貌等。但是对于糖尿病病人来说，主张中、轻度的运动方式。剧烈运动可致低血糖发生，因此剧烈运动或体力活动增加时应及时加餐或酌情减少胰岛素用量。

4.自我血糖监测能够明显减少低血糖的发生率。有些患者病情不稳定，常发生夜间低血糖，因此睡前应监测血糖，如果血糖偏低，可在睡前适量加餐。对于无症状地低血糖患者应加强血糖监测，及时降低胰岛素的剂量，调整饮食和运动治疗方案。

安全小贴士 2012春节自驾回家全攻略

过年了，在外奔波了一年的人们都开始高高兴兴的回家过年了，有车族的朋友们都希望开着自己心爱的车回家。那么，开车的你要注意了，下面为你盘点的自驾车注意事项来学习一下吧。

春节自驾车回家五大注意事项一个不能少

注意事项一：出行前要去检修

据专业的汽车售服维修人员介绍说，众车主在出行之前，一定要将车开去4S店做9项或是15项免费检修。比如说要检查轮胎是否有气、是否损坏、电瓶是否有电等。

对于部分车主认为自己的车是新车，不担心会出现问题这种观点，有维修人员指出，开车去4S店检查一下并无大碍，这样也对自己的车有所了解。而且每家4S店的9项或是15项检修都是免费的，仅是花了车主一点点的时间，却换个放心与舒心。

注意事项二：不能疲劳驾驶

每年春节自驾车回家过年的车主有的可能是要走上两三天的路程，有的则要走上四五个小时。对于需要自驾车时间超过20个小时的车主，一定要有两个司机轮流驾驶，要避免疲劳驾驶。

因此，建议众多要自驾车回家的车主一定要有司机替换驾驶。

注意事项三：遇到冰霜路段要稳速驾驶

今年的春节前后，天气或会降温，对于自驾车往北回家过年的车主们来说，在遇到冰霜路段的时候，一定要稳速驾驶，绝不要猛踩油门或刹车，注意观察前车状况，保持适当车距，不可过近;打方向柔和平稳，不要猛打。如果是手挡车，尽量选择较低挡位行驶，不要空挡滑行。如果紧急情况需要急刹车，要瞬间观察左右后方车辆，不要乱打方向变换车道，否则可能出现更大危险。

注意事项四：汽车维修工具要备齐

由于长途自驾车回家，车主们一定要备齐应有的工具，以避免在路上遇到紧急情况是可以使用。

车辆备件类：整套随车工具、备用轮胎、火花塞、电线、绝缘胶布、铁丝、牵引绳、备用油桶、水桶、工兵铲等。检查车备胎车气是否充足，最好配以便携式打气筒及胎压表。检查随车所带的车用牵引绳是否结实，如发现有起毛和局部裂纹，最好及时更换新的，以免需要牵引时发生危险。

注意事项五：要带齐车辆的“合法证明”

在出发之前，一定要准备好身份证、驾驶证、行驶证、养路费及购置税、车辆使用税、路线地图、信用卡、保险费单、笔记本及笔等。

因为身份证、驾驶证、行驶证等一系列与车及车主有关的证明材料对于出省自驾来说至关重要，有关车辆的“合法证明”是您顺利出行的必要前提，应在出发前认真查点清楚，以避免出行路上发生影响出游心情的纠纷。

而路线地图则是指引您不会走错路的指路明灯。尽管现在很多都有导航了，但多备一份地图也无妨，尤其是去您不太熟悉的地方。

另外，有些车主要开上20多个小时的车程，因此，在出发前一定要准备一些日用品，如衣物、遮阳帽、太阳帽、手套、适宜驾驶的软底鞋、雨具、照明用具、保温水壶及餐具、照相器材、洗涮用具等。

给您建议开车回家过年要注意什么

经验方面：遵守交规是最基本的

说起开车，大多数朋友只是上下班时的短途驾驶，就算是周末外出郊游，算上游玩的时间，一天也就够了。那么，对于这些朋友来说，长时间开车的经验还是比较欠缺的，尤其在高速公路上驾驶更是如此。因此，在驾车的过程中最主要的就是一定要遵守交通规则。

注意力方面：开车要做到集中注意力

回家过年是一件既美好又充满期待的事情，司机往往会在开车时心潮澎湃、情绪激昂，一方面这会分散车主的注意力;另一方面则是极易出现安全隐患。因此，为了保证车内家人的安全到达，建议车主在开车时一定要集中注意力，切勿出现一心几用的现象，这非常容易导致意外的发生。

自驾车回家行驶在高速公路中的注意事项

一、车速方面：切勿超速!

仅从字面意思来理解，高速公路首先要注重的就是车速。交通法规明确的规定了车辆行驶的最高时速，小型汽车不得超过120km/h;大型汽车不得超过100km/h。那么，有人会问了，超过规定了能怎样?高速公路不就是让车辆高速行驶的嘛!

其实，这种理解是完全错误的!尽管速度过快可以更早的到达目的地，但是会出现以下几种弊端：

1.车速越快制动距离越长;

2.车速越快轮胎的摩擦系数越低;

3.车速越快驾驶员视野会越窄。

另外，在高速公路中行车时切记要系好安全带。

二、恶劣天气方面：做到安全行驶

过年的前后正值数九寒冬，因此在天气寒冷至于很有可能出现积雪、冰面、下雾等恶劣天气，这会影响到车辆的制动距离、驾驶员视线以及驾控车辆的难易程度。因此，在出现以上恶劣天气状况的时候，驾驶员的注意力务必要高度集中。

另外，在恶劣天气下还要注意以下几个方面：

1.尽量避免突然急加速、急并线、紧急制动，因为这会导致车辆发生侧滑，甚至翻车;

2.为提高雪天里驾驶时对远近距离的分辨能力，应持续开车灯行驶;

3.雾天里要正确使用车灯，并用喇叭提醒其余车辆;

4.恶劣天气下行车切勿超速、超车!

3.跟车、超车方面：不到迫不得已不要频繁超车

跟车方面，由于在高速公路上行驶的车辆车速往往会比较高，这会使得制动距离大大增加。因此，在同一车道上行驶时，后车与前车务必要保持足够的间距，为的是前方出现意外时可以有充足的时间去处理。另外，在天气不好的时候还要适当的延长跟车距离。

超车方面，由于高速公路车辆行驶速度过快，这会导致周边噪音比较大。因此在准备超车时要用切换远近光灯的方式，这是由于周边的噪声会使车喇叭失效。另外，笔者建议大家的是，在不是必须的情况下尽量不要频繁超车。

总结：开车回家的长途跋涉中开车的朋友一定要完全集中的注意力，为自己为他人带来安全的旅程，为您盘点自驾车注意事项一定要牢记，开开心心过温馨的新年。

小孩低血糖有什么症状

无症状或无特异性症状，表现为反应差或烦躁、喂养困难、哭声异常、肌张力低、激惹、惊厥、呼吸暂停等。经补糖后症状消失、血糖恢复正常。低血糖症多为暂时的，如反复发作需考虑糖原累积症、先天性垂体功能不全、胰高糖素缺乏和皮质醇缺乏等。对可疑低血糖者常用纸片法，进行血糖监测。持续反复发作低血糖者，应作有关的辅助检查。可能与脑的葡萄糖供应不足有关，低血糖时间越长，对脑的影响越大。

根据引起低血糖的病因不同，临床上可分为4型。

1、早期过渡型窒息、重型溶血病、糖尿病孕妇的婴儿出生后早期易发生低血糖，但一般无症状，有症状者多发生于生后6～12小时，病程短暂且症状轻微。

2、典型或暂时性低血糖型孕妇曾患妊娠高血压综合征，或双胎儿、小于胎龄儿(由于母患妊娠高血压综合征引起)，可出现典型低血糖症，多发生在出生后2～3天。大多为暂时性，预后良好。

3、继发性低血糖型原发疾病如硬肿症、败血症、先天性心脏病、中枢神经系统疾病可继发低血糖症，但症状常不易与原发疾病区别。

4、持续性或反复性低血糖比较少见，如由于糖原累积症、增糖素缺乏症或先天性垂体功能不全引起的低血糖症。

驾车族自我保健确保行车安全

开车不喝酒，喝酒不开车驾车人要对自己和家人负责，不碰酒杯。侥幸心理要不得，“只要不被交警抓到就好”而明知故犯，更需警戒。

定期体检作为掌握身体状况的一项重要措施，定期参加体检，有利于疾病的早期发现和治疗。

不要长时间憋尿由于久坐、憋尿，男司机易患前列腺炎，女司机易患尿路感染。故应避免长时间驾驶，开车1～2小时应停车活动一下。

不要边开车边打手机或吃东西这些是危险动作，可在瞬间酿成车祸。

感冒后驾车比酒后驾车更危险研究发现，感冒后驾车人的反应灵敏度比正常人慢五至七成。最好等感冒好转后再驾车。

避免药物不良反应有些药物含有镇静安神成分，服用这些药物的慢性病患者在驾车前应留意药物的不良反应。

玉米须水哪种人不宜喝

1、低血压者

玉米须有利尿的作用，常用玉米须泡水喝，能辅助降血压，对于低血压患者来说，饮用玉米须茶，可能会导致血压下降，从而加重身体不适。

2、尿频尿急者

玉米须有利尿消肿的作用，常喝玉米须茶，可以促进体内多余水分的排出，可用于治疗水肿、小便不利等症状，若尿频尿急者饮用，可能会加重病情。

3、低血糖者

玉米须中含有皂苷、黄酮类物质等，有一定的降血糖作用，因此，低血糖者不宜食用，以免导致身体不适。

葛根泡水能长期喝吗喝葛根泡水的禁忌人群

1、体质寒凉者不宜服用。葛根性凉味甘，体质偏寒者服用后可能加重手足冰凉、体质虚弱大便稀，小便清长等症状。

2、胃寒呕吐者慎用。葛根性味偏凉，胃寒呕吐者服用可能会引起腹部不适，加重呕吐症状。

3、低血压者不宜服用。葛根有降低血压之效，低血压患者服用可能使血压下降，引起头晕无力等症状。

4、低血糖者不宜服用。葛根中的葛根素可以使血糖降低，以免引发头晕、心悸等低血糖反应，所以低血糖患者不宜服用。

低血糖者切记莫驾车