松子和什么一起煮粥好

松子和什么一起煮粥好

松子仁20克，粳米100克。将松子仁研碎，粳米淘净，同放锅内，加入清水800毫升，先用武火煮沸，再用文火煎熬20~30分钟，以米熟烂为度。早晚餐食用。

补肾吃什么食物比较好 韭菜粥

材料：新鲜韭菜60克(或韭菜籽10克)，米60克,盐适量。

做法：韭菜择好洗净，冷水浸泡30分钟后切成细末;米淘洗干净，与韭菜末一起放入锅内，加适量清水煮粥，粥好后加盐调味即可。

功效：补肾强精。

松子和什么一起煮粥好 松子吃了有什么营养

每100克可食用的松子仁中含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，炭水化合物9.8克，钙78毫克，磷236毫克，铁6.7毫克及维他命和挥发油等成分。

八宝粥怎么做好吃 八宝粥放哪些配料好

八宝粥的配料也是很有讲究的，大米，糯米，香米，黑米，高粱米。大黄米煮粥的时候米是主料。要占食材的一半红豆，绿豆。芸豆，百合，莲子。花生米，薏米，葡萄干，银耳碎。这些材料看起来多，实际上你只需要每样少买一些，就可以煮很久了，而且你会发现比买来的八宝粥好吃太多了。

吃什么不上火又补充能量 清淡饮食

预防上火，烹饪方式优选蒸、炖、煮、烧等方法，这样既利于保存食物丰富的营养，也能减少油和盐的摄入，对预防上火很有帮助。推荐多喝汤、粥，营养更易被身体吸收。

决明子煮粥有什么好处

决明子入肝经，中医认为，肝脏对应五官中眼部位置，对于肝火旺盛、肝阳上亢引起的目赤涩痛、羞明多泪、目暗不明等不适症状，用决明子能有一定的改善作用，将决明子煮粥喝能刚更加充分的使其中的成分析出来。

决明子作为种子类的药材，其本身会带有一定的油脂属性，且决明子又入大肠经，因此用决明子煮粥食用后能起到一定的润肠通便的作用，对于肠燥便秘、大便干结的人群来说能有不错的改善效果。

中医将高血压症归于肝阳上亢症，因此如果想要降低血压，需要倾泄肝脏多余的火热，而决明子是苦寒的药材，用决明子煮粥能起到不错的清肝泻火效果，因此合理的进食决明子粥对高血压能有一定的平衡效果。

红枣煮粥为什么是苦的 红枣生吃好还是煮粥好

红枣煮粥好。

用水将红枣煮后食用是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃可能引起的腹泻。

松子仁有哪些食用方法 松子煮粥

松子还能用来配粥喝，再用松子煮粥时，应该先把松子入锅炒熟，取出后去掉外壳，再把它的种仁盐成细末，放到干净玻璃瓶中备用。在平时人们取适量大米淘洗干净以后入锅，加清水煮至杭州，出锅后取出炒好的松子仁适量，放在粥中调匀就能一起吃。

煮粥用什么米比较好

一般是用大米加小米，主要是比较的健康，有的朋友喜欢粘稠的口感，可以加一点糯米。建议可以煮杂粮粥，是最好的。

1、生米煮粥，比直接把大米或小米做成的饭做成粥好吃得多。

2、用圆米煮粥，易熟易软，口感好。

3、稀粥米与汤水的比例一般是1：13，也就是说1碗米配13碗汤水;稠粥的米与汤水的比例是1：11，如果觉得粥不够稠可以延长煲粥的时间。