你的血管几岁了
你的血管几岁了
血管年龄自测表：
1.经常丢三拉四。
2.爬楼梯时胸痛。
3.血压高。
4.缺少体育锻炼。
5.偏食肉类。
6.亲属中有人死于脑卒中、心脏病。
7.过于较真。
8.手足发凉、麻痹。
9.最近情绪压抑。
10.爱吃方便食品及饼干、点心。
11.胆固醇或血糖值高。
12.每天吸烟支数乘以年龄超过400。
以上符合项越多血管年龄越高：符合项在0～4项者血管年龄尚属正常，符合5～7项者比生理年龄大10，达到8～12项者比生理年龄大20。
4药膳秘方还你血虚
1、红豆排骨汤：制作材料：赤小豆150克,猪排骨(大排)480克，陈皮5克，盐3克2。做法：红豆和陈皮用水浸透，洗净;排骨用水洗净，斩件;用适量水，猛火煲至滚;放入红豆、排骨、陈皮用慢火煲至红豆熟透，加盐调味，即可饮用。功效：它以黑豆、甘草、黑芝麻、阿胶等为原料，甘草，益气补中。
2、红枣糯米粥：制作材料：黑米50克,糯米100克，枣(干)10克,当归6克,延胡索3克，糖15克2。做法：糯米、黑米分别洗净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分;延胡索以小布袋包好;当归、红枣用冷水洗净;锅中加入约1500毫升冷水，将黑米、糯米、当归放入，并放上延胡索小布袋，用旺火烧沸;再用小火煮约半小时，加入红枣，继续熬煮15分钟;加糖入锅调味，再稍焖片刻，即可盛起食用。功效：主腹中冷痛，治惊痫，除腹胀满
3、怀山菠菜汤：制作材料：菠菜200克，山药(干)20克，姜3克,大葱5克,盐2克,植物油25克2。做法：将怀山切成片，洗净放入蒸笼内蒸40分钟后出笼;将菠菜择洗净后切成6厘米长的段;葱切成末;姜切成片;将炒锅置武火上烧热，加入素油，待油烧至六成热时，加入姜片、葱花爆香;随即加入800毫升清水烧沸;加入菠菜和蒸熟的怀山片继续煮熟即成。功效：补益五脏，气血双补，从根源上补血，对改善血虚风燥、强身健体能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。补益五脏，气血双补，从根源上补血，对改善血虚风燥、强身健体能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。
4、银耳茉莉汤：制作材料：银耳(干)25克，茉莉花20克，料酒15克,盐3克,味精2克2。做法：银耳用凉水浸泡，待涨发;摘去根和变色部分，用凉水洗两三遍，用沸水氽一遍，再放入凉水漂凉备用;将茉莉花去蒂用清水洗净，扣在盘中(以防失去香味)备用;锅中放入清汤，下入料酒、精盐、味精，汤沸后撇去浮沫，盛入汤盆中;随后把泡银耳的水滗去，用沸水将银耳氽透，放入汤盆中;再将茉莉花撕在上面即成。功效：能更好的预防和改善血虚风燥，增强人体免疫力。
护血管食物 15款家常菜保护你血管
1.凉拌海带丝
海带富含丰富的牛磺酸，可降低胆固醇，日本人称海带为长寿菜。
2.蒜泥菠菜
菠菜含有丰富的膳食纤维，能延缓动脉粥样硬化。吃菠菜一要煮熟，二要适量。
3.鲜榨黄瓜汁
黄瓜有利尿、强健心脏、保护血管的功效，饮黄瓜汁比吃整个黄瓜更有效。
4.西芹腰果
腰果可补脑养血，西芹含多种维生素，促进食欲。
5.洋葱炒蛋
洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的食物，前列腺素A有扩张血管、降低血液黏度、预防血栓形成的作用。
6.苦瓜排骨汤
苦瓜可有效降低血压，且苦瓜中含有类似胰岛素的物质，有明显的降低血糖的作用。排骨要用粮食猪，这样的汤不会苦反而还很自然鲜。
7.醋泡花生
花生中的脂肪酸主要是油酸，醋泡花生可以清热、活血，保护血管壁。
8.鲫鱼黑木耳汤
鲫鱼是春季食补的佳品。
9.西兰花炒胡萝卜
西兰花的植物素能够加速身体排毒，而胡萝卜素能增加冠状动脉中血液的流量，清除血管中的血脂。
10.水煮玉米
玉米富含水溶性食物纤维，是降高血压的得力助手，能抑制饭后血糖上升。
11.银耳莲子汤
莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用，莲心除了能去心火、有助睡眠。
12.葱汁豆腐
豆腐含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用。
13.凉拌手撕茄子
茄子富含维生素P，能增强毛细血管的弹性。
14.水煮毛豆
毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，从而起到保护血管的作用！
15.山药拼土豆
山药中含有粘液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，而土豆富含钾，益心脏健康，只要喷饪得当，不会导致肥胖。
15款家常菜，
简单做简单吃简单活
你的血管老龄化了吗
很多人知道20岁之后就要保养皮肤，却不知道他们的血管、心脏同样需要呵护。心脑血管疾病最可怕的不是死亡率高，而是难以察觉。患者在初发期没有明显的症状，只表现为头晕、胸闷、失眠乏力、四肢麻木等现象，所以往往被人们忽视，以为是疲劳，从而错过治疗的最佳时期。等到症状严重到被发现，已经很难治愈。
血管老化最直接的表现就是血压升高。血管一旦开始老化、弹性变差、血流通过困难，最直接的反应就是血压的变化。而长期吸烟、高脂高热食物进食过多、精神压力过大及一些不良生活习惯，都会在无意间促使血管提前老化，高血压、心脏病甚至动脉硬化自然也就呈现年轻化趋势。
如果你有以下症状：饭后胸骨后憋胀的厉害，有时冒冷汗;晚上睡觉胸闷难受，不能平卧;胸部偶有刺痛感，一般1—2秒即消失等，就要好好关注下自己的心血管年龄了。
计算血管年龄有一个简单的自测表，可以测算出您的血管年龄的具体数值。
健康分子NO 提到一氧化氮(NO)，人们的第一印象往往是汽车尾气、工业废气等空气污染物，谁能想到它可以在体内产生化学作用，为人类健康带来福祉呢?然而，当1998年美国科学家路易斯?伊格纳罗教授由于发现一氧化氮作为人体中一种重要的信号分子而获得诺贝尔医学奖之后，人们才逐渐相信，一氧化氮是身体中对健康最重要的化学分子之一。
龅牙能拔掉吗
不用拔掉的，一般可以通过矫正就能完成了，你10岁的话你的牙齿还没有完全换好，可以等全部换好之后再做矫正可以，先不用着急，还有你的龅牙可能和你的一些不良习惯有关，比如说是张口呼吸之类的，还有矫正前可以拍个全景片看看你的牙齿有没有多生牙
不用拔掉的，一般可以通过矫正就能完成了，你10岁的话你的牙齿还没有完全换好，可以等全部换好之后再做矫正可以，先不用着急，还有你的龅牙可能和你的一些不良习惯有关，比如说是张口呼吸之类的，还有矫正前可以拍个全景片看看你的牙齿有没有多生牙
高血压的定义与分级 颈椎病会引起高血压吗
颈椎病是可以引起高血压的，颈椎病中有一型叫交感神经型颈椎病，它就是有心血管方面的症状，比方说能够引起病人心悸、胸闷、心率变化、心律失常、血压增高或者降低，但是交感神经型颈椎病的诊断需要排除以下五种疾病，第一个脑性眩晕，第二是眼性眩晕， 第三是耳源性眩晕，第四个是血管源性眩晕，第五是其他原因，所以说当排除这几个原因，你血压还继续升高，你就得考虑是不是得了交感神经型的颈椎病。
女性小便有血块的原因有哪些
尿血的原因常常是由泌尿器官的疾病引起的.人的尿液是在肾脏里生成的,经过肾盂,输尿管,膀胱,尿道排出体外,凡是这些器官有了病,发生出血,都可以引起血尿.常见引起血尿的疾病有各种肾炎,泌尿系统感染,出血性膀胱炎,泌尿系结石,肾结核,肾肿瘤,肾及尿道损伤等等.血尿是以上这些疾病的主要症状之一.
小血块是来自子宫的，不是来自尿道的，只是在小便时外力作用下一起排出来而已。 “暗色的小血块”说明是以前淤积凝结的血，不是鲜血。你“上个月来俩次月经”，说明你的例假紊乱了，出现这种情况就是离家的淤血，如果没有腹部其他不适症状的话没什么事的，建议治疗例假紊乱就可以了。如果伴有腹部不适等症状的话就要考虑宫颈、附件炎症的问题。至于怀孕的可能性很小，你“1个月没做了”的话，如果怀孕已经是一个月前的事情了，受孕一个月后会出现轻度浮肿、恶心呕吐、厌食等症状表现的，但是你没提到，所以怀孕的可能性很小。
与人交往的技巧
一、如果有人问了你一个你不知道或者不愿回答的问题，你就停顿几秒钟，然后看着他微笑。
他就会收回自己的问题，或者自己回答自己的问题。
例如：
他：你为什么还不结婚?
你：……(微笑)
他：哦，一定是还没找到真爱blahblahblahblah
他：你这个单能拿多少提成?
你：……(微笑)
他：哦呵呵呵这是个人隐私哦，不方便透露是吧?
他：地球到底会不会毁灭?
你：……(微笑)
他：算了我不想知道了。
他：你觉得我这个人怎么样?
你：……(微笑)
锥蝽臭吗 锥蝽被攻击后有臭味吗
没有臭味。
锥蝽并不是臭虫，即使被攻击后也不会产生臭味，如果吸你血的虫子，受到你的反抗后，发出臭味的，那是臭虫，并不是锥蝽。
尿液是什么形成的呢
这主要是血液流经肾小球的时候，然后你血液中的尿酸、尿素、水、无机盐和葡萄糖等物质通过肾小球的过滤作用，过滤到肾小囊中，形成原尿。当尿液流经肾小管时，原尿中对人体有用的全部葡萄糖、大部分水和部分无机盐，被肾小管重新吸收，回到肾小管周围毛细血管的血液里。
原尿经过肾小管的重吸收作用，剩下的水和无机盐、尿素和尿酸等就形成了尿液。简单一句话，就是你喝进去的东西，通过消化排毒排出来了，经过肾小管被重吸收了，剩下那部分就尿液。