月经不调能吃羊肉吗

月经不调能吃羊肉吗

羊肉是调经补虚的上好佳品，每日适用量大约是50克左右，最佳的食用方法除了炖汤之外，还可以煮粥。

羊肉的保健功效

羊肉有补虚祛寒、益肾开胃、通乳治带、益精血的作用，凡肾阳不足、腰膝酥软、腹中冷痛、虚荣不足者皆可用它作食疗品，羊肉营养丰富，对贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、营养不良以及一切虚寒症均大有益处。

羊肉的调经说法

一些女性体质虚寒，常感觉手脚冰凉、畏寒痛经、腰膝酸软、腹中冷痛，羊肉性温，女性常吃羊肉能扶补阳气，改善以上症状，对于缓解月经不调、痛经等症状很有帮助，而且还能保护、修复消化道黏膜，帮助脾胃消化。

食用注意

1、烹饪羊肉时放数个山楂或一些萝卜、绿豆，炒制时放一些葱姜、孜然等佐料可去膻味。

2、吃涮羊肉时务必涮透、煮熟，夏秋季节气候燥热，不宜吃羊肉。

3、羊肉中有很多膜，切丝之前应先将其剔除，否则炒熟后肉膜硬，吃起来难以下咽。

营养搭配

羊肉+生姜：缓解腹痛。

羊肉+香菜：增强免疫力。

羊肉+萝卜：增强免疫力。

羊肉+鸡蛋：延缓衰老。

推荐食谱：清炖羊肉汤

材料：羊肉块350克，甘蔗段120克，白萝卜150克，姜片20克。

调料：料酒、盐、鸡粉、胡椒粉、食用油各适量。

做法：1、白萝卜切段，羊肉块氽去血水。

2、锅中注水烧开，倒入羊肉块、甘蔗段、姜片、料酒，烧开后用小火炖1小时至食材熟软，倒入白萝卜，用小火继续煮20分钟，加盐、鸡粉、胡椒粉调味。

3、用中火继续煮片刻，搅拌均匀，使食材入味即可。

营养功效：本品益气补虚、散寒祛湿，可用于女性气血不足、月经不调、痛经等症。

羊肉山药粥

材料：羊肉200克，山药300克，水发大米150克，姜片、葱花、胡椒粒各少许。

调料：盐、鸡粉、生抽、料酒、水淀粉、食用油各适量。

做法：1、山药切丁，羊肉切丁，放入盐、鸡粉、生抽、料酒、水淀粉、食用油腌制10分钟。

2、锅中注水烧开，放入大米，用小火煮约30分钟，放入山药，用小火继续煮10分钟至食材熟透，放入羊肉、姜片，煮约2分钟，加入盐、鸡粉、胡椒粒拌匀。

3、盛入碗中，撒上葱花即可食用。

营养功效：本品温补脾胃、益气补虚，可用于女性子宫虚寒、月经不调等症。

月经不调吃什么食物好

乌鸡肉

具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

羊肉

大家都知道，多吃羊肉可以帮助我们补肾，但是很少有人了解吃羊肉还能助女人治疗月经不调。

味甘，性热，可补肾、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

莲藕

含有丰富的维生素k，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。

银耳

性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

鸡肉

有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。

茄子

茄子是家家户户都爱吃的一道美食，女人吃茄子具有很多的养生功效。

月经不调能吃玉米吗

玉米是调经健脾的上好佳品，别名苞米、包谷，每日适用量200-300克左右，食用方法有很多，除了蒸之外还可以煮着吃，还能炖汤喝。

玉米的保健功效

玉米除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素等营养物质，还含有异麦芽低聚糖、核黄素、维生素等营养成分，这些物质对预防心脏病、高血压等心血管疾病有很大的用处，能软化血管、延缓细胞衰老。

玉米的调经说法

玉米具有健脾益胃、利水渗湿、滋阴润肺、软化血管、通便利尿的功效，对于女性月经不调、月经先期、经血过多等症状，有一定的食疗作用。

食用注意

1、尽量不要长期单一把玉米当主食食用，因为玉米蛋白质中缺乏色氨酸，单一吃玉米容易引起癞皮病。

2、发霉或放置时间过长的玉米不要吃，因为里面可能含有亚硝酸盐类致癌物。

营养搭配

玉米+大豆：营养互补。

玉米+山药：健脾开胃。

玉米+排骨：补血益气。

玉米+松仁：提高免疫力。

玉米腰果火腿丁

材料：鲜玉米粒120克，火腿80克，红椒20克，腰果15克，姜片、蒜末、葱段各少许。

调料：盐、鸡粉、料酒、水淀粉、食用油各适量。

做法：1、火腿切成丁，红椒切成丁。

2、玉米粒氽水，腰果炸至香脆，火腿丁炸至肉质脆嫩，捞出待用。

3、用油起锅，放入姜片、蒜末、葱段、红椒块爆香，倒入玉米粒、火腿丁、料酒、盐、鸡粉、水淀粉翻炒至食材入味，盛出，撒上腰果即成。

营养功效：本品滋阴润燥、清热解毒，可用于女性月经不调、月经先期等症。

葫芦瓜玉米排骨汤

材料：排骨段200克，葫芦瓜200克，玉米棒200克，姜片少许。

调料：盐、鸡粉、料酒各适量。

做法：1、玉米棒切段，葫芦瓜切块，排骨段氽去血水捞出待用。

2、锅中注水烧开，倒排骨段、姜片、料酒、玉米棒，煮沸后用小火煮至排骨熟软，放葫芦瓜，小火继续煮至食材熟透，加入盐、鸡粉，继续煮至汤汁入味即成。

营养功效：本品滋补肝肾、健脾益胃，用于脾胃不佳、月经不调等症。

​孕妇可以吃羊肉么

孕妇是可以吃羊肉的，特别是在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。但需注意的是，由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。

孕妇能吃羊肉吗?为什么老人说孕妇不能吃羊肉，如果吃了，以后宝宝会发羊癜疯。是真的吗?

不会的. 怀孕期间可以多喝点羊奶,羊奶含钙高,而且不易上火,比牛奶好.

羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。

《千金方。食治卷》中载：羊肉主暖中止痛，利产妇。”医圣张仲景创制的“当归羊肉汤方”，即羊肉500克配当归、生姜各18克，共炖吃，治妇女产后血虚、月经不调、贫血、肢冷酸痛效果由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。

月经不调能吃白芍吗

白芍别名金芍药，最佳食用方法是以辅料的形式添加到粥、汤中。

白芍的调经说法

白芍味酸，能够收敛肝阴以养血，常与熟地、当归等同用，可调理肝血亏虚、月经不调、面色苍白、崩中漏下等平，若血虚有热、月经不调可搭配黄芩、黄柏、续断等药。

食用注意

1、生白芍用于平抑肝阳，炒白芍用于养血敛阴。

2、虚寒、腹痛、泄泻者慎服白芍，白芍不能与藜芦同用。

推荐食谱：紫草白芍薏米粥

材料：水发大米150克，水发薏米80克，白芍10克，紫草8克。

调料：冰糖适量。

做法：1、锅中注入适量清水烧开，放入白芍、紫草，煮沸后，转小火煮约20分钟，至其析出有效成分，捞出药材以及杂质，倒入大米、薏米，烧开后用小火继续煮约30分钟，至米粒熟透。

2、取下盖子，加入冰糖，转中火拌匀，略煮至冰糖溶化即成。

营养功效：本品能够补血健脾，非常适合女性食用。

白芍山药鸡汤

材料：白芍12克，水发莲子50克，枸杞10克，山药100克，鸡肉400克。

调料：料酒、盐、鸡粉各适量。

做法：1、山药切成丁，锅中注水烧开，倒入鸡肉煮沸，氽去血水，捞出。

2、砂锅中注水烧开，倒入白芍、莲子、枸杞、山药丁、鸡块、料酒，用小火煮至鸡块熟透，放入盐、鸡粉，搅拌至食材入味即可。

营养功效：本品既能滋补养血，又能健脾和胃、强肾，适合女性食用。

佛手瓜白芍瘦肉汤

材料：佛手瓜150克，猪瘦肉150克，白芍10克，蜜枣30克。

调料：盐、鸡粉各适量。

做法：1、佛手瓜切成片，猪瘦肉切成片，备用。

2、砂锅中注水烧开，倒入蜜枣、白芍、佛手瓜、瘦肉片，用小火煮20分钟至食材熟透，放入盐、鸡粉，搅拌至食材入味。

3、关火后盛出煮好的瘦肉汤，装入碗中即可。

营养功效：本品具有很好的补虚、健脾、补血的功效，适合女性食用。

经期可以吃羊肉吗

1、羊肉经期可以吃吗

一般来说，女性正常经期是可以适当吃羊肉的。而且，羊肉温补，且富含蛋白质，是瘦肉，月经期由于失血归损，吃羊肉是有好处的。

2、经期血量较大最好不吃羊肉

经期血量比较大的女性最好是不吃。毕竟羊肉是燥热之物，多食后容易造成体内虚火旺盛，伤阴动血，所以经量大的人，服用后，可能会造成经期延长，经量增加。

3、经期短经量少的人宜吃羊肉

反之经期短，经量少的人则吃羊肉是有好处的。比如身体过寒，寒凝，而导致血液不畅，月经量减少的人吃羊肉很不错。

羊肉对对腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏的月经不调患者有治疗和补益效果，适宜于冬季养生食用。但是也不能过多，否则容易上火啦。

经期血量正常标准：正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。

月经不调会不会引发女性不孕

正常月经有赖于大脑皮层-丘脑下部--垂体-卵巢这个之间的功能协调，若其中任何一个环节发生异常，都会导致月经失调。月经不调能怀孕吗?正常月经是保证怀孕的基础，月经不调是可能影响排卵，影响怀孕的。健康专家建议患者及时去医院明确病因，对症治疗。

月经不调能怀孕吗引起月经不调的原因有两大类：

1、月经不调能怀孕吗?神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等;你可以及早到医院抽血检查一下内分泌和卵巢的功能来明确具体的病情，及早进行有效的治疗。

中医如何治疗月经不调引发的不孕月经不调能怀孕吗?中药序贯疗法对月经不调不孕症具有鲜明的针对性。根据现代医学认识的女性月经周期的生理变化，一般分为：卵泡期、排卵期、黄体期、月经期四个期。序贯疗法即针对月经周期各个不同阶段的生理变化而制定相应的治疗方法。

月经不调吃什么调理 羊肉

羊肉温补气血，羊肉是一道极其受欢迎的火锅单品，除了味道鲜美以外，女性吃羊肉可以起到温补气血的作用功效，对于因为腹部冷痛、气血亏虚等都有一定的治疗和补益功效，因此月经不调的女性不时吃点羊肉是不错的。

月经很不规律吃什么好

1、补充维生素E

维生素E是我们常听的一个词，为什么说月经不调需要补充维生素E呢?身体里面维生素E的缺乏会影响到月经的正常周期，所以，女性适当的补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程。

2、适当的多吃大豆

月经不调的人，平时的饮食可以适当的多吃一些大豆，大豆里面含有丰富的钙质和植物蛋白质，而这些都是正常月经所必需的。

3、补充足够的铁质

补充铁质是为了避免出现缺铁性贫血，从而导致月经不调。补充铁质的话，饮食上可以多吃羊肉、乌鸡、淡菜、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

4、适当的吃一些活血的食物

月经不调的人，饮食不宜吃寒凉冷冻的食物，适当的吃一些活血的食物，比如红糖、韭菜、黑木耳、山楂等食物。

5、减缓压力

有些女性的月经不调是由于压力过大引起，那么就要注意减压，减压的食物比如香蕉、土豆、巧克力、玉米、西红柿、虾等食物。

月经不调能吃灵芝吗

月经不调可以吃灵芝。

灵芝具有很强的补气补血功效，因此如果是气血不足导致的月经不调可以服用灵芝进行调理。此外，灵芝还有强精、消炎，镇痛抗菌解毒，利尿，净血等多种作用和功效，是一种历史悠久的保健食品和天然的免疫调节剂。

月经不调能吃芹菜吗

芹菜是调经补血的上好佳品，别名香芹，每日适用量大约200克，最佳的食用方法除了炒着吃之外，还可以凉拌。

芹菜的保健功效

芹菜具有清热除烦、平肝、利水消肿、凉血止血的作用，对高血压、头痛、头晕、黄疸、水肿、小便热梁庄不利等病症有食疗作用。

芹菜的调经说法

芹菜含铁量较高，能补充女性经血的损失，是缺铁性贫血患者的优选食材，芹菜能清热利水、滋阴润燥、凉血止血，可用于调理女性月经不调、赤白带下、痛经等症状。

食用注意

1、选购芹菜要选色泽鲜艳、叶柄厚、茎部稍呈圆形、内侧微向内凹的芹菜。

2、食用芹菜时不要把叶子扔掉。

3、芹菜不要煮得过烂，以免维生素和矿物质流失。

4、芹菜性偏寒，脾胃虚寒者、肠滑不固者不适宜食用。

营养搭配

芹菜+核桃：补血养颜、抗衰老。

芹菜+莲藕：调理经血。

女性月经期间能吃羊肉吗

羊汤对女人特有功效。羊汤其性温味首，温中散寒，化滞，对治疗虚劳赢瘦，乳汁不下有一定功效。另外它味苦酸，性平，有强筋骨，活血通经作用。如果在羊汤中配上些中药的话还有有健胸作用，对女性胸部平坦、乳房凹干者都有益处。

很多女性在经期就会出现面部爆长痘痘，这一现象是因为经期女性体内的锌含量较平常高很多，阻碍了正常的生理代谢，引起爆痘现象，多补充锌可缓解这种现象。羊肉就是很好的选择。

月经不调就是非常令人头疼的一件事，这不仅会直接影响自身的健康，还会对以后的生育产生极大的隐患，因此及时的调理还是很有必要的，月经不调的出现受到很多因素的影响，有时身体发寒、受凉等都是会产生月经出现异常状况的，尤其是在经期更不能忽视防寒与暖身的工作，而羊肉就是很好的滋补品，多喝些羊汤还是很有好处的。

羊肉既能御风寒，又可补身体，对腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏的月经不调患者有治疗和补益效果，最适宜于冬季养生食用，月经不调患者冬季可经常食用当归生姜羊肉汤。

因此女性在月经期间可以吃羊肉，适量吃对月经不会造成影响。

月经不调能吃猪肚调理吗

猪肚就是所谓的猪胃，猪肚的功效有很多，有补虚，健脾胃和消食积的功效。

适应症：月经不调，带下，痛经，闭经，崩漏，妊娠水肿，产后血晕，子宫脱垂，更年期综合征，慢性腹泻等各种疾病。

吃猪肝可用于治疗月经量多，闭经，崩漏，带下，妊娠水肿，产后奶水不足和产后腹痛等疾病。

食疗小处方：

1、产后血晕或是子宫脱垂就取猪肚一个，用水清洗干净，放人参片适量，莲子和白扁豆适量，小火煮熟食用，每天一次。

2、取猪肚一个，车前草适量，加水煮熟了吃，吃猪肚喝汤，可以治疗带下，小便频繁。

提示：

感冒的时候以及腹胀者最好不要吃猪肚，以免加重病情。

推荐食谱：油爆肚仁

材料：猪肚，猪油，蛋清，淀粉，苏打，青豆，番茄，味精，料酒，盐，葱姜蒜等各适量。

做法：1、把猪肚用刀切成小块的肚仁，用水把苏打化开，浸泡肚仁半个小时，捞出后用冷水清洗干净，水分沥干，加蛋清，淀粉搅拌后，下温油锅中滑开。

2、番茄和葱切成丁，姜和蒜切成末，碗内加上高汤，加上调料调成汁。

3、锅底内放油，勾好清汁然后再倒入滑好的肚仁，翻炒几下就可以出锅了。

卤猪肚

材料：猪肚一个，葱姜，花椒，红曲，黄酒，明矾，大料，桂皮，白糖，香油和盐等各适量。

做法：1、将大料，花椒，桂皮和红曲都装在袋子中绑好。

2、将猪肚撒上明矾，开水下锅烫好，捞出清洗干净。

3、锅放在旺火上，放入开水，把猪肚放进去，加入酒，白糖，葱姜和香料袋，烧开后改用小火，快熟的时候加盐，倒入盆中连汤冷却，在吃的时候，切成丝状的，再后加点香油味道会更好。

月经不调能吃荠菜吗

荠菜也叫护生草，荠菜的功效有很多，荠菜有清热止血、平肝明目和利水的功效。

荠菜是一种野菜，尤其适合春天吃，是春天的保健蔬菜，当中含有多种营养元素，如果女性朋友有月经不调或是带下、痛经、高血压等情况是可以适量的吃些荠菜的。

荠菜的吃法也很简单，可以拿来凉拌，吃着非常爽口，也可以用来炒，炒的时候可单炒或是和肉放在一起炒，味道鲜美，也可以做成馅儿，用来做饺子包子甚至馄饨都可以。

吃荠菜可以治疗女性朋友月经量多或是痛经，也可以防癌，高血压患者吃荠菜也是非常不错的，经常吃可以防癌抗癌降血压的功效，特别适宜中老年人食用。

荠菜是平和之物，吃的时候没有什么禁忌，任何人都可以吃荠菜。

吃荠菜可以降血糖，降血压，糖尿病患者也可以经常吃荠菜。

推荐食谱：

芝麻拌荠菜

材料：荠菜，熟芝麻，冬笋，胡萝卜，盐，白糖，香油各适量。

做法：1、将荠菜择好并且清洗干净，放在热水中焯一下，捞出来晾凉一下，把水分挤开，切成碎末，放在碗中。

2、将冬笋胡萝卜等切碎了，放在荠菜上面，再撒上点芝麻，加上盐味精白糖最后再加上香喷喷的香油，搅拌好后就可以吃了。

芝麻有抗衰老的作用，与荠菜放在一起吃的话，有养颜和延缓衰老的作用，这道菜也可以治疗女性的月经不调，但芝麻有滑肠的作用，所以容易拉肚子的人最好不要吃这道菜。

荠菜猪肝汤

材料：荠菜，猪肝，盐，味精，酱油，胡椒粉，香油各适量。

做法：1、将荠菜的根去了，洗干净后切好，猪肝洗干净切成丁状的，放在碗里，加上盐和淀粉搅拌一下。

2、上锅放入清汤，盐等，烧开，再加入搅拌好的猪肝，把浮沫弄掉，小火煮几分钟，再放上荠菜煮熟，最好来点胡椒粉提个味道，加入味精和香油，这道汤就出锅了。

荠菜有止血的作用，猪肝的补血作用相信大家都知道，所以失血过多的女性朋友要多吃这道菜对身体好哦。

月经不调能治愈吗 月经不调能治吗

对于月经不调能否治疗的问题得根据引起月经不调的具体原因而判断，例如：环境、生活习惯、饮食、炎症等原因引起的月经不调通常是能够被治愈的；而那些卵巢恶性肿瘤、子宫癌、高血压、血液病等引起的月经不调则很难治疗，甚至还会有生命危险。