鱼鳞病预防措施 注意锻炼

鱼鳞病预防措施 注意锻炼

鱼鳞病患者要进行皮肤锻炼，加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应严冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、推拿等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。

预防鱼鳞病需要注意什么呢

第一、鱼鳞病患者要注重运动锻炼，运动锻炼可以预防鱼鳞病复发，对于鱼鳞病患者来说，适当的增加自己的活动量，增加自身排汗，是有利于预防鱼鳞病复发的。

第二、预防鱼鳞病的复发，鱼鳞病患者做好饮食护理，是非常重要的，鱼鳞病患者应该多吃富含维生素a、蛋白质含量高的食物，如胡萝卜，奶油，白薯，鱼肝油，绿叶素及猪肝等，鱼鳞病患者要多喝水，忌食辛辣刺激性食物，这是鱼鳞病预防工作，所不可少的事项。

第三、预防鱼鳞病的复发，对于鱼鳞病患者而言，重要的是应该，建立正确的治疗观。鱼鳞病患者应保持，乐观的精神状态，要有战胜疾病的信心，积极配合医生，选择正规专业的医疗机构，进行科学的治疗，早日治愈鱼鳞病。

第四、鱼鳞病患者做好预防复发工作，需要做好日常生活的护理，如鱼鳞病患者，应该注意皮肤的防寒、保暖，冬季洗澡不宜过勤，肥皂不宜使用过多，洗澡后要搽用护肤油脂，如凡士林，橄榄油等，可保护皮肤柔润，使鳞屑减少，并保持适当的水分，以及足够的营养成分。

怎样预防春季传染病

流行性感冒预防措施：接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等等，也是预防流感的有效措施。

麻疹预防措施：尽量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹的关键。做好保健工作，按时接种麻疹疫苗，室内空气流通，流行季节少到公共场所，锻炼身体，增强抗病能力。

水痘预防措施：接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所，经常开窗通风等也很重要。

风疹预防措施：风疹的预防与麻疹、水痘等出疹性传染病不同，其对象不仅仅是儿童，同时还应当包括育龄妇女。预防风疹最可靠的手段是接种风疹疫苗。在春季风疹高发期，尽量少带儿童到人群密集的场所，如商场、影院等地，避免与风疹病人接触。孕妇尤要当心，以免感染而殃及胎儿。保持室内开窗通风，空气流通，增加户外活动，加强体育锻炼，讲究个人卫生。

流行性腮腺炎预防措施：及时隔离患者至消肿为止。接种腮腺炎疫苗。

流行性脑脊髓膜炎预防措施：免疫接种是预防流脑的主要措施，接种对象为1-15周岁儿童。

手足口病预防措施：勤洗手、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。

人感染高致病性禽流感预防措施：养成良好的卫生习惯，饭前便后、接触禽类要用流水洗手;注意饮食卫生，不喝生水，进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，加工、保存食物时要注意生、熟分开;搞好厨房卫生，不生食禽肉和内脏，解剖活(死)家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。

结核病预防措施：首先，应该提高自身的免疫力，加强锻炼，保证充足的营养。对于婴幼儿应按时接种卡介苗，以获得免疫力。其次，应注意房间通风，避免与已确诊的传染性结核病患者密切接触。再次，应积极、有效地治疗糖尿病、矽肺、百日咳等容易诱发结核病的基础疾病。

流行性感冒预防措施：接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等等，也是预防流感的有效措施。

孕妇得了鱼鳞病要注意什么

首先孕妇要定期做好产前检查和产前预防措施，有异常情况应酌情增加复查次数。产前检查一般在6个月以内每月检查一次，7~8两个月每半月检查一次，9个月以后每周检查一次，直到孩子出生为止。如遇到特殊情况随时检查。

准妈妈(孕妇)们可洗澡后，在身体干燥部位涂抹甘油，保持皮肤的湿润;

如果孕妇鱼鳞病比较严重，用药的话一定要在专业的医生指导下用药，以免对孩子造成不好的影响。

尽量看好鱼鳞病后再怀孕，这样可以降低一些鱼鳞病遗传几率，平时还要加强锻炼，并了解一些鱼鳞病的遗传规律您就可以根据自己的具体情况，把鱼鳞病遗传几率降到较低。

患有鱼鳞病的孕妇日常饮食要食用新鲜的水果和蔬菜，能够缓解症状不宜吃鱼、海鲜、辣椒等生冷、油腻的食物。应多吃含维生素C、A、E的水果及蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿、萝卜等。多吃一些滋补肝肾的食物。避免饮用各种酒类(包括白酒、啤酒、葡萄酒)等，总之，要以清淡为主，要吃蔬菜水果。

鱼鳞病预防预后

该病夏季减轻，冬季加重。一般无自觉症状，有的患者入冬后常有瘙痒及不适感，皮肤损伤表现轻重不一。该病目前无满意疗法，因此医疗广告宣称的疗效绝大多数是夸大其词，不可信，患者可适当补充维生素A，但要注意维生素A的毒性副作用。也可与维生素E同服，有协同作用。

此外还可采用局部疗法，在医生的指导下外用10%尿素软膏，30%鱼肝油软膏等。

至于该病的防治主要是避免近亲结婚，尽量少用去脂的清洁剂，避免用太热的水沐浴，禁用碱性重的肥皂及刺激性药物等，可用医用护肤品改善皮肤干燥。

鱼鳞病的治疗要注意五方面

一、选择正确的治疗时间

鱼鳞病是由于遗传因素引起的体内热、血毒形成某种物质代谢障碍，不易从肾脏排泄，逐渐亲和在皮肤上。由于这种代谢遗留物的熔点和溶解受气温、湿度的影响很大，夏季皮肤水分充足，是治疗疾病的好时期。

二、注意皮肤的保护

鱼鳞病患者皮肤干燥，患者平时应避免过度清洗身体，尤其不能用热水洗烫或用碱性太强的肥皂搓洗。洗澡后要搽用护肤油脂，可保护皮肤柔润，减少鳞屑的产生。

三、注意保暖

鱼鳞病治疗期间要注意什么?保持适当的水分和足够的营养成分。冬季气候干燥的时候，注意外涂油脂类护肤品以使皮肤保持润泽。另外，鱼鳞病患者还应注意衣着保暖，避免风寒刺激皮肤出门时注意增加衣服。

四、合理饮食

饮食上要注意多食用蔬菜、水果，适当吃一些动物肝脏、胡萝卜等富含维生素的食品。如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等，这些食物有利于病情缓解，达到鱼鳞病预防作用。

五、提高治疗效果，延长缓解期，巩固治疗，杜绝复发。

患者在临床痊愈时，有些病人的汗毛孔还没有完全疏通，另外表皮微循环也未完全改善，我们认为消除标准不能单纯从临床判定，如果皮肤光滑，斑纹一消失就马上停止治疗，这样容易复发。科研组专家要求鱼鳞病患者达到临床消除时，还需用药巩固治疗。这也是鱼鳞病的日常注意点。

肾病预防措施

1、防治上呼吸道疾病

特别是咽喉部、扁桃体链球菌感染时，需立即服用有效的抗生素，彻底治疗。

2、慎服止痛药

未经医师许可，严禁使用一般市售的止痛药，如需长期使用，应有肾脏专科医师指导。

3、避免暴饮暴食

大量摄入动植物性蛋白质会增加肾脏负担。

4、避免乱服药物

包括一些中成药。

5、肾病女性谨慎怀孕

如有肾病，需与肾脏专科医师讨论可否怀孕，孕前严密监测肾功能。

6、得了肾病，需请肾脏专科医师诊治

不要找江湖郎中乱吃草药偏方，耽误了治疗时机，导致更多的并发症。

7、多喝水、不憋尿

每天充分喝水，随时排尿，肾脏亦不易结石。

8、控制高血压

9、控制糖尿病

10、每年必须至少做一次尿液筛检、血压检测。

如何预防鱼鳞病

日常生活中我们每个人都非常自己能健健康康的成长，所以平时的预防是非常重要的，而鱼鳞病对于患者的生活影响是非常大的。那么从现在开始就要做好鱼鳞病的预防工作。怎样才能做好鱼鳞病预防?鱼鳞病是一种很难治疗的皮肤病，在生活当中鱼鳞病患者应该在做好预防工作，才能进一步确保效果。

一、多食含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。一般来讲鱼鳞病患者应忌虾、海鲜、酒、辛辣食物，中医认为虾、海鲜有腥发之性、易化热动风;酒、 葱、蒜、辣椒等食物性温助热，味辛能散，偏嗜这些食物或进食不当，均能使脾胃失和而诱发或加重本病，但也不要忌口太严、太广，这样下去既影响身体健康，也不利于病情恢复。患者应注意增加营养，多食胡萝卜、新鲜蔬菜、水果及动物肝脏、蛋黄、豆类食品，勿吸烟饮酒。

二、消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。患有鱼鳞病，首先要认识到此病无传染性，患者身体状况都不错，精神愉快、情绪稳定、心情舒畅都有利于病情恢复。只要坚持治疗，医患配合好，患者都能达到治愈的目的。

三、科学合理健康：由于人们的工作的紧张，有些人连吃饭都越简单越好，水果、和谷物等越吃越少，对于人的身体健康是非常的不利的，对于鱼鳞病患者不良的习惯还会诱发和加重病情，所以鱼鳞病患者一定要有选择的合理的安排好自己的饮食，使饮食更好的辅助鱼鳞病的治疗。

四、鱼鳞病是一种皮肤病，所以预防工作在皮肤护理方面也是不能忽视。注意皮肤的保湿，可用热水敷，增加皮肤的含水量，或者是洗澡后要搽用护肤乳。特别是在冬天皮肤保湿尤其重要。

五、在天气寒冷的时候要注意保暖，根据天气变化及时添加衣服，避免风寒刺激皮肤。平时生活规律化，劳逸结合。鱼鳞病的患者由于角化异常，皮肤的防御能力和保湿能力明显下降，比正常人更容易发生湿疹。由于冬季气候比较干燥，皮肤表面的皮脂分泌减少，滋润 的作用不足，导致皮肤干燥，容易引起皮肤瘙痒。有鱼鳞病的患者冬季气候比较干燥时原有的病情也容易加重，表现出瘙痒和脱屑。因此对于鱼鳞病患者，冬季应该 注意洗澡不要太勤，少用碱性的浴液，水温不要太烫，洗澡后要趁皮肤还没有完全干燥涂润肤产品。

六、鱼鳞病是具有遗传性的疾病，所以避免近亲结婚也是预防鱼鳞病的方法之一。

温馨小提示：一旦确诊后，要及早到医院接受治疗，避免病情出现扩散或者其他问题。鱼鳞病的治疗，除了医生诊疗外，患者还要积极配合。

鱼鳞病预防措施 避免使用劣质化妆品

劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用，尤其是对于患有鱼鳞病皮肤病的患者危害更加严重。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚而使色素增加。这些，都易对皮肤造成伤害。冬季，在皮脂少的情形下，伤害愈甚。

鱼鳞病预防措施 保温防冻

冬季气温低下，如果鱼鳞病患者的皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应留意这些部位的防冷保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保热，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿湿润的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。

易患上鱼鳞病的人群有哪些

1、容易感冒和咽喉肿痛者。

中医讲“肺开窍于鼻，外合皮毛，上系咽喉，故外邪入侵，肺卫首当其冲，从皮毛入侵者，致使卫表不和，引起感冒，从口鼻入侵者，致使肺失宣肃引起咽喉肿痛。”

2、体质虚弱者。

平时缺少运动的人易患上鱼鳞病。现在由于社会竞争越来越激烈，人们的压力也越来越大，人们忙于工作，运动的时间较少，有时候往往在办公桌前面一坐就是一天，身体得不到舒展和运动，各项机能都会下降，便无力抵抗外界有害物质的侵扰。

3、心火旺盛者。

几乎所有的鱼鳞病患者都或多或少的有这些外在的表现。如平时比较容易上火，咽喉炎，扁桃体炎经常光顾，而且很容易发脾气，有的患者还有便秘的情况，这些都跟体内火旺有关系。

4、忧郁、消极等不良情绪者。

随着时代的进步，抑郁失眠症的群体在逐渐的壮大，而抑郁、悲观等不良情绪，会直接损伤到人体的脏腑功能，心态情绪，而情绪也会影响到心。黄帝内经曰“悲哀忧悉则心动，心动则五脏六腑皆摇”说的就是不良的情绪对心脏造成了一定的影响，而心脏又会导致整个机体的脏腑功能紊乱。

5、饮酒吸烟过多者。

人们为了缓解压力或者是应酬上的需求，抽烟喝酒成了处处可见的现象，生活不规律也习以为常。但是如果长期的抽烟、酗酒、生活不规律会对身体造成很大的损伤，正常人都无法承受，更何况鱼鳞病易感人群呢?为了自己的身体健康，建议鱼鳞病易感人群尽量养成良好的生活和饮食习惯。

以上这五类人比较容易患上鱼鳞病，希望这几类人在生活中更要做好鱼鳞病的预防措施。人们在生活中首先要了解自己属于哪一类人群，进而也要了解自己的易患疾病有哪几种，从而才能做好自己的预防措施，将自己患上疾病的机率降到最低。

日常生活如何预防鱼鳞病

1、鱼鳞病患者在日常生活中应该要多食用一些含维生素的食品，应该选择一些新鲜水果蔬菜等来进行食用。不宜吃一些腥辣刺激的食品跟海鲜类产品。

2、在夏季里，应该要避免紫外线的直接照射，在严冷的冬季，应留意防冷保热，避免风冷而使表层皮肤受到刺激。尽可能避免发热或关节肿痛、咽炎的发生。一旦出现应积极对症进行诊治，从而避免加重鱼鳞病。

3、鱼鳞病患者应该药消除精神紧张因素，应该药避免过度的劳累，应该留意休息保持充足的睡眠。专家指出患者内分泌的失调等情况均可诱发此病并使此病加重。

防止皮肤干燥，特别是冬季皮脂腺和汗腺分泌功能差，皮肤失去滋养容易皲裂。可用热水敷，增加皮肤的含水量。冬季洗澡不宜过勤，洗澡后要搽用护肤乳，这也是鱼鳞病的预防措施。

鱼鳞病患者在夏季怎么护理好

1、加强皮肤护理。患者在鱼鳞病高发季节更要做好皮肤的护理工作。

2、补充维生素A。鱼鳞病患者血清中维生素A的含量明显低于正常人。补充维生素A，可有效缓解鱼鳞病的症状。患者可多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、鱼肝油、绿叶素及猪肝等。

3、避免风寒，注意御寒保暖。如何有效的做好护理工作，对鱼鳞病的恢复是很关键的。患者在日常生活中要注意细节，避免不良因素的影响，同时要抓紧时间治疗，在最快的时间内治好疾病。

4、清洗面部。熬夜前要注意面部的清洗，因为厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，会引发满脸痘痘。

5、注意营养。动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半，因为动物蛋白质含人体必需氨基酸，这对于保证鱼鳞病患者熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的。

6、心态方面。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪，这样既有利于工作效率的提高，对于鱼鳞病患者的身体也会有一定的好。

7、夏季鱼鳞病患者在饮食方面应该注意，不宜吃鱼、海鲜、辣椒等生冷、油腻的食物。多吃含维生素C、A、E的水果及蔬菜。如新鲜的橙子、梨、苹果、香蕉、西瓜、西红柿、萝卜等。多吃猪肝，动物的内脏含有大量的维生素A，对缓解皮肤干燥有好处。

8、夏天也要注意加强锻炼。夏天出汗比较多，鱼鳞病患者要注意及时的补充水分，夏天闷热潮湿的特点很容易滋生细菌，适当的锻炼可以增强免疫力，对预防感冒等疾病是有好处的。

平时怎么预防鱼鳞病呢

1、给自己减减压。虽然还没有依据，但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉鱼鳞病在不断扩大。所以，试着给自己减减压，也是护理鱼鳞病的有效措施。说的容易做的难，但你仍可以做一些事，比如练习放松或者试试学瑜珈，是鱼鳞病的自我治疗防止之一。

2、避免刮伤、割伤、撞伤和感染。很显然，大多数人不会故意四处游荡想办法伤害自己。但是，对鱼鳞病病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。鱼鳞病会在你皮肤的伤口处开始扩散，这就是传说中的“科比那现象”。感染也可能诱发鱼鳞病产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。因此要想预防鱼鳞病发生，我们应尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。

3、晒晒太阳，但不要晒太多。因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意，是鱼鳞病的自我治疗方式之一。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。如果迫不得已要在阳光下待更长时间，记住搽上防晒霜。记住!晒伤也会使你的鱼鳞病恶化的!过多的阳光照射会增大患皮肤癌的风险。如果你吃的药会使你的皮肤对紫外线更加敏感，那用光线疗法的一部分，这种情况最好去问医生出门时要不要搽防晒霜。