健康饮食帮你丢掉脏兮兮的白带

健康饮食帮你丢掉脏兮兮的白带

素食主义者的最爱

1、白果豆腐煎：白果10个(去芯)，豆腐100克，炖熟服食。白果有营养，豆腐很美味，爱美的女孩食用还不必担心会发胖。

2、三仁汤：白果仁10个，薏苡仁50克，冬瓜仁50克，用水煎熬，取汤半碗，每天1剂。汤可以用于开胃、消失，不会影响正常进餐，当成下午茶也可以。

3、莲子枸杞汤：将30克莲子(去芯)，30克枸杞洗净，加水8百毫升，煮熟后食药饮汤，平均每日2次，一般7～10天见效、适用于白带增多。

4、扁豆止带煎：白扁豆30克，淮山30克，红糖适量。白扁豆用米泔水浸透去皮，同淮山共煮至熟，加适量红糖，每日服2次。这份菜可能有些难做，最好是有下厨经验的朋友进行尝试。

荤食主义者的选择

1、藕汁鸡冠花汤：藕汁半碗，鸡冠花30克，水煎，调红糖服，每日服2次。鸡冠可能很少有人吃，不过它的味道也不错，大家可以尝试一下。

2、鱼鳔炖猪蹄：鱼鳔20克，猪蹄1只，共放砂锅内，加适量的水，慢火炖烂，进行调味后食用，每日1次。猪蹄能美容，味道也很好，一天一次即可，多了的话可能会长肉哦。

3、鸡肉白果煎：鸡肉200克(切块)，白果10克，党参30克，白术10克，淮山30克，茯苓15克，黄芪30克，煮汤，去药渣，饮汤食肉。每日1料。此料理药味可能有些重，味道还是挺不错的，若不喜欢药味还是选择其他料理为好。

4、胡椒鸡蛋：胡椒7粒，鸡蛋1枚，先将胡椒炒焦，碾成末;再将鸡蛋扎出小孔(不打碎蛋壳)，把胡椒末填人蛋内，用厚纸将孔封固，置于火上煮熟，去壳吃，每日2次。这种吃法大家头一次听说吧，去试试，很简单的。

产妇一次性内裤好不好用

挺好用的!弄到恶露的话不用洗直接扔掉。其实产妇的一次性内裤作用就是，在产后的大约4周内，会有很多恶露，经常会弄到裤子脏兮兮哦，如果家里没有人可以帮忙清洗内衣裤的话，就要准备一次性内裤，这样穿完就扔。就算婆婆或者老公在，肯帮你洗你也不好意思。而且刚生完孩子，一家人都手忙脚乱的照顾产妇和孩子，其实也没办法怎么腾出空隙来弄家务的。所以个人还是强烈建议买几条一次性的内裤在月子里面备用吧!不贵又省事。当然买的时候要尽量挑贵一点的、卫生保障的，毕竟是内裤，环保健康最重要。

穿一次性内裤要注意

1、一次性内裤不宜长期穿

妇科专家告诫大家，一次性内裤虽然方便、但不宜长期穿着。如果不小心买到不合格的一次性内裤还可能引起皮肤过敏甚至妇科炎症。当然产妇有一小段时间是需要穿着的，就尽量选择舒适透气的棉质面料。

2、最好选择棉质内裤

如果不是特殊情况，女性应该尽量选择纯棉内裤，因为纯棉材质具有很好的吸湿性和透气性，可以给女性私处提供最舒适的感受、最健康的环境。

3、内裤应该每天更换

无论是不是一次性产品，无论材质再怎样改造，内裤都应每天更换，保持私处的清洁卫生是健康的根本。孕妇是为了防止恶露弄脏穿的一次性内裤，建议勤更换。

产后疼痛能预防

坐月子期间注意下面6个事项，避免埋下健康隐患：

1. 多吃一些新鲜水果、蔬菜、优质蛋白饮食，比如肉类、鱼虾等，要做到均衡饮食，营养充足。

2. 小便不要等尿急了再过去，建议定时小便，因为分娩会让膀胱麻木，经常感觉不到尿意，甚至不会解小便了。

3. 很多产妇反映生完孩子会出褥汗这是是正常的，感觉汗多或很热的时候，可以使用空调、电扇等，及时散热。

4. 产后一定要注意清洁，洗头、洗澡和刷牙都不是禁忌，千万别把自己搞得脏兮兮的。尤其要重视会阴部的清洁，否则容易发生产褥感染。每天清洗会阴部，并且保持干燥。

5. 产后母乳喂养能很好地促进女性产后恢复。 6. 不要总是卧床，长期卧床不动的话，会增加静脉血栓形成风险，甚至会发生肺栓塞危及生命。你要相信，适当运动是产后恢复的健康方式，例如散步、推着婴儿车走路等。

什么食物含锌多 猪肝

猪肝是一种含锌量高的食品。很多孩子不喜欢吃内脏，觉得脏兮兮的。其实很多人都不会煮猪肝，美味的猪肝不仅干净卫生，而且营养美味。每天煮猪肝的时候，你可以把它和青椒拌在一起。青椒炒猪肝不仅是荞麦的组合，还能保留锌。猪肝味道最好，非常适合各个年龄段的人食用。而春天是猪的肝脏，可以缓解春天的困苦。

常规新生儿礼物

红包送到

宝宝降生，第一个礼物当然是一个大大的红包啦，一来是对宝宝的祝福，二来是对宝宝妈妈的辛苦表示一下，而且这个礼物没人会挑你的错哦，只要别打肿脸充胖子，也不要太小气兮兮兮的就好啦。

舒适的睡袋

送宝宝金银宝宝又不能用不能带，不如把买金银的钱装到红包里一起送出去。给宝宝选一个卫生健康舒适的睡袋吧，不要太小了，因为宝宝的妈妈会给宝宝准备好第一个睡袋。

柔软的宝宝衣

给宝宝选购几套干净舒适柔软的宝宝贴身衣物吧，记得一定要质量好的，若只图便宜，劝您还是不要送好了，现在生活水平提高了，谁家都会让宝宝穿最健康舒适的衣物的。

一个可爱的大玩偶

给宝宝抱一个大大的、软软的、可爱的玩偶吧，虽然宝宝现在不能抱着玩，用不了几个月宝宝就能抱着大玩偶玩耍了。不过要记住不要图便宜买那种黑心棉的哦。

给宝宝买身几个月后能穿的衣服

宝宝刚出生，不可能出去玩，所以给宝宝买衣服就一定要去考虑买大一些的。比如现在出生的宝宝，买件外出羽绒服就要买大一点的，不然等宝宝能穿出去的时候，你送的衣服就要压箱子底了。

送个金银吊坠

一个金或银吊坠其实花不多少票票的，如果条件不太允许，那就选购一件银吊坠吧，最好是宝宝的属相，后面刻上宝宝的名字及出生日期，非常有纪念意义的。

眼睛浮肿看衰老

也许你每天打扮得光鲜靓丽，极力让自己看起来年轻，殊不知，一些脸部小细节可能出卖你的年纪。近日，美国《男性健康》杂志列出了几个容易被人忽视的衰老标志，并教你如何“返老还童”。

鬓角白发。两鬓开始出现银丝，会显得有些沧桑，此时不要惊慌，可以咨询发型师，染一种适合自己的颜色，但是尽量别染成彩色，否则一段时间后还是会隐约看到白发的痕迹，最好染成自然的黑发。

额头皱纹。皱纹横生的额头和眼角，意味着岁月的无情磨砺。过度晒太阳、疏于保养皮肤等都会加速皱纹生长。因此，每天早上应该使用防晒霜;晚上如果感觉皮肤干燥，就使用滋润的护肤产品;饮食上要避免高糖食物，以免其破坏皮肤中的胶原蛋白，形成皱纹。

眼睛浮肿。抽烟、熬夜等会让血液堆积在眼周，造成黑眼圈;喝酒、吃太咸等会让眼周因持水功能变差而浮肿，让人看起来更老。如果遇到这些情况，可以将枕头略微垫高些，避免水分过多流入眼部;早上出门前15分钟，还可以用黄瓜片敷一会儿双眼，有收敛和冷却的作用。

牙齿发黄。发黄的牙齿会让人联想到老人。烟草、咖啡、红酒都会让牙齿看起来脏兮兮的，但是也有一些果蔬可以让牙齿清新洁白，如苹果、芹菜、萝卜、西兰花以及一些口感脆的绿叶菜，都可以去除牙齿污垢。

孕期胃口不好怎么办 开胃小食品

很多人都说，孕期不要吃这些东西，那些东西不能碰，总是搞得孕妈也整天神经紧绷，累的惨兮兮的。其实孕妈是可以吃些健康的开胃小零嘴的，像话梅、黑芝麻糖等等，都能帮助孕妈胃口大开。

乳液让肌肤更加柔嫩

1、乳液spa 让肌肤从底层开始柔嫩

清洁后，先用美容蒸脸仪熏蒸面部，软化角质并扩张毛细孔。待角质软化后，厚厚的涂上一层乳液，轻轻的按摩揉搓肌肤，滋润肌肤的同时唤醒肌肤活力并为肌肤排毒。稍加按摩后，在脸上敷上一层保鲜膜，将乳液密封在肌肤上，让肌肤一次吸足养分。这个时候可以选择泡个澡，舒缓精神的同时对肌肤的呵护效果更好。15分钟后，揭下保鲜膜用侵泡过热水的毛巾轻轻将剩余的乳液擦拭掉，连带的老化角质也一同跟肌肤说ByeBye了。SPA后的肌肤绝对不会叫你失望。

2、乳液“三明治” 随身的肌肤小零食

干燥小脱皮时常跑出来捣蛋，尤其是干燥的冬季肌肤就更不安分了。乳液虽能赶走小皮屑但是随身携带瓶瓶罐罐总是不方便。快点动手来做随身携带的乳液“三明治”吧。

做法很简单，先将两片化妆棉上倒上充足的乳液，然后将两棉片叠在一起，放到冰箱中冷藏，乳液“三明治”就做好了。方便携带，需要的时候拿出来擦拭，赶走小脱皮。如果随身配备一个小型便捷冷藏包，冰凉感的乳液就可随身携带了，在滋润肌肤的同时也能细致毛孔镇静肌肤。

3、乳液变身彩妆助手 帮你晋升裸妆达人

粉底液过于厚重、延展性差;涂上粉底肌肤像戴了一张面具，少了光泽感。这个时候乳液就来帮忙。在使用粉底前，将少量的乳液调和在粉底液中，提高延展性的同时让粉底液更加贴合肌肤并且提高保湿滋润效果，也让妆后肌肤自然散发通透光泽。

眼线眼影结块了，总不能卸掉重画，用棉棒擦，很难擦干净而且越擦越脏。用棉棒蘸取乳液轻轻的擦拭结块的彩妆，你会发现蘸过乳液的棉棒很利落去除脏兮兮的彩妆结块。

重阳节的习俗 登高

重阳节的时候正值小阳春，温度较为舒适，而且户外景色较好，适宜出去走走，登高不仅可以开阔视野，还可以锻炼身体、强健体魄。

登高自古就有，据《楚辞·九怀》记载：“悲哉秋之为气也，萧瑟兮草木摇落而变衰，憭栗兮若在远行。登山临水兮送将归，泬寥兮天高而气清，寂谬兮收潦而水清”。

健康饮食帮你植发后恢复

1、豆类食物能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止头发分叉断裂。

2、海藻类食物：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。

3、新鲜水果蔬菜中各种营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果蔬菜：奇异果、杨桃、蜜桃、柑橘、苹果、香蕉、菠萝、芒果等。菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，这些食物有助于增加头发的数量，促进头发生长及保持乌黑。

4、薯类、燕麦、核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等黑色食物也是有利于植发手术后头发恢复的好食品。

皮肤变黄的原因有哪些 天生肤质

天生就是黄种人的肤质，所以偏黄的肤色会显得气色不好，最主要的是容易出现肤色不均匀的状态，让脸蛋看起来给人一种脏兮兮的感觉。

原来盐不调味还有这用处

1、清洁熨斗

将熨斗加热，在一张蜡纸上撒些盐，再将变热的熨斗放在蜡纸上，那些粘到熨斗上的东西就会掉下来了。

2、瞬间冷却白葡萄酒

白葡萄酒要冷喝。如何快速冷却葡萄酒?将酒瓶放到冰桶中，加一些水和一把盐，用酒瓶搅拌一下，你就会发现，在盐的作用下，这瓶酒很快就冷却了。

3、清理鸡蛋液

不小心把鸡蛋打破了，蛋清蛋白流了一滩，没有关系，不需要纸巾，盐就可以帮助你。把盐覆盖在蛋液上，等待10至15分钟。盐会把蛋液变成易碎的沙，很容易擦干净。

4、自制洗碗机洗涤剂

把食盐、小苏打和普通洗洁精混合，就是自制的洗碗机洗涤剂，洗碗非常有效。

5、清除油腻

炒菜锅或盘子中，有时候会残留一些凝结的油腻物，较难清洗。这时，在油腻的表面覆盖一层盐，再加入一些水，然后等待10分钟。这种方法可将油脂溶解，轻松地擦掉。

6、清除红葡萄酒污渍

不小心将红酒撒在沙发或地毯上，怎么办?这时，可以把盐撒在新鲜污渍处，等待5分钟。再用冷水擦，直到污渍消失。

7、清洁洗碗海绵上的脏东西

在容器中放入2杯水和4分之1杯盐，把脏兮兮、油腻的海绵放进去浸泡一个晚上，粘在海绵上的脏东西就掉下来了。

8、清洁肮脏的木砧板

木头砧板不应该放入洗碗机内清洗，但你可以用热水、盐和柠檬汁，消毒脏砧板。

9、清除被头发堵塞的排水道

混合1/4杯小苏打和1/4杯盐，自制成“天然通水管”混合物。戴上手套，尽可能掏出堵塞在下水管中的头发。然后倒入自制混合物，加1/2杯白醋，等15分钟后，用一壶开水冲洗即可。

10、消除霉味

在潮湿的环境下，衣服或毛巾会出现斑点，并散发霉味。这时，可以把盐和柠檬汁调成糊状物，擦在污渍处，在太阳下晾干，然后用洗衣机清洗即可。