男人喝什么汤壮阳最快

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双鞭壮阳汤

原料：枸杞子10克，菟丝子10克，肉苁蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母鸡肉50克，花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量。

(1)将牛鞭加水发胀，去净表皮，顺尿道对剖成两块，用清水洗净，再用冷水漂30分钟将狗鞭用油砂炒酥，用温水浸泡约30分钟，刷洗干净;将羊肉洗净后，再放入沸水锅内氽去血水，捞入凉水内漂洗待用。

(2)将牛鞭、狗鞭和羊肉放入铝锅内，加清水烧开，打去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒母鸡肉;再烧沸后，改用文火煨炖，至六成熟时，用洁净白布滤去汤中的花椒和老生姜，再将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好，放入汤内，置火上继续煨炖，至牛鞭、狗鞭酥烂时，取出药包不用，并将牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉捞出，将牛鞭切成3.3厘米长的条，狗鞭切成1厘米长的节，羊肉切片，鸡肉切块，然后把它们一起装在碗内，加味精、食盐和猪油调味即成。

服法：吃肉、喝汤，既可佐餐，又可单食。

功效：暖肾壮阳，益精补髓。适用于虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不举、滑精、早泄。

药膳来源：民间验方

复元汤

原料：淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，葱白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量。

制作：

(1)将羊脊骨剁成数节，用清水洗净;羊肉洗净后，氽去血水，再洗净，切成5厘米厚的条块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧;生姜拍破;葱切段。

(2)将中药及食物同时放入砂锅内，注清水适量，武火烧沸，打去浮沫;再放入花椒八角、料酒，移文火继续煮，炖至肉粑烂，出锅装碗，加胡椒粉、食盐调味，即可食用。

服法：佐餐食。

功效：温补肾阳，适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等症。

药膳来源：民间验方

宜忌：凡属身体壮实或阴虚火旺者及在炎热的夏季，不宜服用。

适合男人喝的壮阳补肾汤

适合男人喝的壮阳补肾汤，牛蒡的营养成分包括蛋白质、脂肪、醣类、维生素a、维生素b1、维生素c，以及钾、钙、镁、铁等矿物质。其中，牛蒡的钾离子含量非常高，每100克有370毫克的钾，比一般所说的高钾水果如香蕉、番茄都还多，特别适合高血压患者食用。不过，肾功能不良、尿毒患者，因钾离子代谢可能有问题，不宜多吃。

适合男人喝的壮阳补肾汤，由于牛蒡的钾、钙、镁等含量多，属于碱性食品，有助平衡血液成碱性。血液成碱性的话，人就不容易疲倦、昏昏欲睡，自然精力旺盛，头脑清明。现代医学也发现牛蒡含有一种叫“牛蒡酚”的化合物，具抗癌效果。

适合男人喝的壮阳补肾汤，此外，牛蒡虽为根茎类蔬菜，但它的纤维质比叶菜类还丰富。高纤食物既能促进肠道蠕动，帮助排便，也能降低胆固醇，减少血糖快速上升。因此，牛蒡对于预防与减轻便秘、高血压、糖尿病等文明病，有很好的效果。

与其它蔬菜相比，牛蒡的热量不低，不过因为纤维含量高，易有饱足感，因而可减少其它食物的摄取。根据日本方面的研究，牛蒡中的“菊糖”能够促进荷尔蒙分泌，因此被日本人当成“强精壮身”的食品。

选购时以表皮浅褐色、长度60公分、直径2公分左右，有弹性者为佳。若要放冰箱保存，最好先裹纸再外覆保鲜膜，以避免水分散失，影响口感。削皮后要立刻泡水，以免氧化而变黑。

牛蒡的吃法多样，日本料理最常见的炒牛蒡，就是将牛蒡切细丝后，加酱油及糖快炒。如要变化吃法，炒牛蒡也可当成清明时节吃春卷的馅料，以春卷皮或面皮包起来吃。

此外牛蒡也适宜如今天介绍的炖汤喝，我对牛蒡的理解，煲汤可能是牛蒡最好的吃法。因其纤维很硬，不妨在去皮后先以菜刀将整条略为拍碎，再切成块，吃时较不会太韧。如果牙口好、吞咽没问题，最好尽量将牛蒡吃下去，不要光喝汤，才能充分吸收牛蒡的营养。至于老年人或者咀嚼能力不佳的病人，则可以光喝汤作为变通，或者以炖煮牛蒡的水来煮粥。

总结：适合男人喝的壮阳补肾汤，让男人性能力超强的壮阳食疗，在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，只要合理运用，都有滋补效果，希望自己充满活力的男性不妨一试。

男人喝姜茶壮阳

并无壮阳效果。

姜味辛、性微温，归脾、肺经，泡茶食用具有发汗解表，温中止吐，温肺止咳的功效，但不归肾经，无补肾壮阳的效果，单独服用姜或姜茶而言，是起不到壮阳作用的，不过姜辛温，可促进食欲，缓解体寒，对因阳气不足肾虚出现的食欲不振、畏寒虚弱等症有一定的辅助壮阳作用，但需搭配枸杞、虾、鱼、牛肉等壮阳食物同食才行。

男人壮阳

壮阳，中医名词，指通过气功、饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。

1、要适度运动

保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。

2、要增强自信心

权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。

3、要戒绝烟酒

阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责阴茎的健康。烟酒一多，微血管循环就会受伤，影响生殖能力。

4、要定期体检

与医师密切合作，很多药品会让削弱生殖能力，所以有问题时，请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，一定不要忘记利用免费咨询。

5、要均衡营养

六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。

6、要增强体力的男性食品

腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法，但是切记要配合个人体质。想要换口味，来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错，但是千万要选用新鲜卫生的海产食品。

7、安全性地选择男性产品

对于男性产品的选择一定要注意这样两点，第一要安全，无副作用;第二，效果要显著。

男士喝蜂蜜水能壮阳吗 男人炖什么汤补肾壮阳

材料：狗肉200克，菟丝子3克，附片1.5克，生姜，葱，味精，食盐，料酒适量。

做法：狗肉漂洗干净，放入锅中，用沸水煮透，放入凉水中，洗净血沫。将狗肉晾干切成小块，放入锅中，加入适量生姜片，将开火煸炒，放适量料酒炝锅，然后将菟丝子，附片洗净，放入纱布袋扎紧，喝狗肉一起倒入砂锅中，加适量葱白，精盐和清汤，先开大火煮沸，撇去浮沫，再用小火焖炖2小时左右，直至狗肉熟烂，加少许味精调味即可。

功效：补中益气，温肾壮阳，适宜于脾肾阳气虚衰所致的精神不振，饮食减少，腰膝酸软，畏寒乏力等症。

材料：羊肉250克，虾米25克，生姜，葱，精盐，胡椒粉各适量。

做法：将羊肉洗净，煮沸，切成拨片，与虾米一起放入锅中，将适量清水，生姜，大葱，精盐和胡椒粉，先用大火煮沸，再开小火煨炖30分钟左右，至羊肉熟烂。

功效：温肾壮阳，补虚强身，适宜于肾阳虚衰所致的阳萎，早泄经久不愈，面色灰白，头晕目眩，精神疲惫，腰膝酸软等症。

材料：地羊肉500克，红辣椒，生姜适量。

做法：将地羊肉切成3厘米的方块，放入开水锅内汆去血水，捞出沥干水分，生姜切片，锅置火上，加入油烧至6成熟，放入辣椒，姜片等调料炒香，再放入地羊肉略炒，然后加水，用大火烧开，再改用小火煮至地羊肉熟烂即可。

功效：补肾壮阳，适宜于肾阳虚证，有助于改善畏寒肢冷，腰膝酸痛，尿频，阳萎，遗精等症。

材料：黑豆30克，香菇2朵，黄精20克。

做法：将黑豆泡水浸泡2小时，香菇洗净切丝，和黄精一起放入砂锅中，倒入热水，煲汤30到50分钟，加食盐调味即可。

功效：此汤具有补肾，活络经脉，排毒解毒的作用，多吃可以增强肾脏功能，排出体内毒素。

材料：薏米仁100克，羊肉250克。

做法：将羊肉洗净，和薏米仁一起放入砂锅中，加适量水先用大火煮开，改用小火慢炖至肉烂，用放入食盐，生姜等调味品调味。

功效：薏米仁入脾，肾，肺经，可以健脾渗湿，消水肿利肠胃，羊肉入脾，肾经，有补虚劳，益气血，壮阳道，开胃，补形益气的作用。

材料：人参，黄芪，芡实，枸杞各5克，白术，茯苓，熟地，肉苁蓉，肉桂，白芍，益智仁，仙茅，泽泻，枣仁，淮山药，志远，当归，菟丝子，怀牛膝，淫羊藿，生姜各3克，鹿肉250克，葱，胡椒面，食盐适量。

做法：将鹿肉除去筋膜，放入沸水浸泡一会，捞出切成小块，骨头拍碎，将所有中药洗净用纱布袋装好，扎紧口，将鹿肉，鹿骨放入锅中，再放入药袋，加水适量，放入葱，生姜，胡椒粉，食盐，用大火烧开，撇去泡沫。改用小火炖2到3小时，待鹿肉熟烂即可。

功效：填精补肾，大补元阳，适宜于体虚羸弱，面色萎黄，四肢厥冷，腰膝酸痛，阳萎早泄等症调养，需要注意，身体壮实或阴虚火旺人群，炎热的夏季不适宜服用此汤。

教你如何喝汤而不长胖

冬天是滋补的最好季节，家家户户都爱煲个汤啊，美女们喝可以美容让肌肤美白有弹性，男人喝强身健体，小孩子喝增加营养和抵抗力，老人喝些药膳更是延年益寿。但是发胖的四字诀“汤糖躺烫”发胖四要素里汤占首位，其实不然!

1、喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤，苗条又健康;饭后喝汤，越喝越胖”，所以喝汤选择饭前喝。

冬天是滋补的最好季节，家家户户都爱煲个汤啊，美女们喝可以美容让肌肤美白有弹性，男人喝强身健体，小孩子喝增加营养和抵抗力，老人喝些药膳更是延年益寿。但是发胖的四字诀“汤糖躺烫”发胖四要素里汤占首位，其实不然!

2、早、中、晚哪一餐更适合喝汤呢?为了防止长胖，不妨选择中午喝汤。而晚餐则不宜喝太多的汤，否则快速吸收的营养堆积在体内，很容易导致体重增加。

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3、选择汤料要科学：如果有一些鱼肉类的可搭配蔬菜或者搭配一些蘑菇、冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫菜、海带、绿豆芽等，都是很好的低脂肪汤料。

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4、喝汤速度越慢越不容易胖。

男人吃什么壮阳最快

男人吃什么壮阳?一、香蕉

香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的性欲。壮此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体级能。

男人吃什么壮阳二、芹菜

当你想到性的时候，壮阳药你可能不会第一个想起芹菜，甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。

这是因为它含有大量雄甾酮，然后无气味的激素会散发出来，通过使男性发汗和女性狂热来表现出来。

男人吃什么壮阳三、梨

阿兹台克人称梨树为“睾丸树”。

而梨确实可以被期待作为身体的一部分，它们含有高浓度的叶酸，可以帮助蛋白质的代谢，从而给你提供更多的能量。

男人吃什么壮阳四、海产品

一些鱼，虾，贝壳类，海藻类食物，有条件的能够挑选食用海参进行补养，海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。

四款男人滋补壮阳汤

第一：双边壮阳汤

材料：枸杞子、菟丝子、肉苁蓉、牛鞭、狗鞭、羊肉、木肌肉、花椒、生姜、料酒、猪油、食盐

做法：将牛鞭放入清水之中泡发直到发胀，然后洗干净表面，顺着尿道对半破开，然后清洗干净;将牛鞭漂洗大约半个小时，狗鞭则是用油爆炒直到发酥，然后用温水浸泡半个小时，洗刷干净;羊肉清洗干净之后放入开水之中焯一遍，然后捞出放入凉水之中漂洗干净，备用;将准备好的牛鞭、狗鞭以及羊肉一起放入铝锅之中，加入适量的清水烧开之后去除浮沫，放入准备好的花椒、生姜、料酒还有母鸡肉;大火烧开之后改成小火慢炖六成熟之后用纱布进行过滤;随后用菟丝子、肉苁蓉以及枸杞子用纱布包裹好之后放入汤中;继续小火慢炖，直到双鞭软烂之后就可以起锅了;将双鞭切条;肉类切片，装盘之后就可以服用了。

功效：这道食谱具有很好的滋补壮阳的作用，特别适合那些体虚以及阳痿、滑精还有早泄的患者服用。

第二：壮阳狗肉汤

材料：狗肉、附片、菟丝子、食盐、生姜、葱、料酒以及食盐

做法：将狗肉清洗干净之后切块，然后放入开水之中焯一遍，取出放入凉水之中冲泡，最后切块备用;将生姜还有葱等等准备好;将狗肉以及姜片一起放入锅中爆炒，随后加入准备好的料酒;翻炒之后倒入砂锅之中，菟丝子以及附片用干净的纱布包裹号之后一起放入砂锅之中;加入适量的清水，大火烧开之后小火慢炖，直到狗肉软烂之后就可以起锅了。

功效：这道食谱具有很好的温肾助阳的作用，特别适合那些由于阳气虚衰导致精神萎靡以及腰膝酸软的情况。可以直接服用，然后吃肉喝汤，每天吃两次。

第三：复元汤

材料：淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁、瘦羊肉、羊脊骨、粳米、葱白、生姜、花椒、料酒以及食盐等等。

做法：将羊脊骨剁块，然后清洗干净备用;羊头清洗干净，放入开水之中焯一遍去除血水，然后切成厚条备用;将淮山药、肉苁蓉以及菟丝子和核桃仁用纱布包裹好;将准备好的食材以及中药一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开去除浮沫，然后放入料酒以及花椒等等;小火慢炖直到肉类软烂就可以起锅了，加入适量的食盐调味就可以服用了。

功效：这道食谱具有很好的温补肾阳的作用，对于那些肾阳不足以及神经亏损导致出现耳鸣眼花、阳痿以及早泄症状的人来说，非常的适合。

第四：羊外肾汤

材料：新鲜羊外肾、猪骨头汤、猪脊髓、花椒、胡椒粉末、姜末、葱白、芫荽末、食盐

做法：将羊外肾对半切开，去除筋膜之后冲洗干净，然后切片备用;将猪骨头汤之中加入准备好的胡椒粉、花椒以及各种配料，小火烧开之后将切断的猪脊髓放入，熬煮大约十五分钟之后放入准备好的羊外肾;大火烧开三分钟之后就可以起锅了，在碗中撒上芫荽末就可以服用了。

功效：这道食谱具有很好的补肾益精的作用，对于那些由于肾精不足导致出现阳痿的患者来说非常多适合。滋补壮阳汤有很多，这道羊外肾汤是一个非常不错的选择。

男人喝什么汤壮阳

壮阳的话题与男性朋友密不可分，对于没有贤惠妻子或者朋友而言，男性朋友大都只有通过自己的熬制壮阳汤药来实现保健的面对。对于壮阳的汤的选择，我们首先要明白煲汤的食材。通常情况下，具有补肾生精、益气兴阳作用往往被用作煲汤的对象，这些食材在本草书中都有所记载。

生精食物有哈士蟆、鲤鱼、海参、雀肉、雀脑、鸡蛋、鹿肉、葡萄、柠檬、乌鸡、甲鱼、莲子、黑芝麻、黑豆、羊肾、狗肾等;兴阳食物有核桃仁、栗子、刀豆、菠萝、樱桃、韭菜、花椒、生姜、大葱、荔枝、雄蚕蛾、狗肉、对虾、河虾、海马、羊肉、泥鳅、童子鸡等。这些生精兴阳食物多数有互补作用。

日常生活中的壮阳汤比较多，其中以当归牛尾汤、鹿头汤、冬虫夏草炖甲鱼汤、西红柿汤、桂圆甲鱼汤等较为普遍和常见。大值得注意的是，虽然每种壮阳汤都具有壮阳的功效，但并非所有的男性都完全符合，因为每种壮阳汤在壮阳方面的功效和个体差异有密切联系。比如当归牛尾汤适用于阴虚体弱、肾精亏虚所出现的腰膝酸软、畏寒怯冷等症。西红柿汤的作用有助于改善男性生育力，还可以提高精子活力和浓度。而桂圆甲鱼汤主要是够增强身体的抗病能力，调节人体的内分泌能力。

所以在选择准备什么汤之前，最好是到医院做相关的检查，特备找老中医对自己身体症状做个大概的把脉和了解，进而选择最适合自己身体虚实状况的壮阳汤。另外，不要不遵医嘱擅自服用壮阳药，可能会导致严重的不良反应，特别是一些有冠心病、高血压和年纪偏大的人，有可能引起心肌梗塞、血压过低等情形。

男人吃什么补阳

一、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

壮阳食谱：泥鳅汤壮阳

韩国人喝泥鳅汤壮阳，我国浙北民间也有一道非常受欢迎，且营养价值更高的菜――泥鳅钻豆腐。专家指出，泥鳅与豆腐搭配，不但在味道和口感上会增色不少，更重要的是这两种食材中的营养素充分互补，使得菜肴的进补功效也跟着大大提高。

这道菜做起来也很有意思，先把小泥鳅放在有蛋清液的清水盆中养两天，让它们把体内的脏物排干净，之后洗净。砂锅里先放入一些排骨汤，再放整块嫩豆腐和泥鳅，加盖慢炖稍许时间。泥鳅被热气所逼钻入豆腐躲藏，待至汤沸即全部烫死在豆腐中，然后再转小火，并加入醋、酱、糖、葱、蒜泥等做成的调料，就可以享用了。

二、驴肉

俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

壮阳食谱：氽驴肉丸子

主料：驴肉300克，猪肉(肥)150克

辅料：油菜心100克，木耳(水发)30克，鸡蛋75克

调料：大葱20克，姜10克，料酒10克，淀粉(豌豆)10克，盐3克，味精2克，胡椒粉1克，香油5克

氽驴肉丸子的做法：

1、葱姜洗净捣碎用料酒加适量水取汁，即成葱姜水;肥肉剁成末;驴肉剁成细泥，加葱姜水沿一个方向搅拌上劲，再加肥肉末、鸡蛋、干淀粉、盐、味精、胡椒粉搅匀。

2、小菜心片成两半，与木耳一起用开水焯出。

3、勺内加清汤，将驴肉馅下成直径2厘米的丸子，用慢火氽熟，加入青菜、木耳烧开，加调料，淋香油即成。

壮阳，可谓男性一生的事业，食疗壮阳可谓款式多，门派多。今天小编就直接介绍壮阳中的壮阳肉，要大补的男性们可要注意哦!

三、蛇肉

近几年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间(蝮蛇可达6～24小时)，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

壮阳食谱：脆蛇冬瓜汤

主料：蛇肉300克，冬瓜500克

调料：料酒，姜，大葱，盐，鸡精，胡椒粉，鸡油

1、将脆蛇宰杀后，去皮，头、尾及肠杂，并切成4厘米长的段。

2、冬瓜去皮，瓤后洗净，并切成4厘米见方的块。

3、姜切成片，葱切成段。

4、将脆蛇、冬瓜、料酒、姜、葱一同置于炖锅内。

5、加入1800毫升清水，用武火烧沸，再用文火煮28分钟。

6、加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉略煮即成。

四、鸽肉

白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。

壮阳食谱：补阳乳鸽汤

乳鸽1只，去毛、内脏，洗净。肉苁蓉10克、红枣5只、生姜适量，洗净后放入鸽腹中，加料酒、精盐、味精等调料，隔水蒸熟，吃鸽肉喝汤。功效温补肾阳。适用于肾阳虚所致的腰膝酸软、阳痿遗精、早泄等。