冲凉与洗澡的区别

冲凉与洗澡的区别

1、洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。

2、如果皮肤不是很油，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。

3、人每天都会有新陈代谢的产物，所以可以天天洗澡。不过头发不宜天天洗，3天的时间最合适，以免头发因缺乏油脂而变干变黄。

4、洗澡时水不能过热，过热使皮肤过于发红发烫。冬季以38～40℃为宜，夏季应在25℃左右。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤。同时，还会增加心脏负担。常用过热的水洗脸洗澡，还会促进皮肤老化。

5、洗搓时正确的方法是按顺毛孔方向搓洗，因为洗浴时毛孔都是张开的，顺毛孔清洗，秽物不会从毛孔进入而污染皮肤。

6、洗浴时应该先洗头发。在洗发的时候，水冲在身上，使身体的毛孔因受热而渐渐张开，“吐”出秽物，从而彻底洁肤。

7、大部分洗浴产品不仅能净肤，还有护肤成分——一种偏酸性的成分。身体滑爽的感觉是对皮肤呵护的结果，像保护膜。

8、睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡。

夏天泡澡水温多少度合适

夏天泡澡水温不宜过高，在35℃—40℃之间最合适。

夏天能否洗冷水澡要看不同情况，依据体质而定。对于适合洗冷水澡，且已经习惯冷水冲凉的人，洗冷水澡没有什么大不了的，还有一些益处。可是，某些不适合冷水冲凉的人，身体弱一点还是洗热水澡吧,不要勉强。

冲凉与洗澡的区别

冲凉就是洗澡，没有区别。冲凉是在粤语地区是洗澡的口语。无论是用热水还是冷水，都叫冲凉。洗澡也要注意方法：1、洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。2、如果皮肤不是很油，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。3、人每天都会有新陈代谢的产物，所以可以天天洗澡。不过头发不宜天天洗，3天的时间最合适，以免头发因缺乏油脂而变干变黄。4、洗澡时水不能过热，过热使皮肤过于发红发烫。冬季以38～40℃为宜，夏季应在25℃左右。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤。同时，还会增加心脏负担。常用过热的水洗脸洗澡，还会促进皮肤老化。5、洗搓时正确的方法是按顺毛孔方向搓洗，因为洗浴时毛孔都是张开的，顺毛孔清洗，秽物不会从毛孔进入而污染皮肤。6、洗浴时应该先洗头发。在洗发的时候，水冲在身上，使身体的毛孔因受热而渐渐张开，“吐”出秽物，从而彻底洁肤。7、大部分洗浴产品不仅能净肤，还有护肤成分——一种偏酸性的成分。身体滑爽的感觉是对皮肤呵护的结果，像保护膜。8、睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡。

小孩出水痘后怎么办

1、止痒。长水痘时，容易全身发痒，可以让医生开一些止痒的药物来，千万不要让孩子乱抓。

2、冲凉。幼儿不舒服时，可以帮他简单冲凉，让身体清爽舒服。

3、把指甲剪短。把孩子的指甲剪短，避免小孩因痕痒难耐而抓破水泡，引致发炎，同时细菌亦会蔓延至其他皮肤破损的部位。 如果是婴儿可以给他戴上棉质小手套。 避免他用手揉眼，令病毒感染眼睛，形成角膜炎，以致眼角膜上留下疤痕，影响视力。

4、保持清洁。长水痘期间，还是要帮宝宝洗澡，洗完澡后，可用浴巾吸干身上的水分，再抹上止痒药。

5、用温水(不是热水)洗澡，保持皮肤清洁，减少感染危险。

6、发烧期间，不要服用阿斯匹灵来退烧，因为这样会增加发生并发症的机会。容易引起一种脑炎，雷氏症候群。

天气热会影响月经吗 天气热月经会推迟吗

天气热月经可能会推迟。

天气热月经推迟主要是因为气温升高，造成女性精神容易紧张，产生焦躁不安的情绪，容易引起体内激素分泌紊乱、内分泌失调而导致月经推迟。

另外，晚上太热睡眠质量下降，睡眠不充足，影响身体正常的新陈代谢，也可能会引起月经推迟。天气热经常吃冷饮冷食凉拌菜等，或者长时间吹空调，晚上冲凉洗冷水澡等，经期经常受到冷刺激，会使得盆腔血管过分收缩，而出现月经推迟的情况。

刮痧的注意事项 刮完痧要注意保暖

刮痧会促进我们的血液循环，刮完痧后我们的毛孔都处于打开的状态，所以一定要注意保暖。避免去风大的地方，也不能立马冲凉洗澡且也不建刮痧完立马吹冷空调。不然不但会影响刮痧的效果，还会使得寒气入体诱发新的疾病。

孕妇可以做三伏灸吗 三伏灸注意事项

三伏灸敷贴期间应禁食生冷刺激性食物，不要贪凉，不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，如牛肉、鸭肉、鹅肉、花生及其他煎炸食物。禁食海鲜、虾等易发物。

做三伏灸的患者应在事前洗热水澡，清洁皮肤。贴药10个小时内不宜冲凉洗浴。

三伏灸中药敷贴后4～6小时，有的人会有刺痒的感觉，这是药物渗透入表皮后的一种自然反应;还有人会出现红、肿、热、痛，如皮肤出现水疱，应注意保护好创面，防止感染，起疱后一定不要搔破，少量小的水疱可等待其自行吸收，大水疱可用消毒针头刺破抽液，外涂5%碘伏液，宜暴露，避免覆盖患处。

老年人泡脚后可以马上洗澡吗

泡脚后出汗减少肝油，但出汗后，身体的毛细血管扩张，如立刻冲凉，反会带来反效果，应该等汗干后再冲凉，泡脚和冲凉都没太大的时间要求，一般个人习惯是先冲完凉后，泡好脚即上床睡觉，但如太热的天，泡脚后身体出汗多，也可用热水擦擦身体，别冲凉水。

洗澡前泡脚，但不能太热的，因为太热的一是对足部的末梢神经有所损伤，而是太热容易引起大汗，出汗都是微微汗出效果更好，如果大汗漓淋反而耗伤津液，中医讲津血同源，所以汗出过多也会耗伤阴血，还有津能载气，所以汗出过多也会耗气，所以还是温热的水就好，想要活血通络的效果好一些，可以加点姜片一起泡。

跑完要把汗擦干，不出汗了才能洗澡，这是《黄帝内经》上有讲的，不然会伤肾。洗澡用温水，因为汗出过后，擦干了，毛孔还是张开的，用凉的洗的话，容易受凉。

温热的水可以天天泡，没关系。

不能吹风扇，泡的时候毛孔张开，吹风扇容易受风邪。

精油按摩后多久能洗澡

精油按摩后最好过6到12个小时再洗澡，这段时间内身体处于恢复阶段，毛孔在慢慢闭合，洗澡的话不会导致寒气入侵，使身体着凉。洗澡最好用45摄氏度左右的热水冲澡，这样能彻底清除肌肤表面的油脂，避免残余的精油油脂堵塞毛孔。

产妇坐月子注意事项

坐月子对于产妇的身体恢复来说十分重要，在各种日常生活中有众多需要注意的地方。但是这几年过于繁琐的坐月子传统引来很多非议，现代生活中产妇坐月子时应该注意什么事项呢？

1、坐月子期间不宜进行夫妻生活，由于产妇身体尚未完全恢复，不节制夫妻生活的话会导致产妇感染或者出血，不利于伤口恢复，在产后6~8周子宫恢复正常，此时恢复夫妻生活更加合适。

2、坐月子期间直接用冷水冲凉洗漱，可能会导致产妇身体更加虚弱，甚至感染风寒。所以洗漱应该用温水，而过去关于在坐月子期间禁洗头洗澡也是害怕产妇感冒受凉，现在设备齐全，只要立刻吹干头发及时保暖，不会有太大问题。

3、在月子期间不要干活，用力过度而使腹部肌肉受到拉扯，用力不当甚至可能会发生内部出血的情况，或者导致伤口再度裂开。产妇身体虚弱，应该注意休息。

冬天宝宝怎么洗澡 宝宝感冒还能不能洗澡

有感冒、发热、咳嗽、鼻塞症状时，都可以洗澡，但要注意环境温度避免再次着凉。洗澡能够增加呼吸道内的水分，是有助于改善上呼吸道症状的。蒸汽可以软化鼻腔内的分泌物，也易于分泌物排出。

体内湿气重是什么原因 穿得少

“只要风度，不要温度”的做法，很容易让湿邪侵入身体，特别是在秋冬季。全身都要注意保暖，洗澡水别太凉，洗头后要及时吹干。

三伏灸后多久可以洗澡

一般10小时内不易冲凉洗浴。

三伏灸期间人体毛孔处于张开的状态，这时候要是洗澡，那么寒气很容易入侵体内，导致身体受寒，从而可能会导致人体出现感冒发烧等不适症状，对人体健康造成威胁。

一般三伏灸之后最好是10小时内不要冲凉洗浴，待身体完全恢复之后，这时候洗澡才不会对身体造成影响。

夏天一天洗几次澡 夏天洗澡宜冲洗

夏天洗澡的时候要注意，特别是一天洗2次的，应该多冲洗，而避免使用沐浴露等清洁剂或者是洗澡的时候用力揉搓皮肤，这对肌肤的刺激是比较大，尽管能更好地清洁肌肤但是也容易降低肌肤自身防御力，每天洗澡用水清洗就能够达到清洁目的。

三伏灸适应症及注意事项 做完三伏灸后什么时候可以洗澡

看情况而定，建议最好是10小时之后再洗。

三伏灸之后需要等待一定时间后才可以洗澡，一般最好是10个小时内不宜冲凉洗浴，避免导致寒气入侵体内，导致人体受寒。

若三伏灸后洗澡了，那么可能会有杂菌进入创口，引发创口感染，所以进行三伏灸不禁忌洗澡，建议在热感退却之后再洗温热的热水澡。