妊高症患者的饮食要注意什么
妊高症患者的饮食要注意什么
【宜食】
对于妊娠高血压患者来说，适宜食用的食物有如下几种。
1、鳝鱼、青花鱼等鱼类食品：这类食物富含二十碳五烯酸(EPA)的物质，能改善脂质代谢，抑制血小板聚集并改善微血管循环，故有利于防治或减轻妊娠高血压综合症。
2、豆油、花生油等含有植物脂肪食物：主要由于植物脂肪含不饱和脂肪酸，能抑制糖原转化合成脂肪酸，改善血管壁的脂质沉积状态，因而不利于防治妊娠高血压综合症。
【忌食】
对于妊娠高血压患者来说，应忌食的食物有如下几种。
1、花椒、辣椒、大蒜等辛辣刺激食物：辛辣刺激性食物易造成便秘，排便时易引起血压升高，甚至有的患者会因用力排大便，血压急剧升高而发生脑血管意外。
2、浓茶：浓茶中所含的茶碱量高，可以引起大脑兴奋、烦燥、失眠、等不适，从而使血压上升。而清淡的绿茶可以饮用，其有利于高血压的治疗。
有些妇科病可能会遗传
乳腺癌
遗传指数：★★★
对策：高危患者别犯“拖延症”
风华正茂的年龄就患上乳癌是否存在遗传的可能性呢?乳腺科主任介绍，乳腺癌确实存在着一定的家族遗传性。但真正意义上的家族遗传性乳腺癌在所有确诊乳癌病例中只占5%左右，乳癌发病是综合因素导致，早发现、早诊断、早治疗是对付乳癌最好的方法。潜在乳癌患者千万别犯“拖延症”，别存侥幸心理。
遗传性乳腺癌，主要指家族中有多名女性成员患乳腺癌或卵巢癌。当一位患者具备这样的家族史并且发病年龄较轻，比如三十岁以前就患病，尤其是双乳癌，这种情况应高度怀疑为家族遗传性乳腺癌。子女可通过基因检测确认是否有乳癌易感基因，并通过更积极的预防措施来避免发病。对一般人来说，“如果有个远房的七大姑八大姨得了乳腺癌就认定自己也一定会得，那就恐癌过度了。”
尽管乳腺癌是多种因素综合作用导致的乳腺疾病，但过量的雌激素对人体的影响被认为是乳腺癌发病的重大诱因，比如长期服用雌激素补品，无形中增加了乳腺癌的患病风险。此外，过早来月经或过晚闭经，反复多次妊娠或流产也可能诱发乳腺癌。
乳头无缘无故流水、流血，乳头或周围皮肤凹陷或乳房凭空长出肿块，要及时去医院接受检查。对于三十岁以上女性，最好每年到乳腺专科进行专业体检。此外，有隐患的女性要多关注乳房保养知识，保持好的生活习惯，不吸烟不酗酒，保持愉快心情，多做运动，少吃红肉，避免多次反复妊娠和流产，避免过多的雌激素摄入。把身体塑成最佳抗癌武器，把患乳癌的风险降到最低。
妊高症：
遗传指数：★★
对策：别“死守孩子不顾身子”
调查发现，北京市因为紧急情况死亡的孕妇中，20%死于妊高症。孕妇们大多因为妊高症导致的心衰、脑出血等原因死亡。其中，因为遗传因素导致的妊高症患者大约比正常适龄产妇发病比例高5%到10%。
遗传性妊高症一般发生在母女之间，隔代传的情况很罕见。此外，通常来说，年龄偏小或偏大，身材过胖或过瘦的，羊水过多，有糖尿病或高血压疾病史，初次怀孕或双胎孕妇更容易得妊高症。
“得了妊高症，尤其是在妊周二十一二周时发病的孕妇，孩子很难存活，需要立即停止妊娠，否则对产妇心肝肺脑各个器官的损害很大。”这类孕妇在妊高症发病时一定要遵医嘱，发现不适，如恶心、难受、心慌、头晕都有可能是妊高症的症状，要及时就诊。这一次得了妊高症，下次不一定会得，所以“死守孩子不顾身子”的做法要不得，身体才是革命的本钱。
适当锻炼、注意营养，及时纠正贫血，能降低妊高症患病的风险，对妊高症治疗也会有所帮助。
宫颈癌：
遗传指数：★
对策：过度紧张要不得
宫颈癌并非像乳腺癌和妊高症一样有明显的遗传倾向。
在年轻人中，宫颈癌主要是由于HPV(人乳头瘤病毒)感染，一般来说，许多人的正常发病年龄在50岁以上，但一旦HPV感染后，病变速度将高出常人几十倍。最低发病年龄有二十来岁甚至更小的病例，这类人大多因为性伴侣过多、性生活开始得过早而发病。
当然，也有其他情况，比如，一名女性嫁给一名男性，而这名男性曾经的性伴侣患宫颈癌，那他就极可能变身携带HPV病毒的中转站，把病毒“过”给自己的现任。此外，男性如果不太注重个人卫生，阴茎有不少包皮垢，同样会带来很多感染隐患。当然，宫颈癌发病的不仅是年轻人，也有六七十岁女性发病的案例，这种情况大多是由于其免疫功能降低，排除异常细胞的能力较差的缘故。
对于有患病风险的女性来说，最好的方法是改变自身的生活习惯，性生活合理使用避孕套，提倡一夫一妻。女性到了35岁以上应定期做一次宫颈细胞学检查，发现癌前病变及早期癌及时给与诊断和治疗，会有效预防宫颈癌的发生并降低其死亡率。
胎儿求救信号是什么 产检呈现高血压病症
假如呈现高血压和高血糖的状况，孕妈妈就要留神很有可能是妊高症；妊高症不只会对胎儿的发育产生很大的影响，不及时控制还会要挟到孕妈妈的生命。所以，假如呈现妊高症，孕期妈妈都要留意调理饮食。
妊娠期糖尿病的主食方法
孕妈妈吃多吃少、吃好吃坏，都关系着胎儿能否健康发育。为了使尚未出生的猪宝宝、奥运宝宝长得更茁壮，记者请营养专家为准爸准妈支招。
特殊妈妈，特殊饮食
妊高症，增加优质蛋白和限盐
一些女性一怀孕，就啥补吃啥，结果成了妊高症。
专家建议：
1.先控制能量和体重减少饱和脂肪的摄入，少吃动物性脂肪，其他食物也宜选择低饱和脂肪酸、低胆固醇的，如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、家禽、瘦肉及低脂乳等。
2.增加优质蛋白质妊高症患者尿中排出大量蛋白质导致血清蛋白偏低，适合补充鱼类、去皮禽类、低脂乳、豆制品等优质蛋白质。
3.补充钙、镁、锌多吃奶制品、豆类，以及鱼、牡蛎等海产品。
4.减少盐的摄入量每天食盐少于5克，如果出现下肢水肿，就要控制在3克。陈改云说，少用酱油，少吃盐腌渍食品，如咸菜、咸鱼、咸肉、咸蛋等，也很有必要。
妊娠糖尿病孕妇每日主食不能少
不少女性在妊娠期患了妊娠糖尿病，她们的饮食既要控制住血糖，又要满足胎儿发育。怎样才能两者兼顾呢?
专家建议：
1.应合理控制总能量整个妊娠体重增长在9～10千克。妊娠1～3个月，和正常人没明显差别;妊娠4～6个月和妊娠7～9个月，能量供给为30千卡～80千卡。
2.不吃荔枝、桂圆、香蕉、蔗糖、蜂蜜、麦芽糖、含糖量高的糕点、冷饮等，不吃肥肉等脂肪高的食物。
3.主食要保证250克～350克过少不利于胎儿发育。
4.可吃一些粗粮、含膳食纤维多的蔬菜芹菜、小白菜、油菜、菠菜等，有助于降低过高的餐后血糖。
5.两餐间吃水果水果应选择苹果等含糖量较低的，一次100克～200克，不能过量。
6.不能口服降糖药 一旦饮食无法控糖，要借助胰岛素治疗，口服降糖药可能会造成胎儿畸形。
少食多餐每日5～6餐，定时定量进食，适当加餐，能有效地防止血糖过高或低血糖的发生。
妊高征患者可以吃海鲜吗
1妊高症患者和孕妇可以少吃一点海鲜，但是不能吃螃蟹，吃螃蟹之后容易出现流产。其他的海鲜可以适量地吃一点，虽然海鲜很有营养，但是一次也不能吃得过多。还有就是要注意不要刺激性的食物。
2妊高症患者一定要减少钠盐的摄入量，一天不能超过五克。一些调味料，浓肉汗等含盐量比较高的食物也不能多吃，还包括咸菜，腌制品，罐头鱼制品等。一些油腻的食物也不能多吃，还要控制酱油的摄影入量。
3孕妇在怀孕期间可以多吃一些蛋，鱼，奶，肉，蔬菜水果等来补充钙质和铁。同时要注意休息，不要摄入过多的脂肪。特别是到了妊娠晚期一定要加强营养，多吃一些富含蛋白质，钙，钾的食物，这些都可以有效地帮助预防孕期妊高症的发生。
妊高症患者在生活中需注意三点
妊高症患者在日常生活中，一定要充分休息，保证充足而高质量的睡眠;睡觉时左侧卧，可以维持正常的子宫胎盘血液循环，保证胎儿的供氧。还要减少站立，休息时把脚垫高，有利于减轻浮肿。同时注意适度的运动。而对于轻度妊高症的孕妇，要争取每天卧床10小时以上，并以侧卧位为佳，以增进血液循环，改善肾脏供血条件。另外还有三点需要特别注意的地方：
1、最好要每天数胎动，有条件的自己也可以买血压计，随时监测自己的血压。
2、不要精神紧张、心理负担过重。因为怀孕导致荷尔蒙变化，孕妇情绪比较容易激动和起伏，尤其是易患人群整天会有各种各样的担忧，自己一点不舒服就担惊受怕。这样是不会带来任何好处的。一定要心情轻松愉快，不生闷气、不发脾气，这才是孕妇和胎儿平安 健康 的首要条件。特别是对于已经患有妊高症的孕产妇，乐观开朗、平和积极的心态才是对宝宝最大程度的负责任。
3、膳食平衡：孕妇通常会在孕期为了增强营养，拼命为自己和胎儿进“补”，运动又相对较少，就很容易导致发胖。体重过重，是很容易引发各种病症的，包括妊高症。蔬菜、水果、高蛋白的食物(如豆类、牛奶等)要多吃，维生素和矿物质的摄入量要相应增多一些，而且饮食要低脂肪(以植物油为主，不要大鱼大肉)、低碳水化合物、低钠盐(包括避免那些腌制品、咸菜、酱菜等)，也要注意糖的摄入量。
这些女人易患妊娠高血压
妊高症是产科较常见的一种疾病，在妊娠期(尤其是在20周之后)孕妇中有近5%的人会患上这种疾病，它是造成孕妇及胎儿死亡的主要原因之一，所以一直也是妇产科医生关注的重点。专家说，妊娠期高血压的三大临床表现是高血压、水肿和蛋白尿。除以上三种主要症状外，孕妇还会出现头晕、头痛、上腹不适、胸闷及恶心呕吐等，此时血压多在160/110mmHg以上，孕妇随时可能发生抽搐，这对孕妇和胎儿来说是十分危险。所以，专家提醒孕妇，应按时产检，如果发现有妊高症，应积极配合医生进行治疗，防止发生子痫。
“在临床上，有不少孕妇产检时发现血压偏高，但由于自己感觉没什么症状，因而并不重视对血压的控制，对医生的意见也不重视，就医的依从性不好，”医师说， “妊娠期高血压可以引起死胎，这可不是吓唬人，因为孕妇高血压可引起全身的血管病变，而胎盘里有丰富的血管，当胎盘血管的功能下降时，胎盘就有可能出现早剥，这样胎儿的风险就更大了。”
肥胖，体重指数超过24;
有高血压疾病的家族史;
在20岁之前就怀孕;
35岁以上才怀孕;
妊娠期有糖尿病的患者;
怀双胎以上;
有妊高症病史。
由于妊高症是孕妇特有的疾病，病因还不明确，但可以肯定的是，此病与其体内激素的变化有较大的关系。蔡坚表示，目前还没有特别有效的办法来预防妊高症，但90%的人会在生完孩子之后能自愈，只有少部分肾损伤严重的病例可能会合并肾炎。
研究发现，补钙可以减少妊高症的发病率或者减轻发病的程度。专家建议，怀孕前后都应该补充丰富的钙。同时患有高血压的孕妇，饮食要遵循低盐、低糖和低脂原则，讲究营养均衡。另外，专家还强调，心情紧张的话，可能会加重病情的发展，所以，孕妇应当放松心情，适当休息。
准妈妈如何预防胎盘早剥
妊娠高血压综合征简称妊高症，是妇女在妊娠期最为常见的特有疾病。其发病率高，国内报道可达43.3%—60%，成为在产前检查中必须重点观察的疾病。妊高症持续发展对母婴危害很大，其中的严重危害之一就是诱发胎盘早剥，易造成早产、难产，并促进胎儿窒息发生率及新生儿疾病增加。
胎盘早剥的发病原因尚不十分清楚，但其与胎盘早剥的关系已比较明确，被公认为胎盘早剥的最主要诱因。其作用机理是妊高症引起子宫底蜕膜层的小动脉发生动脉粥样硬化，毛细血管缺血坏死和破裂出血，血液流至底蜕膜层，使得胎盘易从子宫壁剥离而发生胎盘早剥。
并不是所有妊高症都会诱发胎盘早剥，只有那些控制不良，持续发展的中重度妊高症患者才是胎盘早剥的高危对象。因此，若孕妇在妊娠中后期感到头痛、头昏、眼花及下肢水肿等表现，并在产前检查中发现血压增高，蛋白尿和浮肿等情况，就要及时作出妊高症的诊断，予以积极有效处理措施，控制妊高症，防范胎盘早剥。
轻度妊高症重在休息，饮食调理，保持休息及睡眠时的正确体位，即左侧卧位，大多数无需特殊药物治疗。中重度妊高症应住院治疗，在医生监护下规范治疗下减低严重并发症的发生率，即一方面严格防止子痫及其并发症，另一方面防范胎盘早剥和早产的发生，特别是临近妊娠晚期及临产时，务必有效控制妊高症的病情，同时警惕胎盘早剥的风险。
一旦控制不良的妊高症患者出现以下情况时应及时虑及胎盘早剥的可能：
①无明原因的胎心率异常变化，同时伴有临产先兆(阵发性宫缩性腹痛);
②子宫张力增高伴胎心率减缓;
③出现阴道持续少量流血或流出出血性羊水;④B超检查发现胎盘厚度增加。确诊后要果断采取措施尽快结束分娩，以降低胎盘早剥对母婴造成的更大危害。
妊娠高血压有什么症状 重度妊娠高血压综合征
如果轻、中度妊高症未经治疗或者治疗不当，病情很快可以发展为重度妊高症，出现水肿、高血压、蛋白尿三大症状外，并可伴随一系列组织器官损害症状表现。
重度妊高症血压≥160/110mmHg。24小时尿蛋白定量≥5g，或清洁尿常规检查可见尿蛋白（++~++++）。
重度妊娠高血压症可伴随有轻度或者重度水肿，水肿程度与高血压并且不成正比，而与营养、血液蛋白水平及贫血等因素有关。
当脑血管痉挛时间过长，可发生脑补微血管血栓形成和局部脑实质软化，由于颅内压增高，可出现头痛、头晕、恶心、呕吐、食物模糊等症状。
当妊娠高血压综合征的脑部病变进一步发展，可发生全身肌肉痉挛，典型的特征性表现为强制性抽搐，发作前常有血压明显升高，剧烈头痛等先兆症状。往往会因声音、光线等刺激而诱发。
重度妊娠高血压患者除了上述情况外，还可因血管痉挛，供血不足而出现一系列的脏腑器官功能受损症状，如肾功能不全或者肾衰，肝脏功能受损，心肌缺血或心功能衰竭等。
重度妊高症患者在眼底小动脉痉挛的基础上发生渗出、水肿甚至视网膜剥离，孕妇往往出现视物模糊或者突然失明的情况。
妊娠高血压应该如何饮食
妊娠高血压饮食要“三高一低”
妊娠高血压是威胁母婴健康最常见最严重的一种疾病。发病率可高达10%左右，一般在妊娠24周后发生。多见于初产妇、多胎妊娠和羊水过多或者贫血的孕妇以及原有糖尿病、慢性肾炎或高血压的孕妇。表现为高血压、蛋白尿、水肿等。妊高症的发生与遗传、营养状态、营养摄取量等因素均有关系，目前比较一致的观点认为与某些营养素的不足和过多，以及运动量过少均有关系。
肥胖者妊高症的发病率更高，应引起足够的重视。孕后期热能摄入过多，每周体重增长过快都是妊高症的危险因素，因此孕妇摄入热能应以每周增重0.5Kg为宜。重度妊高症的孕妇因尿中蛋白丢失过多，常有低蛋白血症，应摄入高优质蛋白以弥补其不足。对于膳食脂肪应减少动物脂肪的摄入，饱和脂肪酸的供热能应低于10%。根据调查，妊高症孕妇血清锌的含量较低，膳食供给充足的锌能够增强身体的免疫力。补充维生素C和维生素E能够抑制血中脂质过氧化作用，降低妊高症的反应。钠盐在防治高血压中发挥非常重要的作用，每天食入过多的钠，周围血管阻力增大，导致血压上升。
因此妊高症妇女应控制钠盐的摄入，每天限制在3-5g以内。同时也要避免所有含盐量高的食品如浓肉汁、调味汁、方便面的汤料末;所有的腌制品、薰干制品、咸菜、酱菜;罐头制品的肉、鱼、蔬菜等;外卖油炸食品如比萨饼、薯条等;香肠、火腿等熟食。酱油也不能摄入过多，6ml酱油约等于1g盐的量。如果已经习惯了较咸的口味，可用部分含钾盐代替含钠盐，能够在一定程度上改善少盐烹调的口味。还可以用葱、姜、蒜等调味品制出多种风味的食品来满足食欲。