空气污染影响胎儿发育
空气污染影响胎儿发育
空气污染到底有多恐怖?空气污染会让孕妇产下畸形儿、导致孩子智商降低、基因变异······它是一个职业的隐形杀手!美国的一项研究表明，生活在空气污染严重环境下的孕妇容易诞下低体重儿(低体重儿指出生时体重低于2.5千克的婴儿)。空气微粒污染程度越高，孕妇诞下低体重儿的几率越高。
PM2.5浓度每增加10微克/立方米，新生儿出生体重减少8.9克，成为低体重儿的几率增加3%。而低出生体重关联一系列严重健康问题，包括产后不健全、夭折、心脏疾病，影响大脑的发育，儿童哮喘以及成年后的肺功能下降等问题。准妈妈可要注意了，因为空气污染在扼杀您孩子的健康!雾霾、沙尘暴不断袭来，随着空气污染的加重，空气变成了奢侈品，空气成了“会呼吸的痛”准妈妈在恶劣的生活环境中，该如何保护好自己和即将出生孩子的健康?
室内篇： 1、注意室内通风换气。室内长期不通风时，室内含氧量不够，微生物和细菌不断繁殖，污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病。除来开窗通风以外，还要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，减少细菌滋生的几率，孕妇最好一周能更换一次寝具，天气好的时候多晒晒被褥枕头。
2、使用泽风新风系统。新风机是一种新型高效的空气净化设备，有别于单一室内循环的空气净化器，新风系统实现室内外空气置换，24小时不间断排出室内污浊空气，并送入室外经过过滤的富氧新鲜空气。泽风高等级空气净化过滤，初、中、HEPA滤网与静电集尘箱科学配置，最高可过滤PM0.1，PM2.5过滤效果高达99%;还能吸附细菌、病毒，减少流行疾病的感染。孕妇90%的时间待在室内，加之孕妇的抵抗力比较差，因此室内空气质量对孕妇健康至关重要。
孕妇吃什么宝宝聪明 影响宝宝智力的关键因素
影响胎儿生长发育的因素主要有遗传因素，病毒感染，射线和辐射，药物，营养等。
1.遗传性疾病。近亲结婚、夫妇双方任何一方患有遗传性疾病，都会影响胎儿智力的正常发育。遗传性疾病可分为染色体异常、代谢异常和近亲结婚三大类。
2.环境污染，包括水源污染，重金属汞、铅等；空气污染包括汽车尾气、缺氧、吸烟等；放射污染包括X射线、微波等；还有噪音污染、水质缺碘等，所有这些都会导致胎儿智力发育障碍。
3.营养状况。胎儿大脑发育与功能的建立都与营养密切相关。尤其铁、锌、叶酸、蛋白质的不足或缺乏直接影响脑细胞的形成。若准妈妈孕早期营养不良，会使胎儿脑细胞及神经系统发育障碍；孕晚期营养不良则会使胎儿脑细胞数量增长不足，脑皮质沟回发育障碍，从而影响胎儿的智力。
4.疾病和药物。病毒感染性疾病和不恰当用药都可能影响胎儿脑细胞的发育。
空气污染对孕妇的危害大于吸烟吗
大家都知道孕妇吸烟容易致畸，即使是吸二手烟，也会对胎儿造成早产、死胎以及发育迟缓等多种问题。而这项研究声称，雾霾天对孕妇的伤害比这个还大。这让多少生活在雾霾城市的怀孕妈妈忧心不已。
不过，将空气污染危害和吸烟危害相比较，真的科学吗?对孕妇而言，空气污染危害真的大于吸烟吗?我们一起来了解下。
从传播途径来说，空气污染是漂浮在空气中的有害物质通过呼吸进入孕妇体内。但是空气污染程度是分地域和时间的，也是漂浮不定的，需要达到足够大的浓度才会对人体有害。而吸烟就不同。如果孕妇吸烟，烟草中的大量有毒物质直接通过嘴和鼻进入孕妇体内，直接影响胎儿。即使是二手烟，如果孕妇是长期处于比较封闭的环境里，也是直接吸入体内。从这一方面来说，危害性吸烟大于空气污染。
从吸入量这方面来说，空气污染成分复杂，化学成分特别多，孕妇吸入的有害物质的量难以计算，危害性也难以测量。而吸烟释放的化学物质相对来说，清楚明了，通过吸烟的多少完全可计算吸入体内多少有害物质。从这方面来说，空气污染危害大于吸烟。
所以说，空气污染危害大还是吸烟危害大，完全没办法比较。对孕妇而言，生活在雾霾天气里确实是影响胎儿健康，但是也不能忽视吸烟的危害，在孕期一定不要抽烟。
面对空气污染严重的雾霾天气，不少孕妇在雾霾天依然需要出门上班。不出门肯定是不行的，那么孕妇该如何防范呢?1.首先是出门戴好口罩，最好是去医院或者诊所买专门防有害物质和气体的专用口罩。2.雾霾天气没出太阳之前最好别出门，等到太阳出来了再出去。3.驾车出门最好关掉车窗和排气口，不要让外面的有害气体进入车内。4.出门后回家多喝水，衣服也要立即换掉。5.孕妇房间等太阳出来后打开窗户透透气，房间也要保持湿度适中，房间最好放一盆水或者加湿器，防止房间空气干燥，有害物质漂浮在空气中。
先天性心脏病应如何去进行预防
1、妈妈在妊娠早期避免感冒，如注意保温，少到公共场所，尤其是少逛大商厦。据检测，密封较好的大商厦的空气质量是非常差的，这是预防先心病的一个重要的措施。
2、在心脏发育接近完善时，大约是在妊娠2个月的时候，做彩超查一下小孩心脏的发育情况。如果条件比较好的话，应该能看出小孩心脏的发育情况。如果小孩的心脏有心脏畸形而且比较复杂，比如左心室发育不良综合症等目前还没有好的治疗方法的先心病，妈妈就要考虑舍去这个胎儿。但是超声波胎儿心脏发育情况水平要求比较高，这与医院的设备、医生的个人水平都有关。
3、有人认为孩子先心病与超声波、周围放射性物等有关系，但是，这些说法还没有得到确切的证明。
4、家庭装修造成的空气污染对心脏发育的影响不确切，但是肯定是不好的。它可能不会影响小孩的心脏发育，但可能会影响小孩其它方面的发育。我们在装修后感觉到的一些特殊气味及刺激，都是有毒性的气体造成的，这些有毒的气体可能会影响胎儿的发育。
5、父母饮酒、抽烟都会影响胎儿的发育。
6、一些药物也是要避免的。
7、有的胎儿发育不好，不健全的话，有时会有反应，比如有些妈妈流产等，这些原因一部分由于母体的不适应，一部分是由于胎儿本身发育的不正常。有的妈妈为了保胎，用一些药物，这些药物会对胎儿发育产生一定的影响。
8、宝宝嘴唇发紫。胎儿出生后，动脉导管未闭、心室间隔缺损、心房间隔缺损等，如果不太严重，就没有特别表现，会与其它的孩子一样。但如果是缺损比较大，导管比较粗，小孩容易表现为：容易感冒、容易呼吸道感染、容易肺炎、再严重就容易造成心衰，这样的小孩应该早做手术，如果症状不是很明显的话，可以等到1岁左右再动手术。
4大因素阻碍胎儿超凡智力发育
1遗传性疾病
一个健康的胎儿需要我们在孕期细心的照料和谨慎的培育，胎儿智力发展之影响因素也需要重视。影响胎儿的智力有许多因素，包括遗传病，环境污染等方面，所以夫妇双方在注意胎儿发育的同时也要注意胎儿智力发育与发展的影响因素。
影响因素一：遗传性疾病
近亲结婚、夫妇双方任何一方患有遗传性疾病，都会影响胎儿智力的正常发育与发展，并会给家庭、社会带来无法挽救的危害。遗传性疾病可分为染色体异常、代谢异常和近亲结婚三大类。
染色体异常，由于不良遗传因素的影响，或者某些偶然因素的作用，如准妈妈受到辐射，或受到风疹等病毒的感染，慢性缺氧，或先天性梅毒感染等，染色体会发生一些变异，因而形成遗传性疾病。 此外，还有许多由于染色体异常导致的遗传性疾病，使患儿智力大多低下，比如以下疾病：猫叫综合征、克兰法勒综合征、杜氏综合征。
代谢异常往往有家族史，一般认为其中大多数由基因突变所引起。由基因突变引起生物大分子结构的变化，所形成的酶或相关蛋白质异常，结果导致代谢出现了问题，诱发了疾病。
导致儿童智力障碍的代谢异常除了苯丙酮尿症之外，还有半乳糖血症。这种病是因为身体缺少一种酶，因而半乳糖不能变成身体所需要的葡萄糖，并且大量累积于血液及身体组织中。如果儿童血液中的半乳糖过多，最后会导致脑损伤而变成智力障碍者。
近亲结婚指直系亲属和三代以内的旁系亲属彼此通婚。如果父母亲都携带同一种疾病的基因，就容易对后代产生不良的遗传影响。
近亲结婚会使父母亲携带同一种疾病基因的概率大幅度提高，其所生的子女患遗传性疾病的可能性增大，所以说近亲结婚不符合优生优育。科学研究表明，近亲结婚所生的先天畸形儿的概率是一般群体的4~5倍，其中包括很多智力障碍儿。
2环境污染
影响因素二、环境污染
包括水源污染，重金属汞、铅等。空气污染包括汽车尾气、缺氧、吸烟等。放射污染包括X射线、微波等。噪音污染、水质缺碘等等，都会导致胎儿智力发育障碍。
美国一项新研究显示，母亲怀孕期间吸入受污染空气与日后孩子童年时期智商测试得分高低有关，这进一步证明污染严重的空气可能损害大脑发育。
美国哥伦比亚儿童环境卫生中心主任弗雷德丽卡·佩雷拉等研究人员对249名儿童进行了调查，这些儿童的母亲在孩子出生前居住地区的空气受到不同程度污染，主要是汽车尾气污染。
在5岁时，这些儿童接受了智商测试。研究人员发现，在妊娠期吸入受污染最严重空气的母亲所生的孩子在智商测试中的得分要比吸入污染较轻空气的母亲所生的孩子的得分低4分至5分。
佩雷拉说，这一差距足以影响孩子日后在学校的表现。研究人员还考虑了后天生活环境中的被动吸烟、家庭学习环境等影响智商测试得分的因素，但仍然发现母亲妊娠期接触污染的情况与孩子后天的智商高低有很大的关联。
在此前的研究中，佩雷拉认为妊娠期接触的空气污染可导致新生儿的头较小、体重较轻，或出现可增加基因变异的风险。
3营养状况
影响因素三、营养状况
大脑发育与功能的建立都与营养密切相关。尤其叶酸、蛋白质的补充不足或缺乏，直接影响脑细胞的形成。若准妈妈孕早期的营养不良，会使胎儿脑细胞及神经系统发育障碍;孕晚期的营养不良，则会使胎儿脑细胞数量增长不足，脑皮质沟回发育障碍，从而影响胎儿的智力。
多数准妈妈在怀孕1个月开始会出现恶心、呕吐、食欲减退、偏食等早孕反应，这样就会影响营养的摄入，进而影响胎儿智力发育。
因此，为了胎宝宝的将来能够聪明健康，准妈妈应努力进食，可以少吃多餐，想法控制呕吐，稳定情绪，以多样化的食物引起食欲，保证营养的平衡。即使是吐了，也要及时补充营养。
一般认为，准妈妈每天大约需要摄取10000 千焦的热量，并保障一定的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的摄入。
准妈妈在饮食上应粗细粮搭配，不必有太多的“忌口”，可以多吃些蛋类、牛奶、鱼、肉、动物肝脏、豆制品、海带、蔬菜、水果等食物。这样， 既促进了食欲，保证了准妈妈本身的营养需求，又为胎儿大脑的发育提供了物质基础。
4疾病和药物
影响因素四、疾病和药物
孕早期病毒感染性疾病和不恰当的用药都可能影响胎儿脑细胞的发育。
国内外的临床研究证明，准妈妈如患有不同类型的甲减，会使准妈妈流产和妊娠期并发症显着增加，更重要的是，准妈妈甲减会造成胎儿脑发育障碍，导致后代智商下降6-8分。
建议：35岁以上的女性应定期检测;计划怀孕的育龄妇女应在受孕或怀孕前3个月检测;怀孕女性最好能在发现妊娠时进行一次甲状腺检查，如果在怀孕前你就已经因为有甲状腺疾病而接受了治疗，那么怀孕期间，每6-8周应当进行一次甲状腺的检查;患有甲状腺疾病的母亲的孩子，是高危人群，应定期检查。
据统计，准妈妈在妊娠期间曾服用过至少一种药物者占90%，至少10种者占4%。某些药物可以通过胎盘屏障，但准妈妈用药不当则有可能影响胎儿发育，也有可能导致脑发育不全，影响宝宝的聪明。
为了宝宝的聪明健康，准妈妈千万不要自行服药。让医生或药师决定你应服用什么药物，他们才是专业的。
聪明健康的宝宝需要你用心地去塑造培养，从饮食入手，提供丰富均衡的营养，为宝宝营造一份安宁祥和的优良环境，你的宝宝就一定聪明健康。
脑部发育不良的原因有哪些呢
1.先天性原因】先天性原因包括很多方面，比如神经管闭合不全而导致的先天性脑积水，联合障碍所致的透明隔缺、发育不全或者脑畸形等等，虽然我们不能一一列举，但是足以说明的就是先天性的原因很复杂。
2.【环境原因】对于胎儿来讲，如果妈妈患有糖尿病，那么胎儿势必会受到严重的影响，胎儿很容易成为无脑儿;如果妈妈患有甲状腺功能低下的状况，也会给胎儿的大脑发育造成一定的影响，导致胎儿发育不良。所以环境因素也是导致大脑发育不良的一大祸首。
3.【营养因素】这里专业人士提醒准妈妈们，如果在孕早期胎儿出现营养不良的情况，出生以后，若营养方面得到了改善，但是身体恢复太慢，甚至不能够恢复了，也会导致脑发育不良。所以准妈妈在生活点滴中都要注意。
下面介绍了一些关于脑部发育不良的原因，对胎儿能造成影响的因素是非常多的，空气污染包括汽车尾气、缺氧、吸烟等。放射污染包括X射线、微波等。噪音污染、水质缺碘等等，都会导致胎儿智力发育障碍。关于这些各种各样的问题，我们是不能忽视。
孕妈妈KTV嗨歌小心流产
1.孕期K歌易导致羊膜早破
羊水早破的诱发原因很多，最常见的引发羊水早破的五类原因，其中羊膜发炎，羊膜上的压力不均衡;羊水多，宫腔压力大;胎位不正;宫颈机能不全等都是主要原因。由于唱歌需要运气、收腹，尤其是唱到高音时，需要运气，或者突然吼出来，就可能会造成腹压过大，腹压过大又有可能导致宫腔压力过大，就有可能会导致羊膜破裂。如果怀孕前中期提前破水，很有可能会流产。
2.孕早期K歌或诱发先兆流产
怀孕头三个月大声歌唱，会使肺活量增加、全身血液循环加快，但容易“动胎气”，诱发先兆流产。
3.孕期K歌更容易伤嗓子
女性在怀孕期间，因为激素的作用，鼻黏膜会增厚，声带也会轻度水肿，所以，这段时间，如果要唱歌一定要适度，否则，容易出现各种嗓音问题，比如疲劳性喉炎、声带小结、声带息肉等疾病。
4.KTV环境不适合孕妇
KTV包厢里空气污染较重，首先是密闭的环境，空气不新鲜，如果朋友在里面吸烟，环境会更糟糕，对于准妈妈来说，处于烟雾环境会出现自身抵抗力下降，更易感冒、头痛，甚至患癌症;每天吸烟10支以上的孕妇，其流产率比不吸烟的孕妇高1倍，早产发生率是不吸烟的2倍。妊娠后期更易发生大出血，可能会危及母亲和孩子的生命。另外，有研究表明，出生前接受到最严重空气污染的孩子比母亲妊娠期所处环境空气污染较轻的孩子平均智力水平低4到5分。
5.高分贝的音量影响胎儿的听觉发育
KTV里面高分贝的喇叭燥声会对胎儿的听力发育有影响，研究表明，如果孕妈妈经常处去高分贝噪音下，严重的噪音会影响胎儿听觉器官的发育。处在有噪音的环境下，特别是高分贝的噪音，会对胎儿的听觉造成一定的影响。
6.高分贝噪音影响胎儿智力发育
由于胎儿的内耳耳蜗正处于成长阶段，极易遭受低频率噪声的损害，外环境中的低频率声音可传入子宫，并影响胎儿。胎儿内耳受到噪音的刺激，能使脑的部分区域受损，并严重影响智力的发育。
孕期怎么避开雾霾天气
一、空气污染影响胎儿发育
PM2.5是空气动力学当量直径小于2.5微米的颗粒物质，又称为细颗粒物，可引起能见度的降低，是构成雾霾天气的主要原因。由于其粒径更小，吸附或载带的有毒有害成分更多。同时，PM2.5在空气中停留时间长，也更容易进入人体呼吸道深部，因此对健康的危害更大。
对接触高浓度PM2.5的孕妈的研究表明，高浓度的细颗粒物污染可能会影响胚胎的发育。
美国曾经有一项研究，对对每位孕妈周围环境的48小时空气样本进行采集，白天采用便携式空气监测器，夜间则把空气监测器置于床边。
这是首次针对孕期空气污染对胎儿预后影响的试验研究，结果显示，生活在空气污染较为严重的环境下的孕妈，他们娩出的宝宝出生体重降低9%，头围数减少2%，对比空气相对较好的孕妈们娩出的宝宝则没有明显的变化。研究表明，空气污染对胎儿的低出生体重和小头围有关，研究显示环境污染已对纽约市的胎儿生长构成威胁。
二、室内保持空气清新
1、在室内，孕妈妈要注意及时补充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的湿润。另外还有处于体内新陈代谢，排除体内毒素。
2、注意个人卫生，勤换洗衣服，特别是在外出回来，衣服灰尘等小微粒比较多，最好清洗一下，以免滋生细菌以及感染各种病毒。
3、长期在家里孕妈妈难免会觉得沉闷抑郁，这时候要找点别的事情做，例如看看电视，听听音乐，看看书等让自己开心一点。还可以偶尔打电话给朋友俩聊天等，在室内也是做一下各种伸展运动，保持身体健康，增加免疫力。
4、别把窗户关太紧，有时候家里的油烟味、以及家具散发的各种有害气体对身体的伤害更大，所以大雾的时候，就开一点点窗户，等到中午阳光充足的时候，注意给室内“换换气”。
三、室外活动要注意做好防护措施
1、在空气污染严重的日子里，避免外出散步，如晨练等，早晨空气中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害孕妈妈的健康，可以选择阳光灿烂的时候，再外出晒太阳、散步。
2、尽量减少外出。当遇到浓雾天气，尽量待在家中，如果是不得不出门，最好就戴上口罩，带口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔。孕妈妈要注意了，挑选一些正规的生产厂家的产品，另外主要以每天换洗，最好就有开水消毒一下。
3、尽量愿意人多拥挤的地方，减肥病菌的接触，另外，冬季孕妈妈要注意保暖，穿多一点衣服切勿着凉。
4、有条件的孕妈妈，孕期特别是孕早期，可以选择先到空气清新的地区保胎。
四、多吃一些清肺的食物
雾里有细小的水珠、粉尘甚至污染物，如有哮喘、鼻炎、老慢支等呼吸道病史的孕妈妈们一定要注意，病菌附着在粉尘上，随呼吸进入肺部，容易引起呼吸系统疾病。雾天里，要多吃新鲜蔬菜和水果，这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
手足口病症状宝宝感冒流鼻涕怎么办孕中期注意事项怀孕吃什么好盆腔炎有什么症状怀孕三个月胎儿图维生素D可以促进人体肠道对钙、磷的吸收和利用，并能维持细胞内外的钙浓度，是补钙时不可忽略的辅助因素。经常晒太阳是人体廉价获得充足有效的维生素D的最好途径。而因为空气污染严重，孕妈妈们减少了外出晒太阳的机会，也就减少了维生素D的吸收。
那么孕妈如何补充维生素D呢?不用愁!大马哈鱼、红鳟鱼、鳕鱼肝油、比目鱼肝油、奶油、鸡蛋、鸡鸭肝等动物肝脏以及牛奶等这些食物都含有丰富的维生素D，孕妈妈们平时也要注意多吃这些食物哦!
环境因素怎样影响胎儿发育
环境因素影响胚胎、胎儿发育的途径主要是通过母体的呼吸道、消化道及皮肤接触三条途径，使有害环境物质进入母体到达胎儿体内。
通常情况下，各种环境因素多是经过环境介质(空气、水、土壤)在日常生活或工作状态下的接触而进入人体，例如污染的空气和水、污染的食物，在特殊地质条件下如低碘、高氟也影响水及农作物。环境污染物通常以低浓度存在，但可经过食物链逐级蓄集而以高浓度进入人体。
不良生活习惯如吸烟、酗酒者则以直接吸入方式摄入有毒物质。 母体感染病毒可传播给胎儿。
职业接触以母亲孕期接触工业化学物质(吸入或皮肤接触)为多见，工业化学毒物浓度往往较生活环境中的浓度为高。职业接触物理因素如噪声、电离辐射也可影响胎儿发育。
药品是典型的直接摄入或接触(注射)进入母体内再作用于胎儿的。
雾霾对胎儿影响有多大
1、影响胎儿体重和头围
美国曾经有一项研究显示，生活在空气污染较为严重的环境下的孕妈，他们娩出的宝宝出生体重降低9%，头围数减少2%，对比空气相对较好的孕妈们娩出的宝宝则没有明显的变化。研究表明，空气污染对胎儿的低出生体重和小头围有关。
2、影响胎儿大脑发育
环境污染可能干扰正常胚胎发育过程，从而导致一些出生缺陷或者先天畸形。美国一项研究显示，母亲孕期内所在环境烟尘污染危害胎儿大脑发育，进而可能影响儿童学习表现。这是因为雾霾天气中的主要污染物“多环芳烃”(主要来自汽车尾气和工厂废气排放)均可通过胎盘传给体内的胎儿，严重影响胎儿的智商高低。长期处于严重污染的空气环境中，宝宝出生后身上出现焦虑、抑郁及注意力缺陷等症状，其发病几率远高于正常水平，患自闭症的可能性更是普通儿童的两倍!
开新车住新房结果胎儿畸形
开新车住新房结果胎儿畸形
30岁的李小姐，去年结婚，7月为新房购置新家具后，就搬了进去。去年8月份买了新车，今年3月李小姐的公司又进行了装修。到了4月，李小姐得知自己怀孕了。
但好景不长，在李小姐孕13周时，超声筛查发现胎儿为脐膨出畸形。这是最常见的先天性腹壁发育畸形，发生孕周越小，胎儿的预后越差，随时有胎死宫内的可能，而且胎儿在孕妇腹内时间越长，对孕妇损伤越大。
“医生，我真的非得打掉孩子吗?”李小姐很痛苦，但梅瑾主任建议应尽快引产终止妊娠，因为孩子畸形太严重，实在保不住。
化浓妆喝咖啡都会致畸
造成出生缺陷主要的原因，除了遗传因素外，还有环境污染和不良嗜好等。比如，妊娠早期遭致病毒感染、受到过辐射、应用过不良药物、饲养猫狗等宠物、空气污染、经常化浓妆、经常情绪不好、妊娠早期有过热浴史、营养不均衡及偏差、食品污染、饮酒及饮用咖啡、孕早期发生高热等，都可能出现胎儿畸形。像李小姐的情况，就是长期处于空气污染的环境中导致的，新车、新房都含有大量甲醛，宝宝受到影响后畸形了。
“现在很多人都提前备孕，这是个好观念，能够提前预防胎儿畸形，比如不吸二手烟，不喝酒不喝咖啡等。同时，做好婚前医学检查及孕前优生检测，怀孕后按时做好产检。”
怀孕35到70天最关键
胎儿在母体内的生长发育非常快，怀孕后前8周，受精卵就由一个单细胞，发育成有2亿个细胞的成型人体，此期称为胚胎;孕8周后即称为胎儿。
“怀孕早期，胚胎的器官正在形成过程中，这时最容易受到外界的影响，出现流产、畸形、死胎或影响胎儿发育。在怀孕35天起到70天这段时间里，是宝宝发育最关键的时期，通俗来说，在末次月经后的30至75天里，是造成胎儿畸形的高危时期。”
雾霾天气孕妇要谨慎
一、多吃一些清肺的食物
雾里有细小的水珠、粉尘甚至污染物，如有哮喘、鼻炎、老慢支等呼吸道病史的孕妈妈们一定要注意，病菌附着在粉尘上，随呼吸进入肺部，容易引起呼吸系统疾病。雾天里，要多吃新鲜蔬菜和水果，这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。维生素D可以促进人体肠道对钙、磷的吸收和利用，并能维持细胞内外的钙浓度，是补钙时不可忽略的辅助因素。经常晒太阳是人体廉价获得充足有效的维生素D的最好途径。而因为空气污染严重，孕妈妈们减少了外出晒太阳的机会，也就减少了维生素D的吸收。
那么孕妈如何补充维生素D呢?不用愁!大马哈鱼、红鳟鱼、鳕鱼肝油、比目鱼肝油、奶油、鸡蛋、鸡鸭肝等动物肝脏以及牛奶等这些食物都含有丰富的维生素D，孕妈妈们平时也要注意多吃这些食物哦!
二、室内保持空气清新
1、在室内，孕妈妈要注意及时补充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的湿润。另外还有处于体内新陈代谢，排除体内毒素。
2、注意个人卫生，勤换洗衣服，特别是在外出回来，衣服灰尘等小微粒比较多，最好清洗一下，以免滋生细菌以及感染各种病毒。
3、长期在家里孕妈妈难免会觉得沉闷抑郁，这时候要找点别的事情做，例如看看电视，听听音乐，看看书等让自己开心一点。还可以偶尔打电话给朋友俩聊天等，在室内也是做一下各种伸展运动，保持身体健康，增加免疫力。
4、别把窗户关太紧，有时候家里的油烟味、以及家具散发的各种有害气体对身体的伤害更大，所以大雾的时候，就开一点点窗户，等到中午阳光充足的时候，注意给室内“换换气”。三、空气污染影响胎儿发育
PM2.5是空气动力学当量直径小于2.5微米的颗粒物质，又称为细颗粒物，可引起能见度的降低，是构成雾霾天气的主要原因。由于其粒径更小，吸附或载带的有毒有害成分更多。同时，PM2.5在空气中停留时间长，也更容易进入人体呼吸道深部，因此对健康的危害更大。
对接触高浓度PM2.5的孕妈的研究表明，高浓度的细颗粒物污染可能会影响胚胎的发育。美国曾经有一项研究，对对每位孕妈周围环境的48小时空气样本进行采集，白天采用便携式空气监测器，夜间则把空气监测器置于床边。
这是首次针对孕期空气污染对胎儿预后影响的试验研究，结果显示，生活在空气污染较为严重的环境下的孕妈，他们娩出的宝宝出生体重降低9%，头围数减少2%，对比空气相对较好的孕妈们娩出的宝宝则没有明显的变化。研究表明，空气污染对胎儿的低出生体重和小头围有关，研究显示环境污染已对纽约市的胎儿生长构成威胁。四、室外活动要注意做好防护措施
1、在空气污染严重的日子里，避免外出散步，如晨练等，早晨空气中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害孕妈妈的健康，可以选择阳光灿烂的时候，再外出晒太阳、散步。
2、尽量减少外出。当遇到浓雾天气，尽量待在家中，如果是不得不出门，最好就戴上口罩，带口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔。孕妈妈要注意了，挑选一些正规的生产厂家的产品，另外主要以每天换洗，最好就有开水消毒一下。3、尽量愿意人多拥挤的地方，减肥病菌的接触，另外，冬季孕妈妈要注意保暖，穿多一点衣服切勿着凉。
4、有条件的孕妈妈，孕期特别是孕早期，可以选择先到空气清新的地区保胎。
空气污染对胎儿脑部发育的影响
空气污染究竟会对胎儿及孕妇构成何种不良的影响呢？妇产科曾对亚硫酸瓦斯污染地区的孕妇和非污染地区的孕妇，做过一个比较，而得出以下的论点：
①孕吐和孕妇中毒的发生率——两区无甚差别。
②孕妇的呼吸器官疾病——污染区的孕妇染上感冒和支气管炎的比率较高。
③孕妇贫血——污染地区孕妇贫血的程度较高。
④分娩时的出血量——剖宫产及产钳助产，两区的差异不大。
孕妇如何在雾霾天求生
1.雾霾影响胎儿大脑发育
雾霾天气中的主要污染物“多环芳烃”(主要来自汽车尾气和工厂废气排放)均可通过胎盘传给体内的胎儿，严重影响胎儿的智商高低。此外，长期处于严重污染的空气环境中，宝宝出生后身上出现焦虑、抑郁及注意力缺陷等症状，其发病几率远高于正常水平，患自闭症的可能性更是普通儿童的两倍!
2.雾霾令新生儿体重减轻
美国曾经有一项研究显示，生活在空气污染较为严重的环境下的孕妈，他们娩出的宝宝出生体重降低9%，头围数减少2%，对比空气相对较好的孕妈们娩出的宝宝则没有明显的变化。