性欲低下怎么办

性欲低下怎么办

1、同步唤起夫妻间的性欲

由于男女心理和生理上储存着差距，所以应禁忌一方冲动已起，而另一方还无动于衷;或一方已结束了性大潮，而另一方则刚序幕明白现性激动。

这方面都会导致性心愿的味薄。领会对方的性欲脱俗、崇尚对方的感情，性生活前做需要的调情活动，使彼此性欲同步引发共入大潮，是性生活契合的首要。

2、表达内心的性心愿

多数人由于集中的工作和忙乎的家务，无暇顾念性生活，使自己本能的性心愿无声地退化了。预防性欲低下必要夫妇两者的互帮。

共同抚养性生活的趣味。有法宝的夫妻能对头调整性生活的规律，在琐事面前给性生活让道。这样既可加深两者的感情，又可使彼此间的情欲将心烦解冻。

如何按摩调治性欲低下

1、对搓阴茎

患者在安静、舒适的环境中，坐、卧位均可。先将双手伸直对搓100次，最好搓至双手掌发热，然后将双手相对地夹住阴茎及两侧睾丸，适当用力(以睾丸不感到疼痛为度)对搓。开始每回对搓50次，逐渐增加到150次。每天早、晚各一回，可在被窝中进行。

2、揉搓睾丸

患者自己在被窝中，用右手握紧两侧睾丸和阴茎如同搓数念珠一样，适度地搓揉睾丸和阴茎100次，然后再换左手握紧两侧睾丸和阴茎也搓揉100次。每天早、晚各1次，用力要适度。

3、牵拉阴囊

患者自己仍在被窝中进行，继续上述动作后，用右手把阴囊、阴茎握紧后向下、向上牵拉100次，然后再用左手重复上述动作。注意用力要适度，不宜用重力强拉，以阴囊、阴茎出现轻微酸胀感与双侧腹股沟有牵拉感为宜。

4、指压会阴穴

会阴穴(位于阴囊根部与肛门之间处)，患者自己用右手中指指腹指压会阴穴约1分钟左右，再以顺时针方向按揉50~100次，再换左手中指按上述手法处理。

特别提醒：以上各种按摩手法的用力强度和次数要循序渐进，切不可急于求成，要以不疼痛为准则。随着时间的推移，用力强度可加大，次数也随之增加。最好每天早晚各1次。

什么是男性性欲异常

男性性欲异常包括性欲低下和性欲充进两个方面。性欲低下除了因年龄增长而出现的性欲衰减外，在正常的 青年、壮年或老年中出现的与年龄不相适应、不和谐的性欲减 退，均属于不正常的性欲范围，可谓之性欲低下。在所有性功 能障碍中，人们对性欲低下的理解最差，原发性性欲低下较为 少见，它多伴有性腺功能低下的问题。男性更多见的是继发性 性欲低下，指原来性欲正常，但后来性欲发生显著变化，远远 不如过去，它可能是其他性功能障碍的原因，也可能是其他性 功能障碍的结果。当性欲低下与其他性功能障碍同时存在时， 情况则比较复杂，重......

性能力下降

引起性欲低下的原因复杂，主要分为是器质性和功能性。年龄增长、身体多病虚弱、缺乏劳动锻炼、大脑皮层功能紊乱、睾丸酮水平降低或某些内分泌功能障碍的疾病、男性生殖系统疾病均可使性欲低下。 性欲低下的原因较多，随着年龄增长，40岁以后常感性欲、性频度、阴茎勃起坚硬程度与以前相比略减低，到 50～60岁更趋明显。这种随年龄增加而性欲逐步减退的现象，不能认为是病态，而是男性性反应的生理变化。身体患有全身性疾病，营养状况不良，体质虚弱，性欲也冷淡;大脑皮层功能紊乱，对性兴奋性的抑制加强，在抑制强烈时性功能的整个过程都会发生影响;精神心理状态的紊乱，乃至异常也可导致性欲低下;内分泌功能障碍，如睾丸酮水平低下、甲状腺功能低下、胰腺功能低下，可使原来的有效刺激不能对性 器官和性反射产生足够的性兴奋，引起性功能障碍;男性生殖系疾病如包茎、小阴茎、巨大腹股沟疝，常使性交困难或无法性交，日久也引起性欲低下;有些药如乙醇、抗高血压药等也可引起性欲低下。

由于对年龄变化与性欲和性反应间的关系不了解，有人以初婚或青年时期性功能作为标准，将性活动错误地等同于性交，结果把增龄后出现的正常性反应变化看作性欲低下或其它性功能障碍，这是一种认识上的误解，而非真正的性欲低下。

性功能低下的症状

引起性欲低下的原因复杂，主要分为是器质性和功能性。年龄增长、身体多病虚弱、缺乏劳动锻炼、大脑皮层功能紊乱、睾丸酮水平降低或某些内分泌功能障碍的疾病、男性生殖系统疾病均可使性欲低下。性欲低下的原因较多，随着年龄增长，40岁以后常感性欲、性频度、阴茎勃起坚硬程度与以前相比略减低，到 50～60岁更趋明显。这种随年龄增加而性欲逐步减退的现象，不能认为是病态，而是男性性反应的生理变化。身体患有全身性疾病，营养状况不良，体质虚弱，性欲也冷淡;大脑皮层功能紊乱，对性兴奋性的抑制加强，在抑制强烈时性功能的整个过程都会发生影响;精神心理状态的紊乱，乃至异常也可导致性欲低下;内分泌功能障碍，如睾丸酮水平低下、甲状腺功能低下、胰腺功能低下，可使原来的有效刺激不能对性器官和性反射产生足够的性兴奋，引起性功能障碍;男性生殖系疾病如包茎、小阴茎、巨大腹股沟疝，常使性交困难或无法性交，日久也引起性欲低下;有些药如乙醇、抗高血压药等也可引起性欲低下。

由于对年龄变化与性欲和性反应间的关系不了解，有人以初婚或青年时期性功能作为标准，将性活动错误地等同于性交，结果把增龄后出现的正常性反应变化看作性欲低下或其它性功能障碍，这是一种认识上的误解，而非真正的性欲低下。

引起男人性欲低下的原因

1、烟酒。少量饮酒(血中酒精含量每100毫升20mg)多数人表现为有欣快感，活跃好动，性欲增强。当血中酒精含量超过每100毫升40毫克时，人会变得行为笨拙，言语不清，性欲明显减退。若长期过量酗酒，性腺可能会中毒，导致男性睾丸萎缩、性欲低下。

2、饮食方式。过分考究所吃食品或刻意节食的人，与饮食随意的人相比，精力可能不如后者旺盛，性欲也没那么强烈，而同时，由于性欲较低，往往饮食难以节制而吃得过量，结果使性欲低下加剧，形成恶性循环。

3、外部环境。住房条件、工作压力、事业成败等，在某些时候均会对性欲产生很大影响，回到家中还沉浸在压力之中，自然会使性欲低下。

4、负面情绪。各种不良的视听感觉使人产生负面情绪，均会使人的性兴奋下降，造成性欲低下。

5、避孕方法。男子做输精管结扎术后，并不影响性功能，个别人性欲低下多是因为心理因素。

6、体育锻炼。人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人做了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打网球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。适量的健身运动之所以给人们的性爱愉悦带来帮助，是因为它可调节人体植物神经的机能，改善内分泌系统，促使脑垂体分泌激素的功能得到改善，从而使体内雄性激素、睾丸酮含量增多，性欲大大增强。

男性性冷淡对健康的危害

1、性功能障碍：本身性欲低下的人就很轻易存在自卑的心理，不及时开导治疗，会进一步产生对性恐惧或者厌恶的心理，导致性欲完全丧失。

2、家庭破裂：夫妻和谐的性生活是双方沟通的一种桥梁，一方性欲低下不能满足另一方，导致的发生概率大增，最后家庭破裂的例子举不胜举。

3、影响生养：男性性欲低下，假如是药物或者心理原因那么其精子的质量都会有所下降，就算委曲在配偶的要求下进行性生活，怀孕后难免下一代健康受影响。

4、疾病潜伏：性欲低下有一部分原因是身体慢性疾病或者生殖系统病变产生，不好好捉住这个病症进行及时治疗的话，潜伏的疾病会更严重威胁健康，如慢性肾功能衰竭、阴茎硬结症等。

男人性能力不强怎么办

男人性欲低怎么办?男性发生性冷淡时，相信对于女人来说也是一件十分苦恼的问题。而男性性欲低下的表现是性生活驱动力的低下或缺失，患者主动性行为需要减少，由不同的原因引起的性欲低下有不同的表现，由疾病、疲劳、药物等全身因素引起的性欲低下，对所有性感满足欲求均低下，而不限于夫妻的性关系方同，且伴有原发疾病相应症状，器质性因素对不同患者或同一患者不同时期性欲的影响程度不同，但引起性欲低下的多数物理或化学原因一般都有顽固性和持续性特点，精神因素引起的性欲低下情况比较复杂，不同的患者可能存在不同的各式各样的心理和人格发育的异常。

在性欲低下的患者的性反应可完成不受影响，勃起正常，也能出现典型的高潮反应，但也可能伴有其它方面的性机能障碍，这时往往难以确定哪种是原发疾病，因为有的患者会通过降低性活动兴趣来避免性生活失败造成的不良后果由于对年龄变化与性欲和性反应间的关系不了解，有人以初婚或青年时期性功能作为标准，将性活动错误地等同于性交，结果把增龄后出现的正常性反应变化看作性欲低下或其它性功能障碍，这是一种认识上的误解，而非真正的性欲低下。

男性发生性欲低下时，会给自己带来很大的危害，有研究表明，男性性欲低下患者的婚姻或性关系中，常出现双方的心理、精神负担，性欲正常的妻子因性生活要求多次被拒绝而有被抛弃感和失恋、孤独的情绪，而丈夫则因不满足妻子的性要求而深感内疚，这些问题使婚姻不睦，性问题增加。在性欲低下的患者的性反应可完成不受影响，阴茎勃起正常，也能出现典型的高潮反应，但也可能伴有其它方面的性机能障碍，这时往往难以确定哪种是原发疾病，因为有的患者会通过降低性活动兴趣来避免性生活失败造成的不良后果。性欲低下是影响夫妻正常生活的杀手锏，它主要是由于某种原因而致使性欲减退。所以在治疗的过程中一定要夫妻配合治疗。

男人压力大也会性冷淡

男性性欲低下引发心理障碍容易陷入恶性循环

教授指出男性性欲低下是指成年男子持续或反复地对性幻想和性活动不感兴趣，出现与年龄不符的性欲望和性兴趣淡漠，进而性行为表达水平降低和性活动能力减弱，甚至完全丧失性欲。有史以来、在世界各地，男性性功能良好甚至轻度亢进是男性值得标榜的荣耀，但性活动能力的减弱使男性性欲低下的病人极易感到自卑、耻辱，引起抑郁等心理障碍，陷入“性欲低下→抑郁→性欲低下加重→更抑郁”的恶性循环。对男性病人而言性欲低下更容易危害其生活和社会交往。

盘点导致男性性欲低下五大因素

精神压力大首当其冲，个人生活习惯不良不容忽视

教授指出，造成男性性欲低下主要有多方面的原因，如精神心理因素、雄性激素水平低下、慢性疾病、药物因素和个人生活习惯不良等，而其中以精神心理因素为主。

精神心理压力大。现代生活节奏快、竞争激烈、工作压力大、人际关系复杂，这给成年男性造成极大的心理压力，尤其会让心理素质较为脆弱、紧张者，产生焦虑和压抑交织、反复存在的心理紊乱状态，干扰大脑皮层的功能，从而导致性欲低下。对这类患者，我们要给予更多精神上的关心，同时强调女性配偶在治疗中的积极作用。

雄激素水平低下。雄激素不仅维持男性生精功能、第二性征，更能提高大脑皮层性中枢的兴奋性，激发性欲，产生性反应。雄激素水平低下，可直接导致男性性欲低下，有时还伴有勃起功能障碍。

慢性疾病。严重的全身性急、慢性疾病都可导致男性性欲低下。慢性活动性肝炎、肝硬化、慢性肾功能衰竭、充血性心力衰竭等还可破坏正常的激素代谢过程，使病人生理上和心理上的功能减退甚至衰竭，从而导致进行性活动的主观欲望和兴趣下降甚至消失。

药物。多种药物都与性欲低下有直接关系，如抗精神病药物、降压药(利血平、降压灵、安体舒通等)、激素类药物(雌激素、抗雄激素药)等，必要时可与相关专科医师沟通，调整药物的种类和剂量。

个人生活习惯不良。长期酗酒，会导致慢性肝中毒，使得血液中雌激素水平升高，雄激素水平低下，从而导致性欲低下。此外，睡眠不足、营养不良等，也可能导致性欲低下。改善不良生活习惯，能有所改善。