做了精油开背后可以运动吗 精油开背多久可以运动

做了精油开背后可以运动吗 精油开背多久可以运动

一般建议12小时以后。

精油开背之后是不建议马上运动的，以免外界的寒气进入人体，对外表肌肤造成一定的伤害，甚至有的人会受凉，出现咳嗽、发烧等不适情况，一般来说，精油开背之后最好间隔12个小时再运动，此时人体已经恢复正常状态，再运动的话就不会有影响，且运动还能帮助血液流通，起到排毒、美容等作用。

刮痧养生的好处有哪些

精油开背、精油刮痧是一种身体排毒、保健和诊断的过程，每一个人都有脊柱，它是人体的支柱，更是人体内的情报高速网络中枢，脊椎万一故障了，传达资迅的情报高速网络受阻，中枢无法下达对策指令，人便无法战胜疾病，脊柱是由25块骨头组成，其中颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶骨1块，脊椎骨之中有连接脑部的管状脊髓神经孔，从孔中伸出脑脊髓神经的分枝，分布在身体各个部位每块脊椎骨都有神经线路联络各器官，所以我们做精油开背、精油刮痧时，可以借点按、刮、安抚等手法有效和诊断出肠、胃等内脏是否健康，达到保健作用。

开背作用

1、 疏通经络，调行气血。

2、 扶正袪邪，调整脏腑功能。

3、 理筋散结。

4、 排毒养颜。

开背原理

1、 利用精油的强渗透力，通过手法使精油透过皮肤进入毛细淋巴管，毛细血管，经淋巴循环和血液循环后，令循环加快，最终大部份以小便的形式排出体外。

2、 以中医理论为基础，通过合适的点推手法刺激人体背俞穴，从而达到疏通经络，调节脏腑功能等一系列保健效果。

精油开背后多久可以洗澡 精油开背不适合的人

孕妇及哺乳期女性不建议进行精油按摩，因为大多数精油含有孕妇慎用成分，使用有可能会给孕妇及宝宝带来影响。出于安全考虑，孕期及哺乳期不建议使用精油按摩。

患有感染性疾病的人群不宜做精油开背，以免造成交叉感染，导致病情加重。

精油开背多久做一次最好

精油开背最好是每周一次。

精油开背不适宜过于频繁使用，但是也不能间隔太长时间，否则其效果也是不明显的。另外如果是对于失眠、压力大等情况较为严重的话，可以在前期适当增加精油开背的次数，但是一周也不能超过2次。

频繁进行精油开背的坏处

1、精油开背的过程中，对肌肤的按摩过程中，毛孔会打开，肌肤会受到摩擦刺激，过于频繁使用精油开背进行按摩皮肤没有足够的时间进行自我修复，容易损伤肌肤;

2、另外精油开背配合使用的精油，如果是过于频繁使用的话，可能会因为过多使用精油而引起身体不适，具体的与选择的精油有关。

精油开背一次做多久

精油开背一次做完的时间比较久，一般需要1~1.5个小时，这样一方面能够帮助精油更好地渗透进入体内，另外也有足够的时间将原本紧张的肌肉得到有效的放松，精油开背结束之后，整个人会有一种轻松的感觉。

精油开背的好处 加速排毒

精油开背能够帮助加速身体毒素的排泄。精油开背利用精油具有的高渗透力，并且配合按摩手法让精油能够快速渗透入毛细淋巴管、毛细血管，加快人体循环的同时也能够加快毒素的排出。

精油开背可以减肥吗

精油开背可以减肥。精油开背通过精油的高渗透性能够加快人体毛细淋巴管、毛细血管的循环，加快毒素的排出，再配合按摩手法帮助加快分解脂肪，排出多余的水分，从而有效减肥紧致肌肤。

精油开背的时候手能摸背吗

建议不要用手摸。

做精油开背的时候，会在背部抹上精油之后才开始按摩，如果在进行精油开背的过程中自己用手摸后背的话，会弄得满手的精油，不是很好，如果觉得按摩的时候有哪里不舒服的话，可以直接说明，一般说明之后会减轻力道或者避开此处。

小贴士：做完精油开背之后的两小时最好不要洗澡，因为这个时候背部毛孔都是张开的，此时洗澡容易引寒气入侵体内，对健康不利，而且按完摩之后的几天之内，也不要用搓澡巾或者刷子进行背部的清洁，避免皮肤出现破损的情况，从而损伤身体健康。

经常精油开背的危害 刺激皮肤

在精油开背的过程中，需要不断地用沾满精油的双手对背部进行推拿，所以会对皮肤造成一定的刺激，而精油又属于油性成分，因此如果经常精油开背的话就有可能会导致皮肤过油，堵塞毛孔，从而就可能会影响到皮肤的健康。