黄皮果的副作用是什么 导致肠道不适
黄皮果的副作用是什么 导致肠道不适
黄皮果含有较高的脂肪油成分，食用后可促进肠胃蠕动；若是吃多了容易导致人肠胃不适，出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，因此建议正常人体一天吃5-10个黄皮果就可以了。
黄皮果孕妇可以吃吗 孕妇吃黄皮果有什么好处
黄皮果是具有生津止渴、健胃消食等作用的，孕妇吃些黄皮，能刺激胆汁的分泌，促进消化，帮助身体吸收更多的营养，尤其是食欲不振、便秘的孕妇适合食用。
黄皮果是有消食、和胃、顺气、止呕等功效的，对于肝胃不和导致的孕后恶心呕吐、吐酸水苦水的孕妇，能起到一定的缓解孕吐不适感的作用。
孕妇在孕期感冒是比较麻烦的，不能随便的用药，而黄皮是有防治流感、一般性感冒的功效，特别是黄皮果的叶子，防治流行性感冒效果比较好。
黄皮果中含有大量的人体所必需的营养成分，孕妇适量食用是能补充体内不足的营养元素，对于提高机体的抗病能力，增强抵抗力是有帮助的。
在夏季炎热的时候，孕妇将果肉、果皮、果核一起嚼碎食用，是能起到降火、生津、预防中暑的功效的。
黄皮是凉性还是热性 黄皮果可以多吃吗
虽说黄皮果是温性食物，但是也是不宜多吃的，食用过多不仅容易导致肠胃不适，还可能出现上火的情况，一天吃上十几二十颗左右就可以了。
黄皮果吃多了会怎么样
上火
黄皮果虽然是温性水果，热性不大，但含有丰富的有机酸及糖分，食用过多容易刺激口舌及脾胃，引起口舌长泡等上火症状。
影响血糖
由于黄皮果中含有较多的糖类物质，食用过多容易引起血糖波动，对低血糖人群可以帮助缓解低血糖症状，但对患有糖尿病的人群，容易引起血糖过高。
引起肠胃不适
黄皮果中含有丰富的有机酸，可以刺激胃酸分泌，但要是过量食用，会导致胃酸分泌过多，引起胃肠道不适的症状。
黄皮果核有毒吗 空腹食用易刺激肠胃
黄皮果核味道有些苦，一些不喜欢苦味的人群，如果在空腹期间食用十分刺激肠胃，容易感到反胃恶心呕吐等不适症状，同时黄皮果含有的酸性成分较高，空腹食用会分泌大量的胃酸刺激胃粘膜，导致肠胃不适，因此吃黄皮果切勿空腹食用，最好是饭后1小时吃为宜，还能起到促进消化的好处。
黄皮果含糖分高吗 黄皮果孕妇可以吃吗
可以适量食用。
黄皮果具有消食、化痰、理气的功效，孕妇食用并不会产生不良影响，并且黄皮果口感酸甜，有助于改善孕妇早期的恶性、呕吐等早孕反应，可以帮助孕妇开胃消食，增加孕妇的食量，为宝宝提供丰富的营养元素。
但因为黄皮果含有丰富的纤维素和有机酸，要是食用过多，容易导致胃肠蠕动过快，引起胃肠道不适，可能会对子宫产生刺激，对宝宝造成不良影响，因此黄皮果需要适量食用。
黄皮果吃多了会湿气吗 吃黄皮需要剥皮吗
不需要。
在吃黄皮果的时候是无需剥皮食用的，只要将黄皮果洗净即可，因为黄皮果的外皮也可以食用，并且黄皮果的外皮中会含有丰富的维生素、有机酸以及多种矿物质等优质营养成分，食用后能起到一定的食疗功效，只是黄皮果的外皮味道不佳，此时可以选择去皮后食用黄皮果肉，也可以将黄皮果的果肉、果皮和果核整个放进口中嚼碎，连渣带汁缓缓吞下。
黄皮果泡酒有什么作用
黄皮果中含有多种营养物质，泡酒后可以将这些物质有效的挥发出来，能更好的被人体吸收利用，长期适量饮用可以增强人体免疫功能。
黄皮果泡酒后会产生大量的活性酶，这种物质可以加快人体脂肪的分解和代谢，帮助提高胃肠道的消化功能，加上黄皮果中的有机酸具有开胃效果，食用可以缓解腹胀、食欲不振等不适，对调理胃肠道有一定作用。
黄皮果中含有丰富的维生素C及黄酮类物质，这些物质具有天然的抗氧化作用，可以减少人体的黑色素生成，帮助已有的黑色素代谢，达到美容养颜的效果。
什么人不宜吃黄皮
黄皮果属于温性水果，因此不建议正处在上火期间的人群食用，不然食用后会导致身体内热增加，这样会不利于身体恢复，反而会加重身体的上火症状。
像有消化道溃疡等肠胃疾病患者也是不建议食用黄皮果的，因为黄皮果的含酸量较高，食用后会刺激胃酸分泌，本身就肠胃疾病还去食用就会导致肠胃不适症状加重，这样不利于身体恢复。
黄皮果当中糖分含量较丰富，所以对于那些血糖情况不稳定的糖尿病患者来说是不建议食用黄皮果的，不然食用后会导致血糖波动，这样不利于病情恢复。
什么人不宜吃黄皮
上火人群
黄皮果属于温性水果，因此不建议正处在上火期间的人群食用，不然食用后会导致身体内热增加，这样会不利于身体恢复，反而会加重身体的上火症状。
肠胃疾病患者
像有消化道溃疡等肠胃疾病患者也是不建议食用黄皮果的，因为黄皮果的含酸量较高，食用后会刺激胃酸分泌，本身就肠胃疾病还去食用就会导致肠胃不适症状加重，这样不利于身体恢复。
糖尿病患者
黄皮果当中糖分含量较丰富，所以对于那些血糖情况不稳定的糖尿病患者来说是不建议食用黄皮果的，不然食用后会导致血糖波动，这样不利于病情恢复。
黄皮果的副作用
黄皮果不但吃起来口感好，而且还有很高的食用价值和药用价值。但因为黄皮果是一种可药用的水果，所以不少人都担心黄皮果是否有副作用、黄皮果的副作用是什么。黄皮果本身性平，其实并没有什么明显的副作用，目前暂无任何资料表明有人吃黄皮有不良影响，所以一般人群都是可以放心吃黄皮的，但要适量，不可多吃。
黄皮果虽然没有什么明显副作用，但是如果一时间贪吃，一次吃太多，那么就会带来不好的影响。如果过量使用黄皮果，不仅对身体没有益处，反而会容易动火，发疮疖。因此这也是不少人在吃了黄皮果之后有燥热、上火的症状，这都是过量使用带来的负面影响。想要合理吸收黄皮果的营养成分，或者是通过食用黄皮果来治疗一些疾病，那么最好是合理食用黄皮果。如果是补充身体所需的营养，可以直接生吃黄皮果，如果是想要达到药用效果，那么可根据药方来食用。
孕妇吃黄皮果有什么好处
促进消化
黄皮果是具有生津止渴、健胃消食等作用的，孕妇吃些黄皮，能刺激胆汁的分泌，促进消化，帮助身体吸收更多的营养，尤其是食欲不振、便秘的孕妇适合食用。
缓解孕吐不适
黄皮果是有消食、和胃、顺气、止呕等功效的，对于肝胃不和导致的孕后恶心呕吐、吐酸水苦水的孕妇，能起到一定的缓解孕吐不适感的作用。
预防感冒
孕妇在孕期感冒是比较麻烦的，不能随便的用药，而黄皮是有防治流感、一般性感冒的功效，特别是黄皮果的叶子，防治流行性感冒效果比较好。
增强抵抗力
黄皮果中含有大量的人体所必需的营养成分，孕妇适量食用是能补充体内不足的营养元素，对于提高机体的抗病能力，增强抵抗力是有帮助的。
预防中暑
在夏季炎热的时候，孕妇将果肉、果皮、果核一起嚼碎食用，是能起到降火、生津、预防中暑的功效的。
哺乳期可以吃黄皮吗 哺乳期吃多少黄皮果合适
由于黄皮果是温性水果，如果食用过多，可能会上火，发疮疖，哺乳期上火是会影响到宝宝的；再加上黄皮果中有比较多的有机酸，食用过多会导致肠胃不适，所以哺乳期的妈妈是不宜多吃黄皮果的，一天吃10颗左右就好了。