咳嗽如何预防

咳嗽如何预防

绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。预防措施有

1.加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。

2.气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。

3.少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。

4.经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

5.及时接受预防注射，减少传染病发生。

6.感冒流行期间可服中药预防。配方是：贯众12克，防风12克，荆芥10克，每日一帖，连服2—3天。

对经常易感冒的小儿，可每天以黄芪15克，红枣7只，煎汁代茶，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生。

7.防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

8.生活要调理。对孩子要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。

9.少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。

10.食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。

咳嗽有痰预防

1、加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。

2、注意气候变化，及时增减衣服，防止过冷或过热。

3、少去拥挤的公共场所，减少感染机会。流行病高发期间，外出需要戴口罩。

4、注意饮食，要以清淡为主，要忌糖、甜食、冷饮等。其次，虾、蟹、冰冻海鱼等含大分子蛋白容易导致过敏，诱发过敏性咳嗽，不宜多吃。

5、经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

6、及时接受预防注射，减少传染病发生。

7、防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御邪”能力，避免外感，以防加重病情。

8、生活要调理。要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。

9、食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。

10、由于很多慢性咳嗽与过敏有关，因此咳嗽患者不要接触过敏原，如：烟雾、尘埃、宠物、花粉、冷空气、油漆，过敏性的药物、食物等。患病后切勿滥用抗生素。

慢性咳嗽预防

一、加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。

二、注意气候变化，防止过冷或过热。

三、注意饮食，要以清淡为主，要忌糖、甜食、冷饮等。其次，虾、蟹、冰冻海鱼等含大分子蛋白容易导致过敏，不宜多吃。

四、少去拥挤的公共场所，减少感染机会。

五、不要抱着长绒毛玩具入睡;在浴室和地下室，应使用除湿机和空气过滤器，并定期更换滤网;被褥要常晾晒。

六、经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏臭消毒，防止病毒感染。

七、及时接受预防注射，减少传染病发生。

八、尽量避免接触过敏源。如:烟雾、尘埃、宠物、花粉、冷空气、油漆，过敏性的药物、食物等。再次，保持居室环境空气新鲜，患病后要及时治疗。

肺热咳嗽预防手段

1.加强锻炼

多进行户外活动，提高机体抗病能力。

2.及时增减衣服

气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。

3.少去公共场所

少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。

4.经常开窗

流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

5.预防注射

及时接受预防注射，减少传染病发生。

结语：上述的内容就是关于肺热咳嗽了，肺热咳嗽的出现会给我们的身体带来很大的伤害，会给我们的日常生活造成极大的影响，因此大家在平时出现咳嗽的时候不能够掉以轻心，要及时前往医院进行诊断。

冬季怎么预防咳嗽 防咳先防感

防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。对孩子要加强生活调理，居室环境要安静，经常开窗透气，保持室内空气清新，避免房间里充斥着油烟及烟味，引起或加重咳嗽。尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。

洋葱加蜂蜜能减肥吗 止咳

中医上认为洋葱水性温，辛甘味，有健胃理气，解毒杀虫、驱寒止咳的功效，对于日常食用可作为治疗风寒感冒咳嗽、预防流感、感冒的饮食偏方；而蜂蜜入肺经，润肺燥，经常食用可以预防肺部疾病的发生，对于长期疲劳，气阴耗损所致的咳嗽不止，气短胸闷，全身乏力，口干咽燥者，蜂蜜是首选良药，因此两者搭配具有一定的止咳功效。

小儿咳嗽应该如何预防

1、防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

2、生活要调理。对孩子要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。

3、少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。

4、食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。

感冒喝洋葱水吗

可以预防感冒。

中医上认为洋葱水性温，辛甘味，有健胃理气，解毒杀虫、驱寒止咳的功效，对于日常食用可作为治疗风寒感冒咳嗽、预防流感、感冒的饮食偏方，但对于热咳、肺部感染咳嗽等则没有治疗效果，若饮用错误，还可能会加重患者病情，建议慎用。

备注

另外西医上认为洋葱水中含有硫化丙烯的油脂性挥发物和大蒜素，具有杀菌排毒的作用，临床上也是用于适用于风寒感冒的，具有能够有效抵御流感病毒、预防感冒、杀菌保健的功效。

喉痒咳嗽预防及饮食

预防

1.戒烟酒、辛辣肥甘厚味及海腥食物。

2.避免接触刺激性、敏感性气体。

3.改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作。

4.生活起居有常，劳逸结合。

5.及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用。

饮食

宜吃食物：

1.多食新鲜蔬菜和水果，补充充足维生素;

2.多食富含优质蛋白质的食物，增强身体抵抗力;

3.多食清淡易消化的流质饮食。

忌吃食物：

1.忌辛辣、刺激性食物;

2.忌油腻、煎炸类食物;

3.忌过咸、生冷饮食;

4.忌吸烟酗酒。

咳嗽预防与调摄

咳嗽的预防，重点在于提高机体卫外功能，增强皮毛腠理适应气候变化的能力，遇有感冒及时治疗。若常自汗出者，必要时可予玉屏风散服用。

咳嗽时要注意观察痰的变化，咳痰不爽时，可轻拍其背以促其痰液咳出，饮食上慎食肥甘厚腻之品，以免碍脾助湿生痰，若属燥、热、阴虚咳嗽者，忌食辛辣动火食品，各类咳嗽都应戒烟，避免接触烟尘刺激。

慢性咳嗽的预防措施

1、不要吃辛辣刺激性食物，忌烟酒，多吃水果蔬菜。

2、保持心情舒畅，遇事不要着急。

3、积极锻炼增强自身抵抗力。

4、积极治疗原发病，以免加重病情。

5、防咳先防感，防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

6、生活要调理，对孩子要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。

7、少去公共场所，尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。

8、食用梨和萝卜，平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。

预防咳嗽

咳嗽是人体的一种保护性生理现象，即机体的防御反射动作。偶尔咳嗽是为了排出呼吸道内分泌物或者异物。很大一部分人一觉得自己有点小咳嗽就认为是感冒、肺炎等，盲目使用抗生素，这是非常不可取的。

找到咳嗽的原因后就可以对症治疗了，用科学的护理方法亦可减轻咳嗽的症状：

1、增强体质

适当的户外活动，锻炼身体可增加身体对抗气候变化的抵抗能力。保证睡眠充足。睡觉时可将头部垫得稍高一些，可采取侧位，保持呼吸道通畅。

2、防咳先防感

提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。感冒要及时治疗，彻底治疗。

3、生活要调理

饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。增加空气湿度。室温以20℃为宜，室内湿度应维持在60%～65%。房间里最好挂一个湿度计，便于观察。冬春季干燥，可用加湿器加湿或在室内晾湿衣服、湿毛巾。咳嗽严重、喉咙有痰时，可吸入蒸汽或在浴室里打开热水，让温湿的蒸汽进入气道。

4、快速止咳

用热水袋敷背可以缓解咳嗽的症状。在热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，很快止住咳嗽。多喝温热的饮料可使黏痰变得稀薄，容易咳出。最好喝温开水或温牛奶等，也可以喝兑温开水的鲜果汁。果汁应选刺激较小的苹果汁或梨汁等，避免喝橙汁、西柚汁等柑橘类果汁。用鲜生姜或大蒜切片、蜗牛黏液、鸡蛋清的混合物，在胸骨部由上而下涂擦，每日两次，每次数分钟即可。

5、加强营养、止咳化痰

俗话说：“三分治，七分养”。对咳嗽的治疗，应加强饮食调护，注意食补养肺。可以适当进食一些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄，及各种新鲜蔬菜等柔润食物，少吃辛辣燥热之品。银耳大米粥、莲藕大米粥、山药大米粥、大枣银耳羹，调入适量白糖或冰糖可供选用。