如何预防妊娠呕吐呢
如何预防妊娠呕吐呢
要减轻妊娠呕吐的痛苦,孕妇应当保持精神愉快,情绪稳定。有调查表明,精神过度紧张、神经系统功能不稳定的妇女,容易发生妊娠呕吐。轻症妊娠呕吐应注意饮食调节,选择爱吃的食物,食物中应含有丰富的糖类和维生素,且容易消化吸收;少食多餐,每次进餐后宜静卧片刻,必要时可在医生指导下服用镇静止吐药。
对于重症妊娠呕吐者,需要休息或住院治疗,必要时可采用输液疗法,以补充水分,增加营养,纠正脱水和酸中毒。呕吐停止后再进食,随着症状减轻,进食量再逐渐增加。
妊娠呕吐的预防
1、对妊娠及妊娠后的早孕反应有正确的认识。妊娠是一个正常的生理过程,在妊娠早期出现的轻微恶心呕吐属于正常反应,不久即可消失,不应有过重的思想负担,保持情志的安定与舒畅。
2、减少诱发因素,如烟、酒、厨房油烟的刺激,居室尽量布置得清洁、安静、舒适。避免油漆、涂料、杀虫剂等化学品的异味呕吐后应立即清除呕吐物,以避免恶性刺激,并用温开水漱口,保持口腔清洁。
3、注意饮食卫生,饮食除注意营养及易消化之外,还应避免进食不洁、腐败、过期的食物以免损伤肠胃。
4、保持大便的通畅。妊娠后容易出现大便秘结,应多饮水,或用凉开水冲调蜂蜜,还可以多食新鲜的蔬菜、水果,如橘子、香蕉、西瓜、生梨、甘蔗等。
妊娠呕吐的预防方法
1、心理调理。对妊娠及妊娠后的早孕反应有正确的认识。在妊娠早期出现的轻微恶心呕吐属于正常反应,不久即可消失,不应有过重的思想负担,保持情志的安定与舒畅。
2、注重环境。减少诱发因素,如烟、酒、厨房油烟的刺激,居室尽量布置得清洁、安静、舒适。避免油漆、涂料、杀虫剂等化学品的异味。
3、注重饮食。注意饮食卫生,饮食除注意营养及易消化之外,还应避免进食不洁、腐败、过期的食物,以免损伤肠胃。避开易呕吐的时间进食,选择自己喜爱的食物,少食多餐,多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。
4、保持大便的通畅。妊娠后容易出现大便秘结,应多饮水,或用凉开水冲调蜂蜜,还可以多食新鲜的蔬菜、水果,如橘子、香蕉、西瓜、生梨、甘蔗等。
5、呕吐后应立即清除呕吐物,以避免恶性刺激,并用温开水漱口,保持口腔清洁。
妊娠呕吐原因
早孕反应的原因可能与体内人绒毛膜促性腺激素(HCG)增多、胃肠功能紊乱、胃酸分泌减少和胃排空时间延长有关。0.3%~1%的孕妇会发生妊娠剧吐,多见于年轻初产妇,一般认为与HCG显著升高有关。其依据是,早孕反应出现与消失的时间与孕妇血HCG值上升与下降的时间相一致。
葡萄胎、多胎妊娠孕妇血HCG值明显升高,剧烈呕吐发生率也高,说明妊娠剧吐可能与HCG水平升高有关。但临床表现的程度与血HCG水平有时并不一定成正比。精神过度紧张、焦急、忧虑及生活环境和经济状况较差的孕妇易发生妊娠剧吐,提示此病可能与精神、社会因素有关。近年研究发现,妊娠剧吐还可能与感染幽门螺杆菌有关。
临床表现妊娠剧吐发生于妊娠早期至妊娠16周之间,多见于年轻初孕妇。一般停经40日左右出现早孕反应,逐渐加重,直至频繁呕吐,不能进食。呕吐物中有胆汁或咖啡样物质。严重呕吐可引起失水及电解质紊乱,并动用体内脂肪,使其中间产物丙酮聚积,引起代谢性酸中毒。患者体重明显减轻、面色苍白、皮肤干燥、脉搏弱、尿量减少,严重时出现血压下降,引起肾前性急性肾衰竭。妊娠剧吐可导致两种严重的维生素缺乏症:1.维生素B1缺乏可导致Wernicke综合征,临床表现为中枢神经系统症状,即眼球震颤、视力障碍、共济失调、急性期言语增多,后逐渐精神迟钝、嗜睡,个别发生木僵或昏迷。
若不及时治疗,死亡率达50%。2.维生素K缺乏可导致凝血功能障碍,常伴血浆蛋白及纤维蛋白原减少,孕妇出血倾向增加,可发生鼻出血,甚至视网膜出血。妊娠剧吐主要应与葡萄胎、甲亢及可能引起呕吐的疾病,如肝炎、胃肠炎、胰腺炎、胆道疾病等相鉴别。有神经系统症状者应与脑膜炎和脑肿瘤等鉴别。
吃青橄榄能防妊娠呕吐
青橄榄果因入口生涩,常令初食者皱眉,久嚼之后方发现其清香甘甜,余味无穷,“涩尽甘来”的效果好比“逆耳忠谏”,故又有“谏果”、“忠果”之称。这种南方特有的常青果,因营养特别丰富,甚至有“天堂之果”的美誉。
功效:青橄榄味甘性凉,能清肺利咽,生津止渴,还能解酒和消食,有“肺胃家果”之称。现代营养学研究发现,其果肉所含维生素c是苹果、梨和桃的好几倍,且钙和钾的含量也特别丰富,是病后体弱者恢复体力的营养佳果。因其维生素和矿物质丰富,适宜老人、小孩和孕妇食用,有助于骨骼的发育和保护以及预防妊娠呕吐。
冬春时节可防上呼吸道感染
挑选:挑果实饱满,成熟度适中者为佳。
食法:冬春时节,每日嚼二三枚鲜橄榄可防止上呼吸道感染。吃前宜用盐水泡洗。青橄榄可用来炖汤或剁碎了蒸鱼,还可用来“蜜渍”或“盐藏”,简单做法是:先把生橄榄洗净晾干,稍为捶扁,然后用适量糖和蜜腌渍,或用盐腌后密封十天半月便可食用。
提醒:青橄榄怕湿,这种天气存放时可放在米缸里,利用大米的吸湿作用来保鲜。
枸杞蜂蜜水的功效与作用
益脑增智、美发护肤
我们知道,食用蜂蜜有利于钙的吸收。那么怀孕的准妈妈们能食用杞蜂蜜吗?答案是当然可以的。很多朋友问孕妇能喝枸杞蜂蜜吗?首先是怕对腹中胎儿有影响。枸杞蜂蜜是天然的大脑滋补剂,因为在所有的天然食物中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量是最高的。枸杞蜂蜜中含有丰富的锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智、美发护肤的要营养元素。然而怀孕期间是胎儿大脑生长发育的重要阶段,所以准妈妈们可以适当的食用枸杞蜂蜜,对宝宝健康有很大帮助哦。
促进消化吸收、增进食欲
根据现代医学研究证明,蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,提高机体抵抗力,镇静安眠,对促进婴幼儿的生长发育有着非常多的作用,如果购买不到枸杞蜂蜜,也可以买洋槐花蜂蜜食用哦,食用效果也非常好。所以小编建议家长朋友们可以经常给你的孩子食用一些枸杞蜂蜜,这样有助于孩子的成长发育。
缓解妊娠呕吐、预防便秘
孕妇期间非常幸苦,特别是妊娠呕吐,会大大减少孕妇的食欲。因此每天在上、下午的饮水中可以放上几滴枸杞蜂蜜,这样可以有效地预防妊娠呕吐、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时,枸杞蜂蜜还有润肠通便的功效,能预防便秘及痔疮出血。除此以外,天然的枸杞蜂蜜还可以作为滋润肌肤的护肤品哦。经常外擦,对皮肤的表皮、真皮可起到直接营养作用,可以促进细胞新生,增强皮肤的新陈代谢能力。
孕妇开胃吃什么零食好
01第一:山楂。山楂是一种非常适合孕妇食用的小零食,因为山楂味道酸甜,是孕妇喜爱的味道,而且山楂具有很好的开胃效果,对与孕妇不爱吃东西的症状具有很好的治疗效果。
02第二:土豆。很多孕妇食欲不振都是因为在妊娠期间经常呕吐引起的,而土豆则有治疗这种妊娠呕吐的效果,因此对于孕妇不爱吃东西的症状很有帮助。
03第三:蜂蜜水。蜂蜜水具有很好的养胃效果,同时也是预防妊娠呕吐的良品,孕妇每天和一点蜂蜜水可以很有效的保持其食欲。
孕妇可以吃西红柿吗 孕妇适量吃西红柿的好处
西红柿酸酸甜甜的口感有助于改善食欲,缓解妊娠呕吐。西红柿所含的苹果酸或者柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。可增强孕妇准妈妈们的食欲。
西红柿特有的番茄红素有抗氧化损伤和保护血管内壁的作用,对于预防妊娠高血压很有帮助。
经常发生牙龈出血或者皮下出血的孕妇准妈咪们,吃些西红柿有助于改善病症。西红柿富含的维生素C,能够帮助孕妇准妈咪们预防妊娠斑和妊娠纹。
妊娠剧吐的预防
1.保持情志的安定与舒畅。
2.居室尽量布置得清洁、安静、舒适。避免异味的刺激。呕吐后应立即清除呕吐物,以避免恶性刺激,并用温开水漱口,保持口腔清洁。
3.注意饮食卫生,饮食宜营养价值稍高且易消化为主。可采取少吃多餐的方法。
4.为防止脱水,应保持每天的液体摄入量,平时宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。
5.呕吐严重者,须卧床休息。
6.保持大便的通畅。
7.呕吐较剧者,可在食前口中含生姜1片,以达到暂时止呕的目的。
妊娠呕吐新解
妇女怀孕后,常常会出现呕吐、嗜酸等现象。欧美的科研人员根据自己的研究成果提出了新的见解,他们认为:妊娠呕吐、嗜酸,实际上是胎儿吸收营养、避免有害物质侵袭的一种自卫反应。
人们常食的种种食物中含有对人体有微弱危害的毒素,这些毒素对正常人并不构成什么威胁,人体也不会有什么不良反应,但对孕妇来说就不一样了,腹中弱小的生命不能容忍母体对这些毒素无动于衷,因为这些毒素一旦进入胚胎,就会影响胎儿的正常生长发育,为此,胎儿便通过分泌比正常值高5倍的雌二醇及丙酮两种激素,使孕妇孕期的鼻子特别灵,呕吐中枢也格外敏感,一闻到不利气味便发生呕吐反射,这样便能最大限度地将毒素拒之门外。
因此,孕妇对呕吐应顺其自然,保持乐观情绪,调节饮食,少吃多餐,保证营养,自然就可满足机体的需要。
妇女怀孕后,许多人的胎盘便分泌出一种绒毛膜促性腺激素,这种物质能抑制胃酸分泌,使胃酸减少,消化酶活力降低。
妇女在怀孕2~3个月时,胎儿骨骼开始形成,构成骨骼的主要成分是钙,要使钙盐形成骨质,需要酸性物质参加。铁是人体不可缺少的微量元素,是孕妇、胎儿制造血红蛋白必需的原料,但铁元素只有在酸性环境下才能吸收,人体吸收维生素C也需要酸来调剂,否则维生素C就会流失。
因此,胎儿需要钙、铁等营养素,促使母体嗜酸来增加这些营养物质的吸收,这就是孕妇嗜酸之谜。孕妇有选择地吃一些西红柿、柑桔、杏子、草莓等新鲜水果,既能满足孕妇嗜酸的需要,又能增加营养,可谓一举两得。
柚子皮的作用 防妊娠呕吐
妊娠呕吐对于很多孕妇来说是一个阴影般的存在,但其实用柚子皮就可以轻松搞定。将柚子皮煎汤内服,每天3次,可以治疗妊娠呕吐。
巧疗妊娠呕吐
严重的妊娠剧吐应去医院接受适当的治疗。症状较轻的妊娠呕吐可以采用简易自疗法,效果很好,具体方法是:
1.取生姜汁1汤匙,蜂蜜2汤匙,加水3汤匙,蒸熟后一次服下,每日2~3次。
2.取重约500克的新鲤鱼一条,去鳞及内脏,置菜盘中(勿放油盐及调料)入笼蒸熟,分数次一日吃完。
3.食醋60毫升煮开,加白糖30克,待溶化后,再打入鸡蛋一个,蛋熟后食之,每日一次。
4.糯米250克,生姜汁3汤匙,同炒,炒至糯米爆破,然后将其研成细粉,每日早晚各服2汤匙,用开水调服。
5.鲜桔皮1个,切成细丝,生姜一块约2.5克,切成细末,白糖适量,当时水冲泡,代茶频饮。
6.少食多餐,进食自己想吃的、不易呕吐的食物,同时适当注意休息,并可口服适量维生素b1、b6、c。
妊娠呕吐的预防措施有哪些
妊娠呕吐是妊娠早期出现的恶心、呕吐、头晕、厌食、乏力、嗜睡,甚则食入即吐的反应,中医称为恶阻。妊娠呕吐较为严重的可导致水、电解质紊乱,是妊娠早期最常见的疾病,发病率为0.35%-0.47%。若仅有恶心嗜酸、择食或晨间偶有呕吐痰涎,则是妊娠常有的反应,一般不须治疗,经过一段时间即可自行缓解。本文主要阐述妊娠呕吐的预防措施。希望能对患者有所帮助。
妊娠呕吐的预防:
1、避开易呕吐的时间进食。
2、选择自己喜爱的食物,少食多餐。
3、多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。
4、多食清淡而且富含营养的饮食,如各种肉汤类等。
5、应避免高脂肪的食品。
6、另外,由于烹饪时的气味易诱发和加剧呕吐,故患者在未恢复健康之前,尽可能避之。同时还要多饮水,以及时补充体内因呕吐而丢失的水分。
妊娠呕吐是什么原因 妊娠呕吐要注意什么
饮食应选择易消化而且富有营养的食物,饮食宜清淡,宜少食多餐,兼随孕妇的喜好,孕吐较重的其饮食应本着富于营养,清淡,可口,容易消化为原则,所吃食物先简单后多样化,尽可能照顾孕妇的饮食习惯和特殊爱好,如酸的、甜的、咸的、辣的任其选用。
这个时期,由于孕妇的消化能力减弱,所以一定不要吃难以消化的食物。忌食油腻的食物和煎炸的食品。另外,忌食生冷以及发物。