水果拼盘的做法大全

水果拼盘的做法大全

做法一

材料

苹果、芒果、葡萄、火龙果、水果刀、牙签、盘子。

方法

1、先做一只葡萄兔子哦、拿一颗葡萄，切掉侧面的一小部分，(不要扔掉哦，待会有用)这样摆葡萄的时候才不会滚动。

拿一颗葡萄，切掉侧面的一小部分

2、切掉的部位朝下，在葡萄的上方前后各划一道口子，然后再用牙签在前面的口子下方扎两个孔，把葡萄的籽扎进两个孔里、就是兔子的眼睛了、然后把刚才切掉底部的那一部分划出一个兔子的耳朵的形状。

3、然后把兔子的耳朵塞到前面的口子里，把刚才切成兔子耳朵剩下的那部分塞到后面的口子里，就这样，兔子的耳朵跟尾巴都有了，一只兔子也完成了、然后放在准备好的盘子里。

4、把剥皮的火龙果切成方块状。

5、然后轻轻摆在盘子里，在兔子后面，有点像围栏哦。

6、接下来，把芒果两边的肉各切下来，用刀以井字划痕，就会出现一些方块状的芒果肉，然后用刀轻轻地把芒果肉剔除下来。

7、然后把芒果肉放到盘子里摆好。

8、然后再取一颗葡萄，这次要做成花、这次切的不是侧面的肉哦，是葡萄的那个蒂(不要扔掉哦，待会有用)、用刀从上往下在葡萄上划几条刀痕，注意不要划到最下面，留一部分、不然待会掰开"花瓣"的时候会断掉。

9、然后轻轻地掰开"花瓣"，取掉里面的籽、把刚才切掉的蒂放在"花瓣"中间，注意把蒂的那头朝下哦、就这样一朵花就好了哦。

10、然后可以多切几朵这样的花，摆在果盘里、(刀痕的长短距离决定花的绽放程度哦)。

11、接下来，取一个苹果，切一小块下来就可以了，然后再把苹果切成一条条丝状。

12、然后把切成丝状的苹果摆到盘子里、简单又可爱的拼盘就完成啦。

13、水果可以自己随意摆拼哦。

做法二

原料

木瓜一个，白糖和蜂蜜适量，熟红豆，生菜叶一片做装饰。

做法

1、木瓜削皮，从中间切开，去籽，洗干净。

2、用小刀先竖切几条细沟，再横向切几条。

3、把红豆拌白糖放入木瓜的肚子里，盘子扣到木瓜上，然后快速翻过来。

晚餐怎么搭配更合理

简要内容：晚餐饮食应以富含维生素C和膳食纤维的食物为主，这类食物既能帮助消化，防止便秘，又能供给人体需要的膳食纤维和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益与人体健康。

晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用以小杯加饭酒或红酒也很好。

晚上是一天活动机会最少的时候，而切体内基础代谢率降低，晚餐吃什么，如何吃就成了与健康息息相关的事情。

最佳营养：

晚餐饮食应以富含维生素C和膳食纤维的食物为主，这类食物既能帮助消化，防止便秘，又能供给人体需要的膳食纤维和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益与人体健康。

晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用以小杯加饭酒或红酒也很好。

莲雾水果拼盘 步骤四

把所有材料放入沙拉碗中。

阳虚晚上睡觉会出汗吗 阳虚早上吃什么食物好

阳虚者的早餐建议少量多类。

阳虚主证为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等，阳虚的人，日常饮食需要比较注意，这样可以起到调养身体的作用，阳虚的人饮食宜清淡，可以在早餐的时候准备一碗杂粮粥、一杯牛奶、一份水果拼盘、一份富含淀粉的主食（山药、馒头、红薯、紫薯、包子等皆可），经常这样少量多类的进食，可以起到养护健康、调理体质的作用。

补钙可以帮助孩子骨骼生长发育

所需营养钙是支撑孩子骨骼生长发育的主要动力之一。

零食主张自制的“海鲜三明治”：把洗净的虾皮和芝麻酱拌在一起，将一片全麦或玉米面包对折，中间抹上“海鲜酱”就成了。

含钙的饼干涂奶酪、一小碗酸奶拌麦片和香蕉可以作为下午的加餐。美国科学家最近公布了“水果和蔬菜也能促进女孩的骨骼发育”的研究成果，所以，每晚吃一个水果拼盘比较好，“内容”自然是应季的新鲜水果，一次最少三种。

减肥食谱一周瘦10斤 星期日减肥食谱

早餐：一碟水果拼盘、一杯温水或柠檬水。

中餐：一份生菜沙拉（不要用色拉酱拌，最好选用低脂酸奶）、一杯清水。

晚餐：白灼青菜（种类随个人喜好）、两个新鲜水果（香蕉等高糖水果最好不要）。

黑布林吃硬的好吗 黑布林的食用特点

口感：香、甜、肉鲜软，新鲜浆果类的水果吃起来会感觉非常爽口。可以做成各种水果拼盘，甜点，果酱。

经常在饭后少量地吃一些黑李子，可以治愈头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。味道甘甜柔美，口感甚佳的特点，含有大量的游离氨基酸，蛋白质、纤维素等。中国的中医认为它能“清肝除热，活血生精”。

莲雾水果拼盘 完成

一盘美味酸甜可口又低脂减肥开胃的莲雾水果沙拉就完成了。

孕妇早餐吃什么好 拼水果套餐

当然了，如果你觉得早餐吃水果最好的话，那么，你就可以选择水果拼盘来吃了。但是，记得，水果因为吃不饱，过一会儿就饿，所以在吃水果的时候，还是建议你再喝一杯牛奶，或者是吃一点儿全麦的面包。

黑布林为什么会酸

那是因为黑布林还没有完全成熟。

黑布林，属于李子的一种。各地叫法不同，别称很多如黑李子、黑布朗等。可以做成各种水果拼盘，甜点，果酱。没有成熟的黑布林口感会比较酸。