偏头痛的自我推拿疗法
偏头痛的自我推拿疗法
偏头痛的自我推拿方法
头面部操作:取坐位或仰卧位。
1.先用大拇指指端或偏锋,自眉心向上垂直平推至发际,双手交替,往返18次。再用大拇指指腹沿两眉中点印堂穴处,向两侧平推至太阳穴,分3次上到发际,再往返,左右手交替,各9次。
2.用食、中两指指腹,盐眉弓向两侧推至太阳,左手食、中两指推向右,并配合抹法抹回来;右手食、中指腿向左,亦配合抹法,如此往返各9次。
3.用一指禅推法,以双手大拇指指端,从各种内眼角沿眼眶推至外眼角,先上后下,双眼作“∞”形,往返推约7~9遍。或将双手大拇指放在同侧太阳穴上,用食指桡侧缘轮刮眼眶,方向同上,往返9次。
4.用双大拇指指腹按揉太阳穴,顺、逆时针方向各9次;用中指指腹按压攒竹(双)、鱼腰(双)、阳白(双)、四白(双)、迎香(双)各15秒,以稍感酸胀为度。用食指或中指指腹点按头顶百会穴2分钟。
5.一手扶头侧,一手五指分开,并微屈,在颞旁自前向后来回推擦,然后换首推擦另一侧颞旁,每侧各18次。
6.用大鱼际揉法,轻揉印堂、前额部、左右眉弓、太阳穴及两侧颞部,每个部位各49次。
正骨和推拿有什么区别
一:先来说什么是推拿? 推拿又称按摩,是人类最古老的一种外治疗法。推拿疗法是在中医理论指导下,结合现代医学理论,运用推拿手法作用于人体特定的部位和穴位,已达到防病治病目的的一种治疗方法。 二:推拿疗法的治疗原则和基本治法 治疗原则是:治病求本,扶正祛邪,调整阴阳,因时、因地、因人制宜。 基本治法为:温法、通法、补法、泻法、汗法、和法、散法、清法。 三:推拿手法的基本作用 1.疏通经络,行气活血 2.调整脏腑 3.理筋散结 4.正骨复位
推拿治病的基本原理 推拿疗法的适应证
凡内,外,妇科,儿科,五官科,神经各科一些常见疾病,一般都可以用推拿治疗,有些疾病仅以推拿疗法即可治愈,有的疾病推拿疗法可作为配合治疗。
头痛,神经衰弱,落枕,肥大性脊柱炎,畸形性类风湿脊椎炎,腰椎间盘突出,腰椎骶化,四肢关节扭,挫,伤,以及胃下垂,肠连,蛔虫性肠梗阻等,推拿效果尤为理想。
腰椎间盘突出治疗方法有几种 针灸推拿疗法
针灸疗法包括体针疗法、耳针疗法、电针疗法、刺血拔罐法等,对治疗腰椎间盘突出具有疗效好、不需特殊设备等优点;推拿疗法可缓解肌肉痉挛、减轻疼痛,方法简便有效。针灸推拿疗法请在专业的医师下操作进行。注意急性腰扭伤时,避免施行作用于腰椎骨关节的各种推拿按摩手法治疗。
小儿多动症的推拿疗法
推拿疗法,中医治疗疾病的一种方法。它是指用手在人体上按经络、穴位用推、拿、提、捏、揉等手段进行治疗。无需特殊设备,在家即可施实。今天就给大家介绍一下小儿多动症的推拿疗法。
一、治肾阴不足、肝阳偏旺证,取小指末节、食指末节罗纹面分别由指根向指尖直推小指罗纹面,由指尖向指根直推食指罗纹面。
二、心气阴两虚,取拇指及无名指末节罗纹面,由拇指桡侧向掌根直推,顺时方向旋推无名指罗纹面100-500次。
三、痰浊内阻,按摩中脘法5min,揉脐法5min,按揉足三里穴20次,以健运脾胃之气。按揉天突穴15次,直推膻中穴50次,以化痰顺气;配以开天门法(即推攒竹)20次,以宁心安神。隔日1次,15次1疗程。
四、痰火扰心,取手掌面,以掌心为圆,以圆心至中指根横纹约2/3处为半径用拇指作顺时针弧形或环形推动,配以清心经,可清心泻火,健脾利温。
小儿多动症的推拿疗法,能达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的效果,是一种非药物的自然疗法、物理疗法。
小儿推拿治鼻塞手法 小儿鼻塞推拿功效
推拿以上穴位,有疏风解表,宣肺,通鼻窍的作用,鼻炎病程较长,单纯用药物难以根治,家长可配合推拿疗法,改善患儿鼻塞伴随头晕,头痛不适。在季节交替前,坚持每天推拿,可以预防鼻炎复发。
胃痛推拿有效果吗
推拿可以对胃痛起到一定的缓解效果。
推拿疗法主要是采用适当的手法刺激穴位,通过痛点调节机体,缓解疼痛,再者,推拿对肠胃运动和胃的分泌功能也有调节作用,因此胃痛推拿是有效果的。
胃疼治疗原则以理气,和胃,止痛为主。脾胃虚寒者辅以温中散寒,饮食伤胃者辅以消食导滞,肝气犯胃者宜疏肝理气。
可以采取以下推拿方法:1.患者取仰卧位,推拿者坐于患者右侧,用一指禅推法沿腹部任脉往返推拿5-8遍,重点在中脘,气海,天枢穴推拿,再沿两侧肋下缘(分腹阴阳)推拿,各往返5-8遍。
2.用摩法在胃脘部治疗5-10分钟,然后按揉中脘,气海,天枢穴,每穴约2分钟。
3.患者取俯卧位,用按揉法在患者胸部第6-12胸椎棘突旁背俞穴推拿,凡有局部结节改变,明显压痛处做重点治疗。
4.患者取俯卧位,用一指禅推法循胸段棘突左右各旁开0.5寸,1.5寸,3寸处共6条线往返操作,推拿时间约10分钟。
5.按揉手三里,内关,足三里各1分钟,再拿捏肩井,合谷,委中,承山穴。
胃疼推拿哪个部位
推拿可以对胃痛起到一定的缓解效果。
推拿疗法主要是采用适当的手法刺激穴位,通过痛点调节机体,缓解疼痛,再者,推拿对肠胃运动和胃的分泌功能也有调节作用,因此胃痛推拿是有效果的。
胃疼治疗原则以理气,和胃,止痛为主。脾胃虚寒者辅以温中散寒,饮食伤胃者辅以消食导滞,肝气犯胃者宜疏肝理气。
胃疼推拿部位
1.患者取仰卧位,推拿者坐于患者右侧,用一指禅推法沿腹部任脉往返推拿5-8遍,重点在中脘,气海,天枢穴推拿,再沿两侧肋下缘(分腹阴阳)推拿,各往返5-8遍。
2.用摩法在胃脘部治疗5-10分钟,然后按揉中脘,气海,天枢穴,每穴约2分钟。
3.患者取俯卧位,用按揉法在患者胸部第6-12胸椎棘突旁背俞穴推拿,凡有局部结节改变,明显压痛处做重点治疗。
4.患者取俯卧位,用一指禅推法循胸段棘突左右各旁开0.5寸,1.5寸,3寸处共6条线往返操作,推拿时间约10分钟。
5.按揉手三里,内关,足三里各1分钟,再拿捏肩井,合谷,委中,承山穴。
头痛的自我推拿疗法
一、头面部操作:取坐位或仰卧位。
1.先用大拇指指端或偏锋,自眉心向上垂直平推至发际,双手交替,往返18次。再用大拇指指腹沿两眉中点印堂穴处,向两侧平推至太阳穴,分3次上到发际,再往返,左右手交替,各9次。
2.用食、中两指指腹,盐眉弓向两侧推至太阳,左手食、中两指推向右,并配合抹法抹回来;右手食、中指腿向左,亦配合抹法,如此往返各9次。
3.用一指禅推法,以双手大拇指指端,从各种内眼角沿眼眶推至外眼角,先上后下,双眼作“∞”形,往返推约7~9遍。或将双手大拇指放在同侧太阳穴上,用食指桡侧缘轮刮眼眶,方向同上,往返9次。
4.用双大拇指指腹按揉太阳穴,顺、逆时针方向各9次;用中指指腹按压攒竹(双)、鱼腰(双)、阳白(双)、四白(双)、迎香(双)各15秒,以稍感酸胀为度。用食指或中指指腹点按头顶百会穴2分钟。
5.一手扶头侧,一手五指分开,并微屈,在颞旁自前向后来回推擦,然后换首推擦另一侧颞旁,每侧各18次。
6.用大鱼际揉法,轻揉印堂、前额部、左右眉弓、太阳穴及两侧颞部,每个部位各49次。
二、取坐位或仰靠位。
1.用大拇指指腹推抹左右“桥弓”穴(在耳垂后凹陷中翳风穴到颈下锁骨中的缺盆穴这一条线上)各9次。推抹左“桥弓”穴用右大拇指指腹,推抹右“桥弓”穴用左大拇指指腹。推抹“桥弓”穴只能单侧交替进行,因“桥弓”穴的部位是在颈动脉窦的部位,颈动脉窦是一个重要的体表—内脏发射点,起着调节血压的作用。
2.五指分开微屈,指端着力,从前额发际到头顶再到枕后部点按,每一着力部位点按2秒钟,然后双手点按头两侧部位,往返各3次。
3.以五指拿法,用大拇指和其余四指相对用力,拿捏颈部两侧肌肉,自上而下,拿至大椎穴两侧,往返7次。
4.双手交叉于头顶,用大拇指指端按揉风池穴,顺、逆时针方向各9次。
5.一手扶颈后,另一手掌轻拍头顶部百会穴,双手交替各10次。
6.双手梳头、振耳各9次。放松、静坐调息3分钟。推拿到此结束。
通过上面所介绍的内容,大家对于头痛的自我推拿治疗方法应该有了一定了解了吧。患头痛的朋友们可以试一试上面的方法,希望朋友们都能够尽快的恢复健康。
三、辨证加减
1、颈源性头痛
在颈项、肩及上背部的阿是穴处施以指揉、指拨、指推法3~5分钟,用力由轻到重,以患侧为主,注意点线、点面结合,必要时采用整复颈椎手法。
2、外感头痛
在项背部太阳经施以掖法、一指禅推法,重点按揉风池、风府、肩井、大椎、肺俞、风门、定喘、曲池、合谷穴3~5分钟。擦背部两侧膀胱经,以透热为度。
3、偏头痛
在太阳、头维穴区行一指禅推法,以较重力量按揉风池穴3~5分钟。
4、内伤头痛
肝阳头痛指按揉肝俞、阳陵泉、太冲、行间,每穴约一分钟;推桥弓30次左右,两侧交替进行;扫散法操作加次。血虚头痛指按揉中脘、气海、关元、足三里、三阴交、膈俞,每穴约一分钟;掌摩腹部5分钟左右;擦背部督脉,以透热为度。痰浊头痛用一指禅推法推中脘、天枢穴各约两分钟;摩腹部5分钟左右;指按揉脾俞、胃俞、大肠俞、足三里、丰隆,每穴约一分钟。
肾虚头痛指按揉肾俞、命门、腰阳关、气海、关元、太溪,每穴1~2分钟;擦背部督脉、腰髓部,以透热为度。瘀血头痛分抹前额1~2分钟;指按揉攒竹、太阳,每穴1~2分钟;指按揉合谷、血海、太冲,每穴约1分钟;擦前额部,以透热为度。
头痛推拿治疗原则
头痛推拿治疗以调和气血, 通经止痛为原则。若风寒头痛则以祛风散寒;风热头痛以疏风清热;风湿头痛以祛风胜湿;肝阳头痛以平肝潜阳;痰浊头痛以化痰降逆;血虚头痛以健脾养血;肾阳不足头痛以温肾壮阳;肾阴亏损头痛以养阴补肾。
类风湿性关节炎治疗 推拿疗法
推拿疗法是采用按摩法刺激类风湿性关节炎患者体表的一定部位,运动患者的肢体进行治病的一种疗法。
对类风湿性关节炎患者施行推拿疗法,应由轻渐重,由点到面,由慢而快,由短至长。即推拿从主要部位开始,有计划有步骤地渐渐扩展;用力必须由轻渐重,逐渐升级,以使患者能忍受为度,切忌暴力,以免造成骨折或软组织损伤;推拿速度应由慢渐快,以患者无不适为度。
小孩头疼怎么按摩
小儿头痛病因病机
1.风邪外侵:风邪由肌表而客经络,上犯巅顶,清阳之气受阻,乃致头痛,风邪常有夹寒,夹热,夹湿之不同。
2.胃火上炎:火邪上扰清空致头痛。
3.痰火头痛:脾虚生湿,湿聚成痰,痰郁化火,上扰清窍,阻遏清阳可发生头痛。
风寒头痛推拿手法
主证:恶寒,发热,鼻塞,流涕等。
治则:祛风,散寒,止痛。
推拿方法:揉一窝风,推上三关,掐阳池,揉二扇门,开天门,推坎宫,运太阳,黄蜂入洞。
推拿方义:揉一窝风,推上三关温阳散寒;掐阳池,揉二扇门,发汗解表;开天门,推坎宫,运太阳,疏风邪止头痛;黄蜂入洞通鼻塞。
胃火上炎头痛推拿手法
主证:头痛连及两目,时痛时止,痛无定时,鼻干,遇热则痛甚。
治则:清胃火,止头痛。
推拿方法:清板门,逆运内八卦,分阴阳,揉小天心,清天河水,退六腑,开天门,运太阳。
推拿方义:清板门,逆运内八卦清胃热,凉膈和中;分阴阳,揉小天心清热明目;清天河水,退六腑清热除烦, 解脏腑郁热积滞;开天门,运太阳止痛明目。
痰火头痛推拿手法
主证:头痛兼头晕目眩,恶心,时吐涎沫,胸闷,舌苔厚腻等。
治则:化湿,祛痰,止痛。
推拿方义:推补脾土,逆运内八卦,清肺经,清天河水,掐揉膊阳池,揉小天心,推补肾水,推四横纹。
推拿方义:推补脾经,逆运内八卦,清肺经健脾化湿祛痰;清天河水,揉小天心清凉退痰火;掐揉膊阳池,祛风痰止头痛;推四横纹退热除烦;推补肾水固元益头目。
宝宝痢疾推拿好吗 小儿痢疾推拿注意事项
小儿感染痢疾之后,应结合药物和推拿疗法一起治疗,病症轻微者,每日推拿1次或2次即可,病症稍重,宜推拿2-3次。