麻辣食物易导致男性失眠

麻辣食物易导致男性失眠

1，辣椒、花椒、胡椒、大蒜等食材对肠胃的刺激也很大，并易造成胃有灼烧感;

2，辛辣食物在消化过程中会消耗掉体内的促眠介质。所以尽管大吃麻辣美食，酣畅痛快，感觉很爽，但是如果你想睡个好觉，最好还是离火锅、麻辣香锅、麻辣烫、水煮鱼等远一点。

3，辣椒所含的辣椒素等刺激性物质会通过刺激人体舌尖，进而刺激大脑中枢神经和身体各部分的神经末梢，导致心跳加快、体温上升和较长时间的兴奋感

因此，适可而止吃含有辛辣成分的食物，均衡摄取才能给健康加分。

吃什么最容易长痘痘 辛辣温热食物

因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起痘痘复发。

应当远离油腻的食物，如油条、猪板油等；应当远离辛辣的食物，如麻辣烫、胡椒等。热性食物最好不吃，如榴莲、糯米、大枣、荔枝干、桂圆等等，会刺激内分泌紊乱。

吸烟易导致男性不育

中国是世界上最大的烟草生产国，亦占有世界上三分之一的烟民。WHO最新资料显示，有28.1%的中国人吸烟，有70%的成人接触二手烟。日前，在澳门举行的“第四届两岸四地烟害防治交流研讨会”上，澳门男科学会会长钟红兴表示，经动物试验和流行病学研究已证实，吸烟严重危害人类，尤其是男性的生殖健康。

吸烟：可导致精液质量下降

烟草中的化学成分(致突变物质)可直接作用于精子及其酶系统或干扰生殖内分泌系统而对精子产生影响，其引起精液变化的主要特征是精子密度和活力的下降、精子畸形率增高。

现已证实，香烟中的尼古丁、镉以及有毒的多环芳经类化合物对精子有直接杀伤作用;烟害毒物可促使睾丸精原细胞凋亡，对各种实验动物均可损害睾丸，造成睾丸萎缩;苯并芘是香烟中的重要致癌物，而吸烟对男性的精子中可检测到DNA苯并芘加合物;尼古丁能改变下丘脑-垂体轴，刺激生长激素、皮质醇、加压素和催产素的释放，继而抑制黄体生成素和催乳的释放。研究发现，吸烟者体内雄性激素分泌量比不吸烟者少16%-17%，血清总睾酮和游离睾酮均降低，雌二醇升高，黄体生成素、卵泡刺激素和催乳素降低，最终导致睾丸生精功能低下，精液量及精子数下降，精子形态异常。吸烟时间越长，精子活力越弱，畸形精子越多，从而导致男性不育。

吸烟还可诱发精索静脉曲张，而精索静脉曲张是男性不育的重要原因之一。

吸烟：可导致勃起功能障碍

据调查，吸烟男性的ED发生率是普通人群的两倍，50岁以上吸烟者约有25%发生ED。

长期大量吸烟，日积月累的烟草毒素如尼古丁、一氧化碳和焦油中的睾丁蛋白等有害物质能破坏阴茎动脉内壁组织，继而发生粥样硬化、管腔狭窄，促发ED。血浆睾酮的水准降低，亦可诱发ED。焦油被吸入体内，会增加血液黏滞性，影响微循环，亦可促进ED的发生。

吸烟，先使神经系统兴奋，后又加以抑制，最后则使神经麻痹，可影响性兴奋的传导而发生ED。长期大量吸烟，会使神经系统的兴奋性升高。吸烟还可使阴茎海绵体活性氧增多，使一氧化氮的生物学活性降低，导致阴茎内皮平滑肌松弛受损，从而影响勃起。

患上前列腺炎的原因

1、经常憋尿

男性朋友在生活中要注意不要经常憋尿,因为这样会导致患者的膀胱充盈胀大,压迫前列腺,引起局部血流不畅,易发生前列腺炎.

2、久坐

男性朋友在生活中经常久坐是会导致此病的发生的,这是因为男性久坐会导致会阴部血液循环变慢,容易导致前列腺慢性充血,局部代谢产物堆积,前列腺腺管排泄不畅,易导致慢性前列腺炎发生.

3、经常食用辛辣食品

男性朋友在生活中长期吃辛辣刺激性的食物也是导致男性患上此病的原因.这是因为这样的食物会导致血管扩张导致前列腺充血,会阴部不舒服,造成前列腺自身抵抗力下降,易发生前列腺炎.

4、不洁性生活

不洁性生活容易导致性病,感染出现前列腺炎,如不能夫妻或性伴侣同时治疗,将导致久治不愈,成为慢性前列腺炎.所以男性朋友在生活中一定要合理安排好自己的性生活.

4种食物易导致胃病

1、最怕冷。过冷或过烫的食物好比一个冰球或火球，吃后会让胃产生应激反应，让原本可以很温和进行的消化活动变得异常亢奋。胃是喜温的，因此饭菜、汤饮温度尽量保持在37℃左右。“冷”还包括食物的属性，因此胃不好的人尽量少吃寒凉性质的食物。

2、怕腌菜。我国北方居民胃癌得病率远高于南方，其中一个重要的原因就是经常吃酸菜、咸肉、咸鱼等食品。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和仲胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，有致癌作用。

3、怕烟熏和油煎食物。熏鱼、熏肉中含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质，应少食用。

4、怕酒精。胃酸受到相应的刺激才能分泌，但是任何过度的刺激都会对胃造成损害。因此饮食应少油腻肥厚，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含维生素A、E和B族维生素的食物，适当增加蛋白质摄入，以利保护胃黏膜。同时应控制浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物的摄入。

容易导致男性阳痿的5种食物

1、炸过鱼、虾、肉等的食用油。这些油放置久后即会生成过氧脂质。

2、长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等。这些特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。

3、酒精饮料。生活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大，导致男性精子畸形，性功能衰退。

4、霉变食物。粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、听力下降和全身无力、阳痿早泄等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。

5、腌制鱼、肉、菜等食物。这些食物容易使加入的食盐在体内酶的催化作用下，与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了会造成一定程度的阳痿，时间长了还会患癌症，并促使人体早衰。

4种食物易导致胃病

1、最怕冷。我们在饮食的时候需要注意不要吃过冷或者过烫的食物，过冷或过烫的食物好比一个冰球或火球，吃后会让胃产生应激反应，让原本可以很温和进行的消化活动变得异常亢奋。胃是喜温的，因此饭菜、汤饮温度尽量保持在37℃左右。“冷”还包括食物的属性，因此胃不好的人尽量少吃寒凉性质的食物。

2、怕腌菜。腌菜当中含有很多的亚硝酸盐，对身体有致癌的作用。我国北方居民胃癌得病率远高于南方，其中一个重要的原因就是经常吃酸菜、咸肉、咸鱼等食品。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和仲胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，有致癌作用。

3、怕烟熏和油煎食物。烟熏和煎炸的食物是非常不容易消化的，并且也含有致癌物质，我们要少吃，熏鱼、熏肉中含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质，应少食用。

4、怕酒精。酒精对胃也有刺激作用，所以我们在饮食的时候应该注意少喝酒，胃酸受到相应的刺激才能分泌，但是任何过度的刺激都会对胃造成损害。因此饮食应少油腻肥厚，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含维生素A、E和B族维生素的食物，适当增加蛋白质摄入，以利保护胃黏膜。同时应控制浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物的摄入。

阳痿是什么 阳痿的并发症

阳痿的患者生殖器难以正常勃起，无法进行正常的性生活，并且不能让精子输送至女性的宫颈口，因此会有可能导致男性生育障碍。

长期的阳痿会使男性失去信心，很多患者会因为阳痿引起焦虑、自卑、夫妻失和等一系列问题，这些都容易导致抑郁症的发生。

哪些药物容易导致失眠

1、降压药

正在服用降压药的患者如果经常失眠，不妨在药物上找原因。降压药物若选得不合适或用量不当，可造成夜间低血压，导致失眠。患者应主动和医生说明自己有失眠问题，由医生决定是否调整药物剂量或更换药物。

2、糖皮质激素

长期大剂量应用糖皮质激素，可引起机体的兴奋性增高，从而导致失眠。

3、利尿剂

使用后可使排尿次数增多，若睡前服用，常因小便增多而影响睡眠，因此利尿药宜在白天服用。同时，利尿药可引起电解质紊乱，如排钾利尿药(氢氯噻嗪)会引起体内缺钾，可诱发心血管节律性障碍，也会导致失眠。

4、平喘药

麻黄碱、茶碱等因具有中枢兴奋作用，可兴奋大脑皮层和皮层下中枢，有些患者服用后会发生激动不安、失眠等。剂量过大还可发生谵妄、惊厥等。这类药物在晚间服用时，宜加服一些镇静催眠药以防失眠。

5、抗抑郁药

常用的抗抑郁药丙咪嗪、氯米帕明、氟西汀、帕罗西汀等均可引起失眠。