坐骨神经疼怎么治效果才好呢

坐骨神经疼怎么治效果才好呢

坐骨神经痛是一种习惯病，或者说职业病，往往那些经常用到腰力，或者经常坐着的人容易得这个病，就像使用机器的某个部件，该部件就容易损坏一样。所以想要改善坐骨神经痛的办法最根本的还是要调整你的生活习惯。

病情发作期不能睡软床：医生的建议是睡硬板床，这样有助于脊柱复归正确的姿势，使脊柱压迫神经造成的坐骨神经痛得到缓解。

不能穿高跟鞋：坐骨神经痛患者最好穿负跟鞋，顾名思义就是脚跟比脚尖还要低。这也是纠正脊柱姿势的一种方法。

不可提重物：不能过多的过重的使用腰部肌肉，这会增加神经炎的发病率。如果非要提重物，参考下图中的动作，先伸直腰，再利用腿部力量提起重物。

要适当运动：不要因为疼痛而卧床不起，这样不利于身体恢复，甚至可能造成肌肉萎缩，反而会加重病情。所以适当的锻炼身体是好的，不过不可以剧烈的运动。

注意腰部保暖：腰部不能受凉否则就会造成腰部神经炎症，加剧腰腿的疼痛。

坐骨神经痛症状 受损部位分类

干性坐骨神经疼痛是指坐骨神经干部受到各种疾病病变的刺激或压迫而引起的疼痛，多为慢性或者亚急性起病。疼痛常沿坐骨神经通路下行，腰部一般没有明显不适，在坐骨神经通路上的各个压痛点都有明显的压痛。小腿外侧及足背部可出现麻木或感觉障碍，坐骨神经支配区域的肌肉组织松弛，并可见轻度肌肉萎缩，踝反射减弱或者消失。咳嗽等增加腹压的运动时疼痛不明显。

根性坐骨神经痛是指腰骶神经根在椎管内部或者外部遭受到各种病变刺激或者压迫而导致疼痛，多起病较急。疼痛常表现为腰部疼痛，并向患侧臀部、大腿后部、腘窝、小腿外侧及足部疼痛。疼痛以坐骨神经近端为主，呈放射性烧灼样疼痛或刀割样痛。一般根性坐骨神经疼痛的压痛点在腰椎的棘突和横突最为明显。咳嗽等增加腹压的运动时疼痛加重，与体力劳动或者弯腰活动有明显关系，弯腰动作明显受限。

背部脊柱疼痛的原因

1、是肌肉劳损，还是坐骨神经痛?

锻炼过度或者搬比较重的东西引起的脊椎疼痛通常是因为肌肉劳损。但有时突出或破裂的椎间盘压迫到坐骨神经，疼痛会从臀部放射至腿部，此时的腰痛是坐骨神经痛的症状之一，需要尽快治疗。

2、腰痛也是职业病

每天充满你工作内容的举、拉及其它扭曲脊柱的动作，都在对你的腰痛推波助澜。不过，整天坐在书桌前亦有腰痛风险，特别是你的椅子让你坐着不舒服，还得整天弓着腰时。

女生练臀桥有什么好处 改善坐骨神经痛

由于长时间久坐和坐姿不良，会导致脊椎不正，严重时就会发生坐骨神经疼痛。臀桥可以缓解脊椎疲劳，改善坐骨神经痛，定期适当做，甚至可以免于服用药物和开刀。

坐骨神经痛好不好治

中医采用外敷治疗坐骨神经疼疗效显著可靠，以开窍之药促使肌肤腠理通透，使药物成份聚结于患处，促进局部血液循环，起到活血化瘀、通络定痛的作用，同时改善周围组织营养，修复坐骨神经病变，消除神经根压迫，打通坐骨经脉，增强人体免疫能力，达到摆脱坐骨神经疼的目的。

冰敷：

疼痛发作时，可用冰敷患处30-60分钟，每天数次，连续二至三天，然后以同样的间隔用热水袋敷患处。每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，以舒适为宜。

卧床休息比较有效缓解疼痛的比较典型的一个姿势就是膝肘卧位：趴在床上屈膝，然后曲肘，弓着趴在床上这样能够把坐骨神经的神经孔放到最大的一个程度，这样时压力最小，所以说这种姿势能够非常有效的缓解坐骨神经疼。

坐骨神经疼痛的偏方

坐骨神经痛的偏方一食疗法

1、活血止痛汤

组方：水煎内服，每日1剂，分早晚服。

制用法：生黄芪30克 木瓜20克 元胡20克 赤勺、白芍、全当归、怀牛膝各15克 海风藤、防风、仓术各12克 地鳖虫10克 川桂枝6克 甘草6克

2、楠甲汤

组方：每日1剂，水煎服。血瘀气滞者去五指毛桃，加当归15克;风寒痰湿者去血藤、走马风，加苍术10克，半夏10克，蚕砂15克;有湿热者去血藤、石楠藤，加虎杖15克等。服药时，外搽武打风湿精。

制用法：刺三甲20克 入地金牛15克 血藤20克 威灵仙15克 走马风15克 丢了捧15克 三桠苦20克 穿破石15克 石楠藤15克 五指毛桃15克

九节风20克

坐骨神经痛的偏方二痛灵酒

组成：生川乌50g，生草乌50g，田三七25g，马钱子25g，蜂蜜250g。

用法：将生川乌、生草乌洗干净切片晒干，以蜂蜜250g煎煮;马钱子去毛，用植物油煎炸;把田三七捣碎，再混合加水煎煮2次，第1次加水1000ml，等浓缩到300ml，第2次加水1000ml，待浓缩到200ml，2次共取液体500ml，加普通的白酒500ml勾兑即可。内服每次10ml，每日3次，10天为1个疗程。

功效：散风活血，舒筋活络。适用于慢性腰腿痛。

坐骨神经痛的偏方三核归丸

组成：核桃仁250g，黑芝麻210g，续断、骨碎补各50g，当归、杜仲、菟丝子各60g，木瓜、元胡各30g，香附15g。

用法：除黑芝麻和核桃仁之外，其他余药均晒干，研成细末备用。将黑芝麻、核桃仁一起研细，再与药粉一起倒入盆中，以炼蜜500g，分数次加入盆内搅拌，反复揉搓，制成重约7g的药丸。每日服用2次，每次1丸，黄酒20ml送服，连服100丸为1个疗程。

功效：活血化瘀，消肿止痛。适用于腰椎间盘突出症并发的坐骨神经痛。

怀孕三个月坐骨神经疼的原因有哪些

怀孕后的女性朋友特别的痛苦，很容易就会出现坐骨神经疼的症状，为此给孕妇带来了困扰，而且会严重的伤害患者的健康，引发该病的原因和腰椎间盘突出有关，因为孕妇体内的各种韧带呈现了较松弛的状态，而且胎儿、胎盘、羊水等会不断的发育，从而诱发了骨盆前倾，腰背肌会变得松弛且疲劳，从而会导致腰椎间盘突出的发生，孕妇在出现腰椎间盘突出=之后，会导致水肿以及充血等症状出现，压迫了坐骨神经，造成了坐骨神经疼的发生。

腰椎过度的劳损也是导致孕妇患上坐骨神经疼的病因，胎儿在孕妇子宫内部会不断的发育、长大，从而会加重孕妇腰椎的负担，如果孕妇在孕期不注意休息的话，另外再从事过重的体力劳动，就会引起腰椎过度劳损的情况发生，继而会发生坐骨神经疼的症状。

孕妇出现坐骨神经疼的原因还有较多，比如怀孕期间特殊的生理因素，怀孕期间孕妇的内分泌激素会发生生理性的变化，比如关节、韧带的松弛，导致孕妇腰部稳定性明显减弱，而胎儿不断的增大增加会造成孕妇背部压力，挤压到了坐骨神经，慢慢的就会出现疼痛的症状。

坐骨神经痛的症状 按病因分类

原发性坐骨神经疼痛又被称为坐骨神经炎，主要是由于感染、受寒、糖尿病、结缔组织疾病等引起坐骨神经炎所致，常可因寒冷、潮湿等诱因诱发疼痛。坐骨神经痛发作时常伴有各种类型的感染或者全身性疾病。疼痛多为单侧持续性疼痛，一般不伴有腰、背部疼痛；当椎管压力增大时症状加重，疼痛可沿坐骨神经通路放射。

继发性坐骨神经疼痛主要是由于脊椎与椎管病变引起，如椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎结核、椎管内肿瘤、骶髂关节炎等引起。引发坐骨神经痛时多有相应的原发症状表现。

药物热熨辅助治疗坐骨神经痛

中医药物热熨治疗腰腿疼痛由来已久，在治疗坐骨神经痛方面也有明显的优势。药物热敷是将经过加工的药袋置于坐骨神经痛的痛点或穴位上，通过热量将药性带入局部皮肤和肌肉内，使局部的血管扩张，血流量增加，从而达到治疗坐骨神经痛的目的。

患者小金，26岁，是一位工作狂，经常加班到凌晨。自2011年开始小金就明显感到右下肢沿坐骨神经疼痛厉害，而且经常坐立不安，有时候连躺着都觉得疼痛难忍，严重影响了工作进展和日常生活。小金去医院经过检查后，医生诊断为长期久坐导致血流不畅，引起神经受到压迫的坐骨神经痛。在家人的悉心照料下，小金近半年来一直服用中药止痛，但是疼痛症状依然发作频繁，无法达到止痛的效果。经医生选择采用“药物热熨法”进行治疗。

治则：活血祛瘀，通络止痛。

处方：归尾、香附、独活、红花各30克，透骨草60克，草乌15克，食盐500克，陈醋适量。

用法：把透骨草、归尾、香附、独活、红花和草乌共同研磨成粉末，再将研成细末状的药粉和食盐一起放进锅内炒热，约炒锅温度达60～70度时，滴入3～5滴陈醋，随后把药粉装入准备好的布袋内，扎好袋口，将药袋放置在坐骨神经痛的痛点或穴位上，并用毛巾或者薄被覆盖保温。每日2次，15日为1个疗程。1剂药一般可以使用3～5日。

效果：连续使用6个疗程之后，疼痛程度明显得到缓解，又继续治疗两个疗程之后，小金的坐骨神经痛症状完全消失了。

注意事项：急性坐骨神经痛一般在24小时候方可做热熨治疗;诊断不清楚者，慎用本方法，以免病情加重;为了防止皮肤被烫伤，每次做热熨治疗前要在治疗部位盖1～2层毛巾。

坐骨神经疼怎样锻炼

左右摆腿。患者站立在墙边，双手扶墙，然后轮流摆动腿部，摆动时不要让脚部触及到地面。

直腿上抬。患者可以仰卧躺在床上，然后把左右腿伸直后抬起，根据自己的情况，逐渐提高抬举角度。

踏自行车。根据踩踏自行车的方式，仰卧在床上，可以左右腿轮流踩踏，习惯这种方式后，踩踏幅度可以逐渐加大。

平坐推腿。正襟危坐在椅子上，两手平放大腿上。然后向前弯腰，把双手慢慢推向脚部，坚持一段时间，可以收到良好的效果。

蹲跳互换。患者可以用双手扶住凳子，然后左腿屈膝下蹲，然后把右腿尽量向右侧伸直，这样来回交替。

坐骨神经疼怎么治效果才好呢

一、治疗方法

1，卧床休息：

特别是椎间盘突出早期卧硬床休息3-4周，有的患者症状自行缓解。

2，药物治疗：

止痛剂，维生素B族，短程皮质类固醇激素口服可有利恢复。

3，理疗：

急性期可用超短波疗法，红斑量紫外线照射等治疗，慢性期可用短波疗法直流电碘离子导入。

二、中医分型治疗

(一)

【辨证】寒湿闭阻。

【治法】散寒除湿，通痹止痛。

【方名】蠲痹镇痛汤。

【组成】制川乌10克，制草乌10克，细辛6克，牛膝15克，苍术12克，防己12克，制乳香10克，制没药10克，川芎15克，桂枝12克，甘草6克。

【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

【出处】周天寒方。

(二)

【辨证】风寒湿邪凝滞，经络瘀阻。

【治法】祛风除湿，散寒止痛。

【方名】皂独附姜汤。

【组成】皂刺30克，独活9克，附子9克，肉桂6克，姜黄15克，苍术15克，薏仁30克，防己9克。

【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

【出处】吕广振方。

(三)

【辨证】风寒湿邪阻滞经络，气血运行不畅，筋脉失养。

【治法】舒筋活络，行血止痛。

【方名】舒筋活络饮。

【组成】独活15克，灵仙12克，千年健10克，杜仲12克，牛膝15克，续断12克，木瓜10克，鸡血藤30克，红花9克，当归12克，川芎9克，地龙10克。

【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

【出处】曾冲方。

坐骨神经痛中医治疗方法有哪些

中医治疗坐骨神经痛是根据患者的病情进行的。痹症的形成内因是正气不足，外因是风寒湿邪的侵入，内虚外感而成痹症。病在筋骨，因肝藏血，主筋，肾藏精，主骨，肝肾亏虚，精血不足，筋骨失养，腠理空虚才易感受风寒湿邪。

因此，肝肾亏虚，是形成痹症的首要条件。本病多发生在中年以后，《内经》有“男子六八，女子六七，虚衰之象渐显”，“肝气衰，筋不能动”，“肾脏衰，形体皆极”等描述，说明肝肾亏虚是自然产生的生理性衰退，可导致筋骨不健，从而使用风寒湿邪易于入侵引发本病。

因此，肝肾亏虚，是发病之本。所以坐骨神经痛应是痿先痹后，至少也是痿痹同时产生。

有关坐骨神经痛这种疾病，骨科专家介绍，此疾病发病过程合并了脾虚、瘀血、痰湿等重要环节，施治之法应补虚当先兼以祛邪，中医治疗坐骨神经痛的主要法则是肝肾阴阳共补、健脾祛湿调胃、柔肝疏筋活血，补之宜缓，防止虚不受补;补之宜长，以求疗效持久，以内服药为主，兼有外用，全面治疗，即可取得良好效果。

在临床上，中医治疗坐骨神经痛的时候还会配合生血补钙，调节骨代谢紊乱。能抑制退变，增强肌力，稳定关节。消除滑膜组织炎性改变、充血、水肿、肥厚。能通经活络消除疼痛。

以上的文章当中我们了解到了坐骨神经痛中医治疗方法，首先这是由于自己的骨骼和筋骨，由于长时间压迫而不能动弹，而造成的下肢麻木，坐骨神经疼痛，朋友们在生活当中一定要注意锻炼，多活动活动，坐的时间不要超过一个小时。

屁股神经痛有哪些表现

采用自我按摩对治疗坐骨神经痛有一定的作用，可以使肌肉痉挛得到松解，提高患肢肌肉的兴奋性，促进局部组织新陈代谢，加速血液循环;也可以调节神经体液系统，提高痛阈(编者注：痛阈是指引起人体痛觉的刺激强度)耐受力，促进致痛物质的排泄、吸收，起到止痛的作用。坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区的疼痛，常在外伤、体力劳动或受凉后起病，或由于以上原因而复发。

典型的坐骨神经痛表现为一侧臀部疼痛，并向大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧，平卧时，病腿不能自如抬高。单纯的坐骨神经痛临床上少见，多数为继发性的坐骨神经痛，主要是由于坐骨神经通路受邻近组织病变的刺激、压迫或破坏引起的疼痛，如腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄症、梨状肌综合征等。

采用自我按摩对治疗本病有一定的作用，可以使肌肉痉挛得到松解，提高患肢肌肉的兴奋性，促进局部组织新陈代谢，加速血液循环;也可以调节神经体液系统，提高痛阈(编者注：痛阈是指引起人体痛觉的刺激强度)耐受力，促进致痛物质的排泄、吸收，起到止痛的作用。在自我按摩时，要注意手法轻柔、均匀、和缓，力量以感舒适力度。坚持每天早晚各做1次，每次20分钟左右。

需要注意的是，引起坐骨神经痛的原因很多，也很复杂，有痛感时应尽早到正规医院作详细检查，必要时做腰椎CT或MRI检查，查出造成坐骨神经痛疼痛的真正病因，采用正确的方法对症治疗。否则会因治疗不及时或治疗不当，加重病情，造成终生遗憾。

屁股神经痛有哪些表现，通过以上全面的介绍，相信很多屁股神经疼的患者，通过以上的介绍，充分了解了屁股神经疼的一些表现，所以在充分了解他的表现以后，确定了病因，就要尽快的通过正确的治疗，让自己的屁股神经疼，通过治疗尽快改善。