黄芪和当归怎么用才气血双补

黄芪和当归怎么用才气血双补

煎煮或炖汤。

黄芪是常用的补气药，而当归是常用的补血药，如果想两种药材更好的有气血双补的功效，建议将两位药煎煮或炖汤服用。因为这两种方法相比于直接用热水冲泡，在持续高温的沸水中煎煮炖食，其中的有效成分也会更充分的溶于水中，人体也会更好的吸收利用，所起到的补气补血的效果也会更好。

女人补气党参和黄芪哪个好 黄芪和什么搭配对补气补血好

黄芪和红枣或黄芪和当归搭配服用补气补血效果好。

红枣味甘，性温，归脾、胃经，中医上有补中益气，养血安神，缓和药性的作用，搭配黄芪泡水可补气养血、美容养颜、宁心安神，可用于脾胃虚弱，食少便溏，血虚萎黄等症；另外当归可以补血，当归和黄芪一起应用可以气血双补。

材料：灸黄芪12克、红枣10枚、生姜2片。

1、将灸黄芪切成薄片，红枣剖开去核，生姜洗净去皮。

2、将备好的三味药材一起放入暖瓶，冲入1000毫升沸水，盖上瓶盖。

3、闷泡30分钟即可饮用，空腹或餐后温服。

当归煮什么最补血补气 当归和黄芪补气血

当归补血活血，调经润肠，黄芪补中益气，升阳举陷，固表止汗，二者合用补气补血，尤其适宜体质虚弱者常用。健康人群食用能增强治，延年益寿。

当归的功效与作用 吃当归的注意事项

当归没有明显的副作用，历代各种医书均记载当归无毒。而生活中服用当归后的副作用，则是人们在使用它时，辨证不正确或是用量过大引起的。

由于当归有补血和活血之效，每人每次食用量不宜过多，最好控制在5-15克，否则，能活血补血的当归便会温燥助火，容易让人发生流鼻血、牙龈出血等问题。

血虚的人用当归身偏于补血，而调经用当归尾则偏于活血，但如果平时用来保健食用，建议用整个当归来泡酒、煲粥和炖汤。

当归泡酒是一种很常见的食用方法，当归泡酒可以起到很好的活血补血的作用。

当归磨成粉末状，可以用来泡水喝，或放在汤、粥里食用。特别是泡水喝，能起到通便、调经的作用。

生姜、羊肉和当归这三种食物都具有很好的温补作用，如果再把黄芪和它们搭配在一起，就能够气血双补，有效预防血虚反复发作的情况，尤其适合贫血、头晕、心悸、乏力、面色苍白的朋友喝。

当归黄芪炖鸡的功效和做法

当归黄芪炖鸡的功效

当归黄芪炖鸡是很有名的一种药膳食品，生血补气就是它最重要的功效，人们食用以能有效补益气血，缓解贫血症状，也能促进女性产后子宫的恢复。另外当归黄芪炖鸡对女性产后血虚和气虚也不错的调理功效，是最适合产妇食用的滋补菜品。

当归黄芪炖鸡的做法

当归黄芪炖鸡的材料

制作当归黄芪炖鸡时，需要准备一只老母鸡，适量的红枣和当归以与黄芪，另外枸杞子和生姜与食用盐也要适量准备一些。

当归黄芪炖鸡的具体步骤

1、把准备好的当归黄芪和红枣与枸杞子全部用清水洗净，然后把生姜用刀拍一下备用。

2、把老母鸡处理干净以后在锅中放入清水烧开，然后把鸡放入焯去血水，取出以后沥掉水分备用。

3、把准备好的所有食材全部放进汤煲中加入清水，让水盖过鸡身，用大火烧开，在后去掉上层的浮末，再调小火力慢慢的炖制一个半小时，加入食用盐再炖制一小会，关火，降温以后就能取出食用，吃肉喝汤，滋补效果最为明显。

血压低吃什么食物好 黄芪

不少中医文献都称“黄芪补一身之气”，黄芪确实是补气、升阳、调虚、固表的佳品，特别适合体质虚弱、免疫力低的人群。

黄芪30克，当归15克，母鸡肉250克，粳米200克。首先将黄芪和当归倒入煮锅中加入适量清水煎煮后，捞出药渣留下药汁，将切好的鸡肉和淘净的粳米一起倒入药汁中，加水适量，大火煮开后，改成小火熬煮成粥，加入盐调味即可。益气养血，升血压。适用于气血两虚型低血压。

黄芪跟什么泡水喝补血补气

黄芪可以和当归、大枣一起泡水喝来促进补益气血。

黄芪可以单独和当归或者大枣搭配泡水喝，也可以三者搭配一起泡水喝，黄芪重补气，当归重补血，大枣入脾经和胃经，有补益脾胃、滋阴养血的功效，黄芪和当归、大枣一起泡水喝喝对气血亏虚的人群表现出的气虚乏力、血虚发燥、浮肿出汗、免疫力低下都具有很不错的调理和改善作用，同时黄芪可以提升免疫力，免疫力提升了，对自身体质的增强和气血增强也会有良好的帮助。

黄芪和当归怎么吃最好

建议煎服。

黄芪和当归可以用来煎服，因为煎服可以将两者之间的有效成分溶解入水中，可以充分发挥黄芪和当归的药效，而且一般煎服出来的药，浓度都比较高，只有具有足够的浓度时，药物才可以起到对于身体的调理和治疗作用，所以可以使用煎服。

但是如果是泡水或者是煲汤，也是可以的，只是可能效果就会减弱一些。

吃点什么可以让月经快点来 蜂蜜当归煲乌鸡

功效：蜂蜜当归煲乌鸡不但能够补气血，还能改善因气血虚弱引起不来月经的情况。

原料：黄芪、当归、乌鸡、枣花蜜。

做法：将黄芪和当归一起煎水，并且取出300毫升的药汁留着备用；然后将乌鸡的皮毛和内脏都去除，清洗干净之后，加上生姜和食盐隔水蒸一个小时；再将药汁倒入乌鸡里，继续蒸一个小时；等到出锅的时候再淋上一些枣花蜜就可以服用，女性可以在经期前隔天服用，并且连续服用三次。

不同体质女人补血吃什么好

1.血虚：补血重点是调脾

血虚的原因：除了先天不足外，长期的劳累、压力过大、营养不足都可能造成血虚。外伤、手术以及月经量过多和女性生产等也会造成失血过多，出现血虚。

血虚的症状：脸色发白、没有血色、夏天怕热、冬天怕冷、心悸、头晕、失眠。

血虚的食疗法：

当归黄芪茶

原料：黄芪和当归的份量是5:1的比例，如黄芪30克、当归6克。

做法：将黄芪和当归三煎三煮，然后将三次煮好的水倒在一起喝。

用法：血虚的人每天可将煮好的当归黄芪茶当水喝，气血虚弱、久病初愈，老年人都可以喝;阴虚火旺，体质瘦弱的人尽量少喝当归黄芪茶，身体有大病的时候，不要喝当归黄芪茶，感冒期间不要吃黄芪。

2.血瘀

血瘀的原因：着凉，为了美冬天也坚持穿短裙子;脾气大、压力大或遇到很多不顺心的事，导致脾气急躁，心情长期不愉快等。

血瘀的症状：脸色暗沉、唇色深发乌发紫、身体局部疼痛。血瘀的人易得心血管疾病、易发胖。

血瘀的食疗法：

桂圆核桃茶

原料：桂圆、核桃

做法：一份桂圆(有头晕症状最好不要去壳)加两份核桃冷水下锅，开锅后煮20分钟。

用法：每天饮用此茶，把桂圆和核桃也一起吃下。

黄芪当归怎么吃不上火，黄芪什么时候吃最好 黄芪当归怎么吃不上火

黄芪和当归都是温性滋补的药材，一个补气一个补血，同时食用对于有气血亏虚的人来说，上火的可能偏小，而体质燥热或者正常体质的人来说食用滋补的药材上火较多，但是有上火症状也不需要太过担忧，停用一段时间，上火症状会慢慢消失的，或者少量进食黄芪当归，在食用后多喝水，吃新鲜水分多的水果蔬菜，这样基本上也就不会上火了。