阳白准确位置图和作用 阳白的作用

阳白准确位置图和作用 阳白的作用

阳白穴位于额头两侧，眼睛上方，按揉此穴不但能缓解和治疗头痛，同时对于眼睛也有保护作用，即刻缓解眼部疼痛，眼皮跳动，视线模糊，甚至伴随前额疼痛或眩晕等不适感。

本穴归于足少阳胆经，可清肝胆之热，具有祛风通络，熄风止痉，清热镇惊之功，主治头痛，目眩等症。

阳辅的准确位置图和作用 阳辅的准确位置图

精确定位：在小腿外侧，当外踝尖上 4寸，腓骨前缘稍前方。

简易取穴：正坐位或仰卧位，在膝中(横平腘横纹)与外踝尖连线的下1/4处，光明下1横指处，腓骨前缘处，按压有酸胀感。

阳池准确图和作用 阳池的准确位置图

经穴定位：在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。

简易取穴：伸直手掌，向手背方向用力弯曲，可以在腕背横纹处明显看见指伸肌腱，在该肌腱的小指侧凹陷处即是阳池穴。

至阳的准确位置图和作用 至阳的准确位置图

精确定位：在背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。

简易取穴：位于背部，两侧肩胛下角连线，与后正中线相交处向上推4个椎体，下缘凹陷处即是。

当阳的准确位置图和作用 当阳的准确位置图

科学定位：在头部，瞳孔直上，入前发际上1寸。

快速取穴法：正坐位，两目平视前方，瞳孔直上，入前发际1横指，按压有痛感。

冲阳准确位置图和作用 冲阳的准确位置图

精确定位：在足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，故名。

简易取穴：足背最高处，两条肌腱之间，摸到足背动脉搏动处即是。

隐白准确位置图和作用 隐白准确位置图

标准定位：在足大趾内侧端，趾甲角旁0.1寸。

简便取穴：坐垂足或仰卧，于足大趾趾甲内侧缘线与基底部线之交点处取穴。

阳池准确位置图和作用 阳池准确位置图

定位：阳池位于腕背横纹中，在指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。

取穴：俯掌，位于第3,4掌骨间直上与腕横纹交点处凹陷中取穴。

会阳准确位置图和作用 会阳的准确位置

定位：在骶部，尾骨端，旁开0.5寸凹陷中。

取穴：俯卧，位于臀部，沿着脊柱向下摸到尽头，旁开1横指处即是。

阳溪准确位置图和作用 阳溪准确位置图

在腕背横纹桡侧端，手拇指向上翘起时，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。

简易取穴：手拇指向上翘，顺着拇指背侧腕横纹处，两条肌腱之间的凹陷处即是。

阳池准确位置图和作用 阳池的作用

阳池穴对治疗三焦经失调发挥有着神奇的力量，支配着全身血液循环及荷尔蒙的分泌，刺激这个穴位可以恢复三焦经的功能，改善血液循环，温和身体，将热能传达到全身，具有生发阳气，沟通表里，清热通络，通调三焦，益阴增液的作用。

委阳准确位置图和作用 委阳穴的作用

委阳穴属膀胱经，位居腘窝，为三焦腑之下合穴，能疏调膀胱腑气，并助三焦气化而通利水道，治疗因水道不利所致的小便不利，癃闭，腹满水肿，及膀胱约束气化失职的遗尿。本穴还有纹身壮阳，强健腰膝，祛风除湿，通络止痛作用，可治疗因寒湿阻滞经脉，气血运行不畅之腰脊强痛，下肢挛痛等。

阳池的准确位置图和作用 阳池的准确位置图

阳池穴在腕后区，腕背侧远端横纹上，指伸肌腱的尺侧缘凹陷中，取穴时在第三、四掌骨间直上与腕横纹交点处凹陷中取穴，或于腕关节背部指总伸肌腱和小指固有伸肌腱之间处取穴。

具体位置如下图：