人流后做好人流的康复保健工作

人流后做好人流的康复保健工作

人流后做好康复保健工作很重要意外怀孕的发生对于女性朋友来说是比较苦恼的，因为无论采取什么样的方法来终止妊娠，都会对女性朋友的身体造成一定程度的伤害，可是我们却可以在人流手术后通过合理的调养来恢复身体，下面就来看一下，人流后做好康复保健工作是很重要的。

人流后做好康复保健工作很重要：

1、无痛人流术后需要适当休息，2周内不要做重体力劳动和激烈运动，并预防着凉和感冒。

2、无痛人流术后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓(具有阻止细菌进入宫腔的作用)已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。因此，人工流产后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。

3、无痛人流术后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。少女年纪小，不应该再发生性生活。如果一个月后恢复性生活，一定要采取避孕措施，避免再次怀孕对自己造成再一次伤害。

4、无痛人流术后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，所以会有阴道出血症状。这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过7-10。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，需要及时复诊检查治疗。

人工流产要休息多久才能恢复身体健康

女性在做人流后至少应休息3-7天，但是最好是以休息15天为宜，在这时也要注意做好人流后的观察工作，一旦发现异常，应及早来医院就诊，这样才会对女性的健康有益。

因为从医学角度来看，人流后女性的子宫内膜需要一段时间的恢复，特别是多次人流的女性，如果在人流后不注意休息，就会使机体免疫力下降，精力不集中，而且子宫内膜会日益变薄，影响受精卵的着床环境，严重的情况下，还会导致女性流产或是不孕。

此外，需要强调的是，女性在人流后想早日康复，一定要注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

这是所建议的，当然在流产后休息多久时间，也要根据自身的实际情况来决定，如果感觉自身恢复较慢，则需要在上面的建议中延长休息的时间，还要多多从饮食方面加强营养的补充。人工流产对身体的伤害挺大的，所以之前就应该注意避免意外怀孕的情况发生。

流产后多久才可以运动

那么人流后多久可以运动锻炼呢?

刚做完人流后不要剧烈的运动，最开始最好静坐修养，吃点补身体的东西，可以稍做些运动，比如如散步，或者在屋里慢走等，大约1-2月后可以去慢跑对身体不会有什么影响。

人流后避免不动

人流后也不要久坐不动，这样对身体也不体好。人流后注意休息，并不等于完全休息。人流后一个星期左右也要开始适当散步，做做保健操等等一些轻微的运动，时间不超过半小时。这样有助于增强抵抗力，促进身体的早日康复。

大学生做人流要注意什么

1、做好人流前的检查工作。人流不是说做就做的。首先确认已正常怀孕且可在门诊行人流手术。正常怀孕是指排除宫外孕的情况，如果是宫外孕，则需要住院做手术。另外常规检测有：体温测量、白带检查、血常规、血凝血功能检查属正常范围;表面抗原检测等。去正规医院，医生自然会建议你做相关的检查。如果有炎症(如阴道炎，或宫颈炎)，最好先治好后再做人流，不然会引起很多并发症。

2、选择正确的人流方式。现在最多的选择是药流和无痛人流。

做完人流手术后的饮食原则

人流康复保健不止是需要做好饮食一个方面可是重要的方面，但健康的饮食调养会让女性更容易康复，人流后的女性身体虚弱，并且还伴有出血，有的人还会有贫血倾向，这个时候需要多吃先点滋阴补血的东西，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，但是进补要适当，不可补过头。人流手术后女性的身体较虚弱，比较容易出汗，要多吃些补充水分和维生素的食物。

另外，多吃一些包含有丰富钙、铁等的矿物质食物也会有助于人流康复保健的进行，比如包括的食物类有豆制品、贝壳类、沙丁鱼、虾、油菜、芹菜、动物血、猪肝、蛋黄、乌鱼、虾子、淡菜等还可以缓解人流女性的精神压力以及一些疼痛之感，人流手术后，在恢复期内孕妇最好也不要吃辛辣、生冷刺激性食物，如：辣椒、酒、螃蟹、河蚌等。

要知道，人流手术后的饮食需要我们严格控制好，要让自己尽量吸收多点营养，弥补做手术的伤害，而且在平时要做适当的锻炼，提高自身免疫力。如果你还有想要知道的，可以咨询我站专家。

女性有感冒发烧症状不宜人流这你知道吗

女性有感冒发烧症状不宜人流!如果在感冒后发现自身情况明显的虚弱、或者持续的发热，这种情况下不宜做人流，通常要等感冒康复后再进行人流手术。而感冒的情况并不严重，若是仅有打喷嚏等轻度感冒症状的情况下，会不会影响人流手术，需要由专业的妇科医生来决定手术与否。

所以说，女性人流前出现感冒或其他疾病后，比较好去正规医院检查一下，经专业医生鉴定看能不能做人流手术，如果检查后确定对手术不会造成影响，就可在医生安排下直接手术。如果不行，那就要及时治疗。否则一拖再拖，会错失人流手术较好时间，给手术带来更大困难，还会影响身体健康。

女性人流不得不知道的注意事项：

女性决定做人流了，就要把握好人流术的最佳时期，妊娠时间越长，对自身的优势越少，同时在术前，女性也不要过分的紧张，别给自己增加过多压力，还必须注意的是，无痛人流术前1周内应避免性生活，术前前晚要做好清洁工作、更换方便穿戴的衣物，避免着凉和感冒。手术当天出门前带上几片卫生护垫和一些干净的面巾纸备用，还有最关键的一点是需要禁水禁食6小时。

人工流产后如何调养

一、注意休息，保持体能。

术者在人流手术后应留院观察两小时，注意阴道流血和腹痛的情况，如果没有异常可离开。在人流术后术者应卧床休息二至三天，之后可下床活动，并渐渐增多活动的时间。在人流后的半月内不能从事重体力和下冷水的劳动，避免身体受寒。

二、注意饮食，保持营养。

术后身体虚弱，应注意加强营养，增强机体对疾病的抵抗能力，有助于受损器官的早日修复。进行完人流术后，应多吃鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等富含蛋白质的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，促进身体尽快康复。

三、保持外阴清洁，严禁性交

四、观察术者的出血情况

五、坚持做好避孕

人工流产后怎样调养?多次人工流会增加罹患妇科病的几率，严重损害女性的身体健康。因此，一定不能轻视人流对女性身体产生的影响，做好人流术后的保养，将人流对身体的伤害降到最低!祝您早日康复，身体健康!

做完人流后吃什么补品

人流后的女性身体是非常虚弱的，这就需要进补，只有通过补品来才能更好地恢复身体健康。所以，经历过人流的女性一定不要忽略吃些补品，现在就去了解下做完人流后吃什么补品最合适。

人工流产会对女性产生很多不良影响。因为，手术会使妊娠突然终止，引起内分泌功能紊乱及子宫不同程度的损伤，人流后吃什么补养是流产后恢复保养的重要内容。

做完人流后吃什么补品

(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

食补是做完人流后的女性必须要引起重视的工作，否则容易诱发其他一些身体不适症状或疾病。所以，女性朋友要时刻懂得爱惜自己的身体，不轻易做人流手术;如果必须要做人流手术，一定要做好人流后的食补计划，让身体快速恢复。