防治胰腺癌并非天方夜谭

防治胰腺癌并非天方夜谭

胰腺癌早期通过根治切除术的可能获得治愈，而由于胰腺癌发展迅速，早期时症状隐匿，多数胰腺癌初次就诊时即为中晚期，此时手术切除率低，效果不理想。整体来说，胰腺癌的治疗预后不太乐观，但胰腺癌能治好吗，则是完全有可能的，一切在于争取早期。胰腺有内分泌和外分泌两种功能，也就有内分泌和外分泌两种细胞。这两种细胞都会发生癌变，来源自内分泌细胞的癌，叫神经内分泌癌，就是苹果公司总裁乔布斯得的那种癌，比较少见，多数情况下恶性程度比较低，病程比较长，治疗方式与常见的胰腺癌也有所不同。来自外分泌细胞的癌，就是我们常说的胰腺癌，是一种恶性程度比较高的肿瘤。多发生于中老年人，发达国家发病率高于发展中国家。随着我国生活水平的提高和饮食结构的改变，近年来胰腺癌的发病率呈现上升的趋势，并且有年轻化的倾向。早期的手术切除是治疗胰腺癌的最有效手段，B超和CT检查出的小于二厘米的胰腺癌，内镜超声探查出小于一厘米的微小胰癌，手术切除率为90%左右，术后五年生存率可达80%。行根治术后进一步做巩固治疗，以防止术后复发。而胰腺癌晚期能否治愈就难以下结论了，胰腺癌晚期几乎无治愈的可能，治疗目的在于提高患者生存质量，延长生存期，帮助患者实现长期带瘤生存。胰腺癌晚期治疗以全身性治疗为主，如化疗、中医治疗、靶向治疗等。在医生保证一个合理的治疗方案的同时，患者必须改善身体机能内环境，增强免疫功能，以更好的抵抗癌肿发展，耐受各项治疗，胰腺癌才可能被治好。

吃油炸食品的坏处 诱发癌症

油炸食品的危害有很多，其中致癌是其最危险的一种危害。现如今癌症已经成为我们人体最大的杀手，而导致癌症的原因却超乎所有人的意外，我们日常生活中最喜欢吃的油炸食品正是癌症的诱因。

你可能不知道，吃几根薯条会得癌症，这并不是天方夜谭。有研究发现，经常吃油炸食物的人癌症发病率远远高于不吃油炸食物的人群。

油炸食品之所以具有致癌的危害，是由于油脂反复高温加热后，其中的不饱和脂肪酸会产生毒性较强的聚合物，这是一种致癌物质。

除此之外很多油炸食物为了防腐和显色的需要加入亚硝酸盐，如果长期过量食用的话都会有致癌的危险。

如何防治胰腺癌

相关数据证实，高脂肪的食物对于病人的身体有恶性的影响，很容易导致胰腺癌的产生，在医学领域中，胰腺癌是一种危害性极高的癌症病种，这种类型的癌症对于病人的危害是很大的，胰腺癌是一种恶性程度极高的癌症，所以，胰腺癌的防治工作就显得尤为重要了，如果人们能够在生活中多多注意，那么罹患胰腺癌的几率就会大大降低，从胰腺癌的地理区域分布上看，环境的因素并是不造成胰腺癌的主要原因，人类之所以会罹患上这种癌症，其中很重要的一个原因就在于饮食习惯上的不合理，这个因素对于胰腺癌的产生具有实际的影响。

在我们的生活中，有部分的饮食具有致癌的作用，正是因为如此，我们在日常生活中，才必须要注意饮食因素的对身体造成的影响，夏廷毅教授表示，胰腺癌预防的工作要从生活中的点滴做起，合理的膳食结构，对于胰腺癌的预防工作具有实际的意义。

如果能够在日常的饮食活动中多吃水果和蔬菜，那么罹患这种癌症的几率也会显著下降，同时，如果人体摄取咖啡和酒精的含量太大，也是会影响到病人罹患胰腺癌的可能性的，也就是说，引发这种癌症产生的因素来自于生活中的方方面面，如果想要合理的进行预防，那么就应该要做到面面俱到，生活中的每一个方面都必须要考虑到，这样才能有效的预防胰腺癌。

关于膳食纤维的5大误区解析

关于膳食纤维的误区解析

膳食纤维是我们日常监控饮食的必备，但是近来有一些关于膳食纤维的误区传言，小编今天整理了一下，来和大家细细解析。

纤维肯定有减肥作用?

不一定。很多人都买过纤维片，以为每天吃几片就能瘦下来。但国外研究数据表明，纤维片并不能起到减肥药的作用。它的唯一作用，是让胃里面吸水膨胀，从而少吃一些其他的食物。如果在多吃纤维的同时没有减少其他的食品，那么对减肥并没有明显效果。

现在市面上有很多所谓的高纤维食品，比如高纤饼干之类，为了让纤维显得不那么刺口，都会加入大量的油脂。说这类食品能帮助减肥，在我看来就是天方夜谭。

只有蔬菜的筋里面才有纤维?

纯属谣言。每个植物细胞都有细胞壁，而细胞壁的主要成分就是纤维素、半纤维素和果胶，它们都属于膳食纤维。所以，只要吃植物性的食品，必然得到纤维。蔬菜筋并非蔬菜中纤维的唯一来源，而没有筋的食物很可能纤维含量更高。比如说，红薯(甘薯)中不含有筋，但它的纤维素含量远高于有筋的大白菜。

肺癌患者也分三六九等

“下等公民”：烟民

新近的研究显示，由吸烟所致的肺癌其治疗效果明显低于非烟民肺癌，预后也较差。另外，非小细胞肺癌可细分成鳞癌和腺癌等不同的病理类型，其中鳞癌常与吸烟相关。就目前临床常用的治疗方法而言，鳞癌的治疗效果都不甚理想。还有数据显示，87%的肺癌死亡都同吸烟有关，包括被动吸烟。

可喜的是，在欧美等发达国家，由于多年前大力宣传戒烟，如今已经看到丰硕的成果——他们的肺癌发病率明显下降了。

“中等公民”：基因变异者

根据长期与肺癌斗争的经验，人们发现在所有的患者中，亚洲不吸烟女性腺癌患者似乎更幸运一些，临床治疗效果更为突出，尤其是经近些年比较热门的靶向治疗后效果更好。

为什么会这样呢?经过各国学者深入研究，答案终于浮出水面。她们大多是表皮生长因子受体(EGFR)突变者。换句话说，就是新近发展起来的靶向治疗对于EGFR突变者更有效。

值得庆幸的是，尽管在欧美发生基因突变的患者只有不到10%，但在我国，这个比例可以达到30%~40%，在女性甚至高达50%。

“上等公民”：早期发现者

由于能够早期发现肺癌的患者还有接受手术的机会，因此他们算得上是“上等公民”。尽管针对肺癌的治疗手段已有很多，如传统的手术、放疗和化疗，还有靶向治疗等新手段，但手术仍然是能够最直接减轻患者肿瘤负荷的方法，因而以手术为主的多学科综合治疗应是最合理和最有效的治疗。

如今，经过综合治疗的患者生存期已经不再用几个月，而是用几年、十几年来衡量。比如，笔者曾经治疗的一位女性腺癌患者，虽然其病期处于3期，但经过手术和分子靶向药物等综合治疗，已带瘤生存了5年。

正是由于有了分子靶向药物，有人就提出了让非小细胞肺癌患者能够像高血压和糖尿病等慢性病患者一样带癌生存、带癌生活的新概念。如果能够在早期发现肺癌，再经过合理的治疗，这个愿望并非天方夜谭。所以，大家一定要重视定期的健康体检，尤其是那些有家族史和长期吸烟的人。

提高生男孩概率的科学依据

虽然人类的性别多数是自然选择，但是随着科学技术的发展，特别是遗传工程的深入研究，人们逐渐认识到，为了保护人种质量，阻断某些对民族素质影响较大的遗传病，控制性别是个必须采取的有效措施。因为有些遗传病与性别有着很大关系，称为伴性遗传病。生男生女可以自己决定并非天方夜谭。众所周知，生男孩或生女孩是由精子的性质决定的，精子有两种，一种是X精子，另一种是Y精子。孩子的性别取决于受精的精子是X精子，还是Y精子，而卵子只有一种，当X精子和卵子结合时，出生的孩子为女性;而当Y精子和卵子结合时，出生的孩子为男性。所以，想满足生男孩的愿望，问题的关键是如何才能使Y精子和卵子结合。X和Y精子具有不同的特性，X精子比Y精子更大，移动较慢，存活的时间也更长一些。X精子也更适应阴道内轻度的酸性环境。

通过对影响女性受精而怀孕过程进行的大量研究，科学家发现在女性受孕的过程中有许多自然因素会对X & Y精子的结合产生微妙的影响。通常情况下，这些影响因素会不断地随机地发生作用使女性受孕生儿生女的比例大约为50:50。某些因素被发现能独立地影响胎儿的性别选择。

男士如何选择吸脂瘦腿手术方法

男性朋友小腿的自身特点与女性有着很大的不同，因此在选择手术进行瘦腿的时候，更不能选择与女性朋友毫无差别的手术，这样的话手术效果可想而知。所以我们一定要结合男性小腿的自身特点，选择合适的手术方案，帮助男性朋友完美实现瘦腿愿望。

男性小腿的粗壮主要是由于小腿的肌肉发达造成的，因此如果想通过锻炼的方法实现瘦腿，应该是天方夜谭，只会愈演愈烈。因此只能通过手术快速瘦腿，通过阻断小腿上二个不影响功能神经未稍，让肌肉变得柔软，从而达到瘦腿目的的方法，虽然有效，但是对于男性来讲，缺少了很多健壮的肌肉，因此腿部力量也就相应下降。

目前的吸脂瘦腿技术，不仅仅可以有效的讲男士小腿脂肪有效清除，更能保存肌肉力量，手术方法简单，快速，对于组织的损伤小，是男性朋友不容错过的减肥方法。

脊椎病的危害 视力下降

其实颈椎病对于视力的伤害，不仅仅是会出现视力下降、眼睛酸胀痛，甚至会导致失眠。你以为我这样说简直就是天方夜谭，其实这都是有可能发生的。颈椎病会造成自主神经紊乱可一点都不假哦。

预防胰腺癌要警惕哪些症状

胰腺癌被称作癌中之王，患者5年生存率约为5%，凶猛异常。胰腺癌发病率高了，但早期胰腺癌被发现的几率却不大，多数患者直到晚期才能诊断。目前，早期胰腺癌被诊断比例只有20%，也就是80%的胰腺癌患者要等到不能有效治疗时才发现。

流行病学调查发现，胰腺癌好发于中老年人群，经济发达地区的患病率高于贫困地区，这与人们的饮食习惯渐趋西化，甜食、肉食、油炸食物摄入过多，蔬菜、水果、粗粮摄入过少有关。因此，预防胰腺癌，应从调整饮食习惯着手，不吃烧焦和烤糊的食品，尽量少吃高脂、过甜、油炸和多盐的食物，同时要增加谷类、豆类、甘薯等粗粮的摄入。

胰腺癌早期没有“典型症状”。有的癌肿发生在胰头部位，患者出现黄疸，往往会误诊为肝炎，经过一番折腾，等确诊胰腺癌时，多半为时已晚;有的癌肿发生在胰体、胰尾部，起初会出现腹痛，易被当作胃病。

胰腺癌早期的症状主要有腹部不适、消化不良、黄疸、消瘦等，但这些症状确实也很常见，当病人有些腹部不适的时候，经常就以为是胃病等常见小毛病。而另一方面，胰腺癌的发病率在不断升高，如高蛋白高脂肪饮食、糖尿病患者等多种情况都导致胰腺癌的出现。应加强对高危人群的监测，尤其是符合以下情况的市民朋友应当每年做一次体检，及时发现病情及早接受正规治疗。

其实早期胰腺癌的诊断也并非很难，做做B超、CT、肿瘤标志物检查，如果有条件还可以查PET-CT，这样早期胰腺癌的检出率就会大大提高。建议胰腺癌高危人群要提高警惕，别怀有任何侥幸心理。

因此，一旦出现腹痛、消化不良、腰背酸痛或突发糖尿病、皮肤发黄等症状，建议先去肝胆胰腺外科或普外科就诊，待排除胰腺癌可能后，再去相关科室进一步治疗。另外，中年突发糖尿病者在控制血糖的同时，也应及时排除并防治胰腺癌。

减肥需要遵循什么原则

减肥时间

在经期过后的1~2周内，女性的身体处于最健康的时候，这时选择减肥可谓是黄金时期。同时，减肥最好是连续性的，因此在一些假期减肥最合适。

减肥目标

确定好自己要减掉多少，最好设定一个最终目标，一个周期目标，比如一周瘦的数字，但也不能天方夜谭，最好是有紧迫感，但又没有很大的压力。

减肥日记

记录每天的饮食状况、运动等，再通过对比晚上测量的数字就可以很好的辨别出什么有助于减肥，那样将更有帮助，最好还能养成长期记录的习惯。

饮食控制

米饭、面包、糖等等这些食物是很容易增加脂肪的，这些就必须注意吃的方法和分量，减少这些食物的摄入，体内原有的脂肪就会因要支撑身体正常运作而消耗。

减肥决心

诚心要减肥就必须对自己狠一点，想想为了漂亮，忍了!减肥不能吃自己喜爱的食物，有时还得忍受饥饿，必须要有足够的决心，不被诱惑!

巧克力延缓衰老

NO.1 黑巧克力

对于减肥的人来说，巧克力被看作是一种禁止的食品。然而，并不是所有的巧克力都是一样的，无论是巧克力的包装还是品种、成分等，都有很大的营养区别。比如黑巧克力，含糖量少，不像传统的巧克力一样。同时，黑巧克力已被证明可以降低血压、改善胰岛素的敏感性，不但可以对抗各种炎症，其具有的抗氧化剂还有助于延缓衰老、改善心情。

NO.2 南瓜籽

南瓜籽是一种比较好的夜间小吃，不用担心吃完会上火。而且还有助于放松身心，缓解压力。据印度的一项研究表明，对于人体每日所需的镁元素，一小把南瓜籽就可以满足其50%的比例。除了镁元素，南瓜籽中还含有多种矿物质，是一种非常健康的夜间小零食。

NO.3 干酪

晚上饿了的时候吃干酪，一是方便，不用清洗和烹调;二是饱腹感很强，这种奶油质的乳制品，进入人体后消化比较缓慢。晚上加班时当做小零食吃几片，不但耐饿，还有助于安眠。

NO.4 自制水果冰淇淋

深夜吃冰淇淋，听起来就是天方夜谭。然而，国外研究建议，可以将冰淇淋作为一种深夜“治疗”。这里所说的冰淇淋并非传统的冰淇淋，而是用冰冻香蕉、冰冻草莓做出来的。捣碎的香蕉和草莓维生素C损失较少，无添加糖且热量低。夜间加班饿了，随时都可以吃。

如何解决胰腺癌腹胀

胰腺癌腹胀终究是要靠治疗,目前最常用的方法就是射波刀精准放疗。射波刀治疗胰腺癌并不像手术那么直接、迅速,但是比起药物治疗效果还是比较显著。射波刀治疗胰腺癌,采用射线治疗,治疗没有痛苦,不开刀不流血。而且可以实现一次治疗多颗不相邻的肿瘤,减少了治疗次数。最重要的是,射波刀治疗定位极其精准,术后并发症少,容易恢复。

胰腺癌晚期,患者常出现腹胀、腹痛症状,尤其是有腹腔转移的患者。胰腺癌晚期出现腹胀腹痛的临床最常见的原因:一是胰腺癌并发腹水;二是胰腺癌手术后出现肠粘连;三是胰腺癌并发腹腔转移,转移灶压迫肠道引起腹胀腹痛,排便排气不畅,甚至便秘。

胰腺癌是消化道常见的恶性肿瘤之一,是恶性肿瘤中最常见的,多发生于胰头部。胰腺癌发病迅速,有9成胰腺癌患者被确诊时,已属晚期,胰腺癌是致死率最高的肿瘤之一,胰腺癌晚期多会出现危急症状,晚期症状越是明显,则死亡率越高,晚期最主要是提高病人生活质量,缓解胰腺癌晚期症状。

骨头汤能不能补钙

喝骨头汤可以补钙吗?

关于喝骨头汤能不能长高的问题，首先必须先知道骨头汤里钙含量高不高，喝骨头汤能不能补钙。

没错，骨头中钙的含量的确很高，但是一般煲汤都是用水煲，而不加任何的酸性调料，骨头中的钙很难溶出，因此骨头汤中的钙含量其实微乎其微，因此喝骨头汤并不能补钙。

喝骨头汤能不能长高?

喝骨头汤不能长高，原因有二。

第一个原因是骨头汤中钙的含量很少，因此喝骨头汤补钙简直是天方夜谭，而且骨髓中脂肪含量很高，多喝骨头汤容易导致能量超标，造成孩子体重增加，影响健康。

第二个原因是遗传是身高的决定性因素，后天努力一般不会有“质变”式的飞跃效果。

中药治胰腺癌

现在，越来越多的临床医生在关注肿瘤局部(瘤体)的同时，更注重患者的生存期及生存质量，带瘤生存甚至长期带瘤生存也成为癌症治疗的一个主要的研究方向，目前就胰腺癌的治疗来说，临床上已经越来越倾向于中西医结合。那么，呢?一、中医有很强的整体观念，往往能从患者全身的特点加以考虑，而不只是局限在癌症病灶本身。中医调理能纠正机体的某些失调，去除肿瘤的复发因素，减少转移的机会;其次，中药对健康细胞的伤害比较小，一般不会因治疗本身的原因对体力产生新的破坏，在癌症好转的同时，体力也会逐渐得到恢复，逐步增强免疫力。

二、中药减轻“三板斧”的毒副作用。手术、放疗、化疗是目前胰腺癌常规治疗的三板斧，

中医药的配合可在减轻这三板斧毒副作用上产生特殊的疗效，大幅提高患者的存活期及生存质量。胰腺癌患者在手术治疗后如能及时配合中医治疗，扶正固本，改善患者的饮食与睡眠状况，增强患者的体质，那么对防止胰腺癌的复发和转移会大有益处。倘若在胰腺癌化疗的同时或在化疗后配合健脾和胃、益气生血、补益肝肾、软坚化瘀等中医药治疗，则可以较好地缓解化疗反应，有助于化疗的顺利进行，有些中药(如丹参、灵芝、三七等)甚至还可以提高化疗的疗效;如果在胰腺癌放疗期间及放疗后配合补益气血等中医治疗，对增加白细胞的数量、增强免疫功能均有较好的效果，从而保证放疗顺利进行。

三、中医可扶正祛邪。采用中医治疗胰腺癌

，应遵循中医辨证施治的原则，根据患者的症状、体征、所采用的西医治疗手段、不同的治疗阶段以及患者病后的气血盛衰、脏腑功能的阴阳虚实等进行综合分析，再提出相应的治疗方案。