职场妈妈上班前的育儿小窍门
职场妈妈上班前的育儿小窍门
白天上班，晚上回家才能见到小宝贝，这是所有职场妈妈的心结。尤其是一想到分离焦虑”、亲子依恋”这些名词儿，妈妈们就感觉无法忍受!可是，社会就是如此，它也同样需要女性的工作来推动发展，家庭就更是如此，它需要妈妈获得一定的收入来支撑。
那么，不要埋怨了，还是找些小窍门来化解烦恼吧，虽然不能一天到晚地陪伴孩子，注视孩子的一举一动，但完全可以利用下面的小窍门来更好地照顾孩子，让孩子感受到母爱无处不在。
1、肌肤之亲很重要：上班前和孩子亲密接触，对他和您一天的心情都很有好处。方法有很多种，可以用手指轻刮一下孩子脸颊，可以对着孩子学猫叫，也可把能发声的玩具对着孩子耳朵将其叫醒。给孩子穿衣服时，可在其腋下或背部挠几下，使孩子体会到乐趣。肌肤之亲是让小宝宝感觉到妈妈关爱的最好途径。
2、妈妈宝宝互相喂饭：孩子能吃饭或能吃断奶食品的话，妈妈可将饭舀到勺子里喂给孩子吃，同时鼓励孩子喂给妈妈吃，这种喂饭游戏是十分温馨的，还锻炼了宝宝的各种能力，初步培养了孝心。
3、说再见”时抱起孩子：孩子知道妈妈要上班去了，会多么伤心啊!妈妈要抱抱孩子，对孩子说再见”。即便是孩子听不懂，也要给他讲明白妈妈离开的理由：妈妈要去上班了，如果宝宝好好玩，好好吃饭，妈妈很快就回来啦!”
很多妈妈为了避免孩子的纠缠而偷偷离开，这种做法是绝对禁止的。因为孩子会一整天找妈妈，会因见不到妈妈而心神不宁、注意力不能集中。这种做法持续下去会使孩子形成整日找妈妈的习惯，再见到妈妈更是一刻也离不开了。妈妈应让孩子接受妈妈要离开的事实。
职场妈妈当心这5大育儿误区
误区一：怕睡不好耽误工作而不陪宝宝睡觉。有心理学实验发现，出生不久的恒河猴只有饿极了才去找挂着奶瓶的“铁丝猴妈”，其他时候都愿意依偎在没奶喝却柔软温暖的“绒毛猴妈”身边。这说明母子间的肌肤之亲极其重要。而有些职场妈妈为了保证有充足的精力工作，把带宝宝睡觉的责任交给了父辈们或保姆。殊不知这样做会大大减少本来就不多的母子身体接触，影响宝宝的心理发育。
正确做法：抚慰宝宝入睡，规律宝宝睡眠。职场妈妈最好晚上自己带宝宝睡，如果实在做不到，也要保证在宝宝入睡前赶回家，让他在抚摸和轻声细语中入梦。同时，也可以用一些“仪式”让宝宝的睡眠时间更加规律，减少起夜次数，比如用喂奶、按摩、放音乐等固定信号告诉宝宝该睡了。
误区二：把工作和情绪带回家。有些妈妈为了弥补孕产期拖后的工作进程，把工作带回家做，或者把工作中的不良情绪带回家。这会减弱妈妈对孩子的用心陪伴，要知道宝宝都有一颗敏感的心，你全心陪伴，他会报以开心大笑，否则，孩子就会用哭闹来抗议。
正确做法：在下班时清零工作角色。最怕的是妈妈在上班时间聊育儿经影响工作，下班后又加班加点干活的做法。最好是在上班时间约束“母亲”角色，下班时则清空包里与工作有关的物品和脑子里与工作有关的内容。有一位杂志主编妈妈回归工作后就要求下属提高工作效率，当天稿件都必须在下班两小时前交给她，下班后不再改稿，结果孩子带得好，团队效率也得到整体提高。
误区三：用很多玩具来弥补宝宝。很多职场妈妈平时没有时间陪孩子，就用玩具弥补，比如用iPAD作为电子保姆。其实宝宝在小的时候(尤其是一岁以内)，对现实生活中事物的兴趣远远高于玩具。他们更需要的不是玩具，而是带他们探索世界的人。所以，有再多玩具的宝宝也会黏人，尤其是白天见不到的妈妈。
正确做法：尽量陪宝宝玩，避免电子产品。妈妈要尽可能陪宝宝游戏，与他一起玩玩具。而电子产品玩多了不仅容易伤害宝宝视力，还有可能影响孩子的注意力，削弱与人交流和沟通的能力，所以尽量不要让孩子接触。
误区四：把孩子圈在家里。户外活动是孩子学习人际关系的基地。而老人和保姆担心孩子安全，不敢带孩子出去随便跑跳。如果妈妈下班后还不带宝宝去户外活动，他们的身心发育会因此受影响。
正确做法：孩子也需要早晚“遛一遛”。如果是自己的父母带孩子，就鼓励他们带孩子出去散散步，认识周边环境和人。下班早的话，自己陪孩子出去走走。周末最好带孩子去稍远的公园玩，拓展孩子视野。
误区五：轻视育儿知识。许多职场妈妈在孕产期苦学育儿知识，但回到工作岗位后，育儿知识就不那么上心了。这样的结果导致，孩子“不好带”、身心受影响，妈妈也觉得特别累和茫然。其实，孩子每个阶段都是独特的，许多父母看起来不理解的行为背后都有其身心发展的需要，比如重复从高处往下面扔东西，执著地往容器里放东西，来来回回藏东西，这些“怪癖”都是孩子成长发育所必经的阶段。
正确做法：积极学习育儿知识。父母是世界上最难的职业，所以职场妈妈需要时时进修，比如可以订阅科学的育儿期刊，也可以向高质量的育儿讨论群等组织靠拢。
职场准妈妈怎样胎教
1、利用上下班时间进行音乐胎教
这种方式虽然有些麻烦，但是为了胎儿，把上下班时间提前30分钟至1小时吧。避开上下班的高峰期，提前到公司后可以轻松地听听音乐、读读书，为胎教留出时间。
2、利用午休时间散步、做体操
长时间保持坐姿会让肚子很难受，或是造成腿部水肿。孕早期时身体就像感冒了似的，绵软无力，经常犯困，所以要随时呼吸新鲜空气，转换心情。
3、下班后进行胎教
由于工作繁忙，过度疲劳，职场妈妈不由自主地会增加心理压力，或是火气变大。为了胎教不能过于劳累，下班后换个舒服的姿势，把一天的事情讲给胎儿听。胎教中最重要的不是时间长短，而是妈妈与胎儿进行情感交流的程度。
4、制订饮食胎教原则
职场妈妈要养成规律的一日三餐的饮食习惯，也是一种优秀的饮食胎教。经常喝咖啡的妈妈要控制为一天一杯，改以健康的花草茶或清水为饮料。
胎教的方式：
1、心音胎教
实验证明妈妈的心跳声带给宝宝安全感，但是由于妈妈的心跳声节奏一直不变，不能满足不断发育胎儿所需的渐变性节奏声音，因此心音胎教在模仿妈妈心跳声基础上会改变节奏以及播放速度，心音胎教有助于提升胎儿的智力和神经系统发育。
2、抚摸胎教
抚摸胎教实际上是爸爸或者妈妈给予小宝宝的关爱和锻炼，可以锻炼小宝宝的皮肤触感，小宝宝的触觉神经因为受到刺激而做出反应，这样一来会促进小宝宝大脑细胞的发育。
3、运动胎教
孕妈咪运动的时候，也就是给胎宝宝“做体操”的时间了，孕妈咪运动时羊水会晃动，生活在“小海洋”里的胎宝宝的皮肤会受到刺激，“体操”后，胎宝宝的大脑会更加发育。实验证明，运动胎教会令胎宝宝的IQ指蹭蹭涨起来。
职场孕妈怎样抽空进行胎教
职场孕妈怎样抽空进行胎教?
1、利用上下班时间进行音乐胎教
这种方式虽然有些麻烦，但是为了胎儿，把上下班时间提前30分钟至1小时吧。避开上下班的高峰期，提前到公司后可以轻松地听听音乐、读读书，为胎教留出时间。
2、利用午休时间散步、做体操
长时间保持坐姿会让肚子很难受，或是造成腿部水肿。孕早期时身体就像感冒了似的，绵软无力，经常犯困，所以要随时呼吸新鲜空气，转换心情。
3、下班后进行胎教
由于工作繁忙，过度疲劳，职场妈妈不由自主地会增加心理压力，或是火气变大。为了胎教不能过于劳累，下班后换个舒服的姿势，把一天的事情讲给胎儿听。胎教中最重要的不是时间长短，而是妈妈与胎儿进行情感交流的程度。
4、制订饮食胎教原则
职场妈妈要养成规律的一日三餐的饮食习惯，也是一种优秀的饮食胎教。经常喝咖啡的妈妈要控制为一天一杯，改以健康的花草茶或清水为饮料。
胎教的方式：
1、心音胎教
实验证明妈妈的心跳声带给宝宝安全感，但是由于妈妈的心跳声节奏一直不变，不能满足不断发育胎儿所需的渐变性节奏声音，因此心音胎教在模仿妈妈心跳声基础上会改变节奏以及播放速度，心音胎教有助于提升胎儿的智力和神经系统发育。
2、抚摸胎教
抚摸胎教实际上是爸爸或者妈妈给予小宝宝的关爱和锻炼，可以锻炼小宝宝的皮肤触感，小宝宝的触觉神经因为受到刺激而做出反应，这样一来会促进小宝宝大脑细胞的发育。
3、运动胎教
孕妈咪运动的时候，也就是给胎宝宝“做体操”的时间了，孕妈咪运动时羊水会晃动，生活在“小海洋”里的胎宝宝的皮肤会受到刺激，“体操”后，胎宝宝的大脑会更加发育。实验证明，运动胎教会令胎宝宝的IQ指蹭蹭涨起来。
职场妈妈应该如何育儿
职场妈妈白天上班，晚上回家才能见到小宝贝，这是所有职场妈妈的心结。尤其是一想到“分离焦虑”、“亲子依恋”这些名词儿，妈妈们就感觉无法忍受!可是，社会就是如此，它也同样需要女性的工作来推动发展，家庭就更是如此，它需要妈妈获得一定的收入来支撑。
上班前：对于宝宝肌肤之亲很重要：上班前和孩子亲密接触，对他和您一天的心情都很有好处。方法有很多种，可以用手指轻刮一下孩子脸颊，可以对着孩子学猫叫，也可把能发声的玩具对着孩子耳朵将其叫醒。给孩子穿衣服时，可在其腋下或背部挠几下，使孩子体会到乐趣。肌肤之亲是让小宝宝感觉到妈妈关爱的最好途径。
早上出门与宝宝说“再见”是很重要的环节，即便是孩子听不懂，也要给他讲明白妈妈离开的理由：“妈妈要去上班了，如果宝宝好好玩，好好吃饭，妈妈很快就回来啦!”很多妈妈为了避免孩子的纠缠而偷偷离开，这种做法是绝对禁止的。因为孩子会一整天找妈妈，会因见不到妈妈而心神不宁、注意力不能集中。这种做法持续下去会使孩子形成整日找妈妈的习惯，再见到妈妈更是一刻也离不开了。妈妈应让孩子接受妈妈要离开的事实。
工作时间：白天的工作时间，中午也未必有时间与宝宝相聚，那么抽一小时专门想宝宝也不错，时间一到，把宝宝抛开，一心一意地干工作。效果很好。想宝宝，你可以在工作午休时间打一次电话回家关心宝宝状况，听听宝宝声音，但是要记住把工作扔在家门外，把家事扔在办公室外。
下班后：晚上下班后一定要抽时间陪宝宝，无论你是有多疲劳，还是要加班都不要到宝宝睡觉还没回家，回家一定要叫着宝宝名字进门，给宝宝一个良好的认知，知道妈妈的存在和关心。吃完饭和孩子一起洗澡、做游戏，晚上睡觉前给宝宝讲故事，这绝对是对不能白天陪伴孩子的最好补偿!还可以给孩子唱催眠曲，让孩子在这种安静舒适氛中进入梦乡。
虽然你上班后与宝宝相处的时间少了，但你不必为此而歉疚，你照样可以做合格的妈妈。宝宝对你的感情并不取决于你们相处的时间数量，而在于质量，也就是说让宝宝跟你在有限的时间里享受无限的快乐，一个小时的快乐时光胜过四个小时的漠然相处。离别让宝宝知道期待，增加宝宝的情感发育。你大可专心工作，不要太在意宝宝。她会健康地长大。
上班妈妈育儿的5大误区
误区一，怕睡不好耽误工作而不陪宝宝睡觉
有心理学实验发现，出生不久的恒河猴只有饿极了才去找挂着奶瓶的“铁丝猴妈”，其他时候都愿意依偎在没奶喝却柔软温暖的“绒毛猴妈”身边。这说明母子间的肌肤之亲极其重要。而有些职场妈妈为了保证有充足的精力工作，把带宝宝睡觉的责任交给了父辈们或保姆。殊不知这样做会大大减少本来就不多的母子身体接触，影响宝宝的心理发育。
正确做法：抚慰宝宝入睡，规律宝宝睡眠。职场妈妈最好晚上自己带宝宝睡，如果实在做不到，也要保证在宝宝入睡前赶回家，让他在抚摸和轻声细语中入梦。同时，也可以用一些“仪式”让宝宝的睡眠时间更加规律，减少起夜次数，比如用喂奶、按摩、放音乐等固定信号告诉宝宝该睡了。
误区二，把工作和情绪带回家
有些妈妈为了弥补孕产期拖后的工作进程，把工作带回家做，或者把工作中的不良情绪带回家。这会减弱妈妈对孩子的用心陪伴，要知道宝宝都有一颗敏感的心，你全心陪伴，他会报以开心大笑，否则，孩子就会用哭闹来抗议。
正确做法：在下班时清零工作角色。最怕的是妈妈在上班时间聊育儿经影响工作，下班后又加班加点干活的做法。最好是在上班时间约束“母亲”角色，下班时则清空包里与工作有关的物品和脑子里与工作有关的内容。有一位杂志主编妈妈回归工作后就要求下属提高工作效率，当天稿件都必须在下班两小时前交给她，下班后不再改稿，结果孩子带得好，团队效率也得到整体提高。
误区三，用很多玩具来弥补宝宝
很多职场妈妈平时没有时间陪孩子，就用玩具弥补，比如用iPAD作为电子保姆。其实宝宝在小的时候(尤其是一岁以内)，对现实生活中事物的兴趣远远高于玩具。他们更需要的不是玩具，而是带他们探索世界的人。所以，有再多玩具的宝宝也会黏人，尤其是白天见不到的妈妈。
正确做法：尽量陪宝宝玩，避免电子产品。妈妈要尽可能陪宝宝游戏，与他一起玩玩具。而电子产品玩多了不仅容易伤害宝宝视力，还有可能影响孩子的注意力，削弱与人交流和沟通的能力，所以尽量不要让孩子接触。
误区四，把孩子圈在家里
户外活动是孩子学习人际关系的基地。而老人和保姆担心孩子安全，不敢带孩子出去随便跑跳。如果妈妈下班后还不带宝宝去户外活动，他们的身心发育会因此受影响。
正确做法：孩子也需要早晚“遛一遛”。如果是自己的父母带孩子，就鼓励他们带孩子出去散散步，认识周边环境和人。下班早的话，自己陪孩子出去走走。周末最好带孩子去稍远的公园玩，拓展孩子视野。
误区五，轻视育儿知识
许多职场妈妈在孕产期苦学育儿知识，但回到工作岗位后，育儿知识就不那么上心了。这样的结果导致，孩子“不好带”、身心受影响，妈妈也觉得特别累和茫然。其实，孩子每个阶段都是独特的，许多父母看起来不理解的行为背后都有其身心发展的需要，比如重复从高处往下面扔东西，执著地往容器里放东西，来来回回藏东西，这些“怪癖”都是孩子成长发育所必经的阶段。
正确做法：积极学习育儿知识。父母是世界上最难的职业，所以职场妈妈需要时时进修，比如可以订阅科学的育儿期刊，也可以向高质量的育儿讨论群等组织靠拢。
哺乳假具体时间是如何规定的
哺乳假是多长时间呢?哺乳假为一年(宝宝出生后一年计算)，可以享受每天1小时的哺乳假。作为职场妈妈的你可以提前一小时下班或晚上班1小时(哺乳假含人工喂养)。
国家法律规定的哺乳假时间
《女职工劳动保护规定》第九条规定：有不满一周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳(含人工喂养)时间，每次三十分钟。多胞胎生育的，每多哺乳一个婴儿，每次哺乳时间增加三十分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可以合并使用。哺乳时间和在本单位内哺乳往返途中的时间，算作劳动时间。
职场孕妈怎样利用空闲时间进行胎教
职场妈妈胎教方式1.利用上下班时间进行音乐胎教
这种方式虽然有些麻烦，但是为了胎儿，把上下班时间提前30分钟至1小时吧。避开上下班的高峰期，提前到公司后可以轻松地听听音乐、读读书，为胎教留出时间。
职场妈妈胎教方式2.利用午休时间散步、做体操
长时间保持坐姿会让肚子很难受，或是造成腿部水肿。孕早期时身体就像感冒了似的，绵软无力，经常犯困，所以要随时呼吸新鲜空气，转换心情。
职场妈妈胎教方式3.下班后进行胎教
由于工作繁忙，过度疲劳，职场妈妈不由自主地会增加心理压力，或是火气变大。为了胎教不能过于劳累，下班后换个舒服的姿势，把一天的事情讲给胎儿听。胎教中最重要的不是时间长短，而是妈妈与胎儿进行情感交流的程度。
职场妈妈胎教方式4.制订饮食胎教原则
职场妈妈要养成规律的一日三餐的饮食习惯，也是一种优秀的饮食胎教。经常喝咖啡的妈妈要控制为一天一杯，改以健康的花草茶或清水为饮料。
上班前的育儿小窍门
1、肌肤之亲很重要
上班前和孩子亲密接触，对他和您一天的心情都很有好处。方法有很多种，可以用手指轻刮一下孩子脸颊，可以对着孩子学猫叫，也可把能发声的玩具对着孩子耳朵将其叫醒。给孩子穿衣服时，可在其腋下或背部挠几下，使孩子体会到乐趣。肌肤之亲是让小宝宝感觉到妈妈关爱的最好途径。
2、妈妈宝宝互相喂饭
孩子能吃饭或能吃断奶食品的话，妈妈可将饭舀到勺子里喂给孩子吃，同时鼓励孩子喂给妈妈吃，这种喂饭游戏是十分温馨的，还锻炼了宝宝的各种能力，初步培养了孝心。
3、说“再见”时抱起孩子
孩子知道妈妈要上班去了，会多么伤心啊!妈妈要抱抱孩子，对孩子说“再见”。即便是孩子听不懂，也要给他讲明白妈妈离开的理由：“妈妈要去上班了，如果宝宝好好玩，好好吃饭，妈妈很快就回来啦!”
很多妈妈为了避免孩子的纠缠而偷偷离开，这种做法是绝对禁止的。因为孩子会一整天找妈妈，会因见不到妈妈而心神不宁、注意力不能集中。这种做法持续下去会使孩子形成整日找妈妈的习惯，再见到妈妈更是一刻也离不开了。妈妈应让孩子接受妈妈要离开的事实。
职场妈妈也有优势
近日，全球最大的办公空间解决方案供应商雷格斯发布的一项调查显示，中国的雇主对于职场妈妈的招聘持谨慎态度。对工作的投入度不够、缺乏灵活度和技术落伍成为职业母亲求职时的制约因素。但职场专家指出，职场妈妈应寻找适合自己的岗位并学会向雇主阐明自己的优势，有助于自己的职业发展。对于雇主来说，发挥职场妈妈的优势，则能获得大量宝贵的人力资源。
拟雇用更多职场母亲的中国公司比例较去年同期下滑10%。在中国，67%的公司计划增添人手，但只有44%的公司计划增招职场母亲，而一年前的比例则为50%。近日，雷格斯发布调查。随着全球经济在新年里加速复苏，整体就业前景改善的环境下，职场妈妈就业形势堪忧。
报告还显示，少数雇主担心职场母亲对工作的投入度和灵活度不如其他员工、职场母亲接受培训后会立刻休假生第二胎，或者职场母亲掌握的技术已经过时。中国的雇主对技术落伍和缺乏灵活性格外关注。
实际上，相对于雇主所担心的劣势，职场母亲也有自己的优势。科锐国际人力资源有限公司高科技行业经理朱冬琴表示，职场妈妈的优势主要在情商方面：和初出茅庐的小女生相比，职场妈妈少了许多不切实际的幻想，追求适当的目标，且有更强的责任感;在公司内部随时随处会更容易体现出亲和力、也会更加细心、做事稳妥。无论以前是锋芒毕露、冲锋陷阵的销售，还是八面玲珑、左右逢源的市场人员，做了妈妈之后都会平和许多。人生的感悟增加，会让职场妈妈更容易成为一个成功的领导，无论对下属的体恤、新人生阶段的学习态度还是成熟的人生经验，都会让职场妈妈在管理过程中处处散发魅力。
孕期女性如何正确使用生育险权利
对于生育险，很多孕期女性还是“蒙查查” ，没有合理利用甚至有些还被侵犯。职场孕妈妈需提高自己的维权意识，充分了解法律赋予自己的权利，并学会用于维护自己的权益。法律赋予给孕期女性的权利相当于一把“武器”，必要时需紧握起来扞卫自己权利。下面，小编用3个案例为大家说明：
案例1：生完宝宝后在家休假，从同事给我透露的信息才知道，我的原岗位被人替代了，如果我回去工作只能做负责别的事情，而且要经常加班。宝宝还小，没我在身边照顾是不行的。休假生宝宝就被人摆了一道，重回职场就什么都变了，我该怎么办?
其实小编告诉这位妈咪你不要过于慌张，因为根据《女职工劳动保护规定》第九条，有不满一周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳(含人工喂养)时间，每次有30 min。多胞胎生育的，每多哺乳一个婴儿，每次哺乳时间增加30 min。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可以合并使用。哺乳时间和在本单位内哺乳往返途中的时间，算作劳动时间。
另外，在此规定中第十条也提到，女职工在哺乳期内，所在单位不得安排其从事国家规定的第三级体力劳动强度和哺乳期禁忌从事的劳动，不得延长其劳动时间，一般不得安排其从事夜班劳动。如果用人单位存在违反相关规定的情况，这位妈咪你应当到有管辖权的劳动监察部门投诉。
职场孕妈妈孕期达7个月以上，是享有产前假的
案例2：我今年4月份才结束产期，到时单位合同也刚好到期，单位会不和我续签吗?我修完产假之后一年内是不是都算哺乳假?哺乳假里不应该开除职工是吗?
这位妈咪你不用担心，劳动合同期限会自动延续到哺乳期满，也就是宝宝从出生到宝宝满一周岁才结束，而不是产假后一年。如果单位不续签约，孕妈妈还是可以继续上班，要求公司履行劳动合同的。根据《劳动法》规定，女职工在医疗期、孕期、产期和哺乳期内，劳动合同期限届满时，用人单位不得终止劳动合同。《中华人民共和国妇女权益保障法》也明确规定：任何单位不得以结婚、怀孕、产假、哺乳等为由，辞退女职工或单方解除劳动合同。
案例3：在产假期间，公司称每月代社保局发放生育津贴800元，等我休完假后，社保局生育津贴报销要扣回我之前每月领的800元，也就是公司在此期间并没有任何的孕期福利，这种情况是合理的吗?
在这个案例中，妈咪们需要了解的是，在产假工资和生育津贴两者间，规定是就高领取的。一般，工资是指付出正常劳动后应得的报酬，而在产假期间，参保人并未工作，以产假工资描述该部分收入并不准确，用“生育津贴”更规范。实际上产假期间公司发给你的工资就是生育津贴，因为这是由保险基金支付，先按企业人均工资先划拨给用人单位，再由单位调剂后，以工资的形式发放给员工。
此案例中，该妈咪所在的公司称扣回之前每月领的生育津贴是不合理的，如果此用人单位的平均工资不止800元，仍需在后期补足差额。该妈咪可以与该用人单位协商解决问题，若协商无效，该妈咪可以拿起法律武器保护自己的合法权益哦。