从根本上根除斑点入侵
从根本上根除斑点入侵
脸上长斑让人很郁闷，本来还为美貌自恋一番，看到镜中脸上的斑点，自信的指数就一路狂飙，可是再靠近一点，再仔细一点观察，你就会陷入烦恼中，信心也就这样DOWN了下来。因为，肌肤总是被斑点侵扰，让你离无暇总是有那么一段距离，让你苦闷啊。
为什么你的脸上会被斑点看上呢?看看以下这些斑点的形成原因吧，只有了解了原因，才能从根源抵制斑点的入侵。
1.新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常排出。
2.阳光对皮肤造成的累积性伤害。
3.生活紧张，作息无规律，内分泌失调，增加黑色素的异常分泌。
4.使用含过量汞等重金属成分的化妆品，令肌肤遗留斑点。
雀斑MM 内外兼修
雀斑MM代表 Mandy 23岁 外企职员
长斑经历 我遗传了家族的雀斑，主要分布在颧骨。不过我的整体肤色还是很白的，这也让雀斑更明显了。因为我很讨厌防晒霜那种油腻的感觉，所以不用防晒品。
我喜欢用粉底液，既能遮住我的斑，也没让我感觉到晒黑。但是卸妆后的雀斑还是让我很烦恼!我断断续续用了很多美白产品，但是效果不明显。后来听说雀斑这种东西是祛不掉的，就很快放弃了。
现在，我只能用粉底霜遮盖才能显得皮肤白一些。但我总不能整天盖着厚厚的粉底液见男友吧?我已经不奢望彻底除掉它们了，可是能不能有什么办法让这些雀斑淡化呢?
前车之鉴
不注重防晒，导致黑斑出现与雀斑叠加;只在外护理上做功课,忽视了很关键的内调养。
1.全年防晒不偷懒
雀斑MM的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化或很快恢复原貌，在皮肤的底层，都会留下受伤印记，并可能在日后显现为黑斑。黑斑的叠会加剧雀斑，脸就更黑了。所以，雀斑MM更是要注意防晒。无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。
2.小秘方内调养
很多有雀斑的明星都采用过这个小秘方：每天喝1杯西红柿汁或者胡萝卜汁。西红柿中含有非常丰富的维生素C，被誉为“维生素C仓库”。长期用西红柿食补，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。
而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。它对淡化雀斑，防治皮肤粗糙有明显的作用。不过胡萝卜汁喝多了会让脸发黄，那么，就要多敷美白面膜了。
新陈代谢缓慢加速成斑
2、新陈代谢缓慢加速成斑
肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。
下“斑”良方：
营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。另外，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。
黑斑MM 下斑保湿 重去黑
黑斑MM代表 墨子 25岁 广告设计师
长斑经历 因为职业和肤色的关系，我很早以前就开始用美白产品了。因为我的肤色偏黄，然后又长期与电脑为伴，脸色看起来总是有点没精神。
3年前，一次滑雪晒伤治愈后不久，我发现眼角的下方分布了一些色斑，还有鼻子左边靠近眼睛的部位也有一点点，之后每次照镜子都会特别关注这些地方。后来我用过祛斑的精华乳，用了一管之后，感觉效果不是特别的明显。现在这些小斑点越来越深，我拿它们毫无办法，这一直是我的遗憾。
前车之鉴
祛斑只用精华乳，护理过程太简单了!
1.下斑先除老化角质
由于色斑产生于基底层，所以有效的淡斑护肤品，应该是作用于肌肤深层的。所以推荐你用“去除含黑色素的老化角质”的方法，从内到外来淡斑。平日里可以先局部去角质，再进行美白护理。祛除黑斑最为“极致”的方法，就是通过激光或脉冲光祛斑。
2.美白别忘加强保湿
美白本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层的角质变干净。但是刚刚更新的角质也非常需要添加水分和营养的保护。充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢，加速下斑的过程。除了面膜，湿敷化妆水也是个补水好办法。
3.巧妙遮瑕黑斑隐于无形
下斑是场持久战，一步到位不太可能。但是我们还是可以用遮瑕的办法，照样光鲜地出门。正确的方法是：不要使用过白的遮瑕膏，那样只会让色斑更加显眼。
比粉底颜色浅一号或二号的遮瑕产品最合适。用指腹蘸一点，涂在斑点上，以按压的方式让它与皮肤融合。注意一定是按压，而非横向涂抹，再用粉底与周围肌肤均匀过渡，黑斑就隐于无形了!
黄褐斑MM 按摩调理 制造斑点好情绪
黄褐斑MM 代表 周琳玲 28岁 市场策划
长斑经历 我的斑点是令人头疼的黄褐斑，当医生告诉我的时候，真是让人沮丧!它们从我20多岁开始长起来，主要分布在眼睛下面的两颊处。
这些讨厌的斑还跟我的生理周期有关，每次来的时候下腹常有胀痛的感觉。这么多年了，我的美白功课一点儿没落下，可是效果仍是不大。从无到有，从浅变深，从小变大，眼看着干净的皮肤变得晦暗、多斑，失去光泽很是烦恼!
现在我每天出门前都必须用粉底液遮盖，好让我看上去白净一些。我很想知道，像我这样由内分泌失调引起的斑点，还有救吗?
前车之鉴
紧张的情绪对去斑不利，没有照顾到斑点的情绪。
斑点与情绪有关，已经得到法国皮肤学专家范荷尼克博士的证实。当神经紧张、情绪低落时，肌肤会产生一种名叫CGRP的聚斑信使，作为一种传播载体，它会直接作用于表皮细胞，加剧黑色素聚集，催生顽固色斑。
在所有斑点中，黄褐斑的产生与内分泌和情绪有着重大关系。因此，单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。想要彻底去斑，首先要让自己快乐起来。这套下斑穴位操，能很好改善斑点坏情绪。现在就试试吧!
Step1
彻底洁净肌肤，使用爽肤水后，取两粒珍珠大小的美白产品均匀涂抹在脸部。然后用食指依次按照晴明穴、承泣穴、瞳子髎穴、太阳穴的顺序轻按，每个穴位连续按压6下，如此重复3遍。注意整个按摩过程指肚始终都不要离开肌肤哦!
晴明穴 内眼角和鼻梁之间的凹陷处。
承泣穴 眼睛正视时，瞳孔正对下方，眼眶下缘与眼球之间。
瞳子髎穴 外眼角后下方眼眶处。
太阳穴 眉梢与眼眶之间向后约1寸凹陷处。
Step2
按摩能促进血液循环，全面促进肌肤对美白精华成分的吸收。用食指依次按照迎香穴、颊车穴、地仓穴、承浆穴的顺序依次轻按，连续按压6下，如此重复3遍。同样注意整个按摩过程指肚始终都不离开肌肤。
迎香穴 鼻翼两侧，鼻翼外缘和鼻唇沟的交接点。
颊车穴 唇角斜上方约一个半指凹陷处;或者咬紧牙齿，咬肌的最高隆起处即是。
地仓穴 唇角两侧。
承浆穴 鼻梁正下方，下唇下陷正中央。
脸上雀斑怎么去除
第一步：抑斑
通过减少黑色素产生，从而中断色斑形成链条，抑制新斑产生，防止东边祛斑西边长，屡祛不止。
第二步：除斑
草本精华有效地渗入皮肤基底层，快速分解细胞内沉积的黑色素，清除脂质过氧化物，并配合各种营养物质的超强恢复能力，根除斑点不留痕
第三步：防斑
清除肌肤修复障碍，配合草本植物精华内含有的抗紫外线因子，在肌肤表层形成锁水屏障，筑造起防止斑点再生的围墙，使祛斑效果更持久，斑点不再来!
第四步：护理
一些护理产品不止是单纯的祛斑产品，它还注重祛斑后的肌肤护理，内含各种营养物质，全面为肌肤提共每日必需营养，使肌肤年龄逆增长。
教你如何快速祛除斑点
祛雀斑第一名方---时珍正容散
《医宗金鉴》中记载有用“时珍正容散”治雀斑。书中记载此方效果是：“用至七八日，其斑皆没，神效”。
时珍正容散对面上雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑等均有极为明显的消除、淡化作用，同时可以抑制斑点再生，兼有美白之效果。在众多美容美颜类中药面膜中独树一帜。坚持使用30天就能去除斑点，均匀肌肤色泽，脸面洁净无瑕，光彩照人。这个方子在某宝上也广受欢迎，追捧的人很多,淘宝一搜时珍正容散有很多家卖。
色斑形成过程
黑色素是一种蛋白质，广泛存在于肌肤中，当黑色素细胞受到紫外线或人身体内部激素水平改变的影响被催化时，络氨酸酶就会被激活，继而与络氨酸发生氧化反应，释放大量黑色素，当这些黑色素随肌肤代谢层层递进达到肌肤表面时，就形成了我们肉眼可见的色斑。
美白精华液知识
美白精华液中的主要成分一般是浓度较高的抗氧化酸类，如抗败血酸，氨甲环酸，壬二酸等，或是具有角质调整成分的辛酰水杨酸，四氢木兰醇，烟酰胺等，同时会配合一些辅助的植物性安抚成分如姜黄，甘草酸二钾及光果甘草提取物。
使用美白精华淡化效果最理想的斑点是晒斑和色素型痘痕，因为这两类斑点的形成通常只是单纯外因催化所致的色素沉淀，所以只要在剥离老化角质细胞的同时还原氧化，改善黑色素细胞的轻微发炎状态就能获得较为直观的美白效果。
部分色斑很难搞定
对于雀斑和黄褐斑，美白精华的淡斑力就略显单薄，因为这两种斑点的出现与激素水平和肝脏机能有较大关联，如果不从源头控制，就算长期坚持使用淡斑产品也无法达到预期的效果，要知道黑色素是不断从源头喷发的。
小tips：家中自制简易淡斑面膜
在常见的调味品当中，红糖有美容效果，在日本已经十分流行。红糖用于美容，不仅有美白去角质的效果，还可以起到祛斑的作用。
材料：红糖、矿泉水
方法：30克红糖，加入少量矿泉水，用文火煮成黑糊状。待凉，将其均匀涂抹脸部，有斑的地方可以涂厚一点。静待5~10分钟后，用温水洗净即可。
功效：此面膜不仅使皮肤光滑美丽，还促进皮肤的新陈代谢，对斑点有淡化的效果，坚持使用效果更佳。
一：所选用的果酸是从水果中提取的自然酸，一般低于10% 的低浓度果酸配方有滋润的作用，可使皮肤细致富弹性。
二：高于20% 的果酸则使肌肤外层老化细胞容易脱落，同时促进真皮层内胶原纤维、粘多蛋白的增生，能达到美白去斑的效果，但对位于皮肤表皮深层(基底层)或真皮层的色素斑点则无能为力。
导致长斑的原因有哪些
长斑的原因
①计算机辐射波：减少面对计算机的时间.
②不注重皮肤的清洁：清洁到位，后续的保养品才能有效被吸收，美白精华也才不白抹。
③忽视防晒：脸上色斑的产生，大部分是光老化引起，记得没有阳光的天气也要防晒。
④过度美白伤肌肤：美白保养不可操之过急在皮肤可承受的范围内进行美白护理，以免对肌肤造成伤害。
了解了长斑的原因，那么如何修复呢?
①40多岁女性脸上长斑怎么办，脸色暗黄，平时也没防晒，以后该怎么防护?可以试试果酸焕肤系统，同时解决美白和抗皱的问题。另外，一定要注意防晒，否则无论用什么都不能美白。
②斑点产生的原因有哪些?斑点是由黑色素不断堆积产生，而色素上浮形成明显斑点有时长达数年，斑点下方往往会隐藏众多色素隐患，俗称“隐形斑点”，而这也是为何往往在相同区域反复滋生斑点的原因。
③痘印也属于斑系列吗?痘印和色斑不同，痘印不是由黑色素引起的，是炎症反应在皮肤上留下的印迹，针对黑色素的祛斑产品对痘印无效。
长斑的原因与环境、习惯、和年龄有很大的关系，所以在日常生活中更应该避免这些情况的发生，这样才能有效的防止斑点入侵。
斑点不同祛斑方法不同
色斑影响肤质 斑点不同祛斑方法有异。“每每照镜子，发现脸上的斑点是越来越严重了，越照越没有心情!”脸上的斑点却是会对MM的外貌造成一定的影响，那么，哪种方法才能帮助MM有效去除斑点?现在的祛斑产品有很多，究竟哪个比较管用?有关专家指出，MM想要成功祛斑，就要弄清长斑的原因。下面就来详细介绍下：
色斑影响肤质 斑点不同祛斑方法有异
斑点类型一：晒斑
形成原因及特点：主要是由日光和其他光线照射而成，呈现椭圆形突起或是平滑、深棕色的斑块。
去除方法：想要成功去除晒斑，可试试这个方法，每天坚持喝一杯西红柿汁或者胡萝卜汁。西红柿含有丰富的维生素C和茄红素，这两种元素对美白肌肤具有极大的帮助，它可以有效抑制皮肤内的黑色素生成;而胡萝卜含有的维生素A是淡化斑点的有力武器，此外，还可以防止肌肤粗糙。
斑点类型二：雀斑
形成原因及特点：一般是由遗传造成，主要出现在双颊、眼周，鼻梁处。
去除方法：由于是遗传性斑点，所以比较难以根除。不过却能有效淡化，要坚持一年四季都要做足防晒功课，因为每一次暴晒，对肌肤都是一次伤害，紫外线会导致黑斑叠加从而加剧雀斑，所以不论是在室内还是室外，一年四季都要使用防晒产品。
斑点类型三：黄褐斑
形成原因：内分泌失调所致，主要分布在颊、额、鼻等处，呈现不规则的斑片，但又会对称分布。
去除方法：黄褐斑与内分泌失调和情绪不稳定有很大的关系，所以想要有效去除这种斑点，要平衡内分泌，保证规律的作息习惯和饮食健康。此外，要保持愉快乐观的心情，这样斑点才会快点消失。
斑点类型四：黑斑
形成原因：多种原因导致，长期过度的日晒，皮肤的老化，或者是痘痘后留下所致，多半集中于两颊。
去除方法：先去除老化角质。由于黑斑产生于皮肤的底层，所以有效的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层，并且可以有效地去除老化角质，从内到外淡斑。平日里可先进行局部去角质，再进行美白护理。
如何去除斑点
1.胡萝卜汁祛斑
取新鲜的胡萝卜切成块，放入榨汁机中榨成汁液，每天取出10ml新鲜的胡萝卜汁，在每天洗脸之后，将胡萝卜轻拍在脸上，15分钟后洗去。除此之外，还可以每天喝一杯胡萝卜汁，可以起到祛斑的作用。》》靓靓推荐更多热点有效祛斑方法文章《《
2.金盏花叶汁祛斑
取适量的金盏花叶，然后将其捣碎，用金盏花叶汁来涂抹在脸上，静待10分钟后用温水洗干净。长期坚持使用可以有效去除脸部的雀斑，还可以洁白皮肤。
3.苹果敷脸祛斑
苹果中含有大量的营养物质，能够有效去除斑点。将苹果切成块捣成泥状，涂抹在脸上大约15分钟，再用热毛巾洗干净脸部，每两天敷一次，坚持一个月能够使皮肤细腻，将斑点都击退!
4.自制土豆泥面膜祛斑
将新鲜的土豆，去皮切块，然后放入榨汁机中搅成糊状，再倒入牛奶搅拌，加入少量的面粉，洁面后敷在脸上，20分钟后洗去。土豆中含有丰富的维生素，能够减退脸上的色斑。
5.杏仁去除雀斑
取10克杏仁，眼膜成细粉末，再加入适量的蛋清一起很合搅拌，在每天晚睡前均匀地涂抹在脸上，20分钟后用温水洗去。每天使用一次，坚持20天之后，可以看见显著的祛斑效果。
香菜熬水洗脸能祛除斑点吗
经过研究发现，使用香菜并不能起到祛斑的作用，想要祛斑就要注意一下几点：
1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。
4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
所以女性千万不要随便的听信偏方，这样可能会让斑点越来越多，正确的做法就是做好防晒的工作，平时尽量使用一些比较天然的护肤品，减少皮肤的刺激，也不要一直对着电脑或者是手机，这样都会加强辐射，也会出现斑点。
活血按摩四法快速祛除斑点
斑面活血按摩四法：
1、斑面指按法：
将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。
2、斑面指揉法：
用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。
3、斑面指抹法：
用拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向四周扩散。
4、斑面掌摩法：
用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。
长期吃百香果祛斑吗
百香果能淡化斑点，不能完全祛斑。
脸上长斑主要与遗传、长期电脑辐射、卸妆不干净、长期日晒、内分泌失调等因素有关，而百香果是一种维生素C含量非常丰富的水果，这种物质具有一定的抗氧化性，不仅能抗衰老，而且还能淡化皮肤中的黑色素，有一定的美白作用，自然就能淡化脸上的斑点了，但 是脸上的斑点都是比较顽固的，百香果是无法根除的，要想根除，建议去医院进行手术比较好。
香蕉皮擦脸有什么好处 祛斑
脸上有斑点的妹子总是在苦恼该用什么方法才能去除斑点，那用香蕉皮就对了。香蕉皮中含有丰富的维C和维A，可以抑制皮肤中黑色素的生成。使用方法也是很简单的，直接将香蕉皮内侧涂在长斑的地方，十分钟后洗掉。坚持一段时间后就会发现斑点淡化了。
怎样去除雀斑
第一步：抑斑通过减少黑色素产生，从而中断色斑形成链条，抑制新斑产生，防止东边祛斑西边长，屡祛不止。
第二步：除斑草本精华有效地渗入皮肤基底层，快速分解细胞内沉积的黑色素，清除脂质过氧化物，并配合各种营养物质的超强恢复能力，根除斑点不留痕。
第三步：防斑清除肌肤修复障碍，配合草本植物精华内含有的抗紫外线因子，在肌肤表层形成锁水屏障，筑造起防止斑点再生的围墙，使祛斑效果更持久，斑点不再来!
第四步：护理一些护理产品不止是单纯的祛斑产品，它还注重祛斑后的肌肤护理，内含各种营养物质，全面为肌肤提共每日必需营养，使肌肤年龄逆增长。
导致长斑的原因有哪些
环境的污染虽然是长斑的一大因素之一，但是自身的习惯才是长斑的罪魁祸首，那么哪些习惯是会导致长斑的呢?下面就来看看长斑的原因有哪些吧。
长斑的原因
①计算机辐射波：减少面对计算机的时间.
②不注重皮肤的清洁：清洁到位，后续的保养品才能有效被吸收，美白精华也才不白抹。
③忽视防晒：脸上色斑的产生，大部分是光老化引起，记得没有阳光的天气也要防晒。
④过度美白伤肌肤：美白保养不可操之过急在皮肤可承受的范围内进行美白护理，以免对肌肤造成伤害。
了解了长斑的原因，那么如何修复呢?
①40多岁女性脸上长斑怎么办，脸色暗黄，平时也没防晒，以后该怎么防护?可以试试果酸焕肤系统，同时解决美白和抗皱的问题。另外，一定要注意防晒，否则无论用什么都不能美白。
②斑点产生的原因有哪些?斑点是由黑色素不断堆积产生，而色素上浮形成明显斑点有时长达数年，斑点下方往往会隐藏众多色素隐患，俗称“隐形斑点”，而这也是为何往往在相同区域反复滋生斑点的原因。
③痘印也属于斑系列吗?痘印和色斑不同，痘印不是由黑色素引起的，是炎症反应在皮肤上留下的印迹，针对黑色素的祛斑产品对痘印无效。
长斑的原因与环境、习惯、和年龄有很大的关系，所以在日常生活中更应该避免这些情况的发生，这样才能有效的防止斑点入侵。
吃百香果能祛斑吗
百香果能淡化斑点，不能完全祛斑。
脸上长斑主要与遗传、长期电脑辐射、卸妆不干净、长期日晒、内分泌失调等因素有关，而百香果是一种维生素C含量非常丰富的水果，这种物质具有一定的抗氧化性，不仅能抗衰老，而且还能淡化皮肤中的黑色素，有一定的美白作用，自然就能淡化脸上的斑点了，但是脸上的斑点都是比较顽固的，百香果是无法根除的，要想根除，建议去医院进行手术比较好。
美白面膜可以祛斑吗 美白面膜对哪种斑效果好
美白面膜尽管对去除斑点有一定的效果。但是并不是对所有的斑点都具有美白祛斑效果。一般来说如果是因为紫外线等造成的色素沉着引起的斑点，用美白面膜是可以帮助祛斑的，如果是因为年龄的增长，肌肤的老化引起的斑点美白面膜的祛斑效果有限。
活血按摩四法快速祛除斑点
斑面活血按摩四法：1、斑面指按法：将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。2、斑面指揉法：用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。3、斑面指抹法：用拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向四周扩散。4、斑面掌摩法：用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。