晒黑了吃什么能变白
晒黑了吃什么能变白
葡萄柚西芹汁
功效：美白防晒，补充流失水分；
原料：葡萄柚2个，西芹3-4根，蜂蜜1勺；
器具：榨汁机；
做法：（1）西芹洗干净，沥干水分，摘掉叶子，切成小段；
（2）葡萄柚去皮，切成小瓣；
（3）将西芹及葡萄柚倒入榨汁机中榨汁，然后倒入适量调味。
柳橙柠檬汁
功效：晒后修复，补水美白；
原料：柳橙2个，橘子1个，红肉葡萄柚1个，柠檬半个，蜂蜜一勺，冰块2-3块；
器具：榨汁机；
做法：（1）将所有水果洗干净，各横切呈2个半圆状，放入榨汁机中榨汁；
（2）将果汁放入玻璃杯中，倒入果汁并加入蜂蜜和冰块，调匀后饮用。
猕猴桃芒果奶昔
功效：防晒美白、去皱抗衰老；
原料：猕猴桃1个、芒果1个、酸奶200毫升，草莓3颗，蜂蜜适量，碎冰小半杯；
器具：豆浆机
做法：（1）猕猴桃去皮、芒果去皮，切成小块，放入豆浆机中，加入100毫升酸奶搅碎；
（2）倒入装有碎冰的玻璃碗中，连渣一起倒入，然后淋上剩下的酸奶和蜂蜜；
（3）将草莓对半切，放在最上面即可。
双瓜汁
功效：清肠排毒，美白抗皱；
原料：小黄瓜5根，苦瓜1/3根，冰块适量，蜂蜜适量。
器具：榨汁机；
做法：（1）小黄瓜、苦瓜（去籽）洗干净，切小块，榨汁；
（2）冰块放入玻璃杯中，倒入果汁，然后加蜂蜜调味即可；
木瓜柠檬汁
功效：晒后美白，排毒清肠，减少黑色素沉淀；
原料：木瓜半个，柠檬半个，牛奶100毫升；
器具：豆浆机＆榨汁机；
做法：（1）木瓜去皮、去籽后切小块，柠檬用榨汁机榨汁。
（2）将木瓜、柠檬汁、牛奶放入豆浆机中，搅拌均匀即可。
橘子白萝卜汁
功效：晒后修复，美白防晒
原料：橘子2个，白萝卜1根，冰块2-3块；
做法：（1）将橘子洗干净，去皮，剥成小瓣；
（2）白萝卜切成长条，与橘子一同榨汁；
（3）倒出果汁后，加入冰块即可；
晒黑吃什么皮肤变白 胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
皮肤黑吃火龙果能不能变白
火龙果有美白的效果，因为火龙果里含有比较丰富的维生素E，这种物质对我们的皮肤有很大的作用，所以多吃火龙果可以美白我们的皮肤。
怎么吃能变白
想要藉由吃来淡化肤色比较慢，“饮食美白”主要是补充维生素抗氧化、矿物质增添健康气色，大厨说最方便的就是吃“深绿色”蔬菜，因为花青素多，有很丰富的维他命C，但是维他命C怕热，像用深绿花椰菜做沙拉就很好，饮料方面，豆浆异黄酮多、抗氧力强，水果呢，在家加水1：1打汁喝很健康。
每天一餐沙拉，选对酱美容效果加倍
生食是保存蔬果抗氧力最好的料理，大厨建议每天一餐单吃“常温的沙拉”做体内环保，下面3种精选酱料，保证吃不胖、还加倍美容喔。原味优酪+水果：市售优酪糖分多，生机饮食店买超原味优酪+水果打成酱，是日本风行的做法。橄榄油：精纯的橄榄油，可以带来好的胆固醇，製造出美容最需要的女性荷尔蒙，一点点就很美味。芝麻油：韩国人的最爱(她们皮肤都好好!)，用冷压製造最好，有丰富维生素A，抗老效果不用讲。
饭后不喝茶，动物铁质打造恋爱好气色
铁质是让脸色白里透红的重要元素，尤其动物铁质人体吸收率高，选红肉最好，但不是餐餐有肉就够喽，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。
每天30种食物，相乘出最强美肌配方
前阵子保养品界主打抗氧化时，大家开始正视“自由基有很多种”，所以保养品添加越多种抗氧成分越有效，这观念在吃也是一样，像防癌协会推广“天天五蔬果”，日本人更是疯“每天30种食物，互抵互补最健康”的理论，欧阳菲菲就曾推荐这是她常保肌肤透亮的秘诀。要每天吃到30种食物并不难，算算一碗简单的担仔面，就有七八种素材!
温馨提示：上面介绍的这些饮食原则大家都记住了么?想要美白肌肤的朋友一定要按照上面的饮食原则来吃，相信你的皮肤一定会变得更白的!
皮肤黑吃什么能变白
1、维生素C：黑色素主要依靠络氨酸酶进行转化，维生素C可以抑制络氨酸酶的活性，减缓它的转化速度，从而抑制皮肤黑色素的形成，同时还可以抗氧化，因此食用维生素C和含有维生素C的食物可以帮助美白。
2、维生素E：维生素E是天然的抗氧化剂，能消除紫外线对皮肤的侵蚀，可以保护皮肤免受损伤，抑制黑色素的形成，与维生素C一起吃可以达到抗氧化美白的效果。
晒黑吃什么皮肤变白 冬瓜
冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显着。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。
晒后脱皮是不是快好了 晒伤变黑脱皮多久能白
晒伤变黑脱皮多久能变白，和个人的体质、日常护理等因素相关。
1.一些原本皮肤白的人，晒黑之后也很容易变白，可能1-2个月就白回来了；有的人可能需要1年甚至更久才能够白回来。
2.如果日常比较注意使用防晒霜、防晒伞等，平常也注意使用美白的身体乳等，也白的更快一些；天天晒太阳的人可能不会白回来。
晒黑吃什么皮肤变白 土豆
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
女性晒黑后能变白么
皮肤晒黑了能变白吗
皮肤晒黑了是可以变白的。不过根据每个人皮肤晒黑的情况，个人的身体情况还有晒黑后的护理情况来说，皮肤晒黑后变白的时间就会不一样。就好比你和朋友两个人同时晒黑，可是你觉得反正夏天都会晒黑，还不如等一个秋冬皮肤自然而然就白回来。而你的朋友却在这个这个时候努力改善现在的皮肤情况，并且做好出门的一切防晒措施。那么自然得到的结果就是，你朋友会比你白得快。
皮肤晒黑了怎样变白
自制盐酸爽肤水
皮肤晒黑了怎么快速美白，可以自制盐酸爽肤水。我们将白醋和盐用水溶解，比例大概水：醋：盐=9：3：1，用器皿调好以后，将自制的盐酸爽肤水把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次。此方法，用一个星期就能看到皮肤有明显的效果。因为，白醋含有的醋酸可以快速刺激皮下的黑色素细胞代谢出去，而盐的吸附作用是非常强的，针对表皮的脏东西强大的清除作用。
自制香蕉牛奶面膜
香蕉牛奶面膜是一种既简单又粗爆的方法， 但是这种方法皮肤美白是十分有效的。因为香蕉中含有丰富的果酸成分，果酸可以让老化的表皮进行脱落，并且降低黑色素细胞的沉着和肌肤粘着。而牛奶中含有丰富的高蛋白质，他能促使黑色素吸收和代谢，并且增加皮肤的弹性。其次香蕉牛奶面膜的自制也是最常简单，先将一根香蕉用榨汁机弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1，调和好以后将手洗干净，直接用手往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。静置20分钟后洗掉就可以了。此方法用一个星期就能看见明显的效果.
注意：香蕉剥皮后遇到氧气后会发生氧化发应，如果时间太长香蕉就会变黑，养分也会流失，所以制作面膜的时间不宜太久。另外香蕉牛奶面膜的营养成分比较高，油性皮肤的人建议隔一天敷一次，以免出现营养过剩的情况，让皮肤出现长脂肪粒和小疙瘩的情况。
番茄吃多久会变白
目前没有具体时间数值，具体变白时间因人而异。
番茄当中含有番茄红素和维生素C，这两种物质都是很强的抗氧化剂，可帮助人抵抗自由基对肌肤造成的伤害，还原黑色素中间体和黑色素的聚合物，减少多巴和多巴醌类物质的形成，抑制黑色素产生，坚持食用能改善被晒黑的肌肤，让人肤色变白，但具体吃多久能变白，每个人的吸收情况都不同，并没有确切的数据。
晒黑吃什么皮肤变白 蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外。