辅食添加有哪些禁忌

养生健康

辅食添加有哪些禁忌

忌添加时间过早。刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成，此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使宝宝便便量多、次数增加，最后导致腹泻。

世卫组织建议，婴儿从6个月大的时候开始在母乳喂养的基础上摄入辅食。

忌添加时间过晚。有些家长怕孩子消化不了，对添加辅食过于谨慎。孩子早已过了6个月，还只是吃母乳或奶粉。殊不知孩子已长大，对营养、能量的需要增加了，光吃母乳或奶粉已不能满足其生长发育的需要，应合理添加辅食了。同时，孩子的消化器官功能已逐渐健全，味觉器官也发育了，已具备添加辅食的条件。另外，此时孩子从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽，而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生，此时若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致疾病。因此，世卫组织建议婴儿从6个月大的时候开始在母乳喂养的基础上摄入补充辅食。

婴儿辅食添加的六大禁忌

辅食添加有哪些禁忌

世卫组织建议，婴儿从6个月大的时候开始在母乳喂养的基础上摄入辅食。

忌辅食过多。宝宝虽能添加辅食了，但消化器官毕竟还很柔嫩，不能操之过急，应视其消化功能的情况逐渐添加。如果任意添加，同样会造成宝宝消化不良或肥胖。让孩子随心所欲，要吃什么给什么，想吃多少给多少，又会造成营养不平衡，并养成偏食、挑食等不良饮食习惯，所以辅食添加过多、过滥同样也是不合适的。

忌辅食过细。一些父母给宝宝吃的自制辅食过于精细，使孩子的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列，食物未经咀嚼也不会产生味觉，既勾不起孩子的食欲，也不利于味觉的发育，面颊发育同样受影响。这样长期下去，宝宝的生长当然不会理想，还会影响大脑智力的发育。

宝宝辅食添加要注意什么

1.荤食类

在添加辅食的阶段，当然少不了荤食类的食物。不过有两种食物要注意避免让1岁以内的宝宝食用。一个是蛋清(蛋白)，鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应。另一种是螃蟹、虾等带壳的海鲜，这同样是容易引起过敏的食物。

2.蔬菜类

开始给宝宝添加辅食的时候，妈妈一般会给宝宝制作一些蔬菜汁或者蔬菜泥。但不是所有的蔬菜都适宜给1岁以内的宝宝食用。比如像菠菜、韭菜、苋菜等含有大量草酸的蔬菜，会妨碍宝宝身体吸收钙质，影响宝宝骨骼发育。此外，像竹笋和牛蒡等难消化的蔬菜暂时也不应该出现在宝宝的餐桌上。

3.水果类

水果有益，可以给宝宝补充维生素，而且酸甜可口，是添加辅食的不错选择。不过有些水果容易引起宝宝过敏，不宜食用。芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。水蜜桃、奇异果等表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

4.饮料

理论上来说，1岁以内的宝宝只能饮用开水、奶粉、牛奶、鲜榨果汁，其他饮料都不能饮用。不要以为矿泉水和纯净水都是水，宝宝饮用没问题。但其实矿泉水中的矿物质含量高，会加重宝宝肾脏负担。而长期饮用纯净水则会导致宝宝缺乏某种矿物质。其次，功能饮料以及像可乐、咖啡、浓茶等刺激性饮料也不应该饮用。

5.零食

严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。

6.调味料

沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。

有关宝宝辅食添加有哪些禁忌整理的差不多了，宝妈一定要牢记哦，发现小编的责任越来越大了哈，宝宝睡觉不安稳健康亮红灯。父母要时刻留意宝宝的健康状况。因为睡姿与健康有一定的联系，宝宝睡姿可以反映身体健康状况，如果最近宝宝睡觉不安稳，则意味着宝宝健康状况可能出现问题了。

小儿添加辅食有什么禁忌

过早

刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使大使量和次数增加，最后导致腹泻。因此，出生四个月以内的婴儿忌过早添加辅食。

过晚

有些家长怕孩子消化不了，对添加辅食过于谨慎。孩子早已过了四个月。还只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已长大，对营养、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能满足其生长发育的需要，应合理添加辅食了。同时，孩子的消化器官功能已逐渐健全，味觉器官也发育了，已具备添加辅食的条件。另外，此时孩子从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽，而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生，此时若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致疾病。因此，对出生四个月以后的孩子要开始适当添加辅食。

婴儿米粉能不能加糖

宝宝在六个月大的时候，不少妈妈开始给宝宝喂辅食，比如说米粉，米粉很多时候是无味的，为了让宝宝吃起来更加有胃口，妈妈们在米粉中加糖，以此吸引宝宝，但你知道吗，婴儿米粉中加了糖会引起很多不良后果。

所以小编一般不建议家长给宝宝的米粉里面加糖，因为宝宝的饮食习惯是从辅食添加时开始建立的，这个时期的饮食对宝宝长大后口味的形成有很大的影响。如果在宝宝的辅食中添加糖，可能会产生很多不良后果。

婴儿添加辅食有哪些基本原则

辅食添加对宝宝身体发育很重要!

育儿专家们和营养师们强调要妈妈遵循的辅食添加有八大原则：

(1)与宝宝的月龄相适应;

(2)一种到多种;

(3)辅食要鲜嫩、卫生、口味好;

(4)进食时的心情要愉快;

(5)从稀到稠;

(6)从细小到粗大;

(7)遇到不适要立刻停止添加;

(8)吃流质或泥状食品不宜过长。

辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。一般从4～6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了。添加辅食对宝宝身体发育和健康非常重要，对宝宝日后的营养补充和饮食习惯培养也很重要。

宝宝便秘与辅食添加有关

体重不应成为判断生长迟缓的唯一指标

对婴幼儿来说，体重可以算是衡量孩子生长好坏的重要指标，因为太小的他们，甚至用不上“身高”一词。因此，对于很多人来说，低体重和生长迟缓就自然而然成了对等关系。

然而，中国疾病预防控制中心顾问陈春明研究员却指出，低体重和生长迟缓所反映的问题有很大差别。且生长迟缓的出现早于低体重，如仅以低体重作为衡量指标，就很可能遗漏生长迟缓的问题，造成难以弥补的损害。因此，身高需要作为衡量孩子营养状况的重要指标之一。陈春明说，身高的发育主要取决于辅食的质量，所以正确添加辅食应该成为家长们重视的问题。

辅食与母乳同等重要

必须承认，不论是在营养素的种类，或是营养素的配比上，母乳都有着无可比拟的优势。但强调母乳喂养并不意味着忽视辅食添加。

陈春明指出，事实上，辅食与母乳同等重要。孩子从6个月大开始，母乳提供的营养就已经不能满足生长发育的需要了。因此及时给婴幼儿添加辅食，才是改善其营养状况的根本所在。

添加辅食别太复杂

添加辅食虽有学问，但却没必要搞得太复杂。陈春明认为，对于中国孩子来说，最关键的就是多喝牛奶，多吃鸡蛋和动物性食品，以补充他们最缺乏的蛋白质，最好能保证每天至少一个鸡蛋。此外，蔬菜中含有多种维生素，也需要从孩子6个月大时开始吃，菜末、小叶子蔬菜都是不错的选择。

为了避免孩子对某种口味厌倦，家长需要常常变换辅食做法，或在其中混上一些其他调味剂，以便于孩子接受。

那么，辅食到底喂多少合适?陈春明说，孩子一开始能吃多少就喂多少，只要孩子吃饱了，需要的能量也就够了。并且家长不用担心孩子发胖，因为只要是坚持母乳喂养的孩子，都有自动调节食欲的本能，不会过量。