吃什么食物可以提高身体抵抗力
吃什么食物可以提高身体抵抗力
1.灵芝
灵芝可以增强人体的抵抗力，这是因为灵芝含有抗癌功效的多糖，其中还含有丰富的锗。锗能加速人体的新陈代谢，延缓细胞衰老，能诱导机体产生干扰素并发挥其抗癌作用。
2.新鲜萝卜
因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。
3.人参蜂王浆
能提高机体抵抗力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。
4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等
这这真菌类食物都有明显增强抵抗力的作用。
5.香菇
香菇所含的香菇多糖能增强人体抵抗力。
秋冬进补吃什么最好 芋头
1、调中益脾
芋头软糯好吃，营养也是很丰富，可以益脾胃，调中气，非常适合在秋天的时候进食。
2、提高身体抵抗力
芋头含有一种粘液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，有助于提高身体抵抗力。尤其在秋季，鼻炎患者极需提高抵抗力，不然容易鼻炎发作。
3、保护牙齿
芋头含有丰富的氟，常吃芋头对于牙齿有很好的保护作用，能够洁齿防龋。
热水袋暖脚有什么好处 提高抵抗力
是用热水袋敷脚能够帮助提高身体抵抗力，特别是本身体质较弱，容易受凉的女性朋友，使用热水袋敷脚能够帮助缓解血液凝固，加速循环，提高身体抵抗外界寒冷刺激的能力。
夏天喝多少水合适 提高身体抵抗力、减少疾病
机体一旦出现缺水的问题的话,则非常容易引起各种疾病,如常见的呼吸系统疾病、上火、肾结石、痔疮等疾病事实上都与缺水有关。而充足的水份有利于机体排出毒素,有利于人体的新陈代谢,因此对于减少各种疾病,提高身体的抵抗力也会有很大的帮助的。白开水有助于促进体内废物的排出,可以减少因为毒素累积而引起的各种疾病。
提高孩子抵抗力的食物
菌菇食品提高免疫力
在饮食上要多食用一些菌菇类的食品和黄芪等中草药，水果、蔬菜等绿色食品也有不错的增强免疫力的效果。每天喝一杯酸奶或一碗鸡汤，多喝水或绿茶，将积聚在喉咙的病菌冲走。
番茄食品可提高免疫力
据海外媒体报道医学研究人员认为，番茄食品可提高儿童的免疫力，并降低儿童因严重腹泻而导致的死亡率。研究人员从进行的一项调查发现，连续两周摄取低含量类胡萝卜素食物后，人体免疫功能明显降低;而连续两周摄取番茄汁后，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到增强。
提高免疫力有两种途径：
1、加强营养，锻炼身体，提高身体素质，免疫力自然会提高。
2、可以用某些提高抵抗力的药物，象提高免疫力的针“丙种球蛋白”“斯奇康”，这几种都可以。另外像转移因子，冠迪糖浆等也都不错。可吃一两个疗程，不能吃起没完。
4种食物增强身体抵抗力
山药
秋天的时候，多吃山药对身体好，尤其对女性好。山药有益肾气、强筋骨、健脾胃、化痰涎等功效。山药里含有大量人体所需的维生素和矿物质。
山药富含胡萝卜素、维生素B1、B2和维生素C、淀粉酶等营养物质。其中，胡萝卜素、维生素C等具有抗氧化功能，并可提高人体免疫力。山药中含有的淀粉酶有益脾胃消化，适合脾胃虚弱者。
莲藕
秋季是盛产莲藕的季节，莲藕脆嫩多汁，容易消化，富含铁、钙等微量元素，维生素C和纤维素的含量特别多。莲藕有很好的清热的作用，还可以补益气血，增强身体免疫力。
冬瓜
冬瓜不仅营养丰富，而且具有很强的润肺生津的作用，有助于利水消肿、缓解秋燥。秋天多吃冬瓜，会对许多疾病起到预防的作用，还能提高免疫力。
另外，冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动，使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。冬瓜籽还可以抑制体内黑色素的沉积，具有良好的润肤美容功效。
白萝卜
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜”，实际上，秋天的时候，也是适合吃萝卜的，尤其是白萝卜。白萝卜具有通气、益胃的作用。白萝卜中的芥子油可以促进肠胃蠕动，对食物进行完整地消化，同时还能刺激人们的食欲，避免秋季食欲不振的问题。
此外，秋天人们容易感冒生病，是因为这个阶段身体处于免疫力低下的状态，多吃萝卜可以让萝卜中丰富的维生素C和微量元素锌帮助提高身体的抗病能力，避免受到细菌的入侵。
慢性毛囊炎有什么好治疗方案
1，保持清洁，卫生；并且要注意锻炼，提高身体的抵抗力；2，尤其是贴身的衣服，洗之前用盐水浸泡；3．物理疗法：可用紫外线、红外线照射，或用氦氖激光治疗。4。理疗法：可用紫外线、红外线照射，或用氦氖激光治疗。毛囊炎治疗要注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，不能喝酒。也不可用手搔抓患处，以防继发感染。积极锻炼身体，提高身体抵抗力。
喝白开水的好处 提高身体抵抗力减少疾病
如果人体缺水的话，是很容易出现一些疾病的问题的，例如一些常见的呼吸道的疾病、肾结石等情况，希望大家能够多加的注意。而充足的水份有利于机体排出毒素，有利于人体的新陈代谢，因此对于减少各种疾病，提高身体的抵抗力也会有很大的帮助的。白开水有助于促进体内废物的排出，可以减少因为毒素累积而引起的各种疾病。
治疗牙周炎的中医验方
中医验方治牙周炎
治疗牙周炎的方法一就是住那你18克滑石粉和6克甘草粉，3克朱砂面和1.5克雄黄，1.5克冰片，一起磨成细面，在早晚刷牙之后涂抹在患处;也可以用25克的药面加60克的生蜜，调匀之后涂抹患处。
验方二要使用12克的生地和连翘，10克的丹皮、升麻、当归和大黄，6克的黄连和竹叶，30克生石膏和15克的天花粉。加水煎，2次服用。
验方3要使用30克地乌贼骨和生甘草。加水煎至500毫升，在早、晚空腹服用250毫升。可以治疗牙周炎及牙周脓肿。出现牙龈肿胀，疼痛及溲黄便干等症状的患者都可以服用。
牙周炎患者要补充高蛋白食物。提高身体抵抗力和抗炎力，多吃富含蛋白质的食物。提供多种维生素。特别是B族维生素、维生素CDE及叶酸。B族维生素可以帮助消化，保护口腔组织;维生素C则可以调节营养，改善牙龈出血状况。
中医按摩 提高身体抵抗力
中医按摩能够帮助提高身体的抵抗力。经过按摩能够促进身体血液循环、淋巴循环，增强机体的抵抗力、免疫力。按摩的过程中，血管扩张，血管的通透性增强，血流的阻力减少，血液循环得到有效改善；而且淋巴液的流动速度也在按摩的过程中提高，有效减轻病痛感，增强体质，预防疾病。
增强身体抵抗力的食物
一.蛋白质
蛋白质是构成人体细胞的基本元素，同样的也是构成白血球和抗体的主要成分。身体如果严重缺乏蛋白质，会促使淋巴球的数量减少，造成免疫机能严重下降。因此多摄取高蛋白质的食物，例如：新鲜的肉类、鸡鸭鱼肉、蛋类、牛乳以及乳制品，丰富的动物蛋白质，内含的球蛋白能够帮助你提高免疫力。建议一天喝一到两杯的牛奶，维持适当的蛋白质摄取，就能够让你的身体保持基本的防御能力喔!
二.维生素A
维生素A和细胞的完整性有关，能够帮助细胞对抗氧化，如果身体缺乏维生素A，会使得胸腺及脾脏的体积缩小，相对的，自然杀手细胞的活力也会随着降低。因此摄取足够的维生素A，就能够增进免疫细胞的活力，提高免疫细胞的数量。
三.维生素C
维生素C有促进免疫系统的作用，并且增加白血球吞噬细菌的能力，以及增强胸腺及淋巴球的能力，帮助人体增加抵抗含量及提升血液中干扰素的含量，是有效的抗氧化物，可抵抗破坏性分子，是增强免疫力的维生素之一。饱含维生素C的蔬菜、水果，例如：苹果、柠檬、柳橙等，都是提升免疫力的良好食物来源。
四.维生素E
维生素E为自由基的克星，同时也可促进抗体产生，从对抗病毒的观点来看，具有抗氧化作用，增强免疫细胞的作用。一般食物中以豆类、小麦胚芽、蔬果、植物油、核果类有较多含量的维生素E。但是，由于现代人的饮食习惯改变，饮食不均衡，因此能从食物中摄取到的维生素E含量非常低，若担心最近SARS的流行，可以多利用营养补充剂，以补足身体所需的维生素E。
五.维生素B群及矿物质
维生素B群与体内的抗体、白血球和补体的产生有关，缺乏维生素 B群会影响到淋巴球的数量及抗体的产生，而且也会造成胸腺的萎缩。维生素B群主要存在于牛奶、新鲜的肉类、绿叶蔬菜、全谷类等食物当中，因此免疫力较弱的人，可以多摄取这一类的食物，增强自体免疫力。 例外，矿物质也是影响人体免疫力的重要角色之一。
缺乏「铁」，会降低吞噬细胞的能力及活性;
缺乏「锌」则会造成胸腺萎缩，降低消灭细胞的能力;缺乏「铜」则会影响抗体的产生。
「镁」可以改善T细胞及B细胞的功能;
「硒」可以减少病毒的变形、防止病毒感染的效果，提升免疫细胞的能力。
六.多吃大蒜
大蒜具有抗氧化的作用，有提升免疫力及抗病毒的功能，对于巨细胞病毒有抑制作用，可促进T淋巴细胞转化，增加白血球及巨噬细胞的活性，对于细菌DNA和蛋白质的合成，也具有延缓和部分抑制的效果，而达到抗菌杀菌的作用，可预防及治疗多种感染性疾病。
增强身体抵抗力，提高免疫力
病情分析：
您好，根据您的描述，生活中其实有好多食物是可以增强身体抵抗力的。
指导意见：
像是：苹果、梨、香蕉、豆科植物与豆实、甜菜根、浆果、蜂蜜、芒果与木瓜、果仁、燕麦、多油鱼类、橄榄油、辣椒、海藻与海蔬、种子、大豆与豆腐、西兰花、卷心菜、胡萝卜、野味、蒜头、菠菜、番茄、西洋菜、山药与番薯、酸奶等等