乳糖不耐受奶粉食用中的注意事项有哪些

乳糖不耐受奶粉食用中的注意事项有哪些

乳糖不耐受奶粉食用中的注意事项有哪些

很多人对于乳糖不耐受症状，不是特别的了解，这是一种特殊体质的患者，他们对于含有乳糖的一些产品和食物，都会存在着一定的反应，所以在婴儿使用一些奶粉的过程当中，一定要特别的注意，下面我们就来详细的了解一下，乳糖不耐受奶粉食用中的注意事项都有哪些?

1.少量多次摄入乳制品。即使乳糖酶缺乏个体，也可耐受少量乳类(120ml至240ml)，不会出现不耐受症状。限制一天中摄入乳糖总量，一般乳糖限量为12克。少量多次食用也可减轻乳糖不耐受反应，一次食用量不超过250ml为宜。只要每次饮牛奶时能掌握合理的间隔时间和每日摄入总奶量，就可避免出现乳糖不耐受症状。请注意，婴幼牛奶过敏患者请选择羊奶或其他奶制品。

2.不宜空腹饮奶。有乳糖不耐受者，不宜清晨空腹饮奶。在进食其它食物的同时饮用牛奶，例如乳制品与肉类和含脂肪的食物同时食用时，可减轻或不出现乳糖不耐受症状。

3.先用发酵乳(特别是酸奶)代替鲜乳。发酵乳中的乳糖已有20%至30%被降解，易于消化吸收。食用酸奶还能改善乳糖消化不良和乳糖不耐受，食用也非常方便。

4.喝羊奶，羊奶乳糖含量较牛奶低，而且含有丰富的ATP(三磷酸腺苷)成份，它可促进乳糖分解并转化利用，因此饮用后不易产生“乳糖不耐症”现象。针对婴儿的消化系统，建议喝羊奶。羊奶相对牛奶更养胃，其富含的营养相对来说要超过牛奶.

5.乳糖酶。外源性的乳糖酶也可以提高乳糖的消化和吸收。

以上就是乳糖不耐受奶粉使用中的注意事项，不能够接受牛奶的患者，可以选择，其他的奶粉作为替代，其实在日常生活当中应该尽量的少食用乳制品，避免引起不必要的过敏反应，也不要空腹喝牛奶这样会对自己的肠道产生一定的损伤。

夏天宝宝腹泻可以用腹泻奶粉调理

夏天是宝宝腹泻的高发期，这是因为长时间待在空调的房间里，使得身体抵抗力变弱，加上高温导致食物容易变质，或是经常食用生冷食物，导致肠胃炎多发。妈妈一旦发现宝宝腹泻，且拉水样大便，就要考虑是不是得了肠胃炎，最好到医院进行检查，腹泻严重的还需要输液来调整电解质。

很多妈妈发现，宝宝在吃了医院开的药物后，腹泻仍迟迟不见好。其实，这并不代表医院开的药物没用，而是因为宝宝的肠胃功能较弱，在消除了炎症之后，肠胃还需要一段时间的恢复和调整，后期的腹泻往往不是炎症所致，而是还存在消化不良的情况。

宝宝腹泻建议改喝腹泻奶粉

宝宝腹泻期间胃肠功能较弱，消化乳糖的酶活性下降，容易发生乳糖不耐受症，因而一般建议宝宝在腹泻期间改喝腹泻奶粉。

腹泻奶粉又称为“止泻奶粉”，是一种不含乳糖的特别配方奶粉，主要是将普通奶粉中的乳糖以麦芽煳精或葡萄糖聚合物取代，且把致敏性高的大分子牛奶蛋白分解成不具致敏作用的短肽和氨基酸 ，并含有婴儿正常发育必须的各种维生素和矿物质，适用于婴儿腹泻时治疗和恢复期用。

腹泻奶粉属于特制的配方奶粉，除了无乳糖和蛋白质做了调整之外，其他成分跟普通奶粉差不多，因而无需担心营养不够，多大的宝宝都能食用。

食用腹泻奶粉须知

在给宝宝食用腹泻奶粉的时候需注意以下两点：

1.务必确认婴儿是因牛奶蛋白或乳糖不耐受而引起的腹泻，才可以食用。一般来说，宝宝腹泻经治疗之后腹泻总不见好，就可以考虑是牛奶蛋白或乳糖不耐受引起的。

2.宝宝拉肚子可直接改喝腹泻奶粉，不需要转奶;但是待腹泻改善后，需要循序渐进添加普通奶粉，有个转奶的过程，不能马上更换成普通奶粉，否则不利于病情恢复。

市面上常见的腹泻奶粉产品

1.雀巢能恩L110配方奶粉：蛋白质由60%乳清蛋白和40%酪蛋白组成，无乳糖，不添加蔗糖，适用于乳糖不耐受婴儿，或是急性腹泻或腹泻恢复期的婴儿。

2.惠氏Wyeth 金装爱儿复无乳糖配方奶粉：不含乳糖，适用于腹泻引发的乳糖不耐受症，含有5种核苷酸和锌，有助于促进肠道有益菌的生长及脂肪代谢。

3.多美滋优阶LF无乳糖配方奶粉：用100%的麦芽糖糊精代替乳糖，避免了乳糖不耐受的发生，有效防止乳糖不耐受宝宝的腹泻。

4.雅培金盾大豆防胀气腹泻奶粉：专门为牛奶蛋白过敏体质宝宝设计，可以有效地减少宝宝胀气和腹部不适所引起的哭闹。

宝宝拉肚子需要吃腹泻奶粉吗 如何判断宝宝拉肚子是否需要吃腹泻奶粉

通常宝宝如果是由于乳糖不耐受导致的拉肚子，那么则需要吃腹泻奶粉。家长在宝宝拉肚子时可以采用“三看二听一闻”的方式，观察宝宝是否存在以下症状来判断宝宝是否属于乳糖不耐受：

1.看宝宝便便里是否有泡沫；

2.看宝宝便便里是否有奶瓣；

3.看宝宝便便是否蛋花样，水便分离；

4.听宝宝腹内是否有咕噜噜的肠鸣音及腹胀；

5.听宝宝是否多屁；

6.闻宝宝口腔是否酸臭味。

以上症状，如果6条里有1-2条符合，说明宝宝轻度乳糖不耐受；如果达到3条以上，就说明中重度乳糖不耐受，需要吃腹泻奶粉了。

乳糖不耐受怎么办

下面四个方法可以应对宝宝乳糖不耐受。

一、选择低乳糖或无乳糖奶粉

当宝宝因为乳糖不耐受而腹泻时，如果继续食用普通奶粉，其中的乳糖难以被分解吸收，就有可能腹泻不止。妈妈可根据宝宝的情况选择低乳糖或者无乳糖奶粉，就可改善腹泻的情况。

二、补充乳糖酶

缺乏足够多的乳糖酶才是导致宝宝乳糖不耐受的真正原因，所以原则上只要补充乳糖酶问题就可以得到解决。正确的做法，是在宝宝喝奶时在奶液中滴加乳糖酶，弥补宝宝体内缺乏的乳糖酶，帮助预先分解原先无法在小肠消化和吸收的乳糖。在不损失乳品营养成分的同时，避免宝宝出现乳糖不耐受的症状。

三、喝羊奶

羊奶乳糖含量较牛奶低，而且含有丰富的ATP(三磷酸腺苷)成份，它可促进乳糖分解并转化利用，因此饮用后不易产生“乳糖不耐症”现象。针对婴儿的消化系统，建议喝羊奶。羊奶相对牛奶更养胃，其富含的营养相对来说要超过牛奶。

四、少量多次摄入乳制品

即使乳糖酶缺乏个体，也可耐受少量乳类（120ml至240ml），不会出现不耐受症状。限制一天中摄入乳糖总量，一般乳糖限量为12g。少量多次食用也可减轻乳糖不耐受反应，一次食用量不超过250ml为宜。只要每次饮牛奶时能掌握合理的间隔时间和每日摄入总奶量，就可避免出现乳糖不耐受症状。

宝宝吃完奶就拉肚子是怎么了

1.婴幼儿奶粉和孕妇奶粉含有大量乳糖.您宝宝很可能是乳糖不耐受症. 乳糖不耐受症，又称乳糖消化不良或乳糖吸收不良，是指人体内不产生分解乳糖的乳糖酶的状态。它是多发在亚洲地区.

2.有乳糖不耐症的人不是一旦摄入微量乳糖立即出现腹泻等症状，而是当摄入超过一定量之后才会出现。所以大多数有乳糖不耐症的人仍然是可以喝牛奶的，只是不能过量。

3.而酸奶是经过发酵的过程把牛奶中的乳糖发酵成了乳酸,所以不会造成人体腹泻的症状.牛奶和酸奶的价值是一样的.

吃腹泻奶粉可以吃母乳吗 宝宝吃腹泻奶粉的注意事项

1、务必确认婴儿是因牛奶蛋白或乳糖不耐受而引起的腹泻，才可以食用。一般来说，宝宝腹泻经治疗之后腹泻总不见好，就可以考虑是牛奶蛋白或乳糖不耐受引起的。

2、宝宝拉肚子可直接改喝腹泻奶粉，不需要转奶;但是待腹泻改善后，需要循序渐进添加普通奶粉，有个转奶的过程，不能马上更换成普通奶粉，否则不利于病情恢复。

​宝宝腹泻老不好怎么办

如果这个时候盲目的给宝宝吃止泻药，那就是大错特错了。其实，有些反复腹泻的情况，乳糖不耐受才是真正的罪魁祸首，这时候需要取宝宝的一份小便标本到医院做一个乳糖耐受实验，若是结果不耐受只需在饮食上稍作调整，就可以避免宝宝拉肚子。

乳糖酶缺乏的人食用奶制品后，其中的乳糖不能完全被消化吸收而滞留在肠腔内，使肠内容物渗透压增高、体积增加，肠排空加快，乳糖很快排到大肠并吸收水分，受细菌作用发酵产生气，重者可出现腹胀、肠鸣、排气、腹痛、腹泻等症状，称之为乳糖不耐受症。有此情况的孩子，只要吃了含乳糖的食物，如牛奶、母乳、含乳糖的配方奶粉等，就会拉肚子。

对于乳糖不耐受的宝宝，如果是母乳喂养，宝宝就可能会经常拉肚子，所以，针对这种情况可以每次吃母乳前后要补充乳糖酶；吃奶粉的小孩，要换成无乳糖成分的配方奶粉。等患儿大便恢复正常了，即可缓慢过度。

宝宝出现了老是腹泻时，妈妈们最好是去医院做了检查之后，再给宝宝对症吃药，或者适当调整饮食，也许就好了，而对于有乳糖不耐受反应的宝宝来说少量多次食比较好，一次食用量以不超过250毫升为宜。有这种情况的大宝宝，建议用酸奶代替鲜奶。

宝宝乳糖不耐受如何调整喂养

父母必须关注的乳糖不耐受

乳类食物中的乳糖进入小肠后，由于人体乳糖酶含量不足或活性减低，乳糖不能被分解成葡萄糖和半乳糖被吸收入血，称为乳糖消化不良。中国北方儿童乳糖不耐受症检出率高于南方儿童。值得注意的是学龄儿童高于学龄前儿童，这种年龄较大的儿童发生乳糖不耐受人数较多的现象与年长儿童膳食中长期缺乏乳类成分，以至肠道上皮细胞长期得不到乳类食品的应用性刺激，导致肠道继发于废用的功能减退性乳糖不耐受有关。

为避免发生乳糖不耐受，胎儿出生后即应坚持母乳喂养。这是因为新生儿及幼婴肠道乳糖酶的活性较高，同时所摄入的母乳量也较少，不致发生乳糖不耐受。随着摄入乳量的增大，肠道乳糖酶的量和活性也有相应增高，因此母乳喂养的宝宝很少发生乳糖不耐受。鉴于多数成人(74%)可以耐受250〜350毫升的牛奶摄食量，对于儿童可采用少量、叠加进食牛奶的方法，以期逐渐提高且肠道乳糖酶的分泌量及其活性。

对经过上述渐进性调整喂乳量的婴幼儿仍有不耐受乳糖时，可换用不含乳糖的配方奶粉喂养，或在医生指导下换用大豆配方奶粉喂养。

如何区分乳糖不耐受与蛋白质过敏

什么是乳糖不耐受?

乳糖不耐受是指一部分人因体内缺乏乳糖酶，不能很好地吸收乳糖，甚至在食用乳糖后出现腹胀、腹痛、恶心等症状的现象。这些症状称为乳糖不耐受症。乳糖不耐症状个体差异很大。严重的乳糖不耐受多于摄入一定量乳糖后30分钟至数小时内发生。乳糖不耐症对婴幼儿影响较大，并会同时伴有尿布疹、呕吐、生长发育迟缓等，成人有时伴恶心反应。不耐受症状的多少和严重程度与多种因素有关，如小肠内乳糖酶活性、摄入的乳糖量以及是否同时摄入其它类食品等。

乳糖不耐受在黑人以及黄种人群体里面非常普遍。绝大部分的人在婴儿时期都是可以吸收乳糖的，但是断奶之后就可能会出现乳糖不耐受，随着年龄的增长，比例增加。乳糖不耐受的程度因人而异，也可以通过一定的治疗或训练而改变。

如何应对乳糖不耐受?

患有乳糖不耐受的人是不是就不能吃乳制品呢?答案是否定的，通过以下方法还是可以食用的。

1、少量多次：每个人的乳糖不耐受程度是不同的，有些人减少饮用量后就不会有不舒服的感觉，对这部分人群来说每天多喝几次，一段时间后在增加食用量，使胃肠慢慢的适应后，症状会有所减轻或完全不会发生任何症状。

2、避免空腹喝牛奶：与其它食物一起进食，可缓慢消化过程，减轻不适感。一般来讲，乳糖不耐受者空腹喝奶会有较重症状，但与其它谷物类食物共同进食时，牛奶中的乳糖浓度在特定环境中得到相应的“稀释”，是乳糖不耐受程度降低。喝奶前吃些饼干、面包会减少排气和不舒服感觉。

3、喝酸奶：对于大多数乳糖不耐受的人来说，喝酸奶应该是一个最有效的办法。酸奶是在牛奶中加入一定乳酸菌经发酵后制成的，发酵使原奶中的20%—30%的乳糖被分解，蛋白质和脂肪也分解成为较小的组分，更有利于胃肠的消化吸收。同时，酸奶中的乳酸菌也具有助消化的功能。

4、干酪：干酪是乳制品中的最佳食品，也是乳糖不耐受人群的理想奶制品，因为牛奶在加工干酪的过程中95%以上的乳糖都已经随乳清排除。干酪的主要成分是酪蛋白和脂肪，并经对人体有益的菌种发酵使得其中的蛋白质和脂肪更容易消化吸收。

5、以其它乳制品代替(冰淇淋、奶昔等)代替鲜奶：这些食物仍有乳糖，但绝大多数人对这些食物的耐受程度较高，可以找出适合的种类及可耐受量来代替鲜奶。

什么是牛奶蛋白质过敏?

牛奶蛋白引起的过敏症状是一种变态反应，它首先发生于皮肤、接着是胃肠道、呼吸道，而乳糖不耐症是因机体缺乏乳糖酶引起的，它主要表现为上腹部紧张、疼痛、呕吐、腹泻等胃肠道症状。一般来说，人类胃肠中的乳糖酶在婴儿期后慢慢消失并因此不能消化乳糖。而有些婴幼儿失去乳糖的时间比正常宝宝早。牛奶、羊奶和母乳的基本糖份都是乳糖，这些婴幼儿由于不能消化乳糖就会产生和牛奶过敏的婴儿类似的胃肠道反应，要注意结合其它症状鉴别。对于乳糖不耐受的婴儿，使用大豆为基础的配方奶粉即可解决问题，这些奶用葡萄糖代替了乳糖，但它的营养成分有所欠缺。另外，还有一种低过敏蛋白水解配方奶粉，它不仅可对付牛奶蛋白过敏，还可对付植物蛋白引起的过敏。它的原理是将蛋白质的分子结构变小，使之易于消化，但这必须在医生指导下食用。

乳糖不耐受喝什么奶粉

选择无乳糖婴儿配方奶粉。

当宝宝出现乳糖不耐症时，最明显的症状就是腹泻。通常在吃下含乳糖的食物30分钟到2个钟头之间产生，会有小肠痉挛的现象，下腹部感到腹痛、腹胀、腹鸣以及水泻。也因为肠道受到刺激而造成蠕动过快，相对食物通过肠道的速度也加快，最后会造成体内水、电解质以及营养素快速、大量流失，长此下去，会造成宝宝免疫力下降。

无乳糖奶粉哪种好

无乳糖奶粉是因为有的宝宝乳糖不耐受，乳糖不耐受是体内缺乏可以分解乳糖的乳糖酶，造成腹胀、腹泻等症状，所以在生产过程中把乳糖分解成半乳糖和葡萄糖，在成分上并不会发生变化。所以正常宝宝也可以吃，但是无乳糖奶粉价格会稍高。如果宝宝腹泻症状有所改善了，可以循序渐进地转奶，让宝宝慢慢转回正常配方的奶粉。

无乳糖奶粉有哪些

乳糖是牛奶中的一种糖，有些人先天性体内无法产生足够的用于分解乳糖的酶。那么牛奶中的乳糖就不能被消化分解，从而导致典型的消化系统症状。

无乳糖奶粉有惠氏、雅培、美赞臣等大品牌，非常适合腹泻的宝宝饮用。

每个宝宝的体质不一样，所以在选择奶粉时应该根据宝宝的体质来进行选择，如果宝宝有乳糖不耐受的问题存在，那么可以选择无乳糖奶粉，例如惠氏、雅培、美赞臣等品牌，都比较不错。