孩子便秘吃什么

孩子便秘吃什么

孩子便秘了，妈妈要根据孩子的便秘原因不同来选择合适的食物。一般情况下，孩子便秘类型有积热便秘和虚证便秘，故针对孩子便秘不同类型，选择的食物也有不同。

1、孩子积热便秘：特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。

(1)菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。

(2)萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2-3分钟，温服。

(3)番泻蛋黄汤：番泻叶5-10克，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。

(4)黄豆皮100克，水煎服，每日3次。

2、孩子虚证便秘：特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。

(1)韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。

(2)新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1-2匙，连用半月左右。

(3)萝卜籽10-20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1-2次服。

(4)黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夹入馒头、面包内，每日1-2次。

(5)地瓜煮食。

(6)杏仁羹：杏仁10-20克，山药50克，胡桃肉20克。将前三味洗净去皮打碎和匀，加水适量煮沸，频服。

孩子便秘教你几招

1、饮食调整：

吃牛奶的小婴儿出现便秘很多见。我们知道，孩子平日里喝的牛奶中蛋白含量较高，孩子喝奶多而膳食纤维摄取很少，所以会便秘。市面上的奶粉品种相当多，到底哪个合适呢?于是很多便秘孩子的家长会采取不停的更换奶粉来试验孩子大便的情况，这并不是一个好方法，因为反复换奶粉会增加过敏的几率，而且改变不了整蛋白的性质，如果是牛奶白过敏或不耐受这个原因引起的便秘，更换不同牌子的奶粉是无效的(后面会讲到);孩子到了添加辅食的时候，适当的给孩子添加一些水果泥，蔬菜泥。或香蕉，红薯等方法。能起到一些效果。但这个方法对一些小年龄段婴儿(小于6个月)不一定适用，因为孩子年龄小，辅食添加的不当，反而可能导致腹泻。

2、微生态调节剂：

有资料表明，便秘患儿存在肠菌群失调问题，致肠蠕动减慢，肠道内pH上升，肠功能紊乱。而一些微生态制剂如双歧杆菌可降低肠道pH、刺激肠蠕动、改善肠内发酵过程，有通便作用。微生态制剂是安全无害的，如今，不少保健品或奶粉中添加了益生菌，就是通过增加肠道内的健康菌群，使孩子的便秘问题得到了改善。

3、排便训练很重要：

排便训练作为矫正便秘的方法非常重要，然而很多家长不知道这个方法。其实方法不难：就是让孩子饭后立即试图排便(此时胃肠反射活跃)，如果排便失败时可以用灌肠剂或栓剂作为补救措施，争取解除粪便嵌塞。研究表明，该方法可使相当一部分便秘儿童症状改善，孩子应该从8~12个月开始训练排便习惯，注意几点

A、定时排便，每天晨起坐便盆;

B、限时排便，一般5~10min，如不能较快排便，不要催促或责骂，也不要长期蹲坐，否则可引起脱肛或反而加重便秘。

4、开塞露不要长期用

不少家长知道用开塞露可以暂时解决孩子便秘，但开塞露属高渗性泻药，治标不治本，不易长期使用，否则，不但效果不佳，反而会形成依赖反而加重便秘。

5、药物治疗：

俗话说药补不如食补，如果通过上述安全的方法不能解决的的话，在医生的指导下，可以用一些药物观察治疗。但是家长们可千万不能凭借成人用要经验乱给孩子吃药，比如，成人便秘爱用的番泻叶：是刺激性泻剂，长期使用可使结肠壁神经丛受损，造成泻剂结肠，所以儿童不能用。而通常用的药物有小麦纤维素，麻油，乳果糖等，但是一定要在医生指导下使用，不要自己私自购买。

6、过敏体质的孩子爱便秘

很多过敏体质的孩子爱便秘，许鹏飞教授总结：“打嗝，放屁和便秘”是过敏体质孩子最常见的表现。所以，如果孩子除了便秘，还爱出湿疹和荨麻疹，这个时候，便秘和过敏就很有关系。要注意查找过敏源，如果是牛奶过敏，需要更换无敏奶粉(氨基酸奶粉)或低敏奶粉(深度水解)。必要的时候抗过敏治疗，过敏减轻了，便秘也就改善了。

便秘的原因很多，处理方法也很多，落实到每个孩子身上，应该进行个体化治疗和随访。只是很多时候，我们很少有家长愿意为这个看似自己能处理的小问题带孩子到医院就诊，治疗不正规，不系统，即使看了，也没有接受长期的随访，所以医生也就缺少了观察和随访，不了了之了 。我上面说的这些都是一些泛泛的理论。如果孩子长期便秘，通过更换奶粉，饮食调整，功能训练等方法仍不能改善的时候，家长不能过分急躁和盲目治疗，一定要到医院排除一下可能的器质性的疾病，然后在专科医生指导下制定出个性化方案，合理用药，定期观察。

幼儿便秘吃什么药呢

如果宝宝已经便秘三天以上了，妈妈可以使用药物来帮助宝宝解决便秘苦恼，如吃适量的泻药，或用“开塞露”栓剂插入孩子的肛门内，让药液在肠子里保留一段时间后再让孩子排便，结果宝宝的粪便会很快就轻松地排出来。 但值得提醒的是：婴幼儿的胃肠功能发育还不太完善，最好不要长期使用药物来通便。这种治标不治本的应急措施，因为这样容易伤害宝宝的身体，甚至会引起严重的腹泻问题，不到万不得已的时候，建议妈妈们最好少用。

饮食疗法 针对婴幼儿的便秘的成因，从调整合理的饮食结构和生活习惯方面入手是最为理想的治疗方法，具体做法如下：

把喂养婴儿的牛奶适当冲稀一些，增加宝宝水分的吸收，同时添加一小块奶糕或提高牛奶中的糖分的份量(100毫升牛奶中加糖至10~12克)，让奶糕和糖中的碳水化合物在肠道内延长食物的发醇过程，刺激肠道的蠕动，帮助通便。

对于幼儿便秘吃什么药这个问题，您有答案了吗?当宝宝出现长时间便秘的时候，最好不要使用药物来帮助孩子排便，通过饮食治疗来缓解孩子便秘的问题是非常健康的治疗方法。多给孩子食用一些含有粗纤维的食物，另外多运动也可以促进肠道消化，缓解便秘。

小儿便秘吃什么好

想要改善小儿便秘的情况，首先要从宝宝的饮食入手，小儿便秘吃什么好呢?

1.在宝宝以奶水做主食时，不需要额外补充水分，但开始吃副食品之后，就必须留意孩子每天喝的水量。婴幼儿一天喝水的量，要跟喝奶时摄取的量相当才足够，举例来说：宝宝的体重每增加一公斤，就要多喝80～100毫升的奶，因此8～9公斤的宝宝一天就要喝800～900毫升的水，总而言之，每天喝奶加上水的量必须足够。如果把宝宝不喜欢喝水，可以选择加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。

2.正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

3.五谷杂粮。大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。

宝宝喂养指南 大便干燥吃香蕉

很多家长听说香蕉有润肺、滑肠的功效，孩子一便秘就给他吃两根香蕉，这样真的能缓解孩子便秘或者大便干燥的情况吗？

其实不然。很多绿色蔬菜、粗粮和水果都富含膳食纤维，对孩子便秘有改善。虽然香蕉中的膳食纤维也不少，但并不是最好的选择，梨和火龙果中的膳食纤维更丰富。而且，没有熟透的香蕉，还含有比较高的鞣酸，反而会加重孩子便秘的情况。

孩子便秘怎么办

孩子便秘的治疗1、便秘患儿要首先排除肠道器质性病变，如先天性巨结肠病。这类患儿，大便粗大，排便困难，儿童消瘦，营养不良。此类患儿需要手术治疗。

孩子便秘的治疗2、便秘时间长可导致血铅增高，微量元素缺乏，患儿智力、免疫力下降、学习困难、好动等，所以，血铅高的孩子要注意观察有无便秘，如有，解除便秘有利于降低血铅浓度。

孩子便秘的治疗3、夏季消化道疾病发病率高。有些患儿经过治疗后，可导致菌群失调，出现一过性便秘，但这种便秘可很快恢复，不要轻易用泻药。

孩子便秘的治疗4、喂养不当，很多家长因为给孩子喂蛋白质过多，没有及时添加辅食。结果蛋白质过量，蔬菜、水果和碳水化合物不足，对肠道的刺激少，肠道蠕动慢而导致便秘。

5岁小孩便秘吃什么好呢

养成良好的饮食习惯和生活习惯

1、鼓励多吃新鲜蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

2、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡萝卜等不要进食过量，因这些食物可以加重出现的小孩便秘。

3、妈妈有空时可以给宝宝做一些粥，比如蔗汁蜂蜜粥、芝麻杏仁糊、银菊粥等。

4、平时多多喝水，或者喝一些润肠的汤，对于治疗小儿便秘有很大的效果，比如紫菜汤、菠菜汤等都有润肠的功效。

5、有的宝宝爱吃肉，经常不吃蔬菜，摄入的纤维素就会不足，容易导致肠蠕动减弱，影响肠道对营养的吸收功能而出现便秘。所以要多吃蔬菜哦，如白菜、豆芽、西葫芦、菠菜、芹菜等。

6、注意口腔卫生

宝宝在6个月左右就开始长出第一个牙齿，妈妈要多注意宝宝的口腔卫生，因为宝宝牙齿不好，宝宝就会变得挑食、食欲不振，这也会影响他排便的能力，从而导致便秘。所以，平时除了教育宝宝注意餐后正确刷牙外，也应定期(每3个月)带宝宝到牙医诊所做检查。

对于5岁小孩便秘吃什么好还有一些问题需要家长注意，如果是孩子经常性的出现严重便秘的话，可能饮食方法已经没有办法帮助缓解了，最好是可以服用一些药物帮助孩子调理一下肠胃功能，配合上饮食治疗，这样才可以彻底的解决掉孩子便秘的困扰。

小孩肚脐常见的现象，提示着孩子的健康情况！ 肚脐的中心向左偏移

有的妈妈不经意发现孩子的肚脐向左方向偏移，那么可能是孩子便秘的征兆。

改善方法：

1、给孩子适当的多喝一些开水。

2、多吃蔬菜和水果，补充维生素。

3、不要让孩子偏食，好的饮食习惯可以有效的预防便秘。

4、如果孩子便秘严重，可以给孩子吃点西梅泥，孩子很快就能便便了。

孩子便秘吃什么水果好 猕猴桃

猕猴桃有水果之王的美誉，小孩便秘吃猕猴桃可通便排毒，一则是因为其味酸性寒，有清热解毒之效，再者是因为猕猴桃中的膳食纤维可有效促进肠胃蠕动，清除有害代谢物，可防治便秘。

建议：猕猴桃性寒，因此食用量也要适宜，不宜空腹吃，一天吃1-2个即可。

坐月子便秘吃什么好

坐月子便秘可以吃南瓜，南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害。

此外，还可以吃核桃，核桃内含有丰富的核桃油，还有大量的粗纤维。核桃油能软化大便，润滑肠道。粗纤维能吸水膨胀，刺激肠道运动，从而达到治疗便秘的效果。

孩子便秘吃蜂蜜好吗

孩子一岁以上如果便秘的话可以适量喝点蜂蜜，但对一岁以内的孩子就不妥了，因为一岁以内的婴幼儿胃肠发育尚不成熟，蜂蜜中含有孩子不易吸收的成分，喝了之后会导致腹泻。

其实，治疗便秘的方法有很多，可以给孩子吃奶粉伴侣，也可以喂孩子一些具有通便作用的果汁、菜汁、菜泥，但不能喝苹果汁，苹果会使大便更硬，也可以吃些青菜粥。另外肠胃功能调理过来后，平时应该注意让孩子多喝温开水，同时做到每日定时让孩子排便，并且教孩子做适当的运动。

4岁孩子便秘吃什么好

A、养成良好的饮食习惯和生活习惯

1.注意每天给小孩补充足量的水。

2.鼓励多吃新鲜蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

3.养成按时吃饭、按时睡觉的好习惯。形成有规律的人体生物钟。这样有利于孩儿童胃液正常作用，有助于食物的消化。

4.忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡萝卜等不要进食过量，因这些食物可以加重出现的小孩便秘。

5.训练排便习惯：婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

B、食用黄金双歧因子

儿童便秘后会造成益生菌缺水而无法繁殖。食用双歧因子后，双歧因子不但能为益生菌提供食物，还能保持肠道水分，促进肠道蠕动。九株被誉为“世界双岐杆菌之王”,通过高选择性地增加双歧杆菌而使人体最大的微生态系统肠道微生态系统得以平衡,从而对宿主的营养、免疫和疾病的预防与治疗发挥积极的作用,它是肠道的守护神，与肠粘膜细胞结合形成微生物屏障，抑制有害菌生长，抵御外来病原菌入侵，增强人体免疫力。

想要缓解孩子的便秘症状，那么就可以买一些新鲜的橘子回来，然后榨汁，向橘子汁里面加入一些白糖，然后让孩子喝下去，便秘的症状就能够有所缓解。帮助孩子通便的话可以把肥皂弄成小的肥皂条，然后带着胶皮手套将肥皂条插入孩子的肛门，这样可以起到通便的作用。

治疗孩子便秘

小儿发生便秘，年轻的父母往往束手无策。因为西医对小儿便秘没有特效的疗法，用小儿开塞露或是肥皂头塞肛门机械的刺激肠壁，虽然可以排便，但不能根本解决问题，用久了还容易造成习惯性便秘;如果用导泻药物，小儿肠道功能还不够完善，可能会引起肠道功能紊乱。中医采用红枣熬汤取汁喂小儿，效果很好且无副作用。红枣“有补中益气，滋脾胃、润心肺、调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药”的功用，红枣也有“治心腹邪气化顽用之功”。当小儿便秘时，年轻的父母不妨一试红枣汤，以解决小儿的便秘之苦。

而在西方，有喝西梅汁缓解便秘的方法，在美国、加拿大以及一些欧洲国家，已经有了很长的历史，是很多家庭必备的缓解便秘的果汁。很多医生都会向有便秘的病人推荐使用天然西梅汁，尤其是不宜服用药物的孕妇、婴幼儿、老人等。

小孩便秘会对孩子的身体造成一定的不好影响，所以作为父母要给孩子的饮食上要避免过于油腻，甜度较浓的饮料也可以用水代替，多吃蔬菜水果。然后根据孩子的口味选择合适的方法来治疗，达到孩子最舒服的状态，这样比较好。希望每一个孩子都能远离便秘。

小孩子便秘吃什么好

小孩子便秘吃什么好

首先我们要是发现自己孩子出现便秘的时候，不要老是想着给孩子吃一些消食的东西，对孩子来说这个是非常不好的，我们最好就是先考虑一些食疗的方法。那么小孩子便秘吃什么好呢?我们可以先给孩子吃一些用黑芝麻或者杏仁熬成的粥，坚果类的食物是可以帮助我们的肠道进行蠕动的，所以对于减轻孩子便秘的情况也是有很大好吃的。

其次我们可以在孩子的饮食中，加入一些的洋葱。因为洋葱富含的寡糖是可以让我们的肠道环境得到改善的，最后我们还可以将那些肠道垃圾给清理出去。所以呢我们可以达到通便的效果，那么我们可以简单的做一些含有洋葱的食物来吃，做法也可以比较多样化。

最后就是一些可以帮助我们消食的食物了。蔬菜水果是最好的。比如说我们常吃的猕猴桃，就是一个很不错的食物，因为对于我们来说，一些维生素之类的食物是必不可少的，而猕猴桃之类的水果中除了含有维生素C之类的物质以外，还可以治疗便秘的。