2022年三九灸时间表

2022年三九灸时间表

三九灸是中医养生疗法，其主要作用是调理体质、养护身体，尤其是对一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，情况轻微的话，还可以达到根治的效果，2022年三九灸时间表如下：

首灸：2021年12月12日-2021年12月20日。

一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日。

二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日。

三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日。

加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。

三九灸后洗澡了怎么办 三九天艾灸的最佳时间

三九灸最佳艾灸时间是三九天期间，今年是2021-2022年，具体如下：

三九灸预热灸：2021年12月12日-2021年12月20日；

一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日；

二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日；

三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日；

三九灸加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。

2021-2022年三九灸时间表 三九灸灸哪些部位好

建议结合自身身体情况而定。

三九灸主要是在三九天的时候进行，对人体健康具有很好的养生以及保健作用，人体分布着很多的穴位，不同穴位所起到的效果是不一样的，对于身体患有急症的人群来说，建议可以根据自身身体情况选择艾灸部位。

但如果是用于养生保健，那么建议可以适当进行艾灸关元穴、中脘穴以及足三里穴，这几个穴位是三九灸常见的穴位之一。如果不能确定，那么可以在专业人士的指导下进行。

2021-2022年三九灸时间表

三九灸一共至少需要进行五次，其中两次是预热和加强灸，另外三次是一九到三九的时候进行，具体如下：

预灸：12月12日-12月20日；

一九：12月21日-12月29日；

二九：12月30日-01月07日；

三九：01月08日-01月16日；

加强灸：01月17日-01月25日。

三九灸并不是说只能进行五次，三九天这段时间内，可根据自身实际情况进行调节次数。

2021年三九灸的时间表

三九灸又被称为三九天灸，主要是指在三九天进行的一种艾灸，是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，属于中医治疗学上的天灸，2021年三九灸的时间表如下：

三九预热灸：2021年12月12日-2021年12月20日；

一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日；

二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日；

三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日；

三九加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。

三九灸是什么时候开始做

三九灸从三九天开始，分别在一九、二九、三九天进行，今年是2021年冬季，三九灸具体时间如下：

首灸：2021年12月12日-2021年12月20日。

一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日。

二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日。

三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日。

加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。

2022年三九贴敷时间表

三九天是全年中温度最低的一段时间，此时段也是调养身体的好时候，若有需要的话，可以在三九天的时候对身体局部进行贴敷，可以起到调养身体的作用，有利于身体健康，2022年三九贴敷贴的具体时间表如下：

预贴：2021年12月11日-2021年12月20日。

一九贴：2021年12月21日-2021年12月29日。

二九贴：2021年12月30日-2022年1月7日。

三九贴：2022年1月8日-2022年1月16日。

加强贴：2022年1月17日-2022年1月至25日。

2021年三九天从什么时候开始算 2021三九灸什么时候开始

冬至开始。

2021年三九灸从冬至开始，这三九天这段时间也正是三九灸的最佳时间，具体时间如下：

一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日。

二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日。

三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日。

2022年三九灸的时间表

2022年的三九天从2021年的12月21日开始，所以，2022年三九灸的日期也是从2021年12月份开始的，具体时间表如下：

首灸：2021年12月12日-2021年12月20日。

一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日。

二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日。

三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日。

加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。

2022三九天时间表

2022年三九天从2022年1月8日到2022年1月16日，具体时间表如下：

第一天：2022年1月8日

第二天：2022年1月9日

第三天：2022年1月10日

第四天：2022年1月11日

第五天：2022年1月12日

第六天：2022年1月13日

第七天：2022年1月14日

第八天：2022年1月15日

第九天：2022年1月16日

2022年三九灸时间表 三九灸的注意事项

1、三九灸不宜直接接触皮肤，避免导致皮肤烫伤。

2、三九灸之后皮肤出现轻微的泛红瘙痒等都是正常的，不需要太担心，但要是症状比较严重，建议及时进行就医。

3、进行三九灸的时候，应该忌烟、酒、生冷、油腻、辛辣食物。

4、三九灸的时候不宜过长，一般建议不能超过1小时，实际可咨询相关人员，避免出现问题。

2021年三九灸时间表

三九灸与夏天的三伏灸一样，是一种独特的治疗技术，属于中医治疗学中的天灸范围，三九灸的时间是从冬至开始，每年冬至后的第1天至27天称为“三九天”，这段时间也正是三九天灸的最佳时间，2021年三九灸的具体时间如下：

一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日。

二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日。

三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日。

2022年三九灸时间表 驱寒暖身

三九灸主要是在三九天的时候进行，是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，三九天的时候天气寒冷，这时候适当进行三九灸，可以起到一定驱寒暖身的作用，有利于体内寒气排出。

2022年三九灸时间表 防病保健

三九灸主要用利用三九天寒冷天气进行的，可以很好的抵抗外界的病邪，可以提升人体的免疫力，使人体的气血得到调养，其次还可以使身体阴阳处于平和的状态，具有一定防病保健的作用。

三伏天2022多少天 三伏天艾灸的最佳时间

三伏天的时候，有进行三伏灸的传统，三伏灸顺应三伏天的时间进行即可，2022年三伏天时间表如下：

今年初伏时间表：7月16号（星期六）~7月25号（星期一），总共为十天；

今年中伏时间表：7月26号（星期二）~8月14号（星期日），总共为二十天；

今年末伏时间表：8月15号（星期一）~8月25号（星期四）出伏，总共为十天。

由此三伏天时间表可以得出如下三伏灸时间表：

伏前预热灸：2022年7月6日-2022年7月15日。

初伏灸：2022年7月16日-2022年7月25日。

中伏灸：2022年7月26日-2022年8月14日。

末伏灸：2022年8月15日-2022年8月24日。

伏后加强灸：2022年8月25日-2022年9月4日。

若有进行三伏灸需求的人群，可以在三伏天的时候进行三伏灸养生。