金花葵的功效与作用 延缓衰老

金花葵的功效与作用 延缓衰老

金花葵所含的天然植物雌激素较高，对于延长女性青春期，减轻或避免中老年更年期综合征也有一定的效果。

金花葵的营养价值 增强人体免疫的功效

金花葵中的硒元素含量也是非常丰富的，硒元素能改善心脑血管疾病的症状，还具有抑制肿瘤生长、抗氧化、延缓衰老、增强人体免疫功能的作用。

枸杞的作用 延缓衰老

科研证明，饮食中如含有大量的胡萝卜素，则某些癌症发病率可大为降低，尤其是口腔、肺、前列腺、皮肤和肝癌等。而β胡萝卜素能消灭清除自由基的恶性作用，因而是延缓衰老的一种较为理想的饮食因素，同时β胡萝卜素还可增强人体免疫系统功能。

枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等，这些物质均有较好的抗氧化作用，枸杞还可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老，延年益寿。

章鱼的功效与作用 延缓衰老

章鱼提取物有增加血中超氧化物歧化酶活性，降低肝脏单胺氧化酶B活性，减少脑内丙二醇含量的作用，能有效延缓衰老，并且提高学习记忆能力。

金莲花功效与作用 延缓衰老

金莲花中含有原花青素，这种物质被称为“青春营养品”、“天然的口服化妆品”，具有强效的抗氧化作用，能清除体内的自由基，预防皮肤衰老，并且还有增强胶原蛋白的活力的作用，平衡人体内分泌，使得皮肤变得光滑而有弹性。

芡实的功效与作用 延缓衰老

芡实富含大量淀粉，而淀粉可以为人体提供基本所需热能，保证体内营养所需成分，其次，芡实还含有多种维生素和碳物质，维生素具有一定的抗氧化作用和美容护肤作用，适量食用可以起到一定延缓衰老的作用。

天冬的功效与作用 延缓衰老

天冬块根对人体有极好的抗氧化及延缓衰老作用，天冬的提取物中含有延缓衰老的有效成分，天冬多糖有清除自由基及抗脂质过氧化活性的作用。

鸽子的功效与作用 延缓衰老

鸽子中含有丰富的血红蛋白、不饱和脂肪酸及人体所必需的各种维生素与矿物质，所以常吃鸽子汤对防止细胞衰老，保持青春活力有明显效果。

松枝的功效与作用 延缓衰老

松枝中还含有前花青素成分，在食用之后会转化成花青素，有较强的抗氧化功效，可帮助清除自由基，延缓衰老。

鲤鱼的功效与作用 延缓衰老

鲤鱼还具有延缓衰老的功效，鲤鱼精巢DNA对机体自由基的清除作用是延缓衰老作用的重要机制之一，另外鲤鱼精巢DNA还能明显提高抗氧化酶的活性，抗脂质过氧化，对于自身DNA 的损伤具有明显的保护作用。