美肌六滴水提升肌肤的幸福感

美肌六滴水提升肌肤的幸福感

第一滴水：凉开水洗脸

用凉开水洗脸，原因是凉开水已经通过煮沸，是一种含空气很少的“去气水”，其性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很大的“亲和性”，从而使凉开水更容易渗透进皮肤内里。另外，凉开水还能使皮下脂肪变为“半液态”，使皮肤显得水润不干燥。还可以每天用凉开水加在洁面棉上，清洁和按摩一起做，帮助脸部肌肤回归自然状态。

第二滴水：蜂蜜水+柠檬水

每天准备三大瓶水饮用，其中两瓶水可以是蜂蜜水和柠檬水。原因是柠檬会启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。而蜂蜜水能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。这两种水都具有美白滋润的功效。

第三滴水：热水浸泡脸部

热水可以起到蒸汽的作用，能够使闭合的毛孔打开，使肌肤更容易吸收化妆品。日本的护肤宝典中，最典型的就是将脸部和头的后半部浸泡在盛满热水的脸盆里用毛巾将头包裹起来，将脸对准盛满热水的脸盆。仅仅将头的后半部浸泡在热水里，就可以起到放松身心的作用。

第四滴水：清酒洗面法

这种方法起源于日本的清酒，在很早就被用于护肤美容。古时候，日本艺妓在上妆前会先用清酒敷脸，以减轻化妆对皮肤的伤害。这是因为日本清酒中含有18种氨基酸和蛋白酶等多种营养成分，活化肌肤的同时还有保湿的功效。 清酒所含的酒精成分不但不会刺激皮肤，反而能深入毛孔清除皮肤污垢，保持皮肤光滑，使皮肤呈现自然通透的好状态。

第五滴水：泡一个舒服的澡

在日本，不管是春夏秋冬，一般家庭都会每天都泡澡。并且是一家人泡一缸水，从长辈开始泡。没有浴缸的，也会到澡堂上泡澡。 一般是先淋浴，卸完妆，泡在浴缸里，让水压按摩肌肤，自然出汗排毒养颜，泡个20分钟，蒸汽能打开毛孔，马上进行脸的二次清洁，然后拍上化妆水，敷个面膜，给足肌肤营养。第二天，皮肤水嫩水嫩的。

第六滴水：化妆水面膜

光拍打化妆水，不能很好地渗透到皮肤里面。这时可以做化妆水面膜。首先，用水将化妆棉浸湿，然后，滴上硬币大小的化妆水，最后，将化妆棉撕成薄薄的三四片，在脸上敷3分钟左右即可。如果想要效果更好一些，可以在上面覆盖上一层保鲜膜。皮肤就像在做蒸汽桑拿一样，变得非常滋润。

哪些手术方法可提升苹果肌

现在很多爱美人士都想让自己的苹果肌变得丰满，因为有丰盈苹果肌的女性，脸上的肌肤大多比较紧致、有光泽，尤其侧脸的线条会显得非常立体，并透露着贵族般的福气。所以现在很多爱美女性都想通过有效的方法来提升自己的苹果肌，但是很多爱美人士对于提升苹果肌的方法不了解。那么，提升苹果肌什么方法好？

玻尿酸注射苹果肌简单安全，快速有效：幸免了手术风险，同时采纳局部注射法，见效快。让我们从玻尿酸丰苹果肌自然成分来看看手术的优点，它来自于生物组织，因此无异物感及外来物质存留。玻尿酸丰苹果肌注射舒适，微型整容采纳注射法，像注射一样，局部仅有微胀微痛感，无痛苦。

玻尿酸是一种透明酸（HYALUROIC ACID简称HA），又称为醣醛酸，是人体真皮组织的成分之一，玻尿酸原本就存在于皮肤内，能够帮助皮肤从体内及皮肤表层吸得水分，还能增强皮肤长时间的保水能力。当玻尿酸吸收水分后，使得弹力纤维及胶原蛋白处在充满湿润的环境中，皮肤因此具有了弹性。

玻尿酸优点在于填补凹陷效果明显容易达到平顺的效果 安全性很高，无副作用，快速安全又不会留下疤痕，但它具有的生物分解性，虽然让我们没有玻尿酸残留体内的忧虑，却需要我们在一年左右再次注射才能保持效果。 人的面部共有17块皮下脂肪，有规律地排列着。脂肪之间的软组织一旦流失就会使皮肤下陷，变成苹果肌纹。

3个丰胸方法提升幸福感

1.补充胶原蛋白和水

脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。忽略水份可以让你的皮肤显得粗糙，因此平时喝水时要保证足够的水份摄入，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。另外，平时可以多吃猪蹄、猪皮、牛筋等食物都含量丰富的胶原蛋白。胶原蛋白和水都补充好了，乳房的营养跟上来了，胸部自然就不缩水!

2.睡前按摩丰胸

临睡前的按摩也很重要，涂抹适量的胸部乳液(最好是中药调理类的)于手心，从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，还可以改善乳房外扩和下垂的现象。

3.运动丰胸

有些人会说做运动减肥，瘦得最快的都是胸部。确实，如果你做一些燃脂效果好的有氧运动，能免会减掉胸部的一些脂肪，让胸部变小。但如果你做的是一些针对胸部的力量训练，就能锻炼胸肌，胸肌生长，胸部一样坚挺。并且一些胸部运动能够矫正胸型，防止胸部下垂。具体动作：两手持哑铃置于身体左右两侧，两眼直视前方，双手垂直把哑铃移动到胸前，再慢慢打开，动作约做10次。

女人用什么精油好 玫瑰精油：嫩肤抗老、提升幸福感

女人，都怕老，都想留住最美的自己。将玫瑰精油滴在乳霜、身体乳中，美白、嫩肤、抗衰老。淡淡的幽香入体，缓解忙碌一天后的疲惫、压力，提升心灵感受力，捕捉小确幸，提升幸福感。幸福的女人最美丽。

怎么提升幸福感 上班族提前安排好工作计划

很多人为了“更好的未来”，牺牲了现在的生活品质。张学新说，除了提高工作效率外，还要根据规律提前做好安排，假设一周有两天要加班，就要提前告诉家人别等自己吃饭了，剩下的几天尽早回家。同城但不同住的人，建议至少每半个月回家看望老人。

冬日补水保湿爽肤水是重中之重

给肌肤上爽肤水可不是一个繁琐的步骤而已!爽肤水独到的轻透质感能让肌肤有喝饱水的幸福感，而其中富含的高机能量，更能够预防肌肤干燥，提升对后续保养品的吸收力。如果霸道的干冬已经动了你原本水盈丰美的肌肤，那就试试爽肤水的妙效吧!

大有作为的爽肤水

爽肤水其实是水类的保养品。洁面之后，将爽肤水轻拍于干净的肌肤上，令肌肤吸收其中富含的许多水性活肤成分(如抗氧化成分、抗老化成分、调理成分等)，同时也将有助于后续保养品的充分吸收。日本SHISEIDO 的专家曾说，肌肤就如一块等待营养的土壤，爽肤水能令其松软湿润，其后再进行养料(面霜、精华等)的施用工作，自然就能获得事半功倍的效果了。

与金钱无关 提升幸福感的5种方式

第一，知道自己的位置在哪，价值在哪，找到一些让你能够激情四射的事情，有信心告诉别人自己究竟想要什么样的生活，永远努力积极地为自己的生活蓝图添砖加瓦。

第二，拥有一圈亲密的朋友，朋友不宜多，精就好。他们不必每天粘着你，但是你一旦成功和幸福他们会为你欢呼雀跃。朋友不一定像家人一样和你住在一起，然而他们必须在精神上和你住在一起。另外，不要限定自己的交际圈，稍微打开自己的视野，和各行各业的人都可以交朋友。

第三，善待自己的心灵。对于周遭比你境遇稍差的伙伴们，给予同情和帮助，时刻怀着一颗善良和谦卑的心。别期待别人对你有所回报，善良已经滋养了你的心灵，其实你早已得到了回报。

第四，知道世界上有许多痛苦都是超过你的理解范围的，然而即使是置身于痛苦之中，也要学会看到这个世界美好的地方。爱是治疗一切伤痛的灵药，全心投入去爱别人，爱自己，也去爱陌生人，时刻告诉自己要创造正能量磁场。

第五，整理回忆，回忆中有笑有泪有苦有涩，记住那些酸甜苦辣的过去，这些回忆有助于调整对于未来的心态。自己的每一段经历，无论是喜是悲都是生命的养料，勇敢面对它，它会增强你的勇气、力量和智慧。

透明肌肤保养4步曲

1.提升肌肤透明感第一招：洁面很重要!

积聚的灰尘会留在脸上，若洗脸洗得不干净，会慢慢使皮肤暗沉缺乏光泽。洁面是提升肌肤透明感的重要第一步，不管你身处何方，只要你还在这个地球上，那就有灰尘会侵袭你可人的脸蛋，要想好好保护她，就一定要先将每天贴附在脸上的灰尘彻底的洗去，还肌肤最自然最透明的清洁感。

2.提升肌肤透明感第二步：巧用爽肤水

含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以软化角质层，使水分的迅速渗透肌肤而达到收敛和美白的作用。暗沉的肌肤需要更好的补水保湿才能将透明感提升回来的哦!

3.提升肌肤透明感第三步：妙用面霜

苍白、暗沉的脸色，当然不是说靠简单的洗就能解决问题的。一定要使用些“法宝”才能让肌肤透明起来。彻底清洁肌肤后，让肌肤吸收营养，恢复迷人透明红润，这才是关键。当然，切忌不要使肌肤“富营养化”，不然会出现脂肪粒哦!

4.提升肌肤透明感第四步：重视面膜的功效

长期使用电脑的女孩们肌肤缺水的状况比较明显，肌肤缺水也就会显得干瘪安暗黄，缺乏透明感，定期使用面膜能很好起到保湿作用，提升肌肤透明感。而且同时选对了面膜还可以起到修复作用，去黄消暗沉，恢复红润透明肌肤。

夫妻催情剂 提高幸福感

一、每天60秒优化关系。对那些工作超负荷、忙成一团的夫妻来说，不妨列举能在一分钟内完成的事，如说个笑话、一个长吻等。纽约艾克曼家庭研究院主任弗伦克尔建议，夫妻每天要挤出3个“1分钟”，这不仅能加强紧密感，还能极大地体现对彼此的关心。

二、每月几次共度时光。生活中普普通通的活动，无论是一起购物，还是一起做饭，都是幸福夫妻共度时光的妙招。而且这样的活动不要太频繁，每月几次就够了。

三、夫妻吵架无胜者。因为两个人的个性和生活方式有根本性的差异，夫妻之间任何一方都不能试图改变对方的“臭脾气”。那种认为每次吵架必有胜利一方和道歉一方的想法是要不得的。我们应该尽量想出补救措施，而不是陷入无休止的争吵中。

四、抚摸等小动作比性爱更重要。斯坦福大学的心理学家刘易斯·特曼发现，那些“性福”的夫妻不经常性爱，但经常保持着身体上的接触。拍拍肩膀、摸摸脸蛋之类的小动作远比性生活更能促进夫妻间的感情。

怎么提升幸福感 利用好晚餐时段

张学新认为，晚餐是家庭情感的培养纽带，但很多人却应付了事。吃晚饭时，大家比较容易沟通，利用好了能缓解很多矛盾，增加亲密度。说说菜做得好不好吃，聊聊今天遇到的趣事，都是不错的话题。 把家过成“剧院”。王国荣说，家庭生活可以和剧院一样丰富，全家一起看场电影、组织才艺表演、开个读书分享会等，都是很好的主题活动，每个人参与其中，把家人从外面“拉”回来。