胡萝卜可以和什么一起榨汁 胡萝卜和生姜苹果榨汁防寒暖身

胡萝卜可以和什么一起榨汁 胡萝卜和生姜苹果榨汁防寒暖身

用胡萝卜和生姜，苹果榨汁饮用，可以起到暖身，御寒，护体的作用，这款果汁富含胡萝卜素，柠檬酸，苹果酸，钙，铁，果胶，营养丰富，尤其适宜身体容易疲劳的人饮用。

制作过程：

取胡萝卜100克洗净，切丁，苹果300克洗净，去皮，去核，切丁，生姜25克洗净，切碎，所有食材一同放入榨汁机内，加适量饮用水搅打成汁后倒入杯中即可饮用。

苹果胡萝卜汁可解宝宝便秘

宝宝便秘是一件让很多妈妈头痛的问题，专家称，苹果胡萝卜汁可缓解治疗孩子便秘。

苹果汁、胡萝卜汁是少数几种能混合的果蔬汁之一，苹果胡萝卜汁不但美味，而且是最好的排毒剂和身体补充剂。

胡萝卜富含β-胡萝卜素、叶酸、维生素C，苹果则富含维生素B族，而二者又都含有丰富的食物纤维。

苹果中的不溶性纤维可以进入肠道，和水一起清洁消化道，促进食物消化。B族维生素能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，两种水果中大量的食物纤维则可以提高机体新陈代谢的能力，改善胃肠功能，便秘情况由此得到缓解和改善。

只需选择2个胡萝卜、1个大的苹果，洗净，先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。便秘明显时，一天饮果汁两次，每次20毫升，不加水。便秘好转后可适当加水，但不能加热水，否则容易破坏果汁中的维生素成分。

苹果胡萝卜汁功效有哪些

胡萝卜富含P胡萝卜素和硫磺、磺、钙、钾矿物质，可以消除体内活性氧，增进免疫力，用胡萝卜和苹果一起榨出的计就是“胡萝卜苹果汁”。

现代人摄取了过量的蛋白质、脂肪和破水化合物，而维生素和矿物质的摄取量严重不足。喝胡萝卜苹果汁则完全可以补充足够的维生素和矿物质。除了上述功效，胡萝卜所含的钾可以促进排尿，同时，胡萝卜和苹果两者都含有葡萄糖等果糖，能够提高大脑和身体各个细胞的活力。

另外，丰富的矿物质和维生素除了有很好的美容效果和减肥效果，还能够促进身体排出陈年废物和过剩物质，完成对身体的调理。——这就是胡萝卜苹果汁的强大功效。

无论哪种苹果、哪沖胡萝卜，都可得到同样的功效。果汁最好是新鲜生榨，在市面很难买到苹果的季节，可用苹果汁代替。如果榨出来的果汁一次喝不完，可留待下次再喝，但不要搁置过久。早上榨的汁，起码要在晩上喝完，晩上榨的汁，起码要在第二天早上喝完。

胡萝卜苹果汁完全可以安排在早上喝，以代替早餐。如果能再加上1杯生姜红茶，则更能加强提升体温的功效。

胡萝卜和什么榨汁 胡萝卜榨汁要煮熟吗

依据个人口味决定。

胡萝卜榨汁用生的胡萝卜就可以，但如果不能接受生的胡萝卜汁味道，煮熟后再榨汁也是可以的，但是胡萝卜煮熟再榨汁，容易破坏胡萝卜中的营养成分。

胡萝卜怎么榨汁 胡萝卜雪梨汁

材料：胡萝卜半根，雪梨1个，苹果1个，蜂蜜，果糖各少许。

做法： 　　1.苹果，雪梨洗净，去皮，籽，切成块状。

2.胡萝卜洗净，去皮，切成块状。

3.将雪梨块，苹果块，胡萝卜块与适量冷开水一起倒入榨汁机中，榨成汁。

4.将榨好的果蔬汁倒入杯中，加适量蜂蜜和果糖调味即可。

好处：这款果汁营养价值较高，不但能帮助消化，促进生长发育，改善粗糙肌肤，并且有利尿通便和解热作用，同时还有降低血压，养阴清热的功效。适宜于高血压，心脏病，肝炎和肝硬化人群饮用。

胡萝卜榨汁要煮熟吗 胡萝卜汁

材料：胡萝卜100克。

做法：胡萝卜去皮，洗净，煮熟，切碎后放入果蔬加工机中，加适量清水搅打成汁即可。

好处：常饮胡萝卜汁可祛斑，防粗糙，以缓解肌肤干燥，脱皮，角化，斑疹，色斑，痤疮，黑头，是全面调理肌肤的良方。

胡萝卜和什么榨汁 胡萝卜黄瓜汁

材料：胡萝卜，黄瓜各70克。

做法：

1.胡萝卜去皮，洗净，切片。

2.黄瓜洗净，切片。

3.两种食材一同放入果汁机中，加适量清水，搅打成汁即成。

好处：胡萝卜有补肝明目的作用，含有的大量胡萝卜素进入人体可转化成维生素A，以养护视力，和黄瓜一同榨汁饮用，可以改善视力模糊，眼干，红肿，熊猫眼等问题，以维持良好视力。

苹果胡萝卜汁

胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。

苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。那苹果胡萝卜汁怎么做呢?

制法一：

原料：4个胡萝卜，2个大的苹果。

做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。

制法二：

原料配方：苹果(中型)1个，胡萝卜(中型)1根，柠檬汁15毫升，蜂蜜10毫升。

制作方法：

1、将苹果、胡萝卜洗净，切成如同黄豆大小的碎块。苹果切块放置一会儿容易变色，故切开后应立即榨汁，或浸泡在2～3%食盐水中。

2、分别将切碎的苹果、胡萝卜放入两层纱布中，用硬的器物压榨，挤出汁，注入同一只玻璃杯中。

3、或者将苹果、胡萝卜放入家里组织捣碎机内，捣碎出汁。用纱布过滤，注入玻璃杯内。

4、把柠檬汁和蜂蜜加入胡萝卜苹果混合汁内调匀即成。

制法三：

材料：胡萝卜100克，苹果1个，葡萄柚1/2个，姜30克，果糖5克。

作法：

1、苹果洗净、去皮，对半切开、去核切块;葡萄柚去皮、剥成片，切小块;姜去皮、切成片备用。

2、胡萝卜洗净、去皮，切小块，和苹果块、葡萄柚、姜片放入果汁机中榨成汁，倒入杯中充分搅匀备用。

3、杯中加入果糖充分调匀，即可饮用。

制法三：

主料：胡萝卜150克，苹果150克。

调料：白砂糖5克。

烹饪方法：

1、胡萝卜洗净，切丁;

2、苹果削皮，切成丁;

3、锅中加入适量冷水，胡萝卜丁和苹果丁放入，煮约20分钟;

4、过滤去汁，加入白糖调匀，即可直接饮用。