棉花籽油的食用方式和注意事项 补益肝肾

棉花籽油的食用方式和注意事项 补益肝肾

中医认为：棉花籽入肝、肾、脾胃经，用棉花籽精制而成的棉花籽油对于肝肾不足所产生的腰膝酸软、遗尿、月经过多等阳虚现象有一定的缓解作用，日常合理用棉花籽对补肝肾能起到一定的助益作用，当然要注意的是，分清阴虚阳虚很重要，棉花籽油是热性的，所以并不适合用于阴虚表现。

棉花籽油的食用方式和注意事项 活血止血

棉花籽油性质温和，有一定的活血止血功效，痛经的时候可以取少量棉花籽油于手上，然后轻柔的进行腹部按摩，可以有效的缓解痛经症状，除此外，女性月经过多、痔血等出血症状用棉花籽也能起到一定的止血功效，使用时建议在医生的指导下规范用药。

​中医药治疗男性不育

​(1)棉花籽：棉花籽中的棉酚具有抑制精子发生和限制精子活动的作用，可作为一种有效的男用避孕药。

(2)苦参：众所周知苦参具有杀菌作用，是治疗皮肤病的常用药物，但同时，苦参具有较强而迅速的体外杀精作用，其作用方式主要是碎解精子。

(3)雷公藤：雷公藤作为一种有毒的中药，常常不被应用。但在治疗风湿免疫疾病时，雷公藤常常起到非常有效的作用，但由于它有较强的肝肾损害，并能导致精子减少，所以对于在生育期的患者不被应用。但雷公藤的这种毒性是可逆的，一般停药3个月即可恢复正常。

(4)地龙(蚯蚓)：地龙水煎液中含有琥珀酸，可是精子瞬间失活。

(5)油茶籽：油茶籽皂式可在20秒内抑制精子的活动力，最低有效含量为0.6毫克/升。

(6)七叶一枝花：其乙醇提取物有杀精作用。其提取物免阴道给药，有一定的抑制精卵结合的作用。

(7)某些中药的提取物：有些中药的提取物及皂式都有不同程度的杀精作用，如猪胆、山慈姑、土贝母、满天星、肥皂草。

(8)某些食物：如芹菜、可乐、大蒜，均有不同程度的杀精作用。其中，芹菜可抑制睾丸酮的生成，从而减少精子数量;可乐对精子有直接杀伤作用，若被破坏的精子与卵子结合，则会导致胎儿畸形;多食大蒜会克伐人体的正气，并有明显的杀灭精子的作用。

少白头有没有治好的呢

有很多少年因为各种原因，使得自身有白发，那少年白发能治好吗，这就需要对它的治疗方法进行认识，常见就是食疗方式，这样的做法对改善白发有着很好帮助。

少白头的食疗：

1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。

作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。

食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。

2.枸杞子 性甘、平、无毒。

作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

3.仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。

先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白

和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

桑葚能够补益肝肾

黑桑葚：桑葚能够补益肝肾，滋阴养血，对乌发有特效，息风，清肝明目，解酒，改善睡眠，提高人体免疫力，延缓衰老，美容养颜，降低血脂，防癌。桑椹粉富含蛋白质，多种人体必需的氨基酸，易被人体吸收的果糖和多种维生素及铁、钙、锌等矿物元素、硒等微量元素及胡萝卜素、纤维素等。

黑枣：含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。

黑木耳：现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。

黑豆：有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含优质蛋白、维生素B族和维生素E，还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。

黑米：具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。

黑芝麻：富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其维生素E含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显着。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。

葵花籽油食疗方

治疗血痢

原料

葵花籽油30毫升，冰糖5克。

制用法

用开水冲葵花籽油，炖1小时，加冰糖即可饮用，每日1次。

治疗肺结核咯血、便血

原料

葵花籽50克，冰糖5克。

制用法

将葵花籽连壳捣碎，水煎，去渣取汁，加冰糖即可饮用，每日1剂，分2次饮。

治疗湿毒带下

原料

葵花籽仁30克，鸡蛋2个，白砂糖10克。

制用法

将鸡蛋去壳与葵花籽仁同加水2碗，煮成1碗，白砂糖调味食用，每日1剂。

如何补益肝肾呢

第一，补益肝肾的前提条件是改变不良生活习惯，纠正生活当中的不利因素。

不熬夜、按时休息，保证充足的睡眠，睡眠的过程，也是人体蓄积精血的过程，因此保持充足的睡眠至关重要。同时，节制男女房事。男女间适当的房事可以舒畅气机，但是过度房事则损伤肝肾，同样，男子的遗精、手淫等不良生活方式也使肝肾暗耗。另一方面，我们也应该学会积极调整自己的情绪，情绪的低落同样会使肝气闭郁，久郁化火，肝火旺盛则可煎熬肾精，致使肝肾两虚，因而保持良好的情绪，同样重要。调节情绪，可以通过听舒缓的音乐以及适当的运动来调节，必要的时候可以接受专业人员的心理疏导。

第二，对肝肾不足的人群而言，补益肝肾则食物和药物的服用至关重要。

食物的调节上，“枸杞猪腰粥”，枸杞性甘、平，具有滋补肝肾、益精明目之效，是肝肾不足人群的不二之选，取枸杞30克，猪腰1个(切片炒熟)，大米60克，三者煮粥，对于肝肾不足，伴有腰背酸痛、月经量少，经期过短、或房事过度频繁的患者而言尤为适宜。对于长期面对电脑伏案工作的上班一族而言，常常出现双目干涩，此时可以选用杞菊地黄丸内服，补肾、养肝、明目。而情绪抑郁、晨起口干、口苦、脾气急躁的患者可以选用丹栀逍遥丸以清泻肝火。不少肝肾不足的患者，尤其是女性患者，到冬季容易容易出现，桂附地黄丸是不错的选择。

治疗白发最好的方法

1.黑芝麻 又名胡麻,性甘、平、无毒。

作用:补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。

食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白。

2.枸杞子 性甘、平、无毒。

作用:补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

3.仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。

先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

少白头怎么办

黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。 作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。 食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。

枸杞子 性甘、平、无毒。 作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。 食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。 先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

少白头的饮食疗法

1.枸杞子性甘、平、无毒。

作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

2.黑芝麻又名胡麻，性甘、平、无毒。

作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。

食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用，也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。

3.仙人粥何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。

先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

男人防治少白头的食疗方案

1.黑芝麻又名胡麻，性甘、平、无毒。

作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。

食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。

2.枸杞子性甘、平、无毒。

作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

3.仙人粥 何首乌30～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。

先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功，适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂，分两次食用，连食7-10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

棉花籽的注意事项 补益肝肾

棉花籽入肝、肾、脾胃经，对于肝肾不足所产生的腰膝酸软、遗尿、月经过多等阳虚现象，合理用棉花籽对补肝肾能起到一定的助益作用，当然要注意的是，分清阴虚阳虚很重要，棉花籽是热性的，所以并不适合用于阴虚表现。