​告诉你一个月梦遗几次属正常

​告诉你一个月梦遗几次属正常

一个月4、5次属正常

有一些青年男性都很疑惑，一个月正常的遗精应该是几次呢?一般来讲，年轻健康的未婚男子1个月遗精4~5次是正常的。这在某种程度上有排解性压力的作用。 也有些青年从不遗精，于是疑心自己性发育不正常。其实也不用紧张，因为精液还可以少量多次地排入尿道，随尿液排出体外，只是不易被自己察觉而已。

遗精与很多因素有关

遗精跟很多因素有关系，一个是青春期的发育，再一个跟饮食也有关系，比如说晚上你给他喝稀的多了，他晚上憋尿就会遗精：再一个就是如果给他盖被子多，也会引起遗精。还有他看什么，受什么刺激也有可能。不过如果连续多次遗精，还是有问题，要给他看医生，是不是包皮长了?龟头里面是不是有包皮垢等等。

失眠多梦的原因专家来告诉你

1、极端状态：在极端状态下也会引起失眠。光线：卧室或白天过度照光会抑制褪黑素分泌而延长睡眠潜伏期、促进觉醒、改变睡眠节律周期。噪音：噪音会增加唤醒水平。

2、环境变化：客观环境要求个体在睡眠期间仍需保持必要警觉性致失眠;旅行时差改变;作业休息不定时;睡眠环境变化(如换房间)也会引起失眠。

3、不良睡眠卫生：睡前过度锻炼会产生“应激效应”，增加自主神经活动，从而出现不安，增加觉醒，减少慢波睡眠。同时，久坐少锻炼等原因大脑缺氧也会失眠。因此，应在傍晚选择适当锻炼为宜;午夜从事强烈脑力活动;睡觉前喝大量咖啡、茶叶或抽烟;行为破坏睡眠节律：睡觉没有规律、睡在床上时间太久、白天午睡时间较长、睡前过度饮食或过度饥饿均会引起失眠。

4、温度湿度：床上温度<12℃(或)>33℃、湿度过大均会产生难以入眠，温度增加24℃会增加觉醒次数。特殊姿势：特殊姿势会增加交感神经系统活动，站立比坐位更易醒、坐位比卧床更难入眠。床垫舒适程度也会干扰睡眠。高空环境因缺氧呼吸困难引起失眠。卧室内空气污浊、有刺激味道、被褥过厚过重、睡眠中胸前或四肢受压力也会影响睡眠。

5、心理因素：心理因素引起失眠最常见，许多心理应激，如人际关系冲突或心理内心冲突;生活中发生重大改变(婚姻、生育);工作繁重或事业面临重大转变;突然发生非常失望和非常害怕的事件。有种称“周日失眠”患者，因担心第二天需上班工作压力大而出现预期性焦虑致失眠。必须讲明的是，不管是正面或负面;有刺激或突然失去应激均会引起失眠。

孕妇羊水浑浊怎么办 定期孕检

在怀孕三个月以后就要定期做健康检查，最好每周一次去一下医院，医生会根据胎儿的发育情况就会告诉你一些注意事项，这样就会防止由于一些不知道的禁忌而导致的羊水浑浊，进而保证宝宝在胎里面健康成长。

遗精一个月几次正常

遗精一个月几次正常并没有一个严格的标准，需要根据个人特定情况而定。有的人遗精一次后要很久才会有第二次；有的人一周内遗精2次；有的人连续几个晚上遗精后，以后隔很长时间才遗精一次。这些都属于正常的范围。

男人频繁遗精怎么回事啊

遗精的原因：1遗精基本上可以说是一种生理现象。因为正常成年男性约有90%的发生过遗精。遗精又分梦遗和滑精。青春期发育后的1～2年至老年，都可能出现。对夜间梦中遗精，又称梦遗或梦失精，有人称之为“跑马”。在清醒状态下无手淫或无性交刺激的状态下自发性射精称“滑精”。二者从根本上说没有太大区别。

2对于青少年来说，父母或学校教师有责任告诉他们，对于偶然的遗精现象是生理性的正常现象，不必过于恐慌，更不是不道德的坏事。粗言恶语或避而不谈都会伤害他们的心理，造成不必要的心理负担。

3.调整睡眠习惯，不穿紧身衣裤人睡，下身及足部不宜盖得太暖太重，睡前切忌热水长久浸足，睡时尽量避免俯卧位，两手避免放置在性器官部位。

温馨提示：遗精可以是性梦引发的结果，也可以是由被褥过暖，内裤过紧，衣被对阴茎刺激的结果。所以不用自卑，要积极面对。

遗精对于男孩而言是很正常的，所以不用治疗的，假如是已婚的男子，那有两种可能性，一是你的性生活能力比较旺盛，所以你改自信，二是注意检查自己平时所穿的内裤，尽量宽松点，减少对敏感部位的刺激，另外可以吃些六味地黄丸。

一个月遗精几次正常

健康未婚男子,每月有1-2次遗精,符合正常生理规律。

遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为“梦遗"，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为"滑精"。多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。西医可见于包茎，包皮过长、尿道炎，前列腺疾患等。有梦而遗往往是清醒滑精的初起阶段，梦遗，滑精是遗精轻重不同的两种证候。需要指出的是，遗精不是月经，所以遗精是没有规律可言的。以前有遗精，现在消失了，也是很正常的事情。尤其是男性进入中年，几乎就不再发生了。

遗精的病因

精神因素(15%)：

由于性的要求过分强烈不能克制，特别是在睡眠前思淫引起性兴奋，长时间使性活动中枢神经受到刺激而造成遗精(如经常读淫书，淫画，导致冲动发生遗精)。

体质虚弱(18%)：

各脏器的功能不够健全，如大脑皮层功能不全，失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，也会发生遗精。

局部病变(12%)：

性器官或泌尿尿统的局部病变，如包茎，包皮过长，尿道炎，前列腺炎等，这些病变可以刺激性器官而发生遗精。

遗精是指在无性交情况下发生射精现象，据统计80%的男性都有这种现象，这种现象大部分夜间睡眠中发生，一般遗精的频度可以从1～2周一次到4～5周一次不等，均属正常，若一周内有几次或一夜几次遗精，就属于一种病理现象，引起遗精主要是皮层中枢，脊髓中枢的功能紊乱，以及因生殖系统某些疾病所致。

女人平板支撑有什么用 调整你的精神状态

当你把平板支撑练习作为你生活的一部分，那么告诉你一个好消息，它可以让你平静下来，可以缓解你的焦虑和抑郁症，因为经常做平板支撑对神经有一种特定的效果。

一个月遗精一次正常吗

生理现象，是指不因性交而精液自行泄出，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为"梦遗"，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为"滑精"。多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。西医可见于包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾患等。有梦而遗往往是清醒滑精的初起阶段，梦遗、滑精是遗精轻重不同的两种证候。需要指出的是，遗精不是月经，所以没有规律可言的。以前有遗精，现在消失了，也是很正常的事情。尤其是男性进入中年，几乎就不再发生了

遗精预防

1、注意精神调养排除杂念

2、丰富文体活动适当参加体力劳动或运动

3、注意生活起居

4、晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧

5、少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等

遗精错误认识

解放前我国医学书刊上充斥有遗精有损健康的伪宣传，大街小巷都贴有防治遗精的灵丹妙方。医书上将"梦遗"说成是"最可怕的疾病"，可导致"阳痿""癫痫"、"精神病"等。波兰的性学家在80年代对大学生作过一次调查，发现43%的男大学生对遗精感到疑虑、苦恼，仅20%认为完全是一种正常现象，其余的对此仍保留有部分模糊认识。

以上的文章我们了解到了一个月遗精一次，其实所谓的遗精就是平时太过劳累，加上没有正常的，性生活造成手淫或者是身体营养不足肾脏亏虚都可能会出现一定的现象。

告诉你8个洗脸盲区

【错】洗脸前用纸巾擦化妆品

纸巾粗糙，没有油分、水分，会将化妆品的颗粒粗暴地揉进皮肤毛孔里，给后面的清洁工作增加难度，更会使皮肤变得粗糙。一定要先使用好的卸妆品把妆容卸去后再洗脸。

【错】洗完脸之后自然风干

自然蒸发反而会使肌肤干燥脱皮，更容易出现皱纹。洗脸后最好立刻拍上爽肤水，再使用具有保湿效果的面霜。

【错】洗面奶功能越多越好

许多MM会根据自己的肌肤问题选择美白、去黑头、防痘痘等功能众多的洗面奶，但是要知道洗面奶只会在面部停留短暂的时间，那些功能性的效果还是依恋更有针对性的护肤品吧!

【错】出汗出油狂洗脸

流汗是肌肤的正常生理现象，一天三次就足够了，这样的情况下可以每天做一次深层洁面，但不要在一天之中狂洗脸，会破坏肌肤的水油平衡。

【对】洗脸时要从下往上揉洗

清洗脸颊应该是由下往上轻轻地揉洗。脸部的角质层细胞是由上往下呈鱼鳞状层层分布的，逆着洗会更加干净。T区要多搓洗一会才能彻底洗干净。

【对】毛巾洗脸易过敏

毛巾圈很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，导致皮肤过敏。洗脸最好使用洁面海绵，并且要晾晒消毒。

【对】温水洗脸+冷水紧肤效果更好

过热的水会彻底清除皮肤的保护膜，使皮肤松弛，毛孔增大，导致粗糙，皱纹的产生。油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而用低温的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净皮脂、尘埃及残留污垢，不但不能美容，反而会引起痤疮。正确的方法是用35℃的温水洁面，然后用冷水冲洗。

【对】洗面奶要打起泡泡才能洗

许多人总是省略了打泡这一步直接挤了洗面奶就往脸上搓，用脸来代替手部打泡，这是非常错误的做法。不能充分气泡的洗面奶只会进一步堵塞毛孔，而洗面奶真正起作用的是泡沫，我们是用泡泡洗脸，而不是用洗面奶搓脸。

揭秘:宝宝成长的标志

窍门1：给宝宝一个神奇的安慰物

当宝宝感到恐惧的时候，妈妈们不妨给他们找一个神奇的安慰物。例如有段时间，每当桐妈安顿桐宝睡下要离开时，桐宝都会表现得很恐惧，哭闹着说自己的床下有妖怪。后来桐妈给他买了一个长着翅膀的马驹玩偶，并告诉他：“这只小马有神奇的力量，是专门来保护你的。”果然，自从来了这个“保护神”后，桐宝变得 “勇敢”了许多，又敢独自睡觉了。

窍门2：不要吓唬宝宝

有的妈妈会使用吓唬的方法让宝宝听话，如：“再不吃饭，大灰狼就把你叼走了!”这样做可能会达到不错的短期效果，但同时也会给宝宝们留下不可磨灭的心理阴影，增强他们的恐惧感，得不偿失。

窍门3：告诉宝宝你也曾恐惧过

当桐宝从噩梦中惊醒，哭泣着告诉桐妈他看到一个巨大的怪兽时，桐妈分明感受到了他的无助和惶恐。桐妈把桐宝紧紧抱在怀中，尽可能地让他感到温暖和安全，并告诉他：“这只是一个梦，不是真实的，妈妈也会做梦，有时也会像你一样感到害怕，但只要醒来就好了。”当宝宝们感到害怕时，妈妈除了给予安慰外还要让他们知道他不是唯一需要面对恐惧的人，妈妈也会有同样的感受，这会让宝宝安心很多。

窍门4：帮宝宝弄清事情的真相

宝宝们之所以会害怕，是因为他们对某些事物只是一知半解，如果让他们真正弄明白真相，恐惧自然就会消除了。桐宝害怕床下的怪物，桐妈便拿着手电和他一起进入“恐怖之地”进行探险，陪他接近恐惧，帮他“脱敏”。另外，要注意的是学习勇敢地面对恐惧需要一段时间，所以当宝宝对一件事物感到特别恐惧时，妈妈们也不要强求他们立刻克服。

专家支招

法宝1：用行动告诉宝宝“别怕”

当宝宝对一件事物充满恐惧时，妈妈们可以用自己的实际行动告诉他“别怕”。比如，宝宝害怕黑暗的走廊，你可以拉着他的手一起走过，并轻松地为他唱歌，用你的情绪感染宝宝。另外，妈妈们不要轻易在宝宝面前表现出恐惧，因为这会让宝宝感到更加害怕。

法宝2：不要嘲笑宝宝的恐惧

宝宝的恐惧属于正常现象，妈妈们千万不要嘲笑他们胆小，或指责他们不够勇敢，这样会让宝宝产生强烈的挫败感。另外，对于宝宝们的恐惧行为，妈妈们应及时给予安慰，不可视而不见，更不能表现出不耐烦。

法宝3：建立和睦、轻松的家庭氛围

消除宝宝的恐惧，最有效的办法就是给他们足够的安全感，所以父母一定要努力为宝宝营造一个和睦、轻松的家庭氛围，让他们生活得快乐且安心，恐惧自然就会变少了。

遗精的概述

遗精指男子睡眠因梦，或无梦，甚至清醒时产生不能自主的泄精，称为遗精。遗精本身不是月经，是没有规律的。有些男性一辈子也没有遗精，也很正常。遗精并不是什么危言耸听的疾病。随着年龄增加，很多男性遗精的问题就自然消失了。

这里所说的遗精是病理性的，每周在二次以上，甚至清醒时亦流精，并伴有头昏，精神萎靡、失眠、膝腰酸软等症。并不包括象《景岳全书·遗精》篇所讲的“有壮年气盛，久节房欲而遗者，此满易溢者”的情况，此属生理，这种遗精，一般无明显症状。

遗精基本上可以说是一种生理现象。因为正常成年男性约有90%的发生过遗精。遗精又分梦遗和滑精。青春期发育后的1～2年至老年，都可能出现。对夜间梦中遗精，又称梦遗或梦失精，有人称之为“跑马”。在清醒状态下无自慰或无性交刺激的状态下自发性射精称“滑精”。二者从根本上说没有太大区别。女性在睡眠过程中或性刺激下，阴道分泌物大量增加也会有粘液排除，一般不会被注意，而男性则不同，许多男性会把遗精这种生理现象看作病证而忧心忡忡。那么，怎样看待遗精呢?只有搞清楚遗精发生的原因和机理才能正确对待它。

遗精很少发生于12岁以下的男孩，到14岁男孩遗精的发生率约为25%，城市和家庭经济状况较优越的男性少年发生率高。16岁约为55%，18岁为 70%，20 岁为75%～80%，到45岁至少有90%的男子在某一境遇下发生过遗精。遗精发生的频率多数为每周1次或数周1次。有人做过调查，遗精的发生与受教育的程度成正比。有人调查，结果具有初中文化程度水平的单身男子有18%，而具有大学文化程度水平的单身男子有30%～46% 平均每月发生1次遗精。

梦遗可以是性梦引发的结果，也可以是由被褥过暖，内裤过紧，衣被对阴茎刺激的结果。中医文献将“有梦而遗为梦遗，无梦而遗为遗精”的分类是区别梦遗和遗精的最早说法。梦遗前的性梦可能是很含糊的，有的梦遗后无法回忆性梦中的主要情节。也可能是很清楚的，有些人在清晨醒来时清楚地回忆起梦中所发生的事件。实际，性梦是潜意识的反应，往往与幻想和经历有着某种联系。

当今，对具有初步性知识的人来说，把遗精看做生理现象，是人类性行为的组成部分，过去无论是我国的封建传统文化意识，还是国外封建礼教都把遗精说成“怪象”。在巴比伦时代，人们认为是“夜女”或“夜天使来访的结果，“夜女”会在男子熟睡时来访。中世纪时，人们认为遗精是魔鬼在作怪。在中国则过分强调精液宝贵，始终把遗精看作是一种病态，精液的丢失会导致肾气亏虚。将肾气看成是人体正气的根本，过分强调遗精对人体带来的不利影响，使人们在对待遗精上产生了误区。

对于青少年来说，父母或学校教师有责任告诉他们，对于偶然的遗精现象是生理性的正常现象，不必过于恐慌，更不是不道德的坏事。粗言恶语或避而不谈都会伤害他们的心理，造成不必要的心理负担。

告诉你坐月子的禁忌

在给妻子准备月子食物时，如果你只是一味盲从长辈们的谆谆教导，告诫自己不要踩到地雷区，反而会进入真正的雷区。有些所谓的老经验并没有科学依据，因此，你要从现代医学和营养学的角度，为自己寻找一双慧眼，去分辨事实的真相。

多吃母鸡

在传统的营养观念里，母鸡是营养价值较高的食物，能增加产妇体质、增强食欲，还能促进乳汁的分泌。但现代营养学证明，母鸡不但不能增乳，还会导致回奶的现象。到底哪一种说法是正确的呢?相信许多新爸爸会一下陷入左右为难的状况。

母鸡体内含有大量的雌激素，产妇大量食用后，会导致体内雌激素的含量大幅度提高，催乳素功能减弱甚至消失。同时母鸡含有的脂肪较多，易导致产妇乳汁中脂肪含量过高，引起新生宝宝消化不良、腹泻等症状。

其实，相比母鸡，公鸡更有利于母婴的身体健康。公鸡体内含有的雄激素能对抗雌激素，降低产妇的雌激素含量，促进催乳素作用使乳汁增多。同时公鸡所含脂肪较母鸡少，对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。

急于喝催奶汤

多喝汤的确可以补充产妇身体里的水分，增加乳汁的分泌。但产奶的前提是乳腺管全部畅通，如果乳腺管不畅通，分泌出的乳汁会堵在乳腺管内，引起乳房胀痛。因此，产后不要急于喝催奶汤，应先让宝宝吮吸妈妈的乳房，以促进乳腺管的全部畅通。

在妻子乳腺管全部畅通后，丈夫可为妻子准备一些清淡少油的汤，如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤等，对妻子下奶有所帮助。不要给妻子喝过于油腻的汤，这样会增加妻子乳汁中的脂肪含量，伤害宝宝尚未发育成熟的消化功能。

多吃红糖

红糖性温，具有益气、活血、化食的作用，但也不能凭此成为产妇必不可少的营养补品。由于红糖具有活血作用，过多的食用会增加产妇阴道出血，不利于子宫收缩。因此，产后红糖不宜久食，食用10天左右即可，不然会造成不良后果，伤害产妇的身体健康。

忌吃蔬果

水果、蔬菜常被人们归为生冷食物，产后进食蔬果，通常被认为会对产妇的胃肠产生不良影响，还会引起腰酸背痛，其实这种说法并不科学。水果、蔬菜富含维生素、植物蛋白、碳水化合物、矿物质等营养物质，对产妇的身体恢复和乳汁分泌都是必要的。

产妇分娩后代谢旺盛，出汗量和尿量增多，若不能及时补充水果、蔬菜，易引起便秘。特别是在炎热的夏天，产妇更应适当地吃些蔬果，以防中暑。

当然，水果、蔬菜的种类繁多，不是每种都适合产妇。丈夫应细心地为妻子挑选，避免不合适的食物伤害妻子的身体。如梨等性寒的食物，产妇应少食用，以免引起腹泻等症。蔬菜应经过适当地烹调，以去除食物本身的寒性，减少对妻子的伤害。

鞋上口香糖怎么去除

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