防止妊娠纹这些因素导致孕妇有妊娠纹

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防止妊娠纹这些因素导致孕妇有妊娠纹

说到怀孕期间长的“妊娠纹”，乐观的妈妈都会笑着说“这是宝宝给我的第一份礼物”，话虽如此，但妊娠纹着实让很多孕妈妈们烦恼，那么，怀孕期间怎么预防妊娠纹?预防妊娠纹有没有什么好办法呢?当然有。所谓“事在人为”，只要做好妊娠纹防护，妊娠纹也没有办法再 “调皮”。

人的皮肤含有许多微细的弹力纤维和网状纤维，在正常情况下，皮肤弹力纤维与肌肉保持着一定的张力，有一定的伸缩度。但是女性怀孕后受荷尔蒙影响，腹部的隆起使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细。大多数妇女妊娠5~6个月时大腿上部、腹部及乳房等处皮肤出现许多淡红色或紫色的条纹，这就是传说中的“妊娠纹”。

对于很多女性来说，妊娠纹一旦出现后，并不会随时间推移而慢慢消失，而是终身相伴，并且长有妊娠纹的肌肤常伴有牵扯感或轻微痒，容易出现松弛，褶皱，下坠，脂肪堆积，严重影响了女性产后的皮肤形态和美感。

怀孕期间怎么预防妊娠纹?

一、从肚子开始显的时候，就要使用托腹带。托腹带能很好的减轻肚皮的拉扯程度，帮助预防妊娠纹和缓解腰痛。要留意的是，孕期最后一个月就不要使用了，以免印象宝宝入盆。

二、在怀孕前半年就要开始折磨自己的“小蛮腰”。就是多做舞蹈下腰的动作，拉扯腹部的皮肤与肌肉。假如你的”小蛮腰”事先没有经过折磨，没什么柔韧性的话，一下子就变西瓜皮了。

三、孕前加强皮肤的保湿，特别是轻易长妊娠纹的腹部、臀部、大腿，勤摸润肤露。

四、孕中期所做的瑜伽里，有一猫伸展式，特别好。不但能“折磨”腹部，还能“折磨”盆骨。很多孕妇，到后期骨盆变松，耻骨分离，会遭受难以忍受的疼痛，连行动都变得笨笨的。假如能在孕前、孕中折磨腰部和盆骨，就能很好的避免。

五、不要等到肚皮大了才涂抹预防妊娠纹的产品，在知道怀孕的第一天就要开始使用这些产品了。这样肚皮才会有足够的弹性承受之后的拉扯。很多准妈妈抱怨涂了还是长纹了了，只能说不是用晚了就是用少了。差未几一个星期就用完一支预防妊娠纹的霜，天天2--3次仔细涂抹腹部、臀部、胸部、腰部和大腿。每次涂抹前都要用水清洁这些部位，才能更好的吸收产品。

六、最后就是怀孕期间控制体重缓慢匀速的增长，整个孕期体重增长10kg--15kg是对妈妈和宝宝最好的。

孕妇怎么防止妊娠纹

孕妇怎么防止妊娠纹1、增加皮肤弹性提前预防妊娠

孕妇怎么防止妊娠纹?妊娠纹的出现是因为皮肤扩张时导致皮肤弹力纤维受到损伤或者断裂，因此最主要的预防方法就是增加纤维弹性和增加胶原蛋白。市面上的那些去妊娠纹霜或者精油，在孕后的三个月开始每天坚持涂抹就能看到效果哦。

孕妇怎么防止妊娠纹2、适度的按摩提前预防妊娠

孕妇怎么防止妊娠纹?使用精油以及纤体产品进行局部按摩，这样能够增加皮肤的弹性，这样不仅能够滋润肌肤还能避免过度的强烈拉扯，因此孕妇只需要在怀孕3个月的时候坚持对腹部进行按摩，这样就能有效的预防妊娠纹生成或淡化已经形成的细纹。

孕妇怎么防止妊娠纹3、注意体重控制饮食提前预防妊娠

孕妇怎么防止妊娠纹?在怀孕期间，孕妇的体重都会增加，因此容易出现腰酸背痛、糖尿病等，也增加了产后出血的风险。据专家研究发现，怀孕时体重增加在16千克以下的孕妇，在产后也是非常容易恢复到苗条身材，孕产期出现的妊娠纹消失的概率也会大很多，因此控制体重是非常重要的。

预防妊娠纹必知3大关键因素

体重：这是最重要的因素。如果孕期体重增加太多或是急剧的体重增加，甚至有水肿情形，便容易有妊娠纹的产生。

体质：确实有些孕妇天生丽质，皮肤弹性好，以至于不易产生妊娠纹。另外，如果孕前有锻链身体及运动的好习惯，通常皮肤纤维较有弹性，亦不容易产生妊娠纹。

遗传因素：根据资料统计，西方女性怀孕容易有妊娠纹，东方女性比例则较低。此外，妊娠纹似乎也有家族史，亦言之，妈妈怀孕时有妊娠纹，女儿也较容易有。

要减少妊娠纹，最基本也是最有效的方式，就是做好体重管理。除了要饮食均衡外，怀孕期间体重增加应该是渐进式的;前三个月1至2公斤，中后期大约每周增加0.5公斤，孕期总重应该在12至15公斤内，如此比较不容易产生太严重的妊娠纹。除此之外，适度的运动可以有助于控制体重，亦能增加皮肤纤维的伸展，使孕妇不易产生妊娠纹。

防止妊辰纹橄榄油效果如何呢

一、橄榄油可以祛妊娠纹

要知道橄榄油的效果还是很好的，它对皮肤有滋润、抗皱的作用，而且还有不少的孕妇都会选择橄榄油防止妊娠纹。在美容行业中，也是经常被使用到的，橄榄油的果实可以帮助女性更好的带来营养，也更容易吸收，能让肌肤更加的滋润。因此孕妇橄榄油的用法防止妊娠纹的效果还是很显著的。

孕期妊娠纹主要形成是因为腹部隆起之后，皮肤弹性不足而造成弹性纤维和胶原纤维断裂，形成紫红的纹路。女性在了解橄榄油防止妊娠纹效果同时，更应该学会预防妊娠纹形成。

对此，建议孕妇可以朝两个方向努力，第一就是控制健康体重，这样可以让腹部隆起的时间变慢，但是对于要给自己以及孩子都要补给营养，很多人表示饮食很难控制，那么，我们可以选择第二个方向，那就是增强肌肤的弹性，除了多吃胶原蛋白之外，涂抹橄榄油是个不错的选择。

所以，橄榄油防止有妊娠纹的效果还是十分显著的，大家可以适当的准备一些有品牌的橄榄油，在孕期可能对你有很大的帮助。有些品牌的橄榄油也是专供孕产妈妈使用，相比普通的橄榄油效果也是更好的，也能针对性的预防妊娠纹。

二、预防妊娠纹的方法

1、控制饮食

许多孕妇为了孩子，放开了肚皮大吃大喝。事实上这么做不仅会超重，导致产出巨大儿，而且会让腹部更大，给皮肤带来沉重的负担。因此孕期需要控制饮食，但是要营养均衡。可多吃富含胶原蛋白的猪蹄、肉皮，帮助增加皮肤弹性。

2、控制体重

在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

3、增强皮肤弹性

妊娠纹说白了就是皮肤弹性纤维断裂，因此增加皮肤弹性，自然也能预防妊娠纹。

妊娠纹能消除吗

孕妇专用的去纹产品。

去妊娠纹的产品可以淡化妊娠纹，也可以防止妊娠纹的增多加重。只是在选择产品的时候一定要注意选择孕妇专用的，而且质量值得信耐的产品，以防伤害宝宝。

对长妊娠纹的地方进行按摩。

使用孕妇专用的橄榄油或者其他产品按摩，按摩时要轻柔。防止伤害到胎儿。

食用含有胶原蛋白的食物。

如果已经长了妊娠纹，那么可以多吃含有胶原蛋白的食物增加皮肤的韧性来防止妊娠纹的加重，颜色变深等情况。

适当运动。

长了妊娠纹也可以用过适当的运动来缓解妊娠纹颜色的变化，运动虽然不能去除妊娠纹，但是可以调节皮肤的弹性来淡化妊娠纹，而且还有利于胎儿的发育。

妊娠纹是什么

妊娠纹是孕妇妊娠五六个月后，皮肤上出现的一种纹路，通常出现在腹部，个别孕妇在髋部、大腿、臀部和乳房上也会长妊娠纹。

妊娠纹形成的主要原因，是腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维，因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，导致皮肤变薄变细，使得皮肤上出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。大多数孕妇的妊娠纹长在肚皮上，而且通常是在怀孕中后期出现，因为这时候，为适应腹中胎儿生长发育的需求，孕妇的肚皮会迅速增大拉伸。

孕妇分娩后，皮肤上的这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，这就是妊娠纹。

娠纹属于萎缩纹的一种，也称为膨胀纹，医学名称为“皮肤扩张纹”。孕妈妈长妊娠纹是一种普遍现象，妊娠纹一般出现在孕妈妈的腹部上，也有部分孕妈妈的髋部、大腿、臀部和乳房也会长妊娠纹。

怀孕期间，妊娠纹在孕中后期出现，属于“进行期”的妊娠纹，此时因为腹部膨隆迅速，皮肤受损，因此皮肤出现发红发紫的波浪状现象;产后妊娠纹则呈现出一种白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，也称为“静止期”的妊娠纹。

妊娠纹消除误区要避免

1、以为处理妊娠纹是要等它长出来之后的事情。

很多孕妈在怀孕的初期还有中期并不长妊娠纹，所以很多孕妇就会抱着先观察看会不会长再来做处理，认为自己也许并不会长妊娠纹，而也就是因为这样的侥幸心理让很多孕妇错过妊娠纹预防处理的最佳时期。所以对于妊娠纹的处理应该从孕初期就开始，之所以会出现妊娠纹，一个是因为腹部的增大而引起了皮肤的弹力纤维还有胶原纤维因为外部的牵拉造成的损伤还有断裂。另一个是因为怀孕时孕妇体内的激素出现了变化，降低了自身合成胶原蛋白的能力。所以可以通过增加皮肤弹性来预防妊娠纹的出现，可以多吃一些富含有胶原蛋白的食物还有涂抹一些身体适用的乳液。

2、以为只有肚皮上才会长妊娠纹。

其实不止是肚皮上会长妊娠纹，还有肚皮的下侧以及大腿的内侧皮肤都会长妊娠纹的，但是因为腹部的隆起，阻碍了孕妇的视线，所以有些孕妇并没有注意到自己的这两处也长了妊娠纹，而在做保养时就忽略了这些部位。所以在做妊娠纹的保养时，孕妇除了肚皮，还有胸部以及肚皮下侧以及大腿的内侧和臂部都一起保养到。如果自己无法涂抹到这些地方，可以让准爸爸来帮忙。

3、并不是所有的肤质都可以将妊娠纹给完全的祛除。

孕妇总是希望自己能完全的去除妊娠纹的，也觉得只要自己坚持保养，就会让妊娠纹完全的消失，可这并不一定，还是得看自己的肤质如何，有些疤痕体质的孕妇就更难以将妊娠纹去除，对此，可以使用一些效果更好的紧致精华露，这些比起普通的妊娠纹乳液效果会更明显，而如果还没有改善的，也可以在生产之后选择安全可靠的美容机构进行激光去纹。

4、用过一段时间不见效就将产品更换。

想要将妊娠纹去除，是一个需要坚持的过程，从怀孕的初期到生下宝宝之后的好几个月都是一直要坚持保养的，而有些女性在使用一段时间之后因为没有看到明显的效果就将那些妊娠产品给放弃，或是更换别的产品，或者是不再坚持保养，要不就是没有持续，而是断断续续的使用妊娠产品，这样的做法都是会导致自己将皮肤修复的最佳时间给错过。想要看到明显的效果是要经过很长一段时间的坚持的，而且因为妊娠纹是给孕产妇使用的，所以它的性质相对也比较的温和，是不可能见效很快速的，因此，对于所使用的妊娠纹产品不必频频的更换，而是要坚持。

如何去掉妊娠斑偏方

现在普遍的宝妈都是比较年经的，也都特别的爱美，特别的注重自身的形象，而怀孕的话，是难免的会出现或轻或重的妊娠纹的，而这些难看的妊娠纹，对于皮肤的美观影响是非常大的，也是爱美的宝妈们不能忍受的，所以必须想办法去除。那么有什么偏方去除妊娠纹的呢?下面来为各位宝妈介绍一下。

1.橄榄油按摩去除妊娠纹

橄榄油被誉为天然的“黄金液体”，其中富含维生素E，能够起到去皱的效果。去除妊娠纹可用橄榄油进行按摩。取出适量的橄榄油，然后涂抹在有妊娠纹的地方，再按照由下而上的顺序进行按摩，每次按摩的时间在10分钟左右。

2.蛋清去除妊娠纹

用蛋清帮助去除妊娠纹。取蛋清，然后与少量的橄榄油混合在一起，搅拌均匀之后，将其涂抹在妊娠纹的地方，等10分钟之后用温水洗掉。坚持使用，就可以有效去除妊娠纹。

3.补充维生素C

去除妊娠纹还要在饮食上来辅助，在平时要多吃富含维生素C的食物。例如，猕猴桃、草莓、苹果等蔬果。这样可以减少妊娠纹，在一定程度上起到了去除妊娠纹的效果。

对于皮肤上有妊娠们的宝妈们，产后不妨使用以上的这些方法来消除，效果是看得见的，当然对于一些特别严重的妊娠纹，这些方法只能起到减轻的效果，真正要去除还得依靠一些整形美容手段来去除，建议为了减轻妊娠纹，宝妈们最好是在孕期就做好各项预防工作，如孕期对腹部进行适当的按摩，这样也是可以减少妊娠纹的发生的。

妊娠纹深度剖析还孕妈光洁皮肤

妊娠纹的剖析

当身体的生长速度超过皮肤的生长速度时，就会导致皮肤表层下面的弹性纤维被破坏，从而导致妊娠纹的出现。在怀孕九个月期间，身体会增重大约30磅，体重增长之迅速很容易就会导致妊娠纹的出现，尤其是在腹部和胸部。妊娠纹同样可能会出现在腿部、臀部和上臂。开始时，这些纹路可能是红色或紫色的，但生育完后，这些纹路就会慢慢变成白色或是灰色。

专家指出，健康体重的女性在怀孕期间会增重25到35磅。专家还说，控制增重在这一范围内是不错的选择，而且同样要注意缓慢和稳定的增重。换句话说，孕妈妈体重增重越快，妊娠纹就会增加越多。

哪些人易出现妊娠纹?

大约90%的女性会在怀孕6或7个月后出现妊娠纹。如果你的妈妈有妊娠纹的话，那么，你也有可能会出现妊娠纹，这可能是遗传的影响吧!

如果孕妈妈的皮肤比较白皙，那么妊娠纹可能是浅桃色的，而如果孕妈妈的皮肤颜色比较暗淡，那么，妊娠纹的颜色会是比皮肤颜色稍淡的颜色。

可以阻止妊娠纹的出现吗?

不幸的是，目前还没有办法阻止妊娠纹的出现。还没有哪一种乳液、润肤膏可以阻止妊娠纹的出现，因此，如果孕妈妈在化妆品瓶上看到“可以修复妊娠纹”的字样，不要相信。

孕妇可以涂抹一些补水的润肤乳，这会使皮肤更加润滑、有弹性，减弱妊娠纹的出现。

修复妊娠纹

有的女性的妊娠纹会随着时间的延长，颜色慢慢的变淡，而有的女性则会颜色越来越深，且纹路会越来越明显。专家指出，治疗妊娠纹的最好时间是在当妊娠纹还是红的时候。含有透明质酸和洋葱提取物的混合胶对妊娠纹的缓解是有帮助的。一项研究表明，每天使用这种混合胶的女性在12周后妊娠纹慢慢褪去。或是补充类维生素A，刺激胶原蛋白的生长。还有激光疗法治疗妊娠纹。当然，有的孕妈妈很自然的选择接受妊娠纹。