宝宝吃什么提高智商

宝宝吃什么提高智商

宝宝吃什么提高智商?宝宝的智商除了天生决定以外，同时还可以通过后天的饮食来做出相对应的提高，这就要要你的宝宝吃什么了。

经过英国科学家的研究发现，我们人体大脑的体液酸碱度与智商有着密切的关系，在体液酸碱性允许的范围内，如果体液偏酸性时智商较低，但如果是呈碱性的话智商则相对应会高出很多。

科学家对42名年龄在6-13岁的男孩进行观察时发现，如果大脑中的体液ph值大于7，那么这些人的智商则要比ph值小于7的人要高出一倍的智商。可以说这是科学家第一次把人的智商与大脑体液ph值联系起来，并且科学家把这一发现称为智力水平的“化学标记”。

而我们人体大脑体液的酸性度是完全可以通过饮食来进行调节的，所以科学家提出，要想让你的宝宝更加聪明，不妨通过改善饮食结构的方式。在平时不妨适当给宝宝多吃一些含碱的食物，以此来提高宝宝的智力水平。

通常含钾、钠、钙、镁等元素的食都为碱性食品，比如水果、蔬菜、豆制品、海带等，这些食物都属于碱性食物的范畴。而含有磷、氯、硫、碘等元素的食品大部分都已酸性食物为主，比如肉类、谷物、油脂、酒类等。

儿童专家建议，儿童在日常的饮食中要少吃大鱼大肉等高脂食物，而应该相对应的增加一些豆制品和乳制品。对于一些甜腻、油炸的食物都要尽量少吃，而对于一些新鲜的水果蔬菜以及海产品等食物，都可以适量增加，这种健康饮食习惯有益于人的智商的提高。

宝宝的饮食关系着他以后的健康生长以及发育，所以家长在平时一定要谨慎对待，切不可马虎大意。

养出高智商宝宝的方法

1、基础营养补充

母乳喂养

母乳中含有多种促进儿童智力发育的活性物质，特别是对智力发育有重要影响的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。据调查，吃母乳长大的儿童比吃代乳品长大的儿童智商要高出3-10分左右。

营养补充

研究发现，若在脑细胞增大期，婴幼儿营养不良，那么则会导致脑重量不足，那么智力发育就要受到较大影响。据调查幼年时患过严重营养不良的儿童，到少年时就会表现出智力差。而脑细胞60%左右是由脂类所构成。所以质优、量足的脂类可促进脑细胞发育和神经髓鞘的形成。

2、外在辅助加工

平衡协调能力

如果一个孩子的平衡综合感失调，那么将来在学习和生活中会因观侧不准距离，方向感差，对学习造成影响。也会因做事时协调能力较差而影响孩子对掌握新事物的兴趣。所以应该从孩子很小的时候就注重对他们进行身体协调性和平衡感的培养。

感知能力

感知是感觉和知觉的总称。如通过眼睛看到颜色，这是视觉;通过耳朵听到声音，这是听觉。而把物体的各个属性有机地结合起来，成为一个整体，这就是知觉。幼儿感知是幼儿认识世界和增长知识的渠道，所以他们需要用感官去接触事物，这样才能对他们进行直接的感知认识。

认知能力

认知能力是指人脑加工、储存和提取信息的能力，即人们对事物的构成、性能与他物的关系、发展的动力、发展方向以及基本规律的把握能力。它是人们成功的完成活动最重要的心理条件。知觉、记忆、注意、思维和想象的能力都被认为是认知能力。

语言表达能力

和宝宝交谈在孩子成长的最初阶段是十分重要的，孩子在会说话之前对于声音的敏感度最强。研究表明，孩子在出生后对于母亲的声音的敏感度超过其他任何的声音。宝宝的这种对于声音的分辨能力有助于孩子语言的培养，特别是对母语的学习。

高智商宝宝的20种表现

1、善于用语言描述所听到的各种声响。

2、常给孩子朗读的故事，要是你更换了里面的某个词，孩子就会说读错了，并加以纠正。

3、喜欢对人讲故事，而且讲得绘声绘色。

温馨小提示：当发现自己的宝宝比较话多，喜欢和人交流，而且总能滔滔不绝的，证明宝宝具有很好的语言智能，爸爸妈妈可以培养宝宝成为一个口齿伶俐的小可爱!

4、喜欢提些怪问题，如人为什么不会飞等等。

5、喜欢把玩具分门别类，按大小或颜色放在一起。

温馨小提示：当自己的宝宝成为“十万个为什么”的时候，爸爸妈妈不要嫌弃宝宝烦。应该觉得高兴，宝宝有很强的好知欲，而且总能发散思维。这同时证明宝宝有很好的逻辑能力，说明有逻辑-数理方面的天赋。

6、喜欢伴随乐器的弹奏唱歌。

7、喜欢倾听各种乐器发出的声响，并能根据声响准确地判断出是什么乐器。

8、能准确地记忆诗歌和电视里经常播放的乐曲。

温馨小提示：当宝宝喜欢跟着音乐哼起歌时;当宝宝喜欢闻歌起舞时;当宝宝能听声响辨乐器时，证明宝宝很喜欢音乐，对因为有一种特殊的爱好，可能是个音乐苗子。爸爸妈妈好好培养说不定能成为一名音乐家!

9、善于辨别方向，极少迷路。

10、乘车时，对经过的站名或路标记得清清楚楚，并向你提起什么时候曾经来过这个地方。

11、喜欢东写西画，形象逼真地勾勒各种物体。

温馨小提示：宝宝对方向、地理位置、图形都有很好的记忆感时，说明宝宝有丰富的空间想像能力，为此爸爸妈妈可以培养宝宝这方面的才能。说不定宝宝以后可以从事平面设计，装饰设计，工程设计这份的工作呢!

12、喜欢自己动手，很多东西都一学就会。

13、特别喜欢模仿戏剧或电影人物的动作或道白。

温馨小提示：如果宝宝的动手能力强，可以给宝宝多玩橡皮泥、多做小手工等等。这样可以让宝宝有一双灵巧的小手哦。如果是喜欢模仿电视的动作或者道白，说不定好好培养就能成为一名小小童星呢!

14、善于体察父母的心情，领会父母的忧与乐。

15、落落大方，动作优雅懂礼貌。

16、看见生人时会说“他好像某某人”之类的话。

温馨小提示：有的宝宝会很内敛，不喜欢跟陌生人打招呼，有的则是相反的。当发现自己的宝宝属于比较活泼外向的性格，面对陌生人都不会觉得害怕，有胆量打招呼，证明爸爸妈妈可以培养宝宝成为一个“小小外交官”。

17、善于把行为和感情联系起来，如说：“我生气了才这样干的。”。

18、善于判断该做什么、不该做什么。

温馨小提示：小宝宝都是很好动调皮的。可是，当妈妈对宝宝说过“这样做事不对的”的话后，就会自觉分辨什么是改做，什么是不该做的。这样的小宝宝有着良好的自我认识能力，以后会是一个很谨慎的人，说不定能成大业。

19、善于辨别出物体之间的微小差异。

20、喜欢摆弄花草、逗弄小动物，而对一般的玩具兴趣不大。

5大营养素可提高宝宝智商

1.蛋白质

缺乏蛋白质会影响孩子脑发育，导致宝宝认知方面的损害，如果蛋白质不足的话，孩子容易出现冷漠，缺乏热情的情况。优质的蛋白质一般存在于鱼、禽、肉、蛋及大豆制品中。

2.铁

美国全国健康与营养普查对5398名6~16岁儿童的资料研究发现，边缘性贫血也会造成儿童认知能力下降。孩子如果在婴儿期贫血，会有易哭闹、不高兴等表现;儿童期贫血，会导致孩子完成指令性训练困难、注意力难集中，不安、激惹情绪和破坏行为增加。

温馨提示：为预防宝宝贫血，可以给孩子吃些红肉、动物血、动物内脏等富含血红素铁的食物，同时，也要多吃一些绿叶菜、青椒等富含维生素C和B族维生素的食物。

3.多不饱和脂肪酸(DHA)

研究表明，脑组织中60%以上都是脂肪，仅次于脂肪组织。像DHA就是多不饱和脂肪酸中的一种。研究证实，充足的DHA对视觉、认知、记忆及辨别性学习能力有重要的有益作用。注意力比较差的儿童一般都缺乏DHA，他们容易出现学习障碍，言语智商和操作能力等明显低于正常的儿童。

含多不饱和脂肪酸的食物有哪些呢?如三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、核桃、亚麻籽等。

4.锌

研究发现，所有神经元都含锌，特别跟认知功能相关的部位含锌最高。缺锌会导致儿童智商下降、注意力降低、抑郁、环境适应能力下降、运动能力下降。建议家长可以给孩子多吃牡蛎、牛肉、螃蟹、豆子等富含锌的食物。

5.碘

严重缺碘会引起克汀病，造成儿童发育落后，智力低下。在国内大部分地区，尤其是内陆和山区，推行碘盐对儿童的生长发育有重要意义。有研究证明，在碘缺乏严重的地方，推行碘盐后，儿童的智力明显提高。在补充碘盐之外，妈妈也可以给宝宝吃含碘丰富的食物，如海带和海鱼等。

孕期这样做能提高宝宝智商

孕期如何才能提高宝宝的智商

1、多吃鱼、多喝牛奶

孕妇一个星期至少要吃一次鱼，最好能隔一天吃一次。因为鱼的营养非常丰富，而脂肪含量却很少，并且鱼肉中还有“脑黄金”之称的DHA，这对胎儿的大脑发育是非常有益的。此外，鱼肉里的五羟色胺可以帮助孕妇保持好的心情。

多喝牛奶的主要意义在于补钙，当然，牛奶中的蛋白质等营养成分也是很高的，不过胎儿的发育非常快，需要的钙质很多。很多孕妇会选择钙片，只要能控制好量，也是可以的。但是钙若是补得太多，会造成胎盘硬化，这是非常危险的。所以，相对来说，每天正常饮食，再喝500毫升的牛奶，就差不多可以满足孕妇和胎儿的钙质需求了，也不会造成盲目补钙的现象。

2、保持好心情

孕妇的心情是非常重要的，特别是前三个月。孕早期时，正是胎儿神经管发育的关键时期，如果情绪不稳定，就会使宝宝的器官发育出现问题，很多兔唇宝宝、肢体发育不全的宝宝都跟妈妈孕早期的坏情绪有关。很多孕妇在前三个月孕吐严重，吃不下、睡不香，确实很难时刻保持好心情，不妨给自己找点乐子，没事哼哼歌，强迫自己保持稳定的情绪，胎宝宝也会感受到妈妈的好心情，发育自然会更好。

宝宝智商如何提升

1、一定要用母乳喂养。事实证明：纯母乳喂养的宝宝具有较高的智商。母乳是宝宝的最佳食品，母乳所含的成分较多，分别是：蛋白质、氨基酸、乳糖、脂肪、无机盐、微量元素等，对宝宝的生长发育所需的多重营养都很均衡。而且哺乳能促进妈妈与宝宝之间的情感交流。

2、父母与宝宝要保持视线接触。当新生儿睁开眼睛时，父母就要经常与其对视。这样能促使宝宝很早就会辨认人的脸，而且他最喜爱看妈妈慈和的脸。宝宝盯着人脸看，能发展他的记忆力。

3、让婴儿区分事物。父母可以在婴儿脸上方二三十厘米处挂二三个玩具，这些玩具要颜色鲜艳，能引起婴儿的注意，这时他能来回地观察。能为他以后的观察认知发展打下基础。

4、爬行游戏。到了7、8个月时，宝宝就会满地爬了，这时父母可以躺在地板上或是床上，让宝宝在你的身上爬来爬去。这比专门的爬行训练有趣多了，还能激发仓皇协调性和解决问题的能力，以能为自己的生活添加无穷的乐趣。

5、给宝宝读书。科学家发现：当母亲把一个故事的一行话读上2到3遍时，8个月的婴儿就能够识别这行字的先后排列顺序。这是帮助宝宝学习语言、启发智慧的好方法。

6、让宝宝玩弄自己的食物。父母可以弄点饭粒、面包屑、蔬菜等让宝宝玩，这样能锻炼宝宝的抓握能力和发展他的感觉器官。

7、做家庭相册。相册里入各种各样的照片，如父母、亲戚、宝宝自己的等，让他经常翻来看，这样能发展宝宝的记忆能力和观察辨别能力。

8、设置障碍物。父母可以在地板上、床上或是宝宝的爬垫上放一些枕头、玩具或是盒子，教宝宝怎样从上面、下面和旁边爬过这些障碍物。这样可以发展宝宝的运动能力。

常让宝宝笑有助于智商提高

“爱笑的宝宝长大后多性格开朗，有乐观稳定的情绪，这非常有利于其发展人际交往能力，使其更乐于探索，好奇心强，会使孩子学到更多的知识，从而更有利于孩子的智力发展。”

宝宝笑脸和智商成正比

专家认为笑是测量孩子智慧和情感发展的重要标志。正常的孩子生后4～6周就会对妈妈微笑，而智力低下的孩子往往到3个月还不会笑。由此可见，笑对孩子有多么重要。

会笑的孩子是聪明的孩子。这种孩子对周围的事物感兴趣，会专注地看着逗他的亲人，模仿并学会以微笑应答。这种微笑和孩子睡觉时面部肌肉收缩而呈现的“笑脸”不同，这是一种和大人之间的交流，是对大人逗笑的回答。

宝宝笑脸和智商成正比，宝宝早笑、多笑、长大后智商会更高。不过，有些婴儿笑得少，每小时仅笑1到2次，小脸严肃，表情呆板，这是体内缺铁所造成的。

让宝宝连续补铁，一般严肃表情会逐渐消失，出现愉快的神情。因此，宝宝的笑脸还是了解其营养状态的“荧光屏”。

宝宝智商高的3个迹象

孩子学语言很快

一般，学龄前的孩子差不多认识所以字母，知道数字，认识颜色，还会数东西，词汇量也还可以，有一些逻辑能力。

但是，作为孩子的妈妈，我们如何知道孩子是一个具有天赋的孩子呢?我们是去激励孩子还是顺其自然。语言能力强的孩子往往能知道很多颜色、形状、字母表、数字、反义词，6个月之后可以讲句子，18个月后的语言能力与4岁孩子差不多，在两岁之前还能区分左右。

孩子对学习十分热情

天才儿童在不学习的时候很不开心。例如，当一家人其他人看电视节目看得出神时，天才儿童在视频网站上看关于如何用希伯来文写信或者如何用日语数数的视频。有了这样的经历，我们便猜想，也许“天才儿童不学习的时候是不开心的”。

天才儿童对新事物好奇的天性通常需要不断地交流和关注。有时候也许很难跟上孩子的兴趣。有时候我们又会觉得孩子像一块专门吸收知识的海绵。孩子对任何东西都感兴趣。于是，我们便相信天才儿童用另类的风格学习，所以需要丰富的活动。

孩子还显示出了其他才能

即使你学龄前的孩子没显示出任何学术上的天赋，她依旧是个天才。也许孩子直到上幼儿园才开始读书，但是进步神速，花九个月就能够阅读一年级水平的书。学龄前儿童的智商很高，能感受婴儿的紧张感或者沮丧感，并且对动物具有同情心。天赋是各式各样的，但关键的是与同龄孩子不同的、更广阔的思维能力。

不论学龄前的孩子是否具备天赋，我们不需要对孩子有任何不同对待。如果他有天赋，那我们不用再去鼓励，他就是他。我们应该鼓励支持孩子们学习的热情，但是不要在学术上逼迫他超过别人。我们很容易这样想，他们要尽可能快地上学去，但是三四岁的孩子需要的是家中的安定以及培养他们的社交技巧的机会。

宝宝走路晚与智商有没有关系 宝宝智商受什么影响

宝宝的智商主要是由父母基因遗传来决定的，如果父母的智商较高，孩子智商也高；反之则较低。但这也不是绝对的，因为宝宝后天的培养或者是胚胎发育的过程，一些饮食和生活中的习惯也会影响孩子的大脑发育，影响宝宝的智商。如孕期经常吃鱼或者胎教等，这些可能会促进孩子的智商提高；宝宝出生后，父母合理的开发和培养也会影响宝宝的智商。