干的薄荷叶泡水一次需要多少 薄荷叶晒干还是阴干

干的薄荷叶泡水一次需要多少 薄荷叶晒干还是阴干

建议阴干。

虽然晒干的方法会让薄荷叶快速的变干，是操作很简便的方式之一，但是薄荷叶中含有大量的挥发类精油，薄荷叶晒干的话，这些精油类物质也就在高温环境下挥发了，而阴干的法子可以最大程度的保留薄荷叶子中的精油类物质，会更有利于薄荷叶的营养摄取。

晒干的薄荷叶泡水的功效

提神醒脑

晒干的薄荷叶中含有具有辛凉气味的可挥发性薄荷油，将薄荷叶泡水喝，能起到提神醒脑、刺激神经的作用，特别是在工作或者学习中犯困的人，喝一杯薄荷水能让人变得清醒起来。

疏肝理气

薄荷入肝经，有疏肝理气的功效，用晒干的薄荷叶泡水喝，对于肝郁气滞、胸胁胀闷等症状有缓解的作用。

疏散风热

从中医的角度讲薄荷性凉、味辛，辛以发散，凉以清热，因此使用晒干的薄荷叶泡水喝好具有疏散风热、辛凉解表的功效，对于风热感冒、咽喉肿痛有缓解的作用。并且薄荷中含有的薄荷油还能使皮肤毛细血管扩张，促使发汗，达到发汗解表的目的。

薄荷叶泡水加蜂蜜的功效 防治口臭

干薄荷叶泡水加蜂蜜最被人熟知的功效就是能够帮助清新口气，防治口臭，因为薄荷叶味道清新，还能够有效驱风散热，对于因为上火、口腔炎症等引起的口臭有很好的调理作用，另外薄荷叶有清凉镇痛的功效，对于牙龈肿痛也有很好的缓解效果。

薄荷叶泡水的作用

薄荷叶泡水的作用是预防或者治疗感冒，对于治疗感冒引起的头痛，鼻塞都有着很好的疗效。薄荷主要是清热发汗，能够给人带来清凉的感觉，少量服用薄荷叶泡水可以预防感冒。薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，薄荷叶泡水的方法和普通茶叶泡水一样，用热水将薄荷叶浸泡几分钟，即可饮用，饮用有清凉感，是清热利尿的良药。

薄荷叶泡水营养成分很多，其中，最主要的是薄荷叶中富含的薄荷油，薄荷油的主要成分是薄荷醇、薄荷酮。薄荷叶还含有薄荷霜、樟脑萜、柠檬萜、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素。薄荷以叶多、色绿、气味浓香为佳。嫩茎叶可作清凉饮料、糕点。薄荷含有挥发油，其主要成分为薄荷醇(Menthol)、薄荷酮(Menthone)、葡萄糖甙及多种游离氨基酸。有疏散风热、清利咽喉的作用，并能透疹止痒、消炎镇痛。

因此上班族可以泡一杯薄荷叶茶，既能提神，也能提高免疫力，预防感冒，对于身体健康很有帮助，是不错的饮品。

薄荷叶晒干后能干什么

薄荷叶晒干以后可以用来煲汤喝，其口感清甜，还带有一股清香味，另外，还能补充人体维生素、膳食纤维、薄荷酮等营养成分，起到发汗解热、止痒等功效，常用来与鲫鱼、排骨、鸡等一起煲汤食用。

薄荷晒干之后，可以用来煮粥食用，具体方法如下：

1、首先准备大米50克、干薄荷5克。

2、然后将大米清洗干净，放入锅中，倒入3倍的清水。

3、紧接着放入准备好的干薄荷，一起大火煮开后，转为小火。

4、煮半个小时左右后加入适量的白糖调味即可。

薄荷晒干之后，也可直接用开水冲泡，泡水喝，口感清爽、味道清香，只是需要将干薄荷上的杂质清洗干净，以免进入人体后，对自身健康不利。

干薄荷叶的食用方式和注意事项 防治口臭

干薄荷叶泡水喝最被人熟知的功效就是能够帮助清新口气，防治口臭，因为薄荷叶味道清新，还能够有效驱风散热，对于因为上火、口腔炎症等引起的口臭有很好的调理作用，另外薄荷叶有清凉镇痛的功效，对于牙龈肿痛也有很好的缓解效果。

薄荷叶晒干后能干什么 薄荷叶怎么泡水

薄荷菊花茶

材料：薄荷、菊花适量。

做法：

1、将干薄荷和菊花清洗干净，去掉表面灰尘。

2、接着将两种食材放入杯中，倒入热水。

3、盖上被子焖8-10分钟。

4、最后可加入适量的蜂蜜调味，然后饮用。

注：焖一会的茶饮，能够让两种食材充分的挥发，口感和营养都是较为上乘的。

薄荷叶泡水可以长期喝吗 薄荷叶泡水可以去口臭吗

对于去口臭具有一定好处。

薄荷叶泡水中含有大量的薄荷油成分，气味独特，能在一定程度上帮助去除口臭；其次薄荷叶泡水具有一定疏风、清热等作用，对于胃火过旺而引起的口臭具有一定缓解作用，长期适当喝可以帮助加速体内毒素以及废物代谢，从而帮助人体缓解口臭的症状。

薄荷叶泡水能泡几次 薄荷叶泡水新鲜的好还是干的好

各有各的好。

新鲜薄荷和干薄荷最大的区别就是水分的多少，干薄荷是鲜薄荷叶经过脱水、晒干后制成的，在加工过程中可能存在少许的活性成分流失蒸发的情况，而鲜薄荷没有经过加工，因此其成分保留会更完整一些。

但是新鲜薄荷含有较多的水分，采摘后不能长时间存放，而且在保存的过程中容易感染细菌发生变质，所以从便捷的角度来，干薄荷会更好一些，不过不论是新鲜的还是干的薄荷叶，泡水后对人体都是可以带来一定效果的。

薄荷叶晒干还是阴干 薄荷如何做成干茶叶

具体做法：

1、将洗净的薄荷叶摆放到干净的牛皮纸上，放到阴凉处自然阴干。

2、薄荷叶阴干之后用干净的玻璃罐子装起来。

3、放在阴凉避光的地方保存。

4、每次取用时才打开。

5、如果不能马上喝完，需要定期将薄荷叶取出来放在阴凉通风的地方晾一晾，以免上潮、变质。

薄荷叶晒干泡水的功效与作用 疏肝行气

薄荷入肝经，对于因肝气不舒、气滞不前出现的胸闷胁痛等不适表现，用辛散的干薄荷叶泡水喝能起到一定的疏肝理气的作用，用的时候也可以和柴胡、白芍、当归等药材一同泡水。

薄荷叶泡水喝能去火吗 薄荷叶泡水可以天天喝吗

不可以。

1、薄荷叶也是中药材，适度服用可治疗相应病症，过量则会导致副作用，一般病症好转就可以停止服用。

2、薄荷叶泡水性质寒凉，天天喝可能会加重人体寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，建议薄荷叶泡水一周喝1-2次即可。