夜里5点醒来睡不着孕晚期经常这样，是怎么回事

夜里5点醒来睡不着孕晚期经常这样，是怎么回事

睡不着觉的话，这个是你吃的太多了吧，一般来说少吃多餐比较好

醉酒半夜睡不着怎么办 神经衰落

有一部分人本身因为工作、生活等各方面的压力，导致内心积累的事情过多，人体长期处于一个紧张的状态，每到睡觉就睡不着或者睡着后会突然性，这是一种睡眠不好的表现，神经已经有所衰落，即使应用了酒后能够得到一时的睡眠，但是并不能完全改善这种状态，依旧会在酒后半夜醒来睡不着。

凌晨三点醒来睡不着是什么病 凌晨三点醒来睡不着不同病期的病因

大部分的人在受到压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病时；到达高海拔的地方；或者睡眠规律改变时(如时差；轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

严重或持续性压力，如重大身体疾病或手术、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。可能造成慢性失眠的原因如下：

（1）机体方面的疾病，尤其是慢性病会导致失眠。

（2）精神疾患或情绪障碍而导致失眠。

（3）服用药物、酒精、刺激物、或毒品等而导致失眠。

（4）睡醒周期障碍或不生活规律而导致失眠。

（5）睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠。

（6）睡觉打呼、不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠。

凌晨三点醒来睡不着是什么病 夜间饮酒

酒精对大脑有刺激麻痹作用，有些人喝酒会帮助入睡，其实这跟自然的睡眠方式不同，酒精只能麻痹大脑的睡眠清醒机制，当血液中的酒精浓度降低时，麻痹效果一锅，人就会马上清醒，所以很多喝醉酒的人经常出现半夜醒来睡不着的情况。

准妈妈为什么睡觉容易打呼噜

不断膨胀的子宫会压迫膀胱。膀胱持续受压意味着她需要不停地上厕所，也意味着她的睡眠会被不断打扰(希望她睡在靠门的一边)。

不断长大的胎儿宝宝将会对她的脊椎和循环系统施加压力。因此孕妇在孕晚期不能躺卧睡觉，更不能趴着，这意味着孕妇睡觉时总要翻身、摇晃。

半夜里，睡着的她会不断受胎儿宝宝嬉戏、蹬踹的折磨。胎儿宝宝的活动会把她弄醒。

大约四分之一的孕妇会打呼噜——她们在怀孕前大多并不会打呼噜。

孕妇不管是白天还是晚上都会饿。有时候晚上她会醒来找吃的。如果她太臃肿了或因太疲惫了不能去厨房，那么需要你去给她弄吃的。

恐怖的腿部抽筋也会让她夜里醒来痛苦呻吟。(伸展、站立、活动双脚，以及热敷等可以有所帮助。)

孕期充血问题可能会导致她整夜打喷嚏、喷鼻息，或者呼吸吃力。

胃灼热、胀气、便秘、疼痛、浑身不适、焦虑，以及荷尔蒙等各类原因会让她和你的睡眠变得苦不堪言。

以上任何一种情况都会把你吵醒。如果你被吵醒了，千万不要埋怨她，只能是接着睡觉，或轻声走向沙发(前提是如果你到沙发上睡不会让你妻子伤心或感觉受到侮辱，如果会，问问她愿不愿意让你睡到沙发上。)

喝酒后半夜醒来睡不着觉为什么 生理闹钟

很多人平时在半夜就有醒来的习惯，这已经成为了他们的生理闹钟，因此即使在喝酒后也会有睡了一觉半夜醒来还硬是睡不着觉的问题存在。

既然平时就是这个点醒的话，不如干脆就起来做正事好了，该工作的工作，该运动的运动，该准备出门就尽快收拾好，要是还想继续睡一觉，那就听听歌、看看视频，慢慢的也能入睡，不要太多焦虑了。

凌晨三点醒来睡不着是什么病 白天压力过大

随着生活节奏的加快，现在人们的学习工作压力大，白天身心处于亢奋状态，为各种琐事操心，无形中积压在心理，晚上仍然会受到影响，从而导致睡眠变浅，从而导致半夜容易醒来睡不着。

凌晨两三点醒来睡不着是什么病

凌晨三点醒来睡不着觉如果是暂时性的多是因为一时的情志刺激，例如惊恐、悲伤、兴奋过度等引起，或者生活环境的改变，如过冷、过热、噪声、强光等引起，这些不是病态大部分是一过性，还有一些是生理性的，如一些老年人睡眠时间减少，醒来不能再睡，但白天精神体力正常，也没有其他不适感觉，也不是病态。

但某些病人因为出现颈椎病、胃病等导致疼痛，可能因躯体疾病的疼痛造成了夜间的睡眠障碍，这需要尽快治疗原发病症才能缓解失眠现象。