长骨刺未必是病

长骨刺未必是病

骨质增生是正常的生理现象

骨科门诊，常有人拿着片子找大夫问：“我的骨刺这么多，怎么办?”，照完片子，患者也总是关切地问：“我的骨刺多么，我的病是骨刺引起的吗?

有的人为此忧心忡忡，认为骨质增生会造成疼痛、麻木，甚至瘫痪，是不治之症。因而到处求医问药，不但耗费大量的精力，也花费许多钱财。其实骨质增生是日常生活中的一种常见现象。看病和体检时经常会发现一些脊柱或者关节的骨质增生。那么，应该怎样正确对待骨质增生现象呢?专家认为，首先，应该对骨质增生有一个正确的概念。

骨质增生是怎样产生的?现代医学研究认为，骨质增生的本质是人体骨骼的一种”衰老“现象，是一种正常的生理现象。

随着人的年龄增长，人的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织会发生退行性改变，使脊柱和关节的平衡遭到破坏，出现脊柱和关节的不稳定。机体为了适应这些变化，恢复新的平衡状态，就会通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积，减少骨骼单位面积上的压力，使脊柱或关节更加稳定。

人体存在一种非常奇妙的平衡机制，叫做代偿机制，当机体关节由于脊椎间隙因椎间盘退化变窄、韧带松弛、无菌性炎症刺激而发生失稳，还有骨质疏松的产生，使骨骼强度降低，还有关节周围软组织的变性，使其弹性张力等发生了改变，不能维持关节的正常稳定性时，就开始了骨质增生的生长。

这种类型的骨质增生，主要发生在承重关节处，比如说腰椎、颈椎、跟骨等。那么其生长的方式，是以稳定关节为首要任务，所以，一般骨刺是发散性的生长，为了增加周围软组织的附着面积，增加软组织对关节的控制力，另外就是沿着组成关节的两头向中心生长，严重的甚至将其连在一起，这种方式是为了将一个失稳关节变为一个稳定关节，通过增加体积和应力能力来达到一个稳定的作用。

绝大多数的”骨刺“悄悄生长并不影响生活

稳定性的骨质增生，比较光滑，其附着于骨的交接处光滑，为流线型，一般生长在关节的边缘;而堆积型的，骨刺比较粗糙，与关节接合部也不成流线型，多呈斑片状且大多生长在关节受力点最大处，也就是最易磨损处;也有呈鱼刺状，沿着韧带肌腱生长;也有呈鸟嘴状沿脊柱的前纵韧带生长;有呈掏耳勺状突向椎间孔处;也有泥沙样在膝周围肌腱处。

大多数老百姓都被”刺“吓住了!你想刺扎在肉里哪受得了?其实绝大多数患者的骨质增生并无临床表现，患者只是在体检或就诊时偶然发现存在骨质增生。多数增生是顺着肌腱、韧带的力线生长的，是扎不着肉的。只有当骨质增生发展到一定程度，增生的骨质比较大，增生的骨质累及了神经和血管以及骨质增生造成了局部组织无菌性炎症时，才产生临床症状。所以，我们说，骨质增生的存在与临床症状的产生不是平行的关系。可以说，骨质增生现象是机体的一种自我保护机制，是机体的一种本能。只是有时骨质增生造成了疼痛、肿胀、肢体功能障碍等症状，使人感到”不舒服“时，人们才把骨质增生作为疾病来看待。

骨质增生不会无限制的发展下去

虽然骨质增生现象随着年龄的增加而增加，但是，具体到每一个人的身上，骨质增生的程度是有限度的，不会无限制的发展下去。我们知道，骨质增生是机体恢复新的平衡的一种自我保护机制。当新的平衡建立，脊柱或关节重新恢复到稳定状态时，骨质增生自然会停止。这时候反而疼痛等症状消除了!

骨质增生与骨质疏松二者常并存

骨质增生与骨质退变、疏松多伴行，随着年龄的增长(30岁以后)，骨合成减少，如果补钙不及时，机体会增加破骨细胞的活性，从骨头中取钙、磷等用于骨质增生，因此随着骨质增生现象的逐步加剧，骨质疏松会加剧，补充钙、维生素D甚至促进骨合成的激素等都是必要的，临床中常见二者并存就不奇怪了!

骨质增生长在椎管内、脊椎关节突等部位危害比较严重

骨质增生会不会引起疼痛，答案是不一定，通常在增生没有成熟前、没有达成关节稳定前或许会有疼痛，有时还很剧烈;还有就是在骨质增生由一个生理性的改变变成了病因的时候。如膝关节内游离鼠，是由于膝关节内的骨质增生断裂后游离于关节囊内，产生了嵌顿而产生的，此外，膝关节的骨性关节炎因刺激滑膜，产生炎症、肿胀、积液。异常骨质增生，即是指在一般不容易生长骨刺的地方长出来了骨质增生;骨质增生压迫性疾病，多是骨质增生生长的地方不对，或者是过长等等，压迫了周围的软组织或神经，或者由于骨质增生过长导致附着其上的软组织被牵拉而张力增加等等引起的疼痛。比较严重的危害是长在椎管内、脊椎关节突，尤其是上关节突的向内聚合增生，会使椎间孔、椎管狭窄而刺激、压迫脊神经、脊髓而产生严重的症状!

多数骨质增生靠人体的自我修复可达到平衡

多数骨质增生勿需”打扰“!像足跟的骨刺在骨刺没出来之前是最疼的，骨刺长好稳定了反而不疼了，其实是病情稳定了!以前看到患者的腰椎长满骨刺，一些多数是修理工、缝纫工，疼痛等症状并不重总是不解。现在明白是人体的自我修复达到平衡了!看到一些腰颈椎的增生严重，甚至两节搭成骨桥近似融合了，我会告诉病人恭喜您省了五万块钱，还不用开刀了!因为用骨内定将其固定时要这么多钱的!人体靠自己的修复能力解决了失稳。

必须强调的是骨质增生不可怕，但引起骨质增生的原因是必须防治的!我们不能鼓励骨质增生，毕竟它说明之前你的关节是有损伤、退化的，这个过程也是痛苦的!骨质增生就像人老了会生出白发一样，是内外因导致的一种产物，而非病因，临床上的疼痛症状是由于急慢性劳损导致肌腱韧带或其他软组织骨面附着处的无菌性炎症的炎性刺激而导致，由损伤、充血、水肿、吸收、钙磷沉积开始而止于骨质增生。习惯上称”骨刺压迫神经血管“的说法，属以偏概全。用药物或手术来消除骨刺，只能是徒劳的。一些针对”骨刺“和”退变“所作的虚假的医疗广告，严重地误导了患者。骨质增生代表着你过去的劳累、付出、痛苦，并不意味着现在一定会有多大的危险，更不必”闻骨刺而色变“!

膝盖长骨刺怎么引起的

其实膝盖上长骨刺，听起来是件很可怕的事情，但是骨刺又并非人们想象的那样十分的尖锐，全部是由骨头组成的，其实呢这种想法是错误的，其实骨刺是因为膝关节的种种原因而引起的，它造成了软骨的磨损破坏，促成了骨头他本身的增生和硬化，也就是出现了一种骨头老年化的现象，所以说膝关节长骨刺一般都是老年人才长的，因为很多老年人都患有关节性的风湿骨病，再加上老年人体内骨头钙的流失，而造成了膝盖长骨刺的症状，但长骨刺又并非只是老年人，也有可能是在年轻人之中特别是上班族，一个同样的姿势站久了，或者坐久了长时间长了之后，骨头也会提前性的老化，长骨刺!

步骤/方法：

1其实那膝盖长骨刺是由于膝盖骨锥她在退化的过程中，而伴随着的一种现象，因为随着人的年龄的增长，它的的骨椎也会发生一些改变，因为骨头的旁边都是一些软组织，如果是骨头和软组织家然得中间经常因为一些压力或者某种原因，而造成的拉伤或者损伤，就很容易让骨头和软组织之间慢慢的失去弹性，而出现骨刺!

2现在有些人呢，因长期从事某种比较特殊姿势的劳动，骨关节因过劳而产生慢性劳损。也很有可能是因为骨头和软组织之间长期的进行磨损，造成的软骨的脱落，进而造成了软骨下骨面形成的硬化!关节在进行过度的受压，从而使得软骨进行了增生，久久之就形成了骨刺。

3如果说我们每天同样一个动作保持很久的话，也很容易造成骨质增生，所以特别是对于上班族而言，不要长期的坐在位置上，有空余时间也应该多站起来活动活动，这有助于缓解骨头和软组织之间的磨损和他们所受压力!

注意事项：

老年人就应该平时多活动一下，特别是早晨，可以趁着有新鲜的空气多去外面散步，或者可以学一套太极拳来修身养性，学太极拳不仅可以强身健体，而且还可以活动筋骨，减少骨质增生或者骨刺的症状发生，如果是年轻的上班族的话，也要经常的锻炼，不要每天一个同样的姿势保持很久!

年轻人为什么会导致骨质增生

预防骨刺四句决：坐姿要正确、运动别过激、少穿高跟鞋、体重控制好

骨刺是种退化现象

骨刺是一种老化现象，但现在已不再是老人家的专利。

‘骨刺’是个俗称，是骨质增生的一种表现。随着年龄的增长，骨头与软组织接壤处因长期承受压力、磨损等，出现退行性改变，从而导致骨质增生，形成骨刺。”娄思权介绍，“骨刺一般好发于活动频繁的关节，如颈椎、腰椎、膝关节、脚跟、手指、手肘等部位。”由于这些关节长时间反复使用，很容易发生磨损与退化。

骨刺压迫到附近的神经或脊髓时，就会出现身体僵硬、不能灵活弯身，关节疼痛、红肿、变形，肌肉无力等症状。骨刺每个人都难以避免，—般40岁以后逐渐明显，程度也轻重不一。

骨刺不再是老人的专利

“由于工作及生活形态的改变，骨刺有年轻化的趋势。”

娄思权说。首先，现在办公室一族每天对着电脑工作，身体长时间保持同一姿势，容易导致颈椎骨质增生;其次，一些青少年坐、立姿势不正确，长时间玩游戏，缺乏锻炼，一些关节使用不当，易引起骨骼与软组织过度磨损;最后，不少人睡姿不良，枕头过高或长时间趴着睡，也会促使骨刺形成。

有研究指出，女性常穿高跟鞋，也是造成骨刺的原因之一。对此，娄思权表示，女性鞋跟过高时，为了保持平衡，上身前倾，加大了腰椎弯曲的角度，容易造成腰椎负荷过重，也是引起骨刺的间接原因。另外，一些重体力劳动者和运动员由于长期剧烈运动，使骨骼、关节周围的肌肉、韧带受到过度牵拉，从而出血、钙质沉着，导致骨刺形成。

骨刺的症状有哪些

骨刺是指关节因各种原因引起软骨的磨损和破坏，骨刺是一种很自然的老化现象，患者了解骨刺的症状有利于病情的控制。那么，骨刺的症状都有哪些表现呢?下面一起来看看专家对骨刺的症状问题是如何回答的。

骨刺发病时有何表现?

1.膝关节骨刺所产生的症状：膝关节如果长骨刺，会导致膝关节变形、红肿，下楼梯时会有脚软无力的情况，这种症状在下楼梯时会较上楼梯严重，且走路时膝关节会发出咯咯的声响。

2. 腰椎骨刺所产生的症状：骨刺所生长的部位不一定会疼痛，但是如果是压迫神经的话就另当别论了，当腰椎骨刺压迫到附近的神经时，会造成患者不能灵活弯身，此外会有麻痛、麻痹感，这种痛放射到臀部、大腿内外侧、小腿等处都会造成疼痛、麻木感，如果是久坐、久站，可能会使疼痛加剧。

3. 颈椎骨刺所产生的症状：上肢神经痛或感觉异常，会从颈部背面肩胛骨的地方开始产生酸痛感，这种痛会顺着肩膀、手臂到手指而产生麻痹或刺痛的感觉，当脖子转动时可能会使这种疼痛加剧;手臂的肌肉力量会减弱。

4.跟骨骨刺所产生的症状：跟骨部位长骨刺，一样会有红肿的症状，且脚跟、脚板会有疼痛感或是麻痹感，甚至会产生无法踏地行走的情况，一早起床站立时这种疼痛尤其明显。

骨刺能根治吗

有读者问，是不是所有的人到老都会长骨刺?不错，大部分人都会长骨刺，随着人体的衰老，骨钙的丢失慢慢开始大于吸收，骨头的承受力开始减弱。人体出于自我保护，在骨髂力量较弱的地方长出“多余”的骨头，也就是骨刺。长骨刺是人体自我保护的结果，但是有时候骨刺周围的软组织如韧带等，不适应骨刺的出现，人就会不舒服，感觉到疼，或是产生炎症。

长出骨刺后，通过按摩可以消除吗?徐医生的回答是，骨刺无法根治，即使可能去除也还会再长。按摩的目的是缓解症状，可以促进血液循环，舒筋活血。从西医角度可解释为让体内的炎症物质通过按摩代谢掉，患者感觉就会舒服一点。当然，如果感觉良好的话，自己在家按揉长骨刺的部位也未尝不可，但是别指望以此彻底消除骨刺，最好请专业的医生和理疗师进行正规治疗。

还有的读者提供了热敷“治疗”骨刺的偏方，要么用热毛巾，要么用保鲜膜将骨刺部位包裹住，然后用电吹风吹……徐医生说，这些办法的道理其实和按摩是一样的，都是通过加热来促进血液循环，缓解不适的症状。

长了骨刺的部位能锻炼吗?徐医生认为，长骨刺提倡主动进行适当锻炼，从而维持关节功能的活动，使骨质不至于太疏松，加强周围肌肉和韧带的力量，来取代骨与骨之间的直接作用。具体的锻炼方式因人而异，以自我感觉为准。

人体容易长骨刺的部位集中在脊柱、颈椎、腰椎和膝关节，除去年龄因素，职业因素也很关键。长期伏案的人就容易在脊柱和颈椎长骨刺，所以年轻时应该积极地预防，不要长久地保持一种姿势，还要加强锻炼。

脚踝扭伤长骨刺怎么办

骨刺的症状表现与骨刺的大小、病发时间的长短、有无炎症等有关系。主要表现为以下几种：

1、脚后跟脚尖朝上脚后跟向下用力时，里面有针刺感觉，用手摸有麻痹的感觉;

2、长途步行引起劳累后疼痛又会加重，如走路时不慎踩在砖瓦块上或下楼梯时，足部着地用力过猛，会引起剧烈疼痛;

3、足跟外表皮红肿，用手碰触发热;

4、足跟中央有一个压痛点，用手指触压疼痛剧烈;

5、严重者无法踏地行走。

温馨提示：骨刺的症状往往因人而异，以上为常见的足跟骨刺的症状。如果要确定是否是足跟骨刺，建议拍足跟X光片，可明确病情。

如果拍摄X光片显示有骨刺，但无不适症状产生，可不必接受治疗，但是，如果已经出现上述症状表现，则必须引起足够的重视，及时接受治疗

脚踝扭伤长骨刺怎么办?这个问题真的很难回答，看到以上的解释真的非常的难过，原来脚踝扭伤长骨刺是这么难过的一件事儿!但是呢也不要有太多的担忧，只要一旦发现病情及早去治疗还是很容易的治愈的，因此都不要有太多的负面情绪而不好好的去治疗。

膝盖长骨刺到底能跳舞吗

膝盖长骨刺指膝盖长的骨刺，学术名词为骨疣不是一个医学上确当的名词，因为它既非完全由骨构成，也不尖锐如刺。医学上的正确名称应该是骨疣，骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象，有着骨刺情况的人群尽量不要跳舞，以免加重情况。

膝盖长骨刺的治疗方法

(一)膝盖骨刺的治疗之药物治疗：若症状不是很严重的话，可以使用单纯的药物来缓解症状。

(二)手术治疗：手术治疗不是治疗骨刺的首选疗法，一般不建议采用此方法。

(三)复健治疗：采热敷、超音波、电刺激等膝盖骨刺的治疗。

(四)运动治疗：关节没有发炎时，可以试着从事一些加强大腿、臀部的肌力训练及拉筋的运动，减轻关节的负荷。或是轻度的有氧运动，可以充分活动关节，并可以强化大腿肌力。

治疗膝盖长骨刺比较常见的有以上的四种方法。当出现有膝盖长骨刺的症状时，必须要及时的进行治疗，但是也要选择对治疗的方法，不可盲目性的治疗，以免情况越来越严重。

有着骨刺情况的患者还需要特别注意饮食，合适的饮食对于改善骨刺是有很大帮助的。因为骨骼的主要组成部分就是钙，所以骨刺患者可以多吃一些钙含量比较丰富的食物，像是骨头汤就是非常好的选择，另外就是不要吃太多油腻的食物。

骨刺和骨质增生是一样的吗

骨刺和骨质增生的区别是什么?难道骨刺和骨质增生的情况是一样的吗?相信大家对于这个问题都是比较感兴趣的，针对这个问题我们咨询了相关的专家，下面我们一起来看看专家对于骨刺和骨质增生的区别是怎么说的。

专家指出，很多人把骨质增生和骨刺混为一谈，认为骨质增生就是长骨刺，其实这是一种错误的认识。骨质增生是人体骨骼形态异常的表现，但是骨刺则是骨质增生的一种表现形式。这就是骨刺和骨质增生的区别。骨刺就是骨质增生，但是骨质增生并不单纯就是指长骨刺。老年人在行骨骼的X线片检查时，常常可以看到在某些骨头的边缘出现带尖的骨突起，也常听医生提起骨刺这个名称。因为这些突起的结构是由于骨组织形成的，形态像刺，所以医学上称之为“骨刺”。骨质增生除了表现为骨刺的相态以外，还由于存在的部位和产生骨质增生的原因不同，可以表现为圆形，波浪形，梭形和不规则形。而且骨质增生的方向也不相同，可以向骨骼外面生长(骨刺是属于向骨骼外侧生长的骨质增生)，使骨头变形、变粗;还可以向骨骼的髓腔内或其它骨的官腔内生长，比如腰椎骨质增生导致的椎管狭窄就属于骨质向腰椎管内生长的形式，这就是骨刺和骨质增生的区别。

骨质增生与骨刺的区别

骨质增生是人体骨骼形态异常的表现，但是骨刺则是骨质增生的一种表现形式。所以说骨刺就是骨质增生，但是骨质增生并不单纯就是指长骨刺。

比如老年人在行骨骼的X线片检查时，常常可以看到在某些骨头的边缘出现带尖的骨突起，也常听医生提起骨质增生、骨刺这个名称。因为这些突起的结构是由于骨组织形成的，形态像刺，所以医学上称之为“骨质增生、骨刺”。

骨质增生除了表现为骨质增生、骨刺的形态以外，还由于存在的部位和产生骨质增生的原因不同，可以表现为圆形，波浪形，梭形和不规则形。

而且骨质增生的方向也不相同，可以向骨骼外面生长;骨质增生、骨刺是属于向骨骼外侧生长的骨质增生，使骨头变形、变粗。