植发后多久可以运动 植发后运动注意事项

植发后多久可以运动 植发后运动注意事项

植发后运动除了要注意运动的强度要慢慢逐步增加之外，还要注意运动不能过度，时间一般控制在10~20分钟即可。特别是植发后4天不能出汗，保持植发部位的干燥。植发后10天左右最好能够不要运动得满头大汗，因为这个时间清洁头发不能过度用力，满头大汗很容易造成清洁不尽，影响头发生长。

植发后的护理方法

首先，保持正常饮食

饮食是任何手术之后都需要注意的问题，植发后虽然饮食恢复正常的，但是还是有一定的禁忌，比如：但禁止饮用烈酒和酒精含量高的饮料，不要尝试从未吃过的食品，忌食海鲜及辛辣刺激食品，以免过敏反应。

其次，剧烈运动要避免

专家指出：患者在植发后两周内一定要避免进行剧烈的运动，一般来说，植发后一个月内避免移植区与任何硬物如门框等磕碰，植发后一个月内避免烫发、染发、针灸等任何对头部有刺激的操作。

第三、保证睡眠

植发后患者要注意睡眠，一定要充足，千万不要熬夜加班，并且不能吸烟喝酒，饮食应该多注意吃些清淡有营养的物质，油腻、辛辣、有刺激的食物一定要禁口。以免出现过敏反应。

疤痕植发术前术后注意事项

疤痕植发术前的注意事项：

1、疤痕植发前一周内，包括维生素E在内的所有维生素及阿司匹林一律停止使用。

2、疤痕植发前两天，不可过多的服用酒精类饮品。

3、疤痕植发前一天晚上及当天早上要用洗发精把头发洗净。

4、疤痕植发当天须服用镇静剂。

5、疤痕植发当天早餐须少量进食。

6、疤痕植发前，患者如有其他病史或正在服用药品等相关情况，请详细告知医师。

疤痕植发手术后注意事项：

1、由于麻醉剂的功效不会立即消失，手术后可能会有困倦感。出院后，要注意多休息;术后不可驾驶车辆或从事高空作业。睡觉时，可将枕头垫得高一些。

2、术后五天内不要提拎重物或做剧烈运动。

3、术后请遵医嘱，按时吃药，这样可以减轻术后的不适。

4、术后在手术部位用冰块冷敷3—4天，便于消肿。

5、术后一周内避免手术部位沾水，4天后可以洗头，但不可过重揉搓取发部位。

6、术后四天内，最好避免做运动。四天后，可做轻微运动;十天后，可稍加大运动量;但至少三周内，不能进行剧烈的身体碰撞运动。

7、术后应避免辛辣及刺激性食物，暂时禁酒，停用阿司匹林、维生素E等将有助于避免渗血的发生的药物。

植发后头发需要做哪些护理方法呢

由于麻醉剂的药效不会立即消失，手术后可能会有困倦感。出院后，要注意多休息，术后不可架驶车辆或从事高空作业。睡觉时，可将枕头垫得高一些。

植发后正常饮食，但禁止饮用烈酒和酒精含量高的饮料，不要尝试从未吃过的食品，忌食海鲜及辛辣刺激食品，以免过敏反应。千万不要用手抠掉小结痂，这会导致移植毛囊连同结痂被抠脱。

植发后渗血处理。术后伤口及移植处如有轻度渗血，属正常现象，请用消毒纱布轻轻压迫渗血处3~5分钟止血，如仍然出血，请及时与医院联系，术前术后避免刺激性食物。

在植发后两周内避免进行剧烈的体育运动。植发后一个月内避免移植区与任何硬物如门框等磕碰，植发后一个月内避免烫发、染发、针灸等任何对头部有刺激的操作。

术后3-5天后可以洗头。用少量中性洗发剂倒在掌中，轻轻揉搓移植处头发。然后用清水洗干净。1周内避免活动出汗，洗头时注意不要将洗发剂直接倒在移植处。

在植发后的第五天，可选用中性无刺激的洗发香波轻轻洗植发区域，切不可揉搓抓挠植发部位。洗完后待头发自然变干，切不可用毛巾擦抹也不要用吹风机烘干。此后坚持每天洗头直到所有小结痂完全自然脱落消失。

移植的头发2～6周后即开始脱发，但是也有少量的头发不脱落。一般在毛发移植手术之后10～20周，新的毛发才开始生长，并非所有的头发同时开始生长新的毛发，即使同一块移植单位，其毛发的生长也非同步。尽管新的毛发生长大约在3个月后开始，但要等6个月后，才能较确切地知道效果如何;9个月后才能看出毛发移植术的最终效果。

植发后要注意什么 植发后的运动注意

植发之后如果是需要进行运动的话，要注意术后5天是禁止进行运动的，即便是转头、低头的动作幅度都应该稍微控制，不要过大过急。手术后7天可以进行轻微的运动，想要进行较为剧烈的运动一定要等到植发后1个月左右进行。

种植头发后的护理必记

毛发移植的手术为门诊手术，属微创手术。术后种植区无需包扎，取毛囊部位包一下，4个小时可拆掉。手术完后即可回家。在大多数情况下患者第二天即可正常上班工作。

植发后正常饮食，但禁止饮用烈酒和酒精含量高的饮料，不要尝试从未吃过的食品，忌食海鲜及辛辣刺激食品，以免过敏反应。

通常在植发后的前两天时间里应该避免过度向前弯腰以及头部和全身的剧烈转动，睡觉姿势采用仰卧或侧卧，可适度将枕头垫高以利于局部血液循环，此外还要注意避免植发部位沾到水。

在植发后的第三天可以轻轻地冲洗头发，不可抓挠植发部位。

在植发后的第五天可选用中性无刺激的洗发香波轻轻洗植发区域，切不可揉搓抓挠植发部位。洗完后待头发自然变干，切不可用毛巾擦抹，也不要用吹风机烘干。

此后坚持每天洗头，直到所有小结痂完全自然脱落消失。

千万不要用手抠掉小结痂，这会导致移植毛囊连同结痂被抠脱。

在植发后两周内避免进行剧烈的体育运动，植发后一个月内避免移植区与任何硬物如门框等磕碰。植发后一个月内避免烫发、染发、针灸等任何对头部有刺激的操作。

半年后开始正常护理

毛发移植大约半年后，移植毛囊基本已经扎根稳定，就可以像护理自身长出的头发一样进行护理。

植发术后保养要领

不少人为了解决光秃秃的头选择了植发，可是植发后应该如何保养呢?可能大家不知道植发效果的好坏不仅仅在于植发技术，植发手术的医生，还在于植发术后的正确保养，在术后的九个月或者一年的时间里保养过程绝对不可以马虎。那么植发术后保养需做到哪些?下面就请专家，总结术后的注意事项和正确保养方法。

1、按照医嘱使用术后医生分配的药物，包括消炎和消肿药、止痛药。 一般在种头发后第2天伤口开始疼痛，将要持续3——4天，头肿将在第4天出现，当然这也是因人而异的，因此服用医生给的药可消除伤口的不适感。

2、种头发4天后洗头需要小心。从第4天开始，可以把手术后留在头部的血痂洗掉，血痂和植入的毛囊是连在一起的，就是说，它覆盖在毛囊上边，所以洗头的时候动作一定要很轻很轻，最好只是轻轻拿水喷洒，以免在搓揉的过程中导致种进去的毛囊掉出来。

3、出院后，要注意多休息;术后不可架驶车辆或从事高空作业。睡觉时，可将枕头垫得高一些。

4、种头发7天之后洗头时，避免用手搓揉。

5、种头发后五天内不要提拎重物或做剧烈运动。

6、移植部位长出的痂，会在手术7-10天后自然脱落，绝对不可用手揭除。

7、手术后1-7天轻微痛感延长，可继续服用医师给的药。

8、种头发后第二天如有严重不适症状，请到医院进行术后检查。

9、使用假发的患者，至少一周后，才可以继续使用。

10、种头发后四天内，最好不要做运动。四天后，可做轻微运动，十天后，可稍加大运动量，但至少三周内，不能进行剧烈的身体碰撞运动。

11、手术后日常饮食最好是促进毛囊生长的食物如：海带，豆类食品，奶制品以及生蔬菜和水果等，这些食物里还有丰富的毛囊所需要的营养物质，可以促进毛囊快速生长以及头发的健康生长。这样就可以获得良好的种头发效果。

移植头发后除了要注意以上事项之外还要做到：按时休息不熬夜不通宵。尽量做到不抽烟不喝酒，忌食辛辣油腻食物。2周之后每晚要各按摩头表10分钟促进头表血液循环，促使毛囊充分吸收养分，从而移植的头发长的又快又好。最后小编也祝愿植发后的朋友能长出一头乌黑油亮的黑发。

植发后头发多久长出来 正确术后护理加快头发生长

植发之后正确的日常护理，能够更好的保护毛囊，促进头发的生长。

1.植发之后要在医生的指导下使用消炎、消肿等药物，帮助植发创面的恢复；

2.术后5天保持植发部位的干燥，不沾水，避免植发位置遭到外力的抓挠、挤压等；

3.术后1个月不喝酒，3个月不抽烟，避免酒精、尼古丁刺激毛囊，对毛囊造成损伤不利于头发生长；

4.术后1个月避免剧烈的运动，注意身体的休息，保持愉快的心情；

5.饮食要清淡，可以多吃富含铁、维生素A以及能够滋补头发的食物。比如牛奶、家禽、瘦肉、水果、蔬菜等等。要避免进食海鲜、辛辣刺激食物。

植发后多久能正常运动 植发后剧烈运动的坏处

植发后进行剧烈运动的话，很容易因为剧烈运动使头皮血液循环增加，可能引起移植区伤口出血，过早进行剧烈运动还可能影响到毛囊的成活，最终影响到植发的效果。所以想要运动，特别是剧烈运动一定要等到头发长出来。

毛发移植手术步骤

1.发型设计

首先设计整体发型线及移植部位的发型。测量仪在后枕部测量头发的密度，根据 每平方厘米头发的数量，算出所提取毛囊组织的面积。

2. 毛囊的提取

清洁头皮后，医师在后枕部进行局部麻醉注射，提取移植的毛囊。

3.分离毛囊：

这一部份最关键也最辛苦，目前仍然以人工方式处理，皮辧取下以后，必须分离出一株株的毛囊单位。 分离时间愈短毛囊移植后的存活率愈高，也需要精细的技巧， 避免在分离时伤害到毛囊。用自动植发器来加速植发的速度，一直是植发学界期待的目标，可是机器固定的大小切割下去，常会伤到毛囊，更无法以自然的毛囊单位分割。因此为了得到较好的植发效果，目前还是采用人工分离毛囊的方式。

4.将毛囊植入头皮：

这又是很伤眼力的工作，医师必须先在前额秃发区作显微切口，再将毛发一株一株植入。目前还是以人工植入的存活率最高，密度最好，这需要相当的技术，种坏了就无法补救。

至于自动植发机，是很多植发医师的梦想，但是植发机在于做毛囊发株自动分割时，毛囊损伤率高达百分之卅左右，会造成毛发死亡，目前并不是可行的方式。所以目前植发还是要依靠人力密集的作业。

5.术后的照顾：

手术后可以马上回家，无需包扎，手术24小时后就可用凉开水冲洗头发，第4天就可以正常洗头，第10天后拆除后枕部的缝线。

手术后种入的头发暂时进入休止期，等待2～3月后会开始长出新头发，植入的头发有正常的生理特性，会永久生长、不受到男性荷尔蒙代谢的影响。成功的植发手术，毛囊的存活率可高于95%，因为对于雄性秃患者来说，每一根头发都很宝贵，禁不起随便耗损。

运动完可以喝可乐吗 运动后多久可以喝可乐

运动后休息半小时，就可以喝可乐了。而且应注意的是，运动前半小时同样不要喝可乐，因为空腹受二氧化碳刺激，可能引发运动过程中腹痛等问题。