鸡皮肤怎么去除 避免皮肤受伤害

鸡皮肤怎么去除 避免皮肤受伤害

日常生活中，皮肤如果有瘙痒现象，不要随便用手抓挠皮肤，以免皮肤毛孔周围组织水肿，导致粉刺，毛囊炎等现象发生，并造成色素沉淀。

腿上有鸡皮肤怎么办3招抚平肌肤变光滑

MM们有没有发现，一到秋天，腿上的肌肤不仅干燥，容易痒痒的，而且还会出现一块一块的鸡皮这样的东西。到底该怎么办呢?这些鸡皮肤要怎么去除呢?今天，小编就向大家推介几个去鸡皮妙招，让大家时刻keep住光滑的肌肤。

一、去除鸡皮肤妙招

妙招一：①温和去角质

因为"鸡皮肤"与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的"鸡皮肤"受不了，而变得更薄更干，反过来又会刺激"鸡皮肤"变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28-45天，所以这么猛的去角质，1-1个半月做一次就够了。

去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，"鸡皮肤"的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

妙招二：欲速则不达

一粒粒的"鸡皮肤"会让人很想"除之而后快"，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎;如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。

如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是"应急之法"，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。

妙招三：滋润最重要

比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。

"鸡皮肤"是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜2等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。

另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易"去油"，也会过多洗去皮肤的油脂;而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于"鸡皮肤"来说都是"雪上加霜"的事。

二、饮食要注意

1、可以适当多吃水果蔬菜，这有助于去除鸡皮肤的恢复。通过饮食调节，同样可以达到改善鸡皮肤，去除鸡皮肤的效果的。

2、充分补充维生素A，最好是从食物中摄取，药片吃多了会出现不良反应。

3、不要吃辛辣刺激的东西。

4、要多吃蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。

三、贴心提示

1、注意身体清洁，要做到经常洗澡，最好是每天都洗澡，这是最基础的护理措施，清洁的主要目是可以软化角质皮肤，对打通毛孔起效。

2、避免阳光直射鸡皮肤，一定要做好防晒，无论何时何地，不分季节，都要尽量避免肌肤曝晒在阳光下，

3、要养成非常好的运动习惯，运动可以促使身体新陈代谢正常且顺利的排汗，可以带走身体中过多水分和废物，汗水的排出可以主动冲开堵塞的毛孔，这是改善鸡皮肤的第一步，也是最为重要的一步。

浴盐可以去除鸡皮肤吗 浴盐去鸡皮肤多久一次

使用浴盐去鸡皮肤，我们建议一周使用一次。浴盐主要是帮助肌肤去角质，过度频繁进行很容易导致角质层越来越薄，肌肤变得越来越脆弱，去鸡皮肤效果有限同时还会使肌肤受损。

怎样去除鸡皮肤

去角质

身体去角质可以使用磨砂膏、丝瓜布等，在洗澡的时候利用这些小工具去除身体堆积过厚的角质，让毛孔保持通畅，不过需要注意，不能使用过度，否则会伤害到皮肤。

温水洗澡

洗澡水不能太热对于此类型的皮肤，建议不要用太烫的水来洗澡，即使是热天也一样，水温最好控制在四十度左右就好了。如果水温太热会容易把皮肤表面的油脂带走，而有鸡皮肤的朋友本身肌肤就比较缺水缺油，在这么做的话就是雪上加霜，所以一定要小心处理。

如何避免肌肤受伤害

一、使用防晒品

如果不做好防晒，其他保养工作均为枉然。阳光的紫外线是导致皮肤老化的元凶，包括皱纹、松弛、缺乏弹力、皮肤纹理不平整与肤色不均等老化迹象。请每天使用可防止UVA与UVB紫外线伤害的全波段防晒品。

二、随时补擦防晒品

防晒品不具有全天候不脱落的效果;事实上，阳光会使防晒成分减弱且中和其防晒效果。请每隔两小时至四小时的时间好好补擦脸部与身体的防晒品。

三、补充抗氧化物

抗氧化物能中和环境污染物、紫外线与一般皮肤新陈代谢所产生的有害自由基。

四、慎选清洁产品

选用具有温和去角质或含有抗氧化成分的清洁产品。因为含有抗氧化成分的清洁产品能洗去老废角质，启动皮肤的修护程序，让皮肤做好吸收其他保养品的准备。

鸡皮肤饮食注意

去除鸡皮肤，需要注意饮食，不能吃太多辛辣刺激性食物，不能过度饮酒的，同时有些朋友需要注意，海鲜类等也尽量不吃或者是少吃。

可以适当多吃水果蔬菜，这有助于去除鸡皮肤的恢复。通过饮食调节，同样可以达到改善鸡皮肤，去除鸡皮肤的效果的。关键是在于坚持，养成良好的饮食习惯，这样才能从根本上去除鸡皮肤症状。身体肌肤健康离不开营养，以下是常见的健康食物，对于补充维生素调节肌肤代谢都有很好的帮助。

充分补充维生素A，最好是从食物中摄取，药片吃多了会出现不良反应。不要吃辛辣刺激的东西。要多吃胡萝卜、黄绿蔬菜要多吃蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。

去除鸡皮肤的偏方 多洗澡去鸡皮肤

经常洗澡也能够帮助去除鸡皮肤。并且在洗澡的过程中可以适当的进行搓澡效果更好。但是要注意的是洗澡水不宜过热以免过度洗掉皮肤的油脂，另外洗澡后涂抹润体乳能够有效滋润皮肤，去除因为皮肤干燥引起的鸡皮肤。

有效去鸡皮肤的方法

鸡皮肤的产生有很重要的一个原因就是角质堆积。吃西红柿能够帮助去除角质堆积产生的鸡皮肤。这是因为西红柿中含有丰富的维生素A，而维生素A是一种脂溶性醇类物质能够帮助溶解脂肪，从而帮助去除鸡皮肤。另外其他像胡萝卜、动物肝脏、豆类等食物也可以多吃。

热敷去鸡皮肤热敷能够帮助去除鸡皮肤是因为热敷的过程中皮肤的新陈代谢加快，角质层的新陈代谢也加快，能够去除角质层堆积出现的鸡皮肤。另外皮肤吸收营养的能力增强，也能够帮助去除鸡皮肤。

多洗澡去鸡皮肤 经常洗澡也能够帮助去除鸡皮肤。并且在洗澡的过程中可以适当的进行搓澡效果更好。但是要注意的是洗澡水不宜过热以免过度洗掉皮肤的油脂，另外洗澡后涂抹润体乳能够有效滋润皮肤，去除因为皮肤干燥引起的鸡皮肤。

涂角质舒滑膏去鸡皮肤 如果是想要去除鸡皮肤可以使用角质舒滑膏，能够帮助修复受损的肌肤，还能够帮助紧致肌肤，缩小毛孔，促进角质新陈代谢帮助从而去除鸡皮肤。

如何去除鸡皮肤

1、洗澡先用沐浴露把全身清洁干净，然后擦干身体使用去角质霜按摩。

2、因为全身毛孔已经打开,角质霜里的润肤成分就会随着手的按摩而快速吸收到皮肤里面。

3、按摩完全身后，再以淋浴的方式以常温水把身体上的磨沙颗粒冲洗掉，不要再使用沐浴露。否则会把皮肤刚刚吸取的营养洗掉。

4、在湿的情况下在身体上均匀涂上橄榄油，按摩直至充分吸收后擦干身体，再在全身涂上有滋润美白效果的牛奶润肤乳液。

5、平常就用一些有美白细肤效果的面膜粉，或中药粉调成糊状用保鲜膜敷于疙瘩区，等干了就清洗掉。

慢性自杀的方法 早上刮胡子

早上刮胡子是不少男性朋友的习惯，实际上晚上才是最佳时候，刮完胡子皮肤会变得特别敏感，这个时候应该尽量避免皮肤受到外界刺激，早上刮完胡子出门很容易使皮肤受伤害。

鸡皮肤症状

1、大体来说，上臂外侧是最常发生的地方。

2、患部往往可见一颗颗大小如针头般的白色颗粒。

3、常被误以为是粉刺、青春痘或是澡没洗干净。

4、由于毛囊皮脂腺管之开口处有角化现象，形成所谓的“角栓”，而硬化之后会导致毛孔闭塞。

5、外观有如针点般的小丘疹，散在性的分布，颜色呈肤色、红褐色或棕色。

6、大部份的疹子均无关痛痒。(少数人出现痒)

患有鸡皮肤的一定要注意一下几点，避免导致对皮肤的第二次伤害

温和去角质

因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果，只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。

滋润最重要

比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。

怎样去除鸡皮肤

因为鸡皮肤是基因遗传导致的，所以尽管你使用药物去除了，等到了时间还是会长出来。想要找到根除它的方法是没有的，只需要我们平时做好保养工作。

1、因为鸡皮肤就是角质层过厚导致的，所以，我们首先可以选择去除角质层的护肤品，例如沐浴露、浴球等。这样具有一点去角质的作用，效果可能不是那么明显，但不能因为效果不是想象中的好就死命搓揉。

2、清洗这些地方的时候，水温不能过高，最好与人体温度相近，在三十七度左右。清洗的时候，一定做好彻底清洁，不能随便洗洗。

3、饮食上，注意补充维生素A和维生素C，多吃富含这两种维生素的食物，例如西红柿、柑橘、青菜、胡萝卜等。因为维生素可以改善色素沉淀，加快肌肤白皙光滑。

4、随时注意肌肤的营养，当外面的环境恶劣时，我们要做好保养工作，防止引起毛孔堵塞问题。勤洗澡，尤其是容易流汗的夏季，勤换洗衣服。

5、做好日常保湿工作，鸡皮肤大多是干性肌肤，容易干燥，所以我们可以涂抹一些具有保湿效果的润肤乳，或者是专门去除鸡皮肤的产品。大家可以针对自己的特殊情况，去医院咨询一下，自己最合适什么样的护肤品。

6、身体起鸡皮肤，常常想去绕它，但它是绝对不能饶的。否则会引起周围肌肤红肿毛孔口缩小，更容易被堵塞。常挤会使得脸上色素沉淀，留下疙瘩。

鸡皮肤怎么消除最有效 去角质是首要问题

要有效去除鸡皮肤，首先就要做好去角质工作，去除身上的角质可以使用磨砂膏，丝瓜瓤以及去角质刷等，洗澡的时候利用这些工具擦拭身体，身体里堆积过厚的角质慢慢溶解，毛孔变得通透了，鸡皮肤会慢慢消除，但是要注意的是，不要过度使用这些工具，否则容易导致皮肤受伤。