男人更前期前兆是什么 男性更年期是多少岁
男人更前期前兆是什么 男性更年期是多少岁
男人更年期在体征和生理上的变化不会像女人那样明显。我们可以通过男性隔年阶段的雄激素分泌情况来了解男人更年期的年龄。在男人20-30岁时，睾丸酮的水平增至0.6微克/100ml。在男人到了50之前，睾丸酮的水平一直处于平稳的状态，当男人到了50岁左右时，睾丸酮水平则开始下降，由原来的0.5微克/100ml降到0.2微克/毫升。这个时候则是男人进入更年期的年龄阶段。
男人有更年期吗
更年期很多人都会认为只有女性才会有更年期，其实事实不是的，男性也是有更年期的因为是男性和女性的身体结构是不一样的，所以在更年期的表现是不一样的，很多都会疑为男人有更年期吗，为什么生活中没有听说了，今天小编就给大家介绍一下男性更年期的知识。
男人有更年期吗
有的。
男性进入更年期的年龄也是各不相同的，目前约有30%的男性在40～70岁时会经历男性更年期的临床症状。被人们称为“老年男性雄激素部分缺乏”。
男性40岁后，大约有10%开始出现更年期综合征的症状;50-60岁时，这一比例扩大到30%左右;而到了60岁以后，大约有80%的男性或多或少都会有一些更年期综合征的症状。 当雄性激素下降到一定程度时，便会出现与女性更年期部分类似的症状。由于生理上的差异，男性更年期与女性不尽相同，他们不存在绝经等更年期开始的信号，症状也不如女性明显，其症状出现的机率也比女性低。
男人更年期需要几年呢
更年期是一种多发于40~60岁之间的类似于青少年青春期的这么一段过渡的时期，大家知道的较多的一般都是关于女性更年期，女性更年期是指妇女从生育期向老年期过渡的转化期，是卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡阶段。而事实上男性朋友在40~70岁之间也是会出现更年期的。
男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期，它是以男性体内激素水平、生化环境、心理状态变化由盛至衰为基础的过渡期。如果该变化过程过于激烈，对多器官系统的功能造成不良影响，并降低生活质量，将会表现出一定的身心异常症状或体征，同时可伴有血清睾酮水平减低，此时称为男性更年期综合征。
医学研究发现，男人更年期也会出现潮热、抑郁、烦躁等症状，综合起来主要有以下三大类： 首先，神经和血管舒缩症状。男人更年期之后也会出现类似女人更年期的潮热、多汗、心悸、失眠等症状。
这些都是由于男人睾酮分泌水平下降而导致的神经系统以及心血管系统功能紊乱引起的，一般通过睾酮替代治疗后均可得到缓解。 其次，精神心理症状。焦虑、恐惧、抑郁、烦躁、记忆力减退、缺乏自信、嗜睡等都是男人更年期常见的精神心理症状表现，一般需要进行心理治疗，并辅以抗焦虑、抑郁药物以消除症状。 最后，生理机症状。男人进入中年尤其是更年期之后，会经常出现不明原因的疲倦乏能减退力、腰酸背痛等症状，自感精力和体力大不如前，并伴有脱发、发福等。
男人进入更年期的五大症状
都知道女性会经历“更年期”，其实男人也一样，40—50岁以后，大多数人也会经历更年期症状，脾气变差、爱出汗、容易疲劳……所不同的是，男人更年期并未得到太多重视，他们其实和女性一样，需要家人更多关注，帮他们一起摆脱更年期困扰。
“男性更年期”其实不是一个新名词，至少在医学界不是。早在1939年，西方学者海勒就提出了“男性更年期”的概念。男性由中年步入老年的过渡时期就是男性更年期，此时可以出现相应临床症状和体征的一组症候群，对多器官系统的功能造成不良影响，并降低生活质量，同时可伴有或无血清睾酮水平减低，这一现象称为男性更年期综合征。一般来说，大多数男性更年期从40—50岁以后开始。但并非所有男性步入更年期后都会出现临床症状，也就是说这个过渡时期可以是一个正常的老化过程，也可以是一个伴随着临床症状的疾病过程。
近年来，我国男性出现更年期症状的现象越来越多，年龄也呈提前趋势。这样的结果是多方面因素造成的。除了年龄因素以外，男性更年期还存在高发人群。他们常常有下列几种情况：工作生活压力大，如白领、经理等;患有慢性疾病，如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等;有不良生活方式，如抽烟、酗酒等;生活环境恶劣;缺乏体育运动;腹部肥胖等。
出现什么症状就属男性更年期范围呢?
体力差，老失眠：随着年龄增长，处于更年期的男性会出现体力下降，容易感到疲倦、乏力;智力和空间技巧活动降低;容易失眠，甚至出现睡眠障碍;肌力和肌肉量减少，经常感到腰酸腿软等。
脾气大，易悲观：处于更年期的男性会出现记忆力、思考力和注意力减退的现象;易患上抑郁症，多有感情淡漠，情绪低落，悲观失望，对生活失去热情的情况;甚至还会出现精神紧张，性情急躁，多疑猜忌等。
出汗多，常心悸：由于心血管老化，血管弹性变差、变硬、动脉硬化等血管问题相继出现，导致血管调节失常，容易出现面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状。
性能力下降：雄激素水平的下降，导致出现性欲减退、性活动减少、阴茎勃起硬度下降、夜间勃起次数和质量下降、睾丸萎缩等情况。
男人会有更年期吗
男人会有更年期吗?
男人的更年期的年龄各不相同的，目前约有30%的男性在40～70岁时会经历男性更年期的临床症状，被人们称为“老年男性雄激素部分缺乏”。中医体质学认为更年期是人生过程中的一个特殊体质的状态，是体质状态由盛转衰的转折点。
男性进入更年期的年龄也是各不相同的，目前约有30%的男性在40～70岁时会经历男性更年期的临床症状。被人们称为“老年男性雄激素部分缺乏”。
一般情况下，男性从30岁左右开始，生殖系统机能便开始退化，雄性激素的分泌逐渐减少。当雄性激素下降到一定程度时，便会出现与女性更年期部分类似的症状。由于生理上的差异，男性更年期与女性不尽相同，他们不存在绝经等更年期开始的信号，症状也不如女性明显，其症状出现的机率也比女性低。
男性更年期临床表现：
1.精神症状：如情绪低落、精神紧张、神经过敏、喜怒无常、胡思乱想等;
2.植物神经功能紊乱症状：如心悸、胸前不适、头晕耳鸣、潮热、汗出、食欲不振、大便不正常、失眠、健忘等;
3.性功能障碍或异常;
4.体态变化：全身肌肉松弛、身体变胖。
男人更年期年龄及症状是什么？
中医体质学认为更年期是人生过程中的一个特殊体质的状态，是体质状态由盛转衰的转折点。男性进入更年期的年龄也是各不相同的，目前约有30%的男性在40～70岁时会经历男性更年期的临床症状。被人们称为“老年男性雄激素部分缺乏”。
一般情况下，男性从30岁左右开始，生殖系统机能便开始退化，雄性激素的分泌逐渐减少。当雄性激素下降到一定程度时，便会出现与女性更年期部分类似的症状。由于生理上的差异，男性更年期与女性不尽相同，他们不存在绝经等更年期开始的信号，症状也不如女性明显，其症状出现的机率也比女性低。
进入更年期的男人更需关爱自我，注重保健，建立合理的生活方式，保持乐观心态。此外，男人的更年期的治疗还可以采取睾酮补充疗法，有助减轻男性更年期症状、提高男性活力和生活质量。男人的更年期除了与年龄因素有关之外，还与环境污染、吸烟、喝酒、劳累等因素有一定关系。应常吃鱼、肉以补充氨基酸;山药、芝麻、豆豉等对前列腺有益。
患有更年期综合症的男性，平时应该要更加注意对自己的关爱，更需要家庭的关心，平时应该保证自己的休息，不要有太大的压力，晚上不要熬夜，早睡早起，平时还要注意多吃一些有营养的食物，尤其是要补肾益精，预防前列腺疾病。
年过40如何迈过性功能减退这道坎
四十多岁的男人，有时会出现精神紧张、易疲倦、记忆力下降、注意力不集中、对家人没有耐心、失眠这些状况，但体检各项指标却显示无异常。这究竟是怎么回事儿?出现上述状况的男性，要警惕自己是否已经进入更年期状态。姜辉说，男性更年期是一个特殊体质的状态，是体质状态由盛转衰的转折点。
男人四十一道坎
“男性更年期的医学名词叫‘迟发性睾丸功能减退’，是2003年国际老年协会确认的一种病症。”姜辉说，“男性更年期多发于50~60岁人群，是由于男性体内雄激素下降引起的。激素水平下降到一定程度，就会影响到健康，所以激素下降需要尽早引起重视。”
一项针对男性更年期的调查结果显示，我国40至49岁男性更年期发生率为19%;50至59岁男性更年期发生率上升至38%，60至69岁男性更年期发生率则高达56%。
虽然男性更年期多发于五六十岁人群，然而实际上，男人从40岁开始，睾丸功能就开始减退，身体就会出现雄激素下降的趋势。但这时候往往因为体力精力还较好，所以症状表现也不明显。
“俗话说‘男人四十一枝花’，即指40岁左右的男人处于人生和事业的巅峰。然而在竞争激烈的大环境下，面对来自社会、工作和家庭的巨大压力，男人体内的雄性激素水平随年龄的增长而逐步降低，生理机能开始下滑。”姜辉告诉记者，“因此，从生理机能的角度也可以说‘男人四十一道坎’。”
世卫组织调查数据显示，男人从40岁开始，体内的睾酮水平会以每年1%至2%的速度递减。
男性更年期最典型的症状就是性功能下降。尤其是作为男性更年期最敏感症状的性功能减退，处理不好就会影响家庭和谐，甚至造成家庭破裂。
其次，也会出现如失眠、情绪低落、忧愁伤感或精神紧张、喜怒无常或胡思乱想、缺乏信任感、自信心下降、工作效率降低、记忆力下降等症状。
另外，进入男性更年期伴随着汗腺萎缩，肌体去除脏物的能力减弱，可能会出现体味加重的情况;还有男性40岁后唾液减少，带走细菌的能力减弱，尤其牙上的珐琅质也会变薄没光泽，牙齿中的象牙质增厚，牙齿会发黄。
睾酮下降是根源
导致男性更年期一系列症状的最根本原因是男性体内睾酮数量的下降。姜辉告诉记者，男性体内最主要的雄激素是睾酮，是由男性的睾丸和肾上腺分泌而成，睾丸大约分泌95%，肾上腺分泌约5%。
男性体内的雄激素就像一把钥匙，而身体的雄激素受体就像是一把锁。哪里有雄激素受体，雄激素便在那里起作用。由于睾酮的生理作用广泛，生殖、泌尿、皮肤、骨骼、肌肉、造血、心血管及神经系统等均有雄激素受体，男性的肌肉、骨骼、性功能、血糖、血脂和神经系统都会受睾酮水平的影响。因此男性更年期不仅会引发神经过敏、健忘、焦虑、急躁、抑郁等精神心理疾病，更是某些基础疾病的预兆。
国外一项研究测定了22名肥胖男性血液中的睾酮水平，发现超过理想体重77%至99%的男性，其平均睾酮水平明显低于不肥胖的男性。“这说明男性体内的睾酮还有分解脂肪细胞的作用，而男性体内的睾酮水平越低，就会越肥胖。而肥胖则与高血压、脂肪肝、糖尿病等各种慢性疾病密切相关。”姜辉补充说道。
与睾酮重要性相对的则是男性对于睾酮缺乏认识的不足。有相关调查显示，40岁至69岁中老年男性群体中，对睾酮缺乏的知晓率不足20%。
那么，什么原因会导致男性体内睾酮的下降呢?压力大、情绪低落、运动量少都是造成睾酮水平降低的重要原因，而其中最主要的原因就是男性长期处于高度紧张的生活压力当中。
“从机理上来说，长期的紧张和压力会干扰我们的大脑，大脑作为全身的‘司令部’，负有指挥全身各个器官和功能的作用，大脑受到干扰就会造成雄性激素的紊乱，出现睾丸功能障碍，影响男性性功能。另外，长期紧张压力还会直接破坏男性体内产生睾酮的细胞，减少睾酮的分泌，加速男性雄激素缺乏。”姜辉解释说。
积极应对更年期
对男性而言，长期从事教师、IT业、文案等职业的人比较容易提前进入更年期，公务员、企业家、银行家等职业也是男性更年期症状的高发区。“除年龄因素以外，男性睾酮下降易发于精神压力较大人群、慢性疾病患者、不良生活方式以及缺乏体育运动人群。这些职业人群都具有这方面的工作特点，尤其在所谓高端成功人士中，往往刚刚接近40岁，症状就会显现出来。”姜辉说。
此外，其实男性到了更年期，睾酮激素水平下降，也不用过度悲观和紧张，因为有很多办法可以改善男性更年期症状。如可以通过加强体育锻炼增强体质、养成良好的生活习惯使症状得到缓解。
另外男性要学会稳定情绪，消除顾虑和疑虑，放宽胸怀。即使遇到心境不佳将要激动发怒时，也要努力克制或赶快到户外散散步，或者找知己朋友谈谈心。作为妻子要特别关心和照顾好这一特殊时期的丈夫，在生活上给予关心和照顾，在精神上给予安慰和开导。
在饮食方面，要减少食用含糖量高的食物，多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物，注意合理营养;鸡、鱼、兔肉易于吸收，可以适当食用;豆类及其制品，不仅含有大量植物性蛋白质，而且还是人体必需的微量元素的“仓库”;新鲜蔬菜可提供大量维生素，应作为主要菜谱。还要注意饮食结构，注意低盐、清淡、荤腻适度，不暴饮暴食。晚餐不要过饱，有条件时每天可吃1~2茶匙蜂蜜。
“而从临床治疗角度考虑补充睾酮是最有效的治疗手段。”姜辉表示，“睾酮补充疗法简单来说就是人体内睾酮水平不足，使其补充以达到正常水平，通过补充睾酮可以更快地改善人的健康状态和情绪，提高性欲，增加肌力和骨质密度。有资料显示，睾酮还对Ⅱ型糖尿病、高脂血症等慢性病有辅助治疗作用。”
男性更年期的原因
男人有更年期吗?答案是肯定的。下面，我们就来看看男性更年期的原因有哪些?
专家表示，更年期其实不是女人的专利，男人也是有更年期的，一般来说，男人的更年期是指50～60岁这一阶段。在更年期，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。
中医理论中将男性更年期的一系列反应归属于“郁证”、“眩晕”、“心悸”、“不寐”、“脏躁”等范畴。其病机基础是精血不足、肾气衰少、天癸将竭、肾阴阳失调。就像中医着作中记载的：《素问·上古天真论》曰：“丈夫……五八，肾气衰，发堕齿槁;六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白;七八，肝气衰，筋不能动;八八，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极，则齿发去”。而男性更年期正是“七八肝气衰，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极，八八则齿发去”的阶段，肾气逐渐衰少、经血日趋不足，导致肾精亏虚和阴阳失调。肾阴亏虚，则腰酸膝软、失眠多梦、早泄遗精。
除了以上造成男性更年期的基本原因之外，专家说，中年男性的精神、情绪因素也在对睡眠发挥作用。处于更年期阶段的男性对各种细微的身体变化及精神刺激较敏感，容易紧张焦虑、烦躁易怒，这些都会影响他们的精神状态，可能成为他们夜夜失眠的原因。
男人有更年期吗?相信这个问题大家已经知道了答案，既然知道男性也有更年期，就要及时预防，尽量延缓更年期的到来。