感冒鼻塞睡不着觉怎么办 艾叶枕

感冒鼻塞睡不着觉怎么办 艾叶枕

原料：生艾叶100克，辛夷20克。

用法：将生艾叶、辛夷全部拣枝，揉碎成绒状，用手绢包缝成枕，当枕头用即可，2天换1次。重者取艾叶10克，用纱布包敷于前囟处，这个方法对新生儿感冒鼻塞的效果最好。

功效：温经散寒，通经开窍。适用于新生儿因受凉而引起的感冒鼻塞、打喷嚏、流鼻涕。

艾叶枕头有什么好处

安神助眠。

很多人都有晚上睡不着的情况，用普通的枕头起不到助眠的作用，可以在晚上睡前泡脚、使用薰衣草香薰来助眠，也可以在选择床上用品的时候用上一个艾叶枕头，艾叶枕头中的填充物是艾叶，可以起到放松神经的作用，睡不着大部分都是神经过于活跃导致的，放松神经后就容易入睡一些了，所以，使用艾叶枕头有助眠的作用。

宝宝感冒鼻塞睡不着觉怎么办 帮助鼻子通气

宝宝感冒鼻塞不能入睡多半是因为鼻子不通气而引起的，所以为了改善宝宝感冒鼻塞不能入睡的现状首先就要先缓解宝宝感冒鼻塞的症状，为了可以缓解宝宝感冒鼻塞不能入睡的症状建议家长们先帮助宝宝鼻子通气，可以热敷、按摩、泡脚、蒸汽浴等方法来缓解宝宝感冒鼻塞的症状。

鼻塞睡不着觉怎么办

1.睡前放松精神：

睡觉之前如果身体和大脑都能处于放松状态，那么人们才能更为快速的进入睡眠状态。所以，大家在睡觉之前都要注意放松自己紧绷的神经，适当的做一些放松性质的活动。比如说听一听舒缓的音乐、或者是伸伸懒腰之类的。

2.改善睡眠环境：

在良好的环境中睡眠，人们的睡眠质量会相对更好一些。因此，平时生活中大家也要注意对自己的睡眠环境进行一些改善，创造一个有利于睡眠的环境。比如说睡眠的卧室要保持干净、整洁，光线不会过于刺眼或者是使用的床具要让人感到舒适等等。

3.养成良好生活习惯：

想要让自己晚上睡眠更好，那么大家就要对自己不健康的生活习惯进行纠正。平时要按时的起床睡觉，不要经常熬夜、通宵，要建立起一个规律的生物钟。而当生活非常规律的时候，人们的睡眠-觉醒规律才会恢复正常，失眠表现才能得到有效的控制。

4.睡前不要过于兴奋：

在睡觉之前，大家也要控制自己的情绪不要过于的兴奋或者是激动。避免因为神经兴奋而出现失眠表现或者是半夜醒来睡不着等表现，使得无法得到充分的休息。通常情况而言，睡前半小时大家就不能做剧烈的活动了，也不宜大神的嬉闹或者是看一些刺激精神的电视、电影节目等。

除了以上的这些方法之外，大家还可以通过适当的进行运动锻炼、睡前喝杯蜂蜜水或者是用热水洗洗脚等方式来缓解自己的失眠表现。

宝宝感冒鼻塞睡不着觉怎么办 抬高枕头

宝宝感冒鼻塞不能入睡家长们除了要及时为宝宝鼻子通气之外还可以借助抬高宝宝枕头的方法来进行缓解，宝宝感冒鼻塞不能入睡期间家长们尝试抬高宝宝的枕头这样一来有助于预防粘液堵塞宝宝鼻道从而缓解宝宝感冒鼻塞不适感。

艾叶枕头有什么好处 安神助眠

很多人都有晚上睡不着的情况，用普通的枕头起不到助眠的作用，可以在晚上睡前泡脚、使用薰衣草香薰来助眠，也可以在选择床上用品的时候用上一个艾叶枕头，艾叶枕头中的填充物是艾叶，可以起到放松神经的作用，睡不着大部分都是神经过于活跃导致的，放松神经后就容易入睡一些了，所以，使用艾叶枕头有助眠的作用。

感冒鼻塞睡不着觉怎么办 穴位按摩法

穴位：鼻通穴，迎香穴，玉枕穴。

按摩方法：

1.按揉鼻通穴:两手食指按住鼻通穴，缓慢用力，按揉的力度以感觉到酸胀为宜。每次2~ 3分钟。

2.按揉迎香穴:双手食指分别按揉鼻翼两侧的迎香穴，稍微用力，缓慢点按，以鼻翼两侧感到酸胀为宜。每次2分钟左右。

3.按揉玉枕穴:双手拇指分别按住玉枕穴，然后用拇指指腹用力横抹玉枕穴，以该处感到酸胀为宜。每次3~ 5分钟。

小孩鼻塞睡不着怎么办 擤出鼻涕

如果是因为哭泣之后导致的鼻塞，让宝宝把鼻涕擤出来，过一会就会好很多了，因为哭泣会加速鼻涕的分泌，所以最好是等宝宝情绪稳定之后，再让孩子去睡，这样就不会有鼻塞睡不着的情况出现了。

感冒鼻塞睡不着觉怎么办 其它小偏方

1.取葱白1小把或将洋葱3~4个切碎，煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。

2.取葱白适量，捣烂取其汁渗人药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞人鼻孔，效果也不错。

3.左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1~2分钟，鼻塞可除。

4.用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷人鼻腔，鼻子很快就会通气。

5.把维生素C药片碾成粉末，然后吸少量人鼻，鼻子就会通气了。

6.取莲藕一节捣碎成泥，用脱脂棉蘸此榨汁，塞入一侧的鼻孔如此交互持续动作，则可以去除鼻塞现象。

7.用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

8.婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然人睡。

感冒鼻塞睡不着觉怎么办 萝卜姜糖汤

新鲜的白萝卜250克，生姜3片，红糖适量

材料

1.白萝卜洗净，切丝，生姜也切丝或拍碎

2.将以上处理好的食材一起入锅，添水约800毫升制作方法

3.大火烧开后，转小火煎煮15分钟

4.加红糖调味后，倒取汤汁

服法：每天1剂，可分数次温服，每次服200毫升左右。

功效：疏风发汗、理气开鼻窍，可用于感冒引起的鼻塞及发热，畏风寒等症。

感冒鼻塞晚上怎么缓解

穴位敷贴 外感风寒型感冒鼻塞

[症状]鼻塞，或流清涕，或呼吸不利，头痛，乏力，精神萎靡。舌淡苔薄白，脉浮。

[药物]川芎10g，川乌10g，细辛(生用)5g

[穴位]囟会

[操作]共研细末，贮瓶备用。每次取上药末3g，用食醋(或藿香正气水更佳)调成糊状，涂敷囟会，外用伤湿止痛膏封贴，每日换药1次，一般1~3次即可获效。

外感风热型

[症状]鼻塞喷嚏，流稠涕，头痛，咽喉疼痛，咳嗽痰稠，舌

苔薄黄，脉浮数。

[药物]鼻炎康片、食醋。

[穴位]涌泉

[操作]患儿双足温水洗净、擦千。取鼻炎康片4片于石白中捣碎，加食醋少许调匀成膏状，以能成形为度。药物分成2份，分别捏成直径0.5 cm、、厚约0.2cm的圆饼，置于6cmX6cm胶布中心，敷贴于双侧涌泉穴。然后给患儿穿上弹性较好的袜子，以防脱落。每晚睡前，由经过专人培训的患儿家长实施。每晚敷贴1次，次日晨起除去，并把黏附于皮肤上的药物擦拭干净。

艾叶枕

原料：生艾叶100g、辛夷20g

用法：将生艾叶、辛夷全部拣枝，揉搓碎成绒状，用手绢包凤城枕头，当枕头用即可，2天换1次。重者取艾叶10g，用纱布包敷于前囟门处。

功效：此方法具有温经散寒、通经开窍的作用，对新生儿感冒鼻塞效果非常好。.

晚上老睡不着怎么办

我们每个人，一生中大约有近三成的时间都是在睡眠中度过的，也就是说，人这一生睡觉的时间远远多于工作的时间、学习的时间、社交的时间，占了人整个生命的 1/3之多，只有保证了这生命的1/3时间的睡眠，才能确保我们每个人有足够的精力学习、工作，才能确保我们身体健康，远离疾病的困扰，如果一个人每天深度睡眠的时间太短、晚上入睡困难、夜晚失眠多梦等，这多属于失眠或者是睡眠障碍，对于睡觉不好的，必须要注意引起高度的重视，切不可不当回事，要知道，没有良好的睡眠，便不会有健壮的身体，便会影响正常的学习、工作及生活。

那么，睡不着觉的原因有哪些呢?引发人们睡不着觉的原因很多，也较为复杂，常见的引发睡不着的原因有以下几个方面：日常工作学习及生活压力过大会引发睡不着觉;情绪过于激动或者情绪大起大落容易引发睡不着觉;服用一些扩血管、抗焦虑类药物容易引发睡不着觉;如果患者患有冠心病、哮喘、癌症、皮肤病及术后疼痛等会引发睡不着觉;睡眠的环境过于嘈杂、居室的温度过低或者过高、室内的光线过于强烈等容易引发睡不着觉;睡前看恐怖片、玩游戏等容易导致睡不着觉;暴饮暴食、过量烟酒后会导致睡不着觉;睡前喝咖啡、浓茶等，这些因素都会引发睡不着觉。

睡不着觉是一件十分痛苦的事情，每年都有不少人因为无法承受严重的失眠而走上了绝路，可想长期失眠的严重不良后果。那么，经常睡不着怎么办呢?对于那些几乎彻夜都睡不着觉的，则要及时的到医院查明睡不着觉的原因，不排除是因为疾病所引发的睡不好觉，查明原因之后，要及时的、科学的治疗;对于那些睡眠质量不高、睡眠时间过短的人群，则可以通过日常的调理来缓解睡不着觉，主要包括：避免情绪大起大落，保持平和的心态，不以物喜，不以己悲;要养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，早睡早起;要避免在睡前饮酒、喝咖啡、喝浓茶、看恐怖小说、看恐怖电影;适当的进行体育锻炼，提高身体的免疫力;对于长期需要服用扩血管、抗焦虑类药物的患者，不可以自己自行加大药量;学会放松心情;保持居室环境适宜于睡眠，远离嘈杂喧嚣，保持适宜的温度等，这些都有助于缓解睡不着觉的不良影响。

睡不着怎么办这个问题被很多人关注，不同的人缓解睡不着觉的方法各不相同，希望通过本文的简单介绍，能对经常睡不着觉的患者起到一定的引导作用，帮助患者早日摆脱睡不着觉的困扰。

宝宝感冒鼻塞睡不着觉怎么办 清理鼻腔

为了可以帮助更好的改善宝宝感冒鼻塞不能入睡的症状家长们还需要注意及时为宝宝清洗鼻腔内的异物哦，春季宝宝感冒鼻塞多属于是病毒性的感冒症状，所以时常会伴随鼻涕多的情况，所以及时为宝宝清理鼻腔内的异物也有助于缓解宝宝鼻塞不能入睡的烦恼。

感冒鼻塞睡不着觉怎么办 热水泡脚

晚上用热水泡脚，在泡的过程中要不间断地加些热水(不要太烫也不能温度太低)，等到脚面发红后，身上有微微出汗的感觉，就可使感冒减轻。另外准备两条毛巾，用热水浸泡后拧干些，分别敷住耳朵10分钟，睡觉就不会鼻塞了。