骨质增生有什么症状 如何缓解骨质增生

骨质增生有什么症状 如何缓解骨质增生

可依次做颈椎的前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转及环转等动作。注意动作应缓慢、柔和，运动到最大关节活动时维持2秒钟，每个动作10次，一天进行两次。

1.站立位，腰部左右旋转。

2.坐位，以左手碰右脚，右手碰左脚。

3.仰卧起坐。

4.仰卧位，双髋双膝屈曲，双脚撑于床面，尽量将臀部抬离床面。每个动作重复30次，每天两次。

1.坐位，膝关节屈伸运动，可视情况于踝关节处绑适度重量的沙袋，每次50下，每天两次。

2.踩固定自行车，每天30分钟。

在尚未发生骨质增生时，我们可采取下列一些有效预防措施：

1.要适当进行体育锻炼，促进骨的新陈代谢。

2.避免大强度的剧烈运动，注意保护关节。

3.注意补充钙剂。

骨质增生的自我治疗方法

1骨质增生发生以后，患者应该积极配合医生的治疗，早期就是缓解患者疼痛的症状，还有就是要注意患部的消炎，因为骨质增生发生以后，患者应该积极进行相关的治疗，药物等等。

2早期患者应该减少体力活动，尽量卧床休息，等待患者的症状缓解治疗，可以逐渐下床进行适当的体育活动，积极进行治疗，患者尤其是下肢的膝关节，应该是注意减少下肢的负重。

3患者还可以进行药物治疗配合一些理疗，但是这个都是不能够彻底根除骨质增生的，应该注意是缓解症状，但是要是有的患者骨质增生非常严重，而且经过保守治疗，骨质增生不缓解。

骨质增生的发生与年龄因素有关，患者应该在中老年时候注意积极预防，多参加体育锻炼，饮食方面也应该注意，注意多喝一些牛奶。

治疗骨质增生的方法都有什么

骨质增生是骨关节退行性改变的一种表现，是中老年人常见的慢性关节炎，表现为关节边缘骨质增生。骨质增生患者若疼痛不重，不必服药，若疼痛较重可服非甾类消炎止痛药，如布洛芬等。要注意药物的副作用，口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。

非甾类抗炎药(NSAIDs)可缓解骨质增生患者关节近期疼痛、肿胀，并改善关节活动。不良反应可引起胃肠道或肾脏损伤。对乙酰氨基酚可有效控制关节疼痛，每日剂量最多不超过4000mg。若上述方法仍不能有效缓解骨质增生症状，可试用阿片类止痛药(如曲马多)治疗，适用于中重度疼痛。平均剂量每日200~300mg，但不良反应(如恶心、呕吐、便秘和困倦)较常见。

对明显关节疼痛及对止痛剂、关节内糖皮质激素注射而疗效不佳的骨质增生病人，可予关节内大量灌洗来清除纤维素、软骨残渣及其他杂质，或通过关节镜去除软骨碎片及碎骨，以减轻症状。截骨术可改善关节力线平衡，有效缓解骨质增生病人的髋或膝关节疼痛。对60岁以上、正规药物治疗反应不佳的进展性骨质增生病人可予以关节置换，由此可显著减轻疼痛症状，改善关节功能。

骨质增生很难根治，是随着年龄的增长，由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变，只能通过保养、长期训练来延缓发病、缓解骨质增生症状。在诊断明确后，应当针对性地采取治疗，从诱发因素的源头上改变，注意工作和生活方式，控制体重，进行适当的锻炼，有条件骨质增生患者还可以做些理疗及在康复师指导下的康复训练。

了解“骨质增生”的根源

骨质增生的本质是人体骨骼的一种“衰老”现象，是一种正常的生理现象。骨质增生现象是机体的一种自我保护机制，是机体的一种本能。但是，如果出现疼痛，我们就要及时正确的了解，下面让我们正确了解骨质增生。

随着人的年龄增长，人的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织的会发生退行性改变，使脊柱和关节的平衡遭到破坏，出现脊柱和关节的不稳定。机体为了适应这些变化，恢复新的平衡状态，就会通过 骨质增生 的方式增加骨骼的表面积，减少骨骼单位面积上的压力，使脊柱或关节更加稳定。

可以说，骨质增生现象是机体的一种自我保护机制，是机体的一种本能。只是有时骨质增生造成了疼痛、肿胀、肢体功能障碍等 症状 ，使人感到“不舒服”时，人们才把骨质增生作为 疾病 来看待。

虽然骨质增生现象随着年龄的增加而增加，但是，具体到每一个人的身上，骨质增生的程度是有限度的，不会无限制的发展下去。我们知道，骨质增生是机体恢复新的平衡的一种自我保护机制。当新的平衡建立，脊柱或关节重新恢复到稳定状态时，骨质增生自然会停止。

正确认识骨刺骨质增生

首先骨刺骨质增生不是病，是一种退变表现，如同人老了头发变白、皮肤松弛、出现老年斑一样，都是正常自然规律的表现。所以不必为此担忧。

其次骨质增生一般不会引起症状。由于骨骼在退变过程中为了代偿异常应力而产生的，有一定的积极作用，但同时有反映了存在异常应力。重要的是它一般不会引起疼痛或功能问题，往往是在体检拍片过程中发现了骨质增生。临床上许多人骨质增生很严重但没有症状，即使疼痛消失了，但骨质增生依旧。也有病人疼痛很重，但并没有骨质增生或骨质增生很轻微，所以骨质增生与症状不一致，不是正比关系，更不是一种病。不要将疼痛等问题归于骨质增生，这样既耽误了病情，又有可能造成不必要的心理负担。

再者骨质增生不会因为吃一些药物而消失，目前各类所谓的抗骨质增生药物可能有一定的止痛作用，但不能也不会消除骨刺，许多广告的疗效并不可信。临床上许多患者因为服药后骨质增生没有消失或变小而就医，白白增加了经济和心理负担。

膝盖骨质增生小偏方治疗

我一直觉得中医治疗骨质增生是有不错的效果的，因为对于中医膏药疗法来说，是直接针对病症用药，我们可以通过药物的强力渗透作用来诊治骨质增生，中药消刺止痛膏针对病理局部用药，中药治疗效果持续时间长，可彻底根治骨质增生。所以选择中医进行是治疗骨质增生的选择。个人觉得是可以医治好的。我们需要注意的是平时的时候，需要多进行锻炼才好。

步骤/方法：

1首先，骨质增生小偏方食疗方法：可以多吃些鲮鱼粉，选择用鲮鱼、葛根、猪脊骨。做这种鱼可以有效地缓解骨质增生。注意鱼洗净，还有将猪骨洗好。之后将水煲开水，注意的是另用油盐将鱼煎黄，最后再煮1小时便成。

2其次，骨质增生小偏方，我们可以取狗骨头，将骨头砸碎，再将骨头进行白酒500毫升浸泡，伴随着使用木瓜、甘草，进行用水煎服，吃药的时候每日1剂。这样的话。可以缓解骨质增生带来的疼痛难忍的症状。

3最后，骨质增生小偏方，因为现在治疗骨质增生方法，但都是科学有效的治疗方法，也可能会对身体造成不好影响。治疗骨质增生要注意使用好的药物进行恢复，全面治疗，，还有在治疗时注意多补充维生素和钙质，进行康复。

注意事项：

建议用科学的方法来治疗骨质增生，因为需要进行饮食护理，多进行休息睡觉，患有颈椎骨质增生，注意睡觉时枕头不可以过高。还有注意避免午夜受风寒吹袭。因为风寒使局部血管收缩导致病症加重的。

骨质增生≠骨质增生症

骨质增生是指在骨关节边缘上增生的骨质，即人们常说的骨刺。骨质增生是人体的一种慢性退行性改变，是随着年龄增长，关节软骨长期受到磨损和刺激而出现的新骨。骨刺越多，说明该处软骨破坏越严重。骨质增生是人体自身的一种代偿功能，增生的骨刺限制了骨关节的活动范围，从而减少骨关节磨损和防止骨关节活动过度造成新的损伤，这在客观上起到了保护关节的作用，这是有利于人体的一面。而当骨质增生压迫了周围的血管或神经产生了相应的症状，就称为骨质增生症，这就是一种病了。

软骨的磨损不仅会造成骨质增生症，还可能导致骨性关节炎。当关节软骨破坏后，一些软骨微屑掉入了关节间隙，引起自身免疫反应，从而引起无菌性炎症，炎症刺激导致关节疼痛，这就是临床上所说的骨性关节炎。同时，滑膜在炎症的刺激下出现增厚、渗出，进而出现关节疼痛、肿胀、关节腔积液等症状，称为骨性关节病。

由于X线检查的普遍应用，发现骨质增生的情况也越来越多。有人曾解剖过1万例尸体的脊柱，发现20岁以下的未见骨质增生，21岁～30岁增生约为11%，31岁～40岁约为36%，41岁～50岁约为78%，51岁～60岁约为93%。可见骨质增生是中老年时期骨关节的生理性退行性变化。它的形成与年龄、骨关节及椎体承受的压力、解剖生理特点有密切关系。

临床实践也证明，人体有骨质增生并不都会出现临床症状，在出现临床症状者中，骨质增生的有无、大小、多少与临床症状的轻重程度也不成正比。所以不必因为有骨质增生而惊慌。仅有骨质增生而无临床症状，就不必进行特殊治疗。骨刺是已经形成的正常的骨质，靠药物是不能消除的。只有确认骨质增生是造成病痛的主要原因时，才需要有针对性地治疗。近年研究表明，中医药在缓解骨质增生症的症状方面有显著作用。

膝盖骨质增生的症状表现有哪些

骨质增生，是指增生性骨关节炎、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎、骨性关节炎。骨质增生的发病是因为构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织由于发生变性、退化、关节边缘形成骨刺与滑膜肥厚等变化，从而导致骨破坏，然后引发继发性的骨质增生，使关节变形，受到异常负荷会引起关节疼痛，活动受限等的症状。下面为大家具体介绍骨质增生的发病原因以及症状。

步骤/方法：

1骨质增生的治疗方式。就目前来说，没有特别有效的治愈方法，对于患者来说只能够通过多补充钙质来缓解;并且进行适当的体育锻炼来预防骨质增生，减轻体重，过重的体重会加重关节软骨的磨损，其他方式有通过外用药物来缓解疼痛。

2骨质增生的发病原因。原发性骨质增生，是由于年龄的增长并且长期劳累，从而致使骨关节退行性改变，韧带松弛，关节稳定性受到影响，从而引发关节炎;继发性骨关节病大多是由于关节损伤或者发育畸形导致的关节面不平，受凉不均引起的。

3骨质增生的发病症状。颈椎骨质增生，活动受限，颈部活动有弹响声;腰椎骨质增生，胀痛，僵硬和疲乏感，甚至于弯腰受限;膝关节骨质增生，有可持续性隐痛，剧烈运动或者久坐起立行走时膝关节疼痛并且僵硬等情况。

注意事项：

骨质增生的预防。避免长期剧烈运动，长期过度的运动是诱发骨质增生的原因之一，长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均，负荷过重，从而导致骨质增生。

正确认识骨质增生 它与骨刺有什么区别

骨质增生与骨刺有什么区别?骨质增生，一般指增生性骨关节病，是指由于关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。又称退化性关节炎、骨关节炎及肥大性关节炎等。由于各种原因造成的关节软骨被破坏、变形、变性等等，就是我们常说的骨刺、增生。

正确认识骨质增生

首先骨质增生不是病，是一种退变表现，如同人老了头发变白、皮肤松弛、出现老年斑一样，都是正常自然规律的表现。所以不必为此担忧。

其次骨质增生一般不会引起症状。由于骨骼在退变过程中为了代偿异常应力而产生的，有一定的积极作用，但同时有反映了存在异常应力。重要的是它一般不会引起疼痛或功能问题，往往是在体检拍片过程中发现了骨质增生。临床上许多人骨质增生很严重但没有症状，即使疼痛消失了，但骨质增生依旧。也有病人疼痛很重，但并没有骨质增生或骨质增生很轻微，所以骨质增生与症状不一致，不是正比关系，更不是一种病。不要将疼痛等问题归于骨质增生，这样既耽误了病情，又有可能造成不必要的心理负担。

再者骨质增生不会因为吃一些药物而消失，目前各类所谓的抗骨质增生药物可能有一定的止痛作用，但不能也不会消除骨刺，许多广告的疗效并不可信。临床上许多患者因为服药后骨质增生没有消失或变小而就医，白白增加了经济和心理负担。

骨质增生与骨刺的区别

骨质增生是人体骨骼形态异常的表现，但是骨刺则是骨质增生的一种表现形式。所以说骨刺就是骨质增生，但是骨质增生并不单纯就是指长骨刺。

比如老年人在行骨骼的X线片检查时，常常可以看到在某些骨头的边缘出现带尖的骨突起，也常听医生提起骨质增生、骨刺这个名称。因为这些突起的结构是由于骨组织形成的，形态像刺，所以医学上称之为“骨质增生、骨刺”。

骨质增生除了表现为骨质增生、骨刺的形态以外，还由于存在的部位和产生骨质增生的原因不同，可以表现为圆形，波浪形，梭形和不规则形。

而且骨质增生的方向也不相同，可以向骨骼外面生长;骨质增生、骨刺是属于向骨骼外侧生长的骨质增生，使骨头变形、变粗。

骨质增生患者能吃钙片吗

一、骨质增生可以吃钙片吗?

一般来讲患有骨质增生的患者，平时是可以吃钙片的。因为大多数的骨质增生的患者是老年人，老年人本生就骨质疏松了，所以骨质容易出问题。所以可以适当的补充一些钙质。但是这里要说明的是，骨质增生并不是因为缺钙导致的，所以平时补充钙片只是补充体内所缺的钙质，不能够 治疗骨质增生的病症，所以患者不要以为补钙就可以治疗骨质增生，以免耽误了病情。吃钙片只是一个方面，如果骨质增生了，还是需要治疗的。

二、骨质增生吃什么钙片好?

有症状的骨质增生的病人，那么建议这样的病人可以用骨质增生片口服治疗的，而且治疗期间不要吃辛辣刺激的食物。而且病人可以服用钙片的，可以口服盖尔奇的钙片去试试的.而且不喝酒。

对于那些有症状的骨质增生的病人而言，最基本的治疗方法是需要去减少关节的负重的，病人不要过度的活动，而且不要大幅度活动，建议骨质增生的病人需要爱惜患病关节，肥胖者应减轻体重。

温馨提示：根据专家表示，骨质增生患者是可以吃钙片的，并不会对病情有任何的影响。但是老年人补钙就要看看是否缺钙了，针对性的补钙才更健康。

如何有效缓解骨质增生

一、适当进行体育锻炼

避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。因此骨质增生康复的方法在于运动，意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍，最大限度地恢复其生活和劳动能力，改善和提高患者的生活质量。

二、减轻体重

体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。

三、避免长期剧烈运动

长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

四、及时治疗关节的损伤

关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。