怎样可以防止孩子变胖

怎样可以防止孩子变胖

均衡营养

传统文化不鼓励孩子吃肉类，古人认为吃肉容易过早引起脾胃虚弱，肉类食物不易消化吸收。家长普遍认为肉营养价值高，在婴儿和儿童文化，纵容孩子吃肉，导致中国在近几年的家庭餐桌上都有独特的风景，大多数孩子不能没有肉，蔬菜不碰。

父母可以慢慢通过适当方式，调整孩子的饮食结构，均衡营养。通常，对蔬菜和肉类熟食肉类香精，作为一个前奏，提升孩子对蔬菜，利益，或尝试做美味的蔬菜。

怎样防止孩子变胖?

零食控制

孩子们最喜欢的油炸膨化食品，如薯片，虾，方便面等食品，脂肪和热量很高，容易导致儿童肥胖。太多的零食的儿童通常不吃或少吃一顿晚餐，小吃诱惑，孩子吃零食是已满。这里没有正常的一日三餐，孩子不能从食物中汲取营养，长此以往，将会有很大的增长和发展的影响。

一些天然绿色食品，是孩子成长所必须的，比如蔬菜，水果，坚果，家长可以有意识地引导孩子吃这种食物，作为一种营养补充的晚餐。坚果零食，父母需要仔细的照顾，不要让孩子玩和吃，否则容易梗死食管，危险。

冷食控制

冷食是最甜，含糖量高，易导致肥胖;很多冷饮奶制品，或含巧克力，高脂肪，高热量，易导致肥胖;又湿又冷，冷脾胃，导致这些寒湿瘀体内，容易导致肥胖。父母不应该放纵自己的孩子吃冷，让孩子变得较少或不吃冷的习惯，帮助儿童产品精细累气，给孩子一个健康的身体和一个光明的未来。

如何降低哮喘病发病率

1、根据气候的变化，及时给孩子增减衣服，防止孩子受凉感冒。

2、家长要密切注意孩子的生活、饮食习惯，寻找引发哮喘的致敏因素，尽量避免与致敏物质接触。

3、注意加强营养，给孩子补充足够的蛋白质、维生素、微量元素，保持孩子的营养均衡。

4、在日常生活中应防止孩子过度疲劳，要保证充足的睡眠，并注意加强体育锻炼，提高机体对环境的适应性和耐受力，减少发病的机会。

如何防止孩子掉牙齿

1、有效刷牙要正确选择牙膏牙刷，掌握正确的刷牙方法，以彻底清除牙齿上的牙菌斑，来达到预防龋坏的目的。

2、生活习惯

现在很多孩子都是用奶粉人工喂养，奶嘴含在口中睡觉是造成“奶瓶龋”高发的原因，因此要避免孩子含着奶嘴睡觉。

尽量少给孩子吃松软的甜食以及糖、巧克力和碳酸饮料。

不要让孩子在不安全的地方疯闹，以防摔倒磕到牙齿。

以上就是养生之道为您介绍的孩子牙掉了的各种处理办法，希望对您有所帮助。

怎么防止孩子患上小儿脑瘫

1、孕妇要积极进行早期产前检查，做好围产期保健，防止胎儿发生先天性疾病。

2、预防流感、风疹等病毒感染，不接触猫、狗等。

3、应戒除不良嗜好，如吸烟、饮酒，不能滥用麻醉剂、镇静剂等药物。

4、胎儿出生时，即分娩过程中。因分娩引起的胎儿窒息和颅内出血是造成小儿脑瘫的一个重要原因。应预防早产、难产。医护人员应认真细致地处理好分娩的各个环节，做好难产胎儿的各项处理。

5、实行婚前保健，避免近亲结婚，遗传性疾病，先天性缺陷，阻断遗传病延续，提高生育质量。

最后就是弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、带状疱疹病毒等均可能使胎儿畸形，造成先天性缺陷。单纯疱疹病毒感染的新生儿约有1/3出现中枢神经病变，从而发生小头畸形和脑钙化。先天梅毒亦能引起胎儿的脑损害。

如何降低哮喘病发病率

儿童哮喘病关键在预防。特别是在深秋时节，气候变化剧烈，昼夜温差较大，加之儿童体质较弱，容易伤风感冒，从而引发哮喘。因此家长要根据气候的变化，及时给孩子增减衣服，防止孩子受凉感冒。其次，家长要密切注意孩子的生活、饮食习惯，寻找引发哮喘的致敏因素，尽量避免与致敏物质接触;

同时，注意加强营养，给孩子补充足够的蛋白质、维生素、微量元素，保持孩子的营养均衡;在日常生活中应防止孩子过度疲劳，要保证充足的睡眠，并注意加强体育锻炼，提高机体对环境的适应性和耐受力，减少发病的机会。

如何防止孩子发生斜视

1、注意观察孩子的眼睛变化情况及一举一动，及时纠正孩子的不良用眼习惯，看电视时不能老坐一个位置或一种姿势。

2、幼儿园老师应留意孩子学习、手工操作、活动时的用眼情况，发现异常及时反馈给家长，幼儿园每年好要请眼科医生对每位儿童进行常规的斜视检查，以便及时发现斜视，及时得到治疗，对于有屈光不正的患儿可及时配镜，以防发生斜视及弱视。

3、从特殊时期加强护理做好预防：婴幼儿的发热、出诊、断奶时应加强护理，并经常注意双眼的协调功能，观察眼位有无异常情况。

4、注意有无遗传问题：对有斜眼家族史的儿童，尽管外观上没有斜视，也要在2周岁时请眼科医生检查，注意有无远视或散光。

5、注意卫生：注意孩子的眼部卫生，用眼卫生。如灯光照明要适度，不能太强或太弱，印刷图片字迹要清晰，不要躺着看书，不要长时间看电视，少打游戏机或电脑游戏，不看三维图等。

如何防止孩子内向

1、多和同龄人交往

如果说父母是孩子性格的第一位影响者，那么同龄小伙伴则是孩子形成良好性格、学会为人处事的最好的老师。因为，在与自己的同龄人交往时，孩子会全身心放松、无拘无束，容易形成和保持良好的心境。当孩子在社交中表现得合群时，爸妈要及时鼓励、强化，这样会对孩子形成开朗的性格有所帮助。 对于性格偏内向的孩子，爸爸妈妈要鼓励他们“走出去”，多到同龄小朋友的家里做客。也可以为孩子“请进来”，邀请孩子的小伙伴到家里来玩。孩子尝到当小主人的滋味，一般都会兴奋、喜悦，会主动带小伙伴参观家里，忙里忙外地招呼自己的小客人，这样不知不觉中他们就增强了自信心，塑造了开朗的性格。

2、营造和睦的氛围

在和睦、文明的家庭环境里，孩子会情绪稳定、性格开朗、感情丰富、自信心强。所以，爸爸妈妈要首先给孩子营造一个温馨、有安全感的家庭氛围。 其次，要满足孩子的归属感，使孩子感到被爱、被尊重，不要盲目按照自己的意愿去安排孩子的活动，要保留孩子对合理要求的选择权。孩子在这样的环境中才会心情轻松愉快，言语无拘无束，有什么想法都敢于、乐于同爸妈交流，也就容易形成活泼开朗的性格。

3、主动与孩子交流

当孩子放学回家时，应主动地与孩子接触，让孩子讲讲幼儿园里的生活，并让孩子谈谈自己对一些事情的看法。多和孩子进行交流，了解孩子内心的想法，才能对症下药，真正帮助到孩子。

4、让孩子锻炼独立

爸爸妈妈要创造条件让孩子去独立完成某种事情，如买东西、去邻居家借东西等。过了一段时间，孩子的性格就会比以前开朗多了，可以让孩子更大胆地去接触一些他所感兴趣的事情，孩子性格内向就会改变。

5、保护孩子自尊心

爸爸妈妈要保护孩子的自尊心，关心他们的行为，鼓励孩子畅所欲言，切勿采取粗暴简单的教育方式，轻易剥夺孩子的“发言权”。父母还要有意培养孩子应对困境的能力，教育孩子学会忍耐和随遇而安，保持积极乐观的情绪，把一时的沮丧丢在脑后。

5、爸妈的良好影响

孩子在适应家庭环境的过程中，常以爸爸妈妈为最直接的模仿对象，形成自己的心理定式和性格特征。爸妈的言行举止足以影响孩子的情绪、意志和行为，久而久之内化为孩子的性格。爸妈开怀大笑，孩子就会高兴得手舞足蹈;爸妈怒气冲天，孩子就会吓得胆战心惊。所以，爸爸妈妈要保持常态的、稳定的情绪，即使心情不好也要在孩子面前做到乐观豁达，以便对孩子产生潜移默化的良性影响。

如何防止孩子被蚊虫叮咬

正常人被蚊虫叮咬了，只是肿包而已，但有些皮肤敏感的孩子被蚊虫叮咬后会严重感染发炎;更重要的是蚊虫叮咬可以传播一些疾病，引起孩子高热、惊厥、呕吐等症状。所以，还是要注意预防。

夏季傍晚、水多的地方蚊子最活跃，尽量不要让孩子呆在这些地方。如果需要外出，就穿上长袖衣服和长裤，尽量减少皮肤暴露在外的面积。暴露在外的皮肤擦上婴儿专用的防蚊药水或贴上驱蚊贴。蚊香和杀虫剂有一定毒性，不建议使用。睡觉时可以给小床挂上蚊帐。另外，草地上小虫子较多，若让孩子在草地上玩耍，最好铺上野餐布。

一旦被蚊虫叮咬，可以在叮咬处涂抹一些止痒的药膏，如虫咬水、复方炉甘石洗剂。当叮咬处症状较重，或者发生感染，需要看医生进行消毒、消炎处理。另外，男孩的阴茎被叮咬后容易出现水肿，可以先用毛巾冷敷，然后涂少许花露水。如果不见效，需要看医生。

管教太严格可能导致孩子变胖

根据研究，不当的教养方式可能对孩子心灵造成创伤，然而除了心理层面，根据《Social Science and Medicine》刊登美国爱荷华州立大学(Iowa State University)的最新研究，过于严厉的教养亦可能在孩子身上造成像肥胖(obesity)等实质且长久的伤害。

作者于1989年招募451位年龄12岁的受试者，对其父亲与母亲教养的严厉程度进行评分;研究中作者将所谓“严厉”的父母定义为易怒、具敌意的，甚至可能具有反社会倾向(antisocial)。受试者自身亦就身体健康进行多项评估，持续追踪至20岁。

实验结果显示，父母严厉的教育方式对孩子的健康具有一定的影响，作者表示，当父母教育的态度是愤怒、带有敌意或是反社会倾向，小孩子越容易出现身体健康状况不佳或是体重过重等问题。