专家解析孩子自卑的表现

专家解析孩子自卑的表现

孩子的身心健康是都很关注的，现在很多孩子也是会出现自卑的心理的，这也是会影响孩子的健康成长的，孩子自卑也是很让父母担心的，那么孩子为何出现自卑心理?孩子自卑的征兆是什么?

一、语言表达较差。据专家所作的统计，高占8成以上的自卑儿童的语言表达较差。他们或表现为口吃，或表述不连贯，或表达时缺乏情感，或词汇贫乏等等。专家们认为，这是因为强烈的自卑感极有可能阻碍了大脑中负责语言学习系统的正常工作之故。

二、对挫折或疾病难以承受。自卑儿童大多不能像正常儿童那样承受挫折、疾病等消极因素带来的压力，每每即便遇到小小失败或小小疾病便“痛不欲生”，有时甚至对诸如搬迁、亲人过世、父母患病等意外都感到难以适从。

三、常年情绪低落。如果孩子常常无缘无故地郁郁寡欢，那很可能就是自卑心理使然。

四、过度怕羞。儿童，特别是女童略有怕羞纯属正常，但如怕羞过度(包括从来不敢面对小朋友唱歌，从来不愿抛头露面，从来不敢接触生人等等)，则可能内心深处隐含有强烈的自卑情绪。

五、经常疑神疑鬼。自卑儿童对家长、教师、小伙伴对自己的评论往往十分敏感，特别是对别人的批评，更是感到难以接受，甚至耿耿于怀。长此下去，他们还可能发展到“疑神疑鬼”的地步，总无中生有地怀疑他人不喜欢或者怪自己。

六、过分追求表扬。自卑儿童尽管自感“低人一等”，但往往又会反常地比正常孩子更追求家长和教师的表扬，而且可能采用不诚实、不适当的方式，如弄虚作假、考试作弊等。

七、拒绝交朋结友。一般来说，正常儿童都喜欢与同龄人交往，并十分看重友谊，但具自卑心理的孩子绝大多数对交朋结友或兴趣索然，或视为“洪水猛兽”。

八、难以集中注意力。自卑感强的儿童在学习或做游戏时往往难以集中注意力，或只能短时间地集中注意力。这是因为“挥之不去”的自卑心理在作祟。

九、贬低、妒嫉他人。自卑儿童的另一变态反应是：常常贬低、妒嫉他人，如可能为邻桌受到老师表扬而咬牙切齿甚至夜不能寐。心理学家认为，这是他们为减轻自家因自卑而产生心理压力设计的宣泄情绪的渠道，尽管这往往并不奏效。

十、自暴自弃。占大比例的自卑儿童往往会表现为自暴自弃、不求上进，认为反正自己不行，努力也是白搭。更有甚者，还可能表现出自虐行为，如故意在大街上乱窜，深夜独自外出、生病拒绝求医服药等，似乎刻意让自己处在险境或困境之中。要是遭到家长指责，便以“反正我低人一等”作辩解。

十一、回避竞争、竞赛。虽然有的自卑儿童十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱竞赛中出人头地，但又无一例外地对自己的能力缺乏必要的自信心，因而断定自己绝不可能获胜。由此，绝大多数自卑儿童都是尽量回避参与任何竞赛，有的虽然在他人的鼓励下勉强报名参赛，但往往在正式参赛时又会临阵逃脱，甘当“逃兵”。

孩子自卑怎么办

帮助孩子消除自卑心理的9种策略：

1.全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。

不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的过人之处。

2.学会正确地归因。

不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。

3.提高自信心。

当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。

4.体验成功。

经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。

5.运用积极的自我暗示。

当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：“别人行，我也能行。”“别人能成功，我也能成功。”从而增强自己改变现状的信心。

6.建立新的兴奋点。

当你处于劣势或面对自己的弱项时，可以通过有意转移话题或改做别的事情来分散自己的注意力。如可将注意力转移到自己感兴趣的也是最能体现自己才能的活动中去，以淡化和缩小弱项在心理上造成的自卑阴影，缓解压力和紧张。

7.正确地补偿自己。

为了克服自卑心理，我们可以进行两方面的补偿：一是以勤补拙。知道自己在哪些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大的决心和顽强的毅力去克服这些缺陷。二是扬长避短。例如苏格拉底其貌不扬，于是在思想上痛下功夫，最后在哲学领域大放异彩。日常生活中，我们应注意自我调节，“失之东隅，收之桑榆”，扬长避短，克服自卑。

8.注意自我激励。

自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折的打击。因此应当注意，要善于自我满足，知足常乐。在学习上，目标不要定得太高。适宜的目标，可以使你获得成功，这对自己来说是一种最好的激励，有利于提高自己的自信心。之后，可以适当调整目标，争取第二次、第三次成功。在不断成功的激励中，不断增强自信心。

9.选准参照系。

在与别人比较时，为了避免自卑心理的产生，我们应该选择与自己各方面相类似的人、事比较，否则与自己悬殊太大;或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑感。与人比较时要讲究“可比性”——选择适当的参照系，否则只有“人比人，气死人”。

专家解析蜂蜜减肥

大家都了解蜂蜜是很好的营养剂，深受大家喜爱，但是不仅仅如此，今天专家介绍蜂蜜减肥 最佳减肥食材，下面小编和大家一起来了解一下。

蜂蜜富含良质糖分、维生素以及矿物质等可以燃烧人体能量。日常用餐中，只要加入少量蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。达到瘦身的效果哦!

蜂蜜中具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下来的废物排出体外。结果，全身的新陈代谢功能得到改善，由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪就可以作为能量而得到燃烧。

蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值上升，空腹感也消失了。

由于水分有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水，但是，应该控制包含咖啡因与鞣酸的饮料与酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。

一般人在吃蜂蜜两天后就感到身体轻松，心情很好。早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午饭与晚饭时则吃少量的粥。五天以后可以吃面条类容易消化的东西，然后慢慢地恢复原来的饮食。

采用这样的减肥方法，许多人在三天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。

日本福岛县一位41岁的家庭主妇采用此法以后，在半年内人体脂肪从31%降低为21%，体重减少7公斤。

通过以上专家的详细介绍蜂蜜减肥 最佳减肥食材，相信大家对减肥又多了一份信心，想要瘦身的MM还在等什么，赶快行动起来吧!

孩子自卑的原因

1、经常数落孩子是形成孩子自卑的温床

在赏识教育普及的今天，仍有不少父母喜欢批评孩子，或者说批评多于表扬，或说批评与年龄成正比。处于幼儿期的孩子，由于心智发育不成熟，还没有自我评价意识和自我认知能力，对自己的认识和判断，往往来源于成人的判断。负面的语言是一种暗示，说多了在孩子的心里刻下了“我不行，我没有能力”的印痕。

2、家长过高的期望导致孩子追求完美

家长由于自己本身性格要强等原因，对孩子的期望也会比较高。这样的家庭，即使父母很少批评孩子，也会从言谈举止中向孩子传递着高期望的信息。这种潜移默化的影响让孩子学会在无意中追求完美，苛求自己，形成给自己定高标准的习惯。但是，孩子一旦达不到父母或自己的要求，则把失败归咎于自己，认为自己努力不够，能力不行，产生了处处不如人的自卑感。

3、把孩子放入横向或纵向比较中

家长最爱拿自己的孩子与他人进行横向比较。看到孩子的成绩，便说：“你看，隔壁的某某这次考了92分，你怎么才81分”?尤其是在亲友前面和大众场合下，“比较”更是有过之而无不及。拿别人的优势对比孩子的弱点，除了让孩子自惭形秽，抬不起头外，也极大地刺伤了他的自尊心。当这样的比较多了，孩子听麻木了，自尊也没了，自然不会求上进了。另一种是纵向比较，家长往往只看成绩，不去分析原因。家长要找原因多分析，多关注孩子的心灵，解开孩子身上的“死结”，而不是一味地比较和批评。

4、从小家长包办代替过多

在孩子出生的头几年，都有喜欢尝试、敢于探索、好奇求知的愿望。孩子毕竟要融于社会，适应集体。所以，家长的过度保护和事必躬亲，让孩子对大人产生依赖心理，这样的孩子从小缺乏自信，产生自卑心理，怪自己笨手笨脚，因为不会，所以继续仰仗大人的帮助，变成生活的低能儿。

父母怎样教育心理自卑的孩子

第一，查明原因，对症下药。一般说来，孩子的自卑感不是天生就有的，是大人们教育不得法造成的，心理学家说，中小学生自我意识较差，常常以成年人对自己的看法评价自己，即使有了独立的见解，往往也比较简单、片面。因此，在这个时期，如果老师和家长对孩子的能力估计不恰当，挫伤了孩子的自尊心和自信心，就容易使孩子产生自卑感。还有的家长，’很铁不成钢”，对孩子的行为横挑鼻子竖挑眼，并且唠叨起来没完，这种不公正的评价也会使孩子产生自卑感。还有的因学习成绩不好或身休不好。都会产生白卑感，假如你的孩子有自卑感，一定要首先分析清是嘟种原因造成的。

第二，对孩子的要求要适宜，评价要合理。家长在帮助孩子克服自卑感时，要根据孩子的能力和水平，提出恰当的要求，给予合理的评价，比如，有的孩子考试门门都不及格，那么。第一步，家长可以要求孩子争取几门及格，如果孩子达到了要求，家长就应给予肯定和鼓励，然后再提出进一步的要求。在这个过程中，家长不要怕孩子有反复，不要操之过急，要肯定孩子的努力精神，耐心分析孩子反复的原因，鼓励孩子赶上去。只有这样，才能使孩子看到自己的进步，看到自己经过努力取得的成绩，增强信心，克服自卑感。

第三，要帮助孩子开阔眼界，增长见识孩子有自卑感还与他们知识贫乏、见识短浅有关年龄相仿的孩子聚在一起，有的谈天说地，讲得绘声绘色，有的却一无所知，听得目瞪口呆一无知识的孩子和别人一比，很自然地感到自卑。所以，家长要有意识地丰富孩子的知识，扩大其眼界，提高孩子的各种能力。为此。家长可以指导孩子阅读，带孩子参观游览等，使孩子感到自己有知识，有能力，不比别人差，这样，孩子就会逐渐消除自卑感。

第四，要讲究方法，给予鼓励:家长帮助孩子克服自卑感，最重要的是，尊重和保护孩子的自尊心。比如，孩子没考好，只要有了认识，不是满不在乎，家长就应体谅孩子的心情，帮助孩子分析原因，制定措施，而不能感情用事，一味讽刺、挖苦、指责、埋怨，苏联著名的教育家苏霍姆林斯基在小学四年级的教学过程中，从来投给学生打过不及格的分数。学生不会时，他让学生学会了再打分。这样，增强了学生的进取心，促进了学生的学习。当家长的，都应采取类似的科学方法。

有自卑感的孩子往往有“破罐破摔”的思想，批评对他们往往效果不大，表扬、鼓励倒常常能收到较好的效果，因此，孩子有了进步，家长要及时表扬、鼓励;孩子出了问题，

家长也要对其中的积极因素给予肯定、这样，不仅可以使他振奋精神。克服困难，而且可以加深家长同孩子的感情，当然，家长在表扬的同时，也要指出孩子的不足，提出努力方向。

第五，要坚持不懈，不能操之过急。“冰冻三尺，非一日之寒”，孩子的自卑感不是一天形成的，克服它，也要有个过程，当家长的不能操之过急，要允许孩子有反复，要有信心、有恒心、有耐心。坚持不懈地教育和帮助孩子，孩子的自卑感就一定能克服。

婴儿需要父母均衡的爱

妈妈出差才5天，1岁的宝宝突然寝食难安，情绪激动，喜欢惊叫。经过了5天的闹腾，父亲不得不带孩子去医院向 专家 求助。经诊断发现，孩子的精神、身体发育皆正常，体格 检查 也无异常情况，只是怕生人。另外，据孩子父亲介绍，由于他长年在外出差，孩子一直由妻子抚养。上周五，妻子因公出差，孩子便由自己看护。

专家由此作出诊断：这是由于亲密 喂养 人的离开而导致幼儿患上了“情感依赖症”。

专家解析，孩子的童年期需要足够的安全感。出生后，几乎所有的事情都需要妈妈照理。妈妈的一切，他都习惯了，包括妈妈的行为、气味与生活方式。生活的突然改变会使孩子感觉缺乏安全感，对外界的敏感性增强，从而引起上述婴儿寝食难安情况的发生。

抚养孩子并不是母亲一个人的责任，父亲也应参与进来，使孩子得到父母均衡的爱。

婴儿体重超标危害

1.肥胖性疾病的产生。很多老一辈的人都认为孩子的身形胖一些，这样会比较好。可是从健康的角度分析，孩子的体重需要在相应年龄的标准范围内。要是体重超标，就容易产生高血压或者是心脏方面的疾病。肥胖的引发原因也包括食用太多含糖类食物，最终也可能引发糖尿病。

2.孩子容易自卑。对于过于肥胖的孩子，这些孩子会变得更自卑一些。当宝宝大一些的时候，和自己的小伙伴在一起玩耍，渐渐的会发现自己和小伙伴的身材不一样，可能遭受嘲笑等情况。因此，孩子可能出现自卑感或者是有其他方面的焦虑。

民间哪些生男生女的观念是有误的

①孕前多吃酸性食物生女孩，多吃碱性食物生男孩。

专家解析：生男生女与人体内的酸碱度是没有关系的。人体酸碱度是根据个人口味喜好和生活习惯，以及身体状况所决定的，患有不同疾病的人也会出现体内酸碱度不同的情况。例如胃癌患者的胃酸浓度一般都很低，而患有十二指肠溃疡的人胃酸浓度就会明显高于正常人。

②“酸儿辣女”。

专家解析：富宝的性别与的口味没有必然联系。孕妈妈在怀孕期间饮食口味发生变化是非常常见的现象，根据每个人不同的口味，怀孕期间的反应也并不全都一样。“酸儿辣女”是没有科学道理的。

③梦中能预见宝宝的性别。

专家解析：俗话说“日有所思，夜有所梦”，梦境与腹中宝宝的性别是没有关系的。假如出现了看似有预兆的梦境，也是因为心里想得太多，反映在了梦里。

④孕妈妈尖肚皮生男孩，圆肚皮生女孩。

专家解析：肚子的形状与腹中胎宝宝的性别无关，与孕妈妈的身体有着很大的关系。每一个人都有着不同的身材或是体态，脂肪的多少和骨盆的宽窄也不尽相同，这些都是造成孕妈妈肚子形态不一的原因。一般来讲，身材比较丰满的人在孕期的肚子看起来会比较圆，而身材瘦小的孕妈妈，肚皮就会呈尖状。老人们会根据孕妈妈肚子隆起的高低不同来判断胎宝宝的性别，这同样是不科学的。造成这种形态不一的原因与上面说的一样，如果骨盆宽大，胎宝宝的头部会在孕妈妈的骨盆中，这样孕妈妈的肚子就会比较低;相反，如果孕妈妈的骨盆入口比较狭窄的，宝宝的头部就会浮起，孕妈妈的肚子就会相对偏高一些。

⑤宝宝胎动在左是男孩，在右是女孩。

专家解析：虽然“男左女右”这句话适用于很多方面，但是这只是日常生活中形成的习惯，与胎宝宝的性别完全无关，所以这个说法是不科学的。当孕妈妈感受到胎动的时候，可能是胎宝宝正在变换姿势，也可能是妈妈的姿势令胎宝宝感到不适而进行自我调整。胎动也与孕妈妈的情绪有着莫大的关联，无论当孕妈妈的情绪出现快乐或是愤怒的激烈变化时，体内会释放出一种类似于肾上腺素的特殊荷尔蒙，这些化学物质有可能通过血液在胎盘上的流动而传达到胎宝宝的血液中，使胎宝宝也跟随着妈妈的情绪而作出不同的反应。以上两种无论是动作还是情绪的变化，都是引起宝宝胎动的原因，与胎宝宝的性别完全没有关系。

⑥胎宝宝心跳慢是男孩，心跳快是女孩。

专家解析：正常的胎心音是120次/分-160次/分，低于或高于这个水平被认为是胎心过慢或是胎心过速。胎宝宝的胎心音并不是持续不变的，它在一定的时间范围内有着一定的变化频率和变化幅度，胎动就有可能造成胎心音加速，这是正常的生理反应。因此，胎宝宝的性别与胎心音的快慢并无联系。

⑦孕妈妈乳头发黑是男孩。

专家解析：孕妈妈乳头颜色的变化是由体内激素的分泌所影响的。在孕产期，女性体内黄体酮和体内黑色素增加，致使女性体表某些深色的部位变得更深，这一变化在孩子出生后很快就会恢复。所以孕妈妈的乳头变黑与胎宝宝的性别是没有关系的。

⑧孕妈妈下怀是男孩，上怀是女孩。

专家解析：这也是不科学的判断。如果孕妈妈是第一次怀孕，或者是孕妈妈原本身材就好，就可能是上怀;而当孕妈妈已经生过一胎，或是原本皮肤比较松弛，就会是下怀。这与孩子的性别完全没有关系。

⑨怀孕后孕妈妈变丑为男孩，变美为女孩。

专家解析：很多人认为通过观察孕妈妈的皮肤与容貌变化，可以猜测出胎宝宝的性别。如果孕妈妈皮肤变得光滑细腻，容光焕发，可能生女孩：相反，如果皮肤粗糙，面色暗沉，就可能生男孩。这种说法并没有确切的科学依据，而事实证明，这种说法的可信度也不高。

⑩长型孕囊容易生男孩，圆形孕囊容易生女孩。

专家解析：很多人认为，通过B超也能够判断出胎宝宝的性别，认为在怀孕的前两个月，孕囊如果是长型的，就为男孩，孕囊如果是圆形或椭圆的，就为女孩。这种说法依然是不科学的，也没有根据。一般来说，发育良好的孕囊是圆形偏扁的，但也会随着子宫腔的形状而变得狭长。孕囊的形状如何是由羊水含量和子宫的张力所决定的，没有固定的形状，会随着怀孕时间的增加而逐渐变化。此外，如果每次做B超的时候探头的方向不同，照出来的孕囊形状也会不一样。所以孕囊的形状与胎宝宝的性别没有任何关系。