献血四大方法缓解血荒

献血四大方法缓解血荒

1.街头采血点重新布局

与此同时，北京将重新规划布局流动献血点，对一些采血量大的流动献血点，会考虑将其改造为像西单献血小屋一样环境舒适、设备齐全的固定献血点。

2.提高服务质量

“献血容易用血难”，一定程度上影响了献血者的热情。在不少献血者看来，让自己和家人免费用血是主要的献血理由。但实际上，因缺少全国联网的献血信息系统，献血者用血时不能在医药费中直接扣除，而需先垫付用血费，然后拿着献血证到献血地区的卫生部门报销，整个过程非常烦琐。如何提高无偿献血行为的服务质量也是摆在面前一个重要问题。

3.增进信任

调查显示，不献血者最担心的是传染疾病，此外他们担心献的血会被拿去牟利。据介绍，血液采集后，要经过几道程序的加工，这是血站有偿将血液卖给医院的原因。但是，这些加工到底要花多少成本，公众并不知晓。公众看到的只是，血液采集部门将群众无偿献出的鲜血，换成大把的钞票落入自己的腰包，甚至成为他们挥霍的资本。在这种情况下，他们的心理能平衡吗?公众并不是没有无偿献血意识，而是血液使用过程的不透明和医院有偿用血的事实，让献血者对无偿献血这一制度产生怀疑，这对培养和激发公民无偿献血意识的危害无疑是巨大的。解决血荒问题，就必须从规范制度的角度出发，让整个血液采集使用过程公开透明化，接受公众的监督，杜绝血液采集使用过程中的逐利和腐败行为，重树献血者的信心。

4.简化用血手续

“既然繁琐，那就简化用血程序。”有专家介绍，从今年开始，江苏省13个城市都已开展试点，将献血者用血手续简化，献血者用血可以在出院时一次性扣减用血费用，不必再先垫付用血费。此外，全省血液中心还将实现联网，可以让献血者在省内用血时实现异地报销。

献血会胖吗 献血会增肥吗

不会。

献血多少与人体胖瘦变化没有直接因果关系。人体内血液循环所需血液量是固定的，一次献出200毫升到400毫升血液，人体会自动在较短时期及时更新补充，只要饮食正常，就不会不会导致体重明显变化。

钙对人体的作用 钙对血液系统的作用

血液的凝固是人体对外伤导致的流血的一种防御反应，以免导致流血过多，血液的凝固需要很多没的参与，这些酶都需要钙离子来激活，才能发挥作用，也就是说钙离子的缺乏会导致流血不止，或止血缓慢等现象。

同样钙离子对抗凝血也同样重要，它能维持血液的流畅，使血液不会凝固，因此具有抗凝血作用，能缓解血栓的发生。

刷牙出血缓解

首先应注意清理口腔内的异物和其它脏东西，使口腔保持清洁卫生;在此基础上特别要注意刷牙齿间隙内的赃物，因为通常许多腐质和异物都易积存在这里。之后，如果出血症状没有减轻，则应到专科医院进行检查。因为口腔内出血，原因可以是多方面的，为了得到全面、细致的检查和处理，应该得医生仔细检查后才能作出正确的诊断。在大多数情况下，刷牙时出血是由于牙龈炎症造成的。具体措施是：

1、最重要和最根本的，就是要建立正确的口腔卫生习惯。如果没有良好的口腔卫生习惯，即使症状一时得到了治疗和缓解，也还是会反复发作，得不到根本解决。所以，当务之急是要养成早晚认真仔细刷牙不少于5分钟的好习惯。

2、进食要有规律，在非正餐时间少吃零食，尤其是甜品，这对牙齿及口腔卫生都是有好处的。对于有牙石的情况目前最为行之有效的方法是通过洗牙去除不良刺激因素。有发炎症状可辅以口腔粘膜的消炎药物和含漱药物等局部使用，对有全身反应症状的配合全身治疗，还可与内科、中医科等科室协诊，共同完成治疗工作。

献血的好处

1、献血对心脑管系统有良好的远期影响：可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称血稠。血稠的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。

2、经常献血可提高造血功能：因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

3、男子献血可减少癌症的发生率：体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高(因为血液中的红细胞内含有大量的铁)，适量献血可以预防癌症。

4、可促进、改善心理健康：大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要因素。

生姜红糖水怎么做 调经止痛

生姜红糖水可以调经止痛。

女性例假期间有经痛的情况一般都是因为有淤血不通，食用一些味辛的生姜，可以促进气血的循环，缓解淤堵情况，而红糖可以补血，缓解血虚型例假不通的情况，具有调节例假和缓解经期疼痛的作用。

三七粉怎么吃 三七粉有什么作用

三七粉具有活血化瘀的作用，可以帮助疏通血管，其中含有的三七皂甙和黄酮类等成分，可以帮助扩张心脑血管，溶解血栓，维持血管通畅，从而减轻血管壁的压力及清理血管内的垃圾，降低体内胆固醇的含量。

中医认为三七粉具有活血、散瘀、定痛等功效，能帮助散瘀血，缓解患处疼痛，对于跌打损伤、腰腿扭伤等均有较好的缓解作用。

三七粉中的活血因子能促进血液循环，加快新陈代谢，从而减轻肌肤的色素沉着，使肌肤光泽柔亮；三七粉还具有镇静消炎的作用，能缓解痘痘肌，抑制痘痘生成。

三七粉对免疫系统具有调节作用，能使过高或过低的免疫反应恢复正常，三七粉中还含有黄酮类物质，能帮助增强免疫细胞的免疫功能，增强人体抵御病邪的能力。

女人献血的危害和好处

1.献血对心脑管系统有良好的远期影响:可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称"血稠"。"血稠"的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。

2.经常献血可提高造血功能:因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

3.男子献血可减少癌症的发生率:体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高(因为血液中的红细胞内含有大量的铁)，适量献血可以预防癌症。

4.可促进、改善心理健康:大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要因素。

献血有什么益处

1. 献血对心脑管系统有良好的远期影响：可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称"血稠"。"血稠"的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。

2.经常献血可提高造血功能：因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放。

3.男子献血有可能减少癌症的发生率：体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高(因为血液中的红细胞内含有大量的铁)，适量献血可以预防癌症——这种说法目前尚缺乏依据，未获得国际公认。

4.可促进、改善心理健康：大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要因素。

贫血能献血吗

贫血是指血液中的血红素不足，血液中的含氧量就会不足。血液中缺氧直接导致身体缺氧，主要表现为头晕、乏力、疲倦等。贫血是不能献血的，否则会使贫血的症状越来越严重。

1、贫血的人献血，不仅会头晕，四肢乏力，甚至会引起其他并发症。

2、贫血的人不仅不能献血，还要吃好睡好心情好。

1)贫血的人最好不要挑食，也不能刻意减肥。

2)睡眠不足容易加重贫血，所以贫血的人作息要规律，不要有过多的压力。

3)贫血的人要多吃补血的食物，如红枣、桂圆、牛肉、羊肉等。

贫血的病人不能献血，自己身体内本来血就少，有的疾病还是慢性的在失血，自己体内的不够用，还献血所以不可以献血，贫血的病人容易劳累，吃不下饭，面色苍白，很消瘦。要是献了血说不定就要倒下了，会引起很多的并发症。所以贫血的病人不提倡献血，要保护好自己。

缓解血热要凉血

用生地+丹皮+栀子+首乌熬煮服下，能很好地调理血热体质，达到凉血目的。因为这些中药有很好的凉血、清热作用。建议使用时，最好能让医生根据个人具体情况配比药量，以免对身体造成其他不良影响。

中医提醒血热体质的人，饮食上应多吃清凉滋润的食物，如莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用，此外雪梨、苦瓜、苦菜、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物，平时应多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物，火锅要戒，酒也要戒。

另外，血热的人不适宜做剧烈运动，应做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。还有，血热的人应少晒太阳，最不宜做日光浴，因为这些人本来就阳气盛，如果在阳光下暴晒，吸收阳气，等于火上浇油。

献血的解释

献出自身的血液多供临床输血之用。一个健康人的总血量，约占体重的8%，血液的新陈代谢活动非常旺盛。一个成年人的总血量约为4000-5000毫升[1] ，一个健康成年人一次献血200-400毫升，只占到全身总血量的5%，献血后身体会自动调节，使血流量很快恢复正常，同时还会刺激身体的造血功能。平时80%的血液在心脏和血管里循环流动着，维持人体正常生理功能。

其余20%的血液储存在肝、脾等脏器内，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。献血后体内储存的血液会立即进入体内循环，不会减少体内循环血容量。献血后流失的水分和无机物，1-2个小时内也会恢复正常水平;血浆蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充;血小板、白细胞和红细胞则需要相应的周期恢复，血小板一般是7-9天，红细胞需要120天。人体的血液在不断新陈代谢，每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡，同时又有大量新生细胞生成，以维持人体新陈代谢的平衡。

献血后，由于刺激造血功能，失去的血细胞很快得到补充，所以说一个健康的人，在法定的采供血机构，按照国家相关的法规来进行献血，对身体不会有明显影响。

为了保证献血质量和对献血事业的管理，全国人大通过了《中华人民共和国献血法》，规定自1998年10月1日起，我国开始实行无偿献血制度。国家鼓励健康的公民积极参与无偿献血。健康人献出的血液可以帮助失血者补充需要的血液及相应成分。无偿献血是一种高尚的行为。

无偿献血就是健康适龄公民自觉自愿献出可以再生的适量血液或血液成分，去挽救危重病人的生命，而献血者不索取任何报酬的行为。无偿献血是世界卫生组织、国际红十字会、国际红新月会、国际输血协会推崇的献血形式，无偿献血已经成为衡量一个社会文明程度的标志。各国政府都十分重视和关心无偿献血。

日本1985年评出的最佳献血口号是"献血是爱，是勇气，是关怀"。这是一位家庭主妇提出的，如今，已被全世界各国血站所采用。日本每年1月15日为成人节，年满20岁的男女青年身着盛装，在举行成年仪式之后，纷纷来到献血车前参加无偿献血，这已成为日本推动献血的一个传统形式，日本政府规定，各级行政人员，适龄者每年必须献血一次。

在美国，一个很流行的献血口号是"给您一个礼物，生命"，在美国人的心目中，献血是崇高的行动，是给同胞一个新的生命，是其它任何礼物都无法比拟的。

约旦政府明文禁止血液买卖。1975年首都安曼建立了一座中央血库。任何人只要急需血液，都可以从这里得到，但在身体康复后，必须来献血，或由亲属来代之献血。这座血库被人们称为"生命血库"这座血库建成后，第一个来参加献血的是约旦国王侯赛因。

印度尼西亚献血口号是"您能为您的同胞做出的最大奉献是挽救他的生命。"

菲律宾前总统拉莫斯亲自参加献血，还要求其家庭成员参加献血。

1997年3月菲律宾总统拉莫斯第41次参加无偿献血(每次250毫升)，以此来做为他69岁生日的纪念。他常说：献血使他年轻20岁。看来这句话不全是玩笑话。

现今，世界上很多国家已达到医疗用血全部来自无偿献血。如经济发达的美国、日本、加拿大、德国、澳大利亚，也有经济欠发达的阿尔及利亚、坦桑尼亚、尼日尔、尼泊尔、缅甸等，都实行了无偿献血制度。在许多国家，公民献血后吃几块点心.喝杯饮料，就各自去干自己的工作，从不领取任何报酬，人们把献血看作是对社会的奉献，是很普通的事。

每年6月14日为世界献血者日 澳大利亚等国在中小学设有献血知识课，学校定期带学生到采血现场参观，让学生了解献血的全过程，使他们从小就接触献血的相关知识，便于今后成为一名光荣的献血者。

适量献血无碍健康己被全世界几十个国家的千百万献血者所证实， 我国也有“献血无碍健康，只需小小勇气”的宣传理念。

乳糜血是怎么引起的 饮食油腻

导致乳糜血的最大原因就是吃太多、喝太多。吃太多时，血液会被迫集中到肠胃，导致大肠、肾脏等各处发生血荒，排泄也因而变差，使得废物全部被囤积在血液里。

怎样缓解血热

1、忌辛辣食物

每当我们吃辛辣食物的时候总会感觉到浑身冒汗，有种“上火”的感觉，此时火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动变急，如果体内阳气本身就特别的旺盛，就会导致血热。

2、忌情绪激动

冲动是魔鬼，当一个人情绪特别激动的时候，身体里将会出迸发出一股“怒火”，这股“怒火”会加速血液运行，加热血液，从而形成了血热。

3、经常补充水分

长时间待在非常热的工作环境中，或者长时间伫立在太阳底下(尤其是夏季的时候)，会使人出汗过度或者曝晒过度，此时如果我们没有及时的补充水分，就会引起血热。因此我们要注意避免长时间处于炎热的环境，记得多喝水。

4、保证睡眠质量

一个人的睡眠质量影响着第二天的工作和学习，如果晚上无法得到充分的休息，第二天的情绪一定不会稳定，情绪激动便会引发血热，并且睡觉的时候也是排毒的时候，可以清除我们体内残余的“怒火”。

5、饮食清淡

不仅是辛辣的时候会引起血热，如果你经常吃炒的、油炸等燥热性的食物，或者是服用一些兴奋剂，都可能导致血热。因此，在平时的饮食过程中尽量以清淡为主，这样可以预防和缓解血热。

6、食物疗法

我们通过忌嘴来达到预防的目的，同样可以通过食物来清除血热，例如鲜榨青瓜汁，其实清除血热的食物还是很多的，平时我们没事的时候可以上网上搜集一些这样的食物，以备不时之需。